想要更好地掌握这个话题不妨阅读一下“写卫生的日记”，本网站文章仅供参考请谨慎对待。文档写作对于职场人员简直是小菜一碟，学者们对范文的作用有了更深入的认识，通过阅读范文我们能够更好地认知人类文化多样性和创造力。
今天，我和爸爸妈妈一起回自己家。因为过年十几天没回家，妈妈在路上就说回家一定要先打扫卫生。
一进门，我看家里果然脏兮兮的一层尘土，还有好多脏衣服。花儿也快枯萎了。妈妈说：“快，打扫一下，脏死了，一会儿还要洗衣服浇花呢！”我说：“好”于是我们开始打扫了。爸爸负责擦厨房和卧室，妈妈负责拖地、开洗衣机，我负责擦茶几、电视柜和客厅的窗台。开始擦的时候，怎么也擦不掉脏东西，可是我不灰心，用了一点劲，擦呀，擦呀……终于擦掉了。我好累呀，休息了一会儿。这时，洗衣机里的衣服也洗好了，我说：“妈妈，让我来晾衣服吧！”于是我拿来衣架，爸爸把衣服一件一件的往上放，我把晾好的衣服拿在手里。接着我还浇了花。好累呀！
我虽然很累，但是看着被我们打扫得干干净净的房间，我的心里还是很开心。
晚上洗脸刷牙后，我看到台面上都是水，就用擦布拿来把洗脸盆和台面上的水都擦干。然后开始整理塑料架上的东西。
我先把最上面一格的刷牙杯整齐地排好，再把第二格里的眼镜盒一个一个地排起来。最后我看到卫生间的拖鞋放得有点乱，就把它们并排起来。妈妈走进来了说“哇，这么干净!”直夸我是个好孩子。我听了很高兴，以后我还要帮妈妈做更多的事情。
今天是我开始写卫生日记的第一天。卫生日记是我定下的一个规则，每天都要记录下自己的卫生习惯和生活方式，以此来保持身体健康和生活品质。
早上起床后，第一件事就是刷牙洗脸。我用温水洗脸，然后用牙膏刷牙。刷牙的时候，我会用牙线清洁牙缝，确保牙齿之间没有残留食物。洗脸的时候，我选择温水，因为热水容易刺激皮肤，而冷水则不够温和。洗完脸后，我会涂抹保湿霜，保持肌肤水润。
早餐是一天中最重要的一餐。我吃的是燕麦片和牛奶，再搭配一些水果和坚果。燕麦片营养丰富，富含膳食纤维和维生素，能够提供能量和保持饱腹感。牛奶富含蛋白质和钙质，有助于骨骼生长和维持肌肤弹性。水果和坚果则是天然的维生素和抗氧化剂，有助于增强免疫力和健康状态。
上午我去了健身房，进行了一小时的有氧运动和力量训练。锻炼身体有助于增强心肺功能和肌肉力量，还能释放压力和改善心情。在健身房，我会使用毛巾和消毒湿巾清洁器械和器材，防止细菌滋生。锻炼后，我会及时洗澡换衣服，保持身体清洁。
午餐是一天中的另一个重要餐点。我选择吃一份色彩搭配丰富的沙拉，搭配一份清淡和均衡的主食。沙拉富含蔬菜和水果，提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和排毒。主食则是谷类和蛋白质搭配，保证热量和营养的均衡。在吃饭的时候，我会细嚼慢咽，确保充分消化和吸收。
下午我进行了一些家务活动，例如清扫卫生间和整理房间。保持家庭环境干净整洁，有助于减少细菌和尘埃的滋生，保护家人的健康。在清理卫生间的过程中，我会使用一次性手套和消毒剂，避免接触到有害物质。整理房间的时候，我会分类垃圾和归置物品，