古人云，工欲善其事，必先利其器。在日常的学习工作中，幼儿园教师都会提前准备一些能用到的资料。资料可以指生产、生活中必需的东西。如：生产资料；生活资料。有了资料的帮助会让我们在工作中更加如鱼得水！那么，想必你在找可以用得到的幼师资料吧？你不妨看看说骗话检讨书，供您参考，并请收藏本页！
尊敬的领导：
今天，我在这里带着非常痛苦的心情进行了审查。作为一名士兵，我应该谨慎行事，并以规章制度作为行动的标准。作为一名士官，我们应该率先履行职责，严格遵守军队的纪律。军队之所以有各种规章制度，不是为了惩罚我们，而是为了约束我们的言行，从而创造我们合格的素质。
然而，当部队即将迎接大规模检查时，我不顾规章制度地放置了饮酒条例。事后，我很后悔，这不仅给自己造成了不良影响，也给自己的公司造成了黑暗，也给单位领导带来了很多不必要的麻烦。回忆起事情的过程，然后结合自己去看。这不仅仅是一时冲动，更是平时放松要求留下的隐患。通过这件事，我在理解和行动上都有很大的触动。我不再是新兵，我有自己的事情要做。如果我在思想上放松，未来的军事生涯将很难做好。希望以此事为界，以此时为界，痛改前非，努力发现自己以前的思想不足。在今后的工作中，我们将以饱满的热情和正确的态度对待它。
希望领导能原谅这次我的过错，我知道，已经构成的事实无法弥补，但是我希望领导在今后看到我今后的进步。我知道，说的再好也没有用的，我会用我的行动来证明，希望领导和同志们能帮助我，多多批评我。我错了！
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您好!
我是高三年级__班的__同学。在前几天，我在犯了一件很严重的，这件错误让我吸取到了很大的教训。在__月__日，我因为逃课而去翻了学校的，我因为翻围墙而打碎了学校里的花盆。这一系列的错误，都让我付出了惨痛的代价。我不仅被学校通报批评了，还被学校停课了一周的时间，并且还挨了我爸的一顿打。在回家的这几天里，我无时无刻不在为自己的这种愚蠢的做深刻反省。在我意识到自己做错了之后，我认识到逃避是不能解决问题的，所以我主动来给承认错误，主动来给老师写了这份检讨书。
那天是星期五，在上第一节课之前，我就突然想起了我早上从家里出来的时候，忘了关煤气阀门的这件事情。我怕我奶奶一个人在家里有危险，所以一时情急之下，就忘了跟老师请假，打算翻围墙出去。而因为我跑的太急了，就在我翻围墙翻到一半的时候掉了下来，砸到了学校公园里的花盘旁边。几盆花盘也全都被我打碎了，而且我自己手上腿上都擦破了皮。老师闻声过来，就发现了我翻围墙逃课的错误。我把这件事情从头到尾跟他说了一遍之后，他就给我父母打了电话，告诉他们我忘记关煤气阀门的事情，最后还让他们亲自过来，把我领回了家。
明明这件事情，我只要跟老师报告一声，让他帮助处理就行。我却偏偏要选择这样错误而愚蠢的行为来解决。所以吸取了此次的教训，我以后一定不会因为一时激动就做出这种不顾后果的行为来。
翻围墙逃课的行为不仅是不把学校的规定放在眼里的行为，而且它还会在同学们之间产生了非常恶劣的影响。打碎学校花瓶的行为，不仅我自己受痛不说，还破坏了学校的公物。这两个错误，无论是影响上来说，还是从结果上来说，都给学校的校纪校风建设造成了不小的影响。
不管老师能不能原谅我，我都要来给老师承认错误，来跟老师说一声对不起。我现在已经知道了这两个错误的严重性，您现在对我的这种行为也感到很生气和失望吧。破坏学校花盆的钱，我已经交给了学校教务处。至于我这次的错误，我向老师保证，我以后绝对端正自己的思想和态度，不再做出翻围墙逃课的行为，我会认认真真的对待我以后每一天的学习，好好的完成当天学习任务，做好学生的本分。
此致
敬礼!
检讨人：__
20__年__月__日
尊敬的老师，亲爱的同学们：
我，一个罪人，已经无法面对你们了，因为我犯了一个连上天都感到耻辱的罪，我对不起你们，我最该万死，我死罪难免，活最难逃啊。
在一个风雨交加的夜晚，同学们都在认真复习，惟独我却在座位上“开火箭”无聊透顶。忽然我脑里闪出一到贼光，我决定和秋香肠唱歌，我们认为在这样的鬼天气不会有人来检查，于是便猪打包天的唱起来。谁知校网恢恢，疏而不陋。正当我们唱得手脚乱舞时，忽然窗外闪出一到白光，我定睛一看，顿时火热的心被冰封了，校长正在外面看着呢，他那眼睛射出吃人的眼光，他徐步走进教室，面带微笑，走到我们面前，然后轻声说：“到我办公室来”。我们只好撑着僵硬的身体，走了出去。在校长的办公室，校长用他那宽大的手掌在我们的身上烙上了他的手印。我们犯了滔天大罪，怎么对得起教育我的老师，怎么对得起支持我的同学，怎么对得起生我的父母养我的祖国。有时候我真的想自己了此残生，但自杀又算什么好汉，哎！还是让校长来决定我们的命运吧！
虽然校长打了我们，虽然我们受了皮肉之苦，但我们却感到无比的高兴。因为当我们在通往地狱的道路上，校长无私的把我们救了回来，他的大恩大德我莫齿难忘。
在同学们自习时，我们却在唱歌，不但使他们受到严重的打击，而且危害了他们的身体健康。我们的歌声不但没让他们感到愉快，反而使他们失去听力高达5秒之久。倨我和秋香肠24小时的跟踪分析，他们的身体已恢复健康，这使我们的内疚率下降了
我发誓：我已经改过自新，重新做人，而且，只要我在教室，我一定认真学习，天天向上，坚决避免犯罪事件。
检讨人：
20xx年xx月xx日
尊敬的辅导员：
您好！由于本人在学风检查中旷课情况严重，以致收到警告通知，更令辅导员花费时间悉心教导，吾深感不安。
作为一个学生，我深知学习之重要，术业之根本，如今听了辅导员的教导，更让我由衷觉得十多年的求学经验没有错，老师们都是过来人，我们的道路他们都走过，所以他们告诉我们的，都是宝贵的经验，这不是金钱所能衡量的，更不是书本上的泛泛知识可以概括的。由小到大，我的成绩不说在上游，至少也在中游飘荡，如今，通过训导，得知我已进“黑名单”之前三，这张警告单好比一双大手，在我骑着疯马往悬崖边飞去的时候，它毅然把我拉了回来。
听说毕业生就业统计调查是如此严谨的，我忽然觉得学校对学生是如此的负责，这种不是敷衍的负责，就如同学院对班干部的负责，班干部对同学的负责，辅导员对违纪学生的负责。在这个经济环境下，得幸于还有学校这片乐土，可以让我们栖身于此，犯了错还能有人纠正，给警告，我深恐一年之后，走向万恶的社会，阶级分明利益缠身，旷课就不仅是警告，还要扣工资。
开始的时候，我不了解老师所说的旷课和人身安全的关联，通过解释才明白，原来我们睡觉的时候如果睡去了马路，那将是非常危险的，在教室上课，就算打不起精神，怎么也睡不到马路去，一天最多的有足足8节课，如果学生们都坚持不旷课，那马路事故的概率将会大大的降低，学校不仅关心学生们的学习情况，更多的是为我们人身安全着想，这两个星期，当我酣睡于宿舍之时，学院、老师和同学关心的竟然是我的人身安全问题，惭愧啊。
对于这次旷课问题，我深感自责。作为一个大学生，违反了“学生守则”明令禁止的行为，实属不该，我认识到自身的错误，而且知道找理由是不对的，在有人教育的时候，我们应该把握机会。我会提高自己的思想觉悟，重视问题，并真正实行，以后会尽量不旷课，好好学习专业知识，并谨遵老师的教导。
检讨人：
日期：
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尊敬的教师：
您好!
教师，我十分抱歉，写下这篇检讨书，我怀着十分后悔的心境，向您说声对不起。
在日常生活中，您对我很是关切和照顾，同时，您也是我最喜爱的教师，可是却在您的课堂上开小差，没有认真上课。
在上课的时候，因为前一天的作业完成的异常简便，所以我认为今日的学习任务不会有多难，于是便在上课的时候走神，您在课堂上悉心传授的知识我也没有理解到，很快，我便收到了相应的惩罚。因为我的过失，上课没有听讲，我很快的发现，那天的作业我并不能够完成，所以很是着急，可是我没有及时的向您反映情景。
因为我的隐瞒，我的作业很没有质量的完成了，到了您的课堂上，由于之前的可没听，所以，你上课时讲知识点，我根本没办法听进去，我听不懂，我很着急，不明白怎样办，眼神四处游离，细心的您发现了我的问题所在。
下了课，您便把我叫金了办公室进行谈话，当时的我一着急就哭了，您轻声安慰我叫我不要紧张，可是我没有办法控制住自我的情绪，只能任由的发泄，我明白我这样十分任性，也打扰了其他教师的工作。因为自我的错误，造成了这么大的损失，您摸着我的头，告诉我不要害怕，把事情的来龙去脉将一边。
在我说完之后，内心的一块大石头瞬间着地了，我感觉向您坦白比瞒着你的感觉好了太多。您点点头表示已经了解了，随后便跟我讲起了道理，我顿时泪流满面。我何德何能，能偶遇金您这样尽职敬业的教师。
教师，我明白您的用心良苦，早在我们成为您学生的那一刻起，您也必须将我们当成了您的孩子，你每日都对我们进行悉心的指导，从来不曾放弃我们每一个人，你觉得我们不论是成绩优良都是有期望的孩子。
很多在年级里名声很坏的差生，在您的带领下此刻也变得越来越好了，这都是因为您始终本着一颗善良的心。教师，多谢您的关心，在这次的问题上，我深刻认识到了自我的错误所在，我保证下次再也不会这样了，请您相信我，以后我遇到问题，绝对不会再拖拖拉拉，必须会及时的去解决。
多谢您的提醒和关心!教师，请您原谅我这次的行为，我以后必须加倍努力学习!
此致
敬礼!
检讨人：素材范文网
2021年_月_日
尊敬的教师：
您好!
在开学第一天，我就在您的课上旷课了，可想而知您对此是多么的气氛，开学本来是一件挺开心的事情，可是因为我的旷课影响您上课的心境了，对不起，学习给您道歉了，也向您检讨。
暑假结束，学校开学，开学第一天的课是无论如何都要去上课的，可是我因为过了一个懒散潇洒的暑假，就不太想立马进入课堂，所以昨日一开课，我觉得异常没有意思，不想上课，所以就直接旷了您的课了。原本也是想着反正是第一次上您的课，您也不认识我，旷一次课应当没有什么关系，并且第一天的课应当也没有什么重要的知识要学习，所以我就极其心安理得的把您这节课旷了。自我就从学校跑出去玩了。这主要还是因为心还没有收回来，还是放在外边，真的就是身在曹营心在汉的例子。以为没有什么事的，结果您异常的生气，直接就记了个名字在那，就等着我今日去上课让您记住样貌，这下可惨了，被您拉过去进行了批评，尤其还是在课上直接就说了我一顿，这下全教室的人都认识我，可丢了一把人了。
大学的暑假因为很长，所以假期就野惯了，这会开学，完全没有意思学习是多么重要的事情，还是觉得玩比较重要，所以刚开学就做了一次违反校规的事情，还这样的不尊重教师您。您是我的教师，我是您的学生，上课本就是我必须要做的事情，可我为了玩直接旷课，没有任何异常的原因，我就这样把学习放在一边。我一个大学生了，都已经大二了，经过了一年的大学学习，应当明白大学最重要的就是自律和自主，还不是还像没有长大的孩子一样，这样不懂事，把宝贵的时间都浪费在与学习不相关的事情上，这是不理智的。大学生活不长，时间一下就过去了，而我昨日没有上您的课，已经是落后于其他同学。并且自我旷课的个人行为是会给他人带去异常不好的影响的，如果其他人也跟着这样效仿，那您的课就会乱七八糟的，根本就没有一点纪律和秩序，更甚至会影响最终的成绩，这是多么大的损失。我旷课原先会有这么大的一个影响，真是太不应当了。此刻我已经反省过了，也真正的明白大学靠的是自我，所以我认真的写了检讨书给您，期望获得教师您的原谅，同时以后都将不会发生旷课的事了，会努力的遵守规定，每节课都会去上课的。
此致
敬礼!
检讨人：素材范文网
2021年__月__日
尊敬的老师：
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对迟到这种不良行为的深刻认识以及再也不迟到的决心。
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。
所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起，老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的无故旷课也非常的生气。我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。
平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，我将自己所犯的错误归结如下：
思想上的错误：是对专业课程的重视不够。对于这一点，我开始反省的时候并没有太在意，但是，经过深刻的反省，我终于认识到了，这个错误才是导致我迟到的重要原因。
试问：如果我很注重这门课程，我自己会无故随意迟到这门课吗?这个错误也反映到了我平时没有注重专业课，虽然没有乱同学和老师的教与学，但是这对于自己来说，却是一个严重的错误。
对于学校开设的每一门课程都有学校的理由，我们作为学生就更应该去认真学习。请老师给我一次机会，我会好好努力，争取做老师心中的好学生!
此致
敬礼!
检讨人：素材范文网
日期：2021.xx.xx
学生认错万能检讨书抽烟
尊敬的老师：
您好！我是您的学生XX。我在此写这封检讨信，是为了向您坦诚我的错误和对您敬爱的老师以及家长们深深的道歉。
我曾经做出了一个令您及家长们非常失望和愤怒的错误行为，那就是抽烟。反思这段时间的行为，我深感汗颜和自责，因为这种行为走向了一条毁灭的道路。
首先，我应明白到，作为一个学生，最重要的使命是学习和成长。我浪费了大量的时间和金钱在吸烟上，影响我正常的学业和生活。我疏远了我的同学和朋友，独自一人抽烟，对科目的理解和学习效率有了明显的下降。我还感到了身体的不适，每天持续的咳嗽和呼吸困难，严重影响了我比赛和体育运动的能力。
其次，吸烟不仅伤害了我自己，还对我周围的人带来了危害。我不顾他人的感受和健康，经常在公共场所吸烟，产生了二手烟对他们的危害。我的家人和朋友们关心我，教导我，但我选择无视他们的劝告和规劝。我带给他们的伤害，不仅是对他们身体的损害，更是对他们心灵的冲击，让他们感到心痛和无奈。
在此，我郑重表示，我深刻认识到了自己的错误，并发自内心的悔过。我决定彻底放弃吸烟，重新审视自己的行为和态度。
首先，我将努力改善自己的学习态度。我会设立明确的目标，制定合理的学习计划，并积极参与老师和同学们的学习交流。我要深入学习书本知识，透彻理解每一个科目的重点，并做好笔记和总结。
其次，我会主动寻求帮助和支持。我将与家人和老师保持良好的沟通，听取他们的意见和建议，让他们帮助我走出这个误入歧途的困境。我要珍惜朋友之间的纯真友谊，保持心灵的连接，并相互帮助共同进步。
最后，我要加强体育锻炼，保持良好的身体素质。我将戒除吸烟对身体的伤害，通过运动和健康的生活习惯让自己更强壮、更有活力。
在这里，我再次向您和家长们致以最诚挚的歉意。我深刻理解我的错误给您们带来的困扰和失望。希望您们能够原谅我，我一定会用实际行动来改正我的错误，并努力成为一个对得起您，对得起家长们的学生。
衷心的祝福您，祝愿您身体健康、工作顺利！
您的学生：XX
认错万能检讨书
尊敬的领导/老师/同事（可根据实际情况写上相应的称谓）：
您好！我以一颗虚心的心情，诚恳地向您写下这篇检讨书，深深反思了自己在工作岗位上的失误。多年来，通过大量的实践经验，我明白了人无完人，工作无差错。然而，这次严重的错误使我深感自责和愧疚，同时也让我明白了错误的代价。
首先，我对自己在过去的工作中疏忽大意的态度深感抱歉。我的经验应该成为我盲目自信的警钟，然而，我犯了相同的错误。正是因为我没有以足够的重视对待工作，才导致了这次错误的发生。我确实明白了错误的原因，并下定决心改正这样的冷漠态度。
其次，我承认我在与同事相处时的态度不够谦和，给他人带来了不必要的压力。在工作中，团队的团结和融洽的相处方式是至关重要的。然而，我深感愧疚的是，我并没有尽到我的责任，影响了整个团队的氛围。我深感愧疚和后悔，因为我明白只有真诚地与同事合作，才能实现共同的目标。
再者，我意识到我缺少有效的沟通与表达技巧，这在各个方面对我的工作都产生了负面影响。沟通是有效工作的关键，而我却没有重视这一点。我的沟通不及时和不全面导致了很多误会和冲突，给工作带来了不必要的困扰和延误。我现在深刻理解，只有通过主动与他人沟通，才能更好地达成共识并促进工作的顺利进行。
此外，我在工作中也因为目标设定不明确而使自己在工作中徘徊失志。我没有清晰地规划自己的工作目标，没有给自己明确的方向，这让我在实施工作上显得盲目。我深感后悔，因为我明白只有明确的工作目标，才能在工作中取得进步和成就。
最后，我承认我在工作中时常对不顺利的事件产生消极的态度，这对自己和团队都带来了意想不到的影响。我现在明白，生活中总有起伏，工作中也是如此，没有一帆风顺的时候。我深感后悔，因为我明白只有积极乐观的态度，才能应对挑战和困难，不断进步。
诚如古人所说：“金无足赤，人无完人。”每一个职场人都会犯错，但最重要的是能从错误中吸取教训，不断改进自己。这次错误的发生让我深刻反思了自己的工作态度和方法，我下决心改变过去一直以来不重视、不敬业的态度，用我全情投入的精神去面对工作的各个方面。我将严格要求自己，在工作中更加严谨认真，尽职尽责。同时，我还将不断地学习和提升自己的业务水平以及与人沟通的能力，以更好地适应和应对工作的需求。
请您给我一个机会，让我向您证明我已经从这次错误中吸取了教训，并焕发了新的工作热情和责任感。我相信，在您的帮助和指导下，我一定会实现我的工作目标，并为我们的团队做出更大的贡献。
最后，再次向您表达我最真诚的歉意和诚恳的检讨。谢谢您对我的关照与信任！
您虚心认错的员工/学生/同事
（署名）
尊敬的领导：
您好！
我是公司某职位的员工，我写这封检讨书是因为我意识到自己在工作中犯了一个非常严重的错误，对公司造成了不可挽回的损失和恶劣的影响。在此我对我的过失向您和公司全体员工表示深深的歉意，同时我向您谦卑地请求您的原谅。
我所犯错误是在处理一个重要客户的订单时，由于我没有认真核实订单的要求和客户所需的具体细节，导致我们的产品与客户的需求不符，无法正常使用。这不仅给客户带来了很大的困扰和损失，也对公司的声誉造成了无法挽回的损害。我深感愧疚和内疚，对于自己的失职我感到无地自容。
在此之前，我从未有过如此严重的疏忽和粗心大意的表现。这次错误对我来说是个巨大的教训，我认识到自己在对待工作的态度和行为上必须更加谨慎和专注。我要向公司保证，这样的事情绝对不会再次发生。
我已经主动联系了这位客户，并就我们的错误向他们道歉。虽然客户对我们的错误表示了谅解，但我深知这仅仅是一个开始。我将会付出更多努力来弥补我们造成的损失，并且确保类似的情况不再发生。我会全力以赴，尽我所能来修复和重建我们与客户的关系。
同时，我也将积极主动地参与相关的培训和学习活动，以提升自己在工作中的技能和专业素养。我深知只有通过持续学习和自我提升，才能够更好地服务于公司和客户。
对于我这次犯错的严重性，我深感惭愧。我的错误不仅给公司带来了巨大的损失，也对员工们的信任度造成了很大的影响。我对我的失职深感羞愧和内疚。我向公司和所有受到影响的人们发誓，将会不懈努力，为我的错误负责任并尽一切努力挽回公司和员工的信任。
最后，我再次向公司全体员工表示我的歉意，也向您亲爱的领导表示我对我的失职深感懊悔。我真心希望您能够给我一个改正错误的机会，我将会竭尽全力来弥补我的过失，恢复自己在公司中的形象和地位。
再次向公司全体员工表示我的歉意。
衷心祝福公司事业蒸蒸日上，更加辉煌！
此致
敬礼
×××
亲爱的爸爸妈妈：
写下这封检讨书，我希望能向你们坦诚自己的错误，并深深认识到吸烟对我们全家的危害。我真诚地向你们道歉，因为在过去的时间里，我对你们吸烟的问题没有给予足够的关注和担忧。但是，现在我深刻认识到了这个问题的重要性，我希望能帮助你们戒烟，共同创造一个更健康的家庭环境。
首先，我要对你们的身体健康表达深切的担忧。爸爸妈妈，你们吸烟已经很多年了，烟草中的有害物质对你们的健康造成了严重的威胁。吸烟会引发许多致命疾病，如肺癌、心脏病和中风。我不想看着你们受到这些疾病的折磨，也不想你们因吸烟而提前离开我们。家庭是我们最重要的财富，我希望我们能共同创造一个远离烟草危害的环境。
其次，我要强调吸烟对家庭关系的负面影响。很多时候，我发现你们吸烟会导致情绪的波动和不稳定。烟草中的化学物质会影响大脑中的神经递质，使你们情绪波动频繁且难以控制。这给我们全家带来了很多矛盾和纷争，我们常常因为这个问题争吵。我希望这样的局面能够结束，我们应该共同努力创造一个和睦、平静的家庭环境。
此外，吸烟还会对我们的经济状况造成不可忽视的影响。爸爸妈妈，你们经常抱怨现在的生活压力很大，而烟草是一个很大的经济负担。吸烟的花费不仅仅是烟草本身的价格，还包括我们因为吸烟而导致的医疗费用。如果你们能放弃吸烟，这一部分的开支将会被节省下来，我们可以有更多的钱去做一些更有意义的事情，比如旅行、买更好的教育资源等等。
我想在这里提出一些实际的建议，希望能帮助你们戒烟。首先，请你们与家庭医生或专业医生咨询，了解关于戒烟的方法和注意事项。他们会为你们提供个性化的戒烟计划，并给予适当的指导和支持。此外，寻求家人和朋友的支持也非常重要。我们全家人应该共同努力，予以鼓励和理解。
最后，我要再次表达我的歉意，并表达对你们的深深愧疚。我没有及时关注到吸烟的危害，并没有在以前的日子里主动帮助你们戒烟。但在我写下这篇检讨书的此刻，我发誓将尽一切可能来支持你们，并与你们共同战胜对吸烟的依赖。希望通过我们的努力，我们的家庭能够变得更加健康、和谐和幸福。
亲爸爸亲妈妈，我真心希望你们能读到这篇文章，理解我的担忧和诚意。我相信，只要我们团结一致，相互支持，戒烟的道路一定会变得更加平坦。感谢你们一直以来对我的付出和爱护，我希望我们的家庭能够因为戒烟而变得更加完整和幸福。
衷心的爱你们的儿子（女儿）
学生认错抽烟万能检讨书
尊敬的老师：
我写这篇检讨书是为了表达我对自己长期抽烟的行为深深的懊悔和忏悔之情。作为一名学生，我深知自己在抽烟这一错误选择上所犯下的罪孽，不仅对自己的健康造成了严重的伤害，也对家人和社会带来了负面影响。
首先，我必须坦白承认，我曾经是一位顽固的抽烟者。一开始，我抽烟只是出于好奇和追求刺激的心理，觉得抽烟是一种时尚和成熟的表现方式。但逐渐地，我不知不觉间变得对抽烟产生了依赖，每当我感到紧张或压力大的时候，便会看烟为朋友，将自己沉浸在烟雾弥漫的世界中。然而，这种所谓的“朋友”却毫不留情地给我带来了健康上的困扰。
抽烟对我的身体造成了巨大的伤害。我曾经体验过无数次的咳嗽，甚至有时还会咳出血来。我的呼吸系统也受到了极大的损害，经常感到气短和呼吸困难。因为长期抽烟，我的皮肤变得暗沉无光，额头上还出现了许多细小的皱纹。我意识到，抽烟给我带来的不仅仅是身体上的苦痛，更是心理上的煎熬和负罪感。
除了对自己的健康造成了伤害外，我也认识到抽烟给我的家庭带来了伤害。每当我一口接一口吞云吐雾时，父母和亲人们都会因此严厉地批评和谴责我。他们的关心和责备实际上是出于对我的爱护与担心，但是我却没有珍惜。我对父母的辛勤工作和牺牲付出没有感恩之心，我没有意识到自己的错误行为对父母的伤害。作为一个成年人，我还应对社会负责。我深深明白，在一个爱护健康与崇尚健康的社会中，以一个学生的身份去抽烟，是对社会价值观的极度蔑视与挑战。
对于我的错误行为，我深感内疚，我下定决心从现在起彻底戒烟，重新做一个健康有益于社会的学生。我会对抽烟进行坚决的抵制，告别过去那个沉溺于烟草的自己。我会寻求专业人士的帮助，学习和掌握一些戒烟的方法和技巧，以保证自己的戒烟计划能够顺利进行。同时，我也会不断提醒自己，把注意力集中在学习和兴趣爱好上，以充实自己的生活，转移对烟草的依赖。
最后，我郑重向您保证，我将认真对待戒烟计划，向周围的同学和朋友宣传戒烟的重要性，帮助他们构建一个健康的生活方式。我希望用自己的行动告诉大家，年轻人应该向阳光和健康的生活迈进，而不是被乌云和烟雾所笼罩。我也真心希望得到您的谅解和支持，您的理解与鼓励对我将是巨大的动力和帮助。
我深深明白自己曾经犯下的错误给自己和家人带来了痛苦，给社会带来了影响，也伤害了自己的健康。我发誓要以高度负责的态度和积极的行动，坚决改正自己的错误，成为一个健康有益于社会的学生。我衷心希望您能予以理解和支持，并接受我坦诚忏悔的检讨。
再次向您表示我最深切的忏悔和歉意！
学生：×××
日期：×××
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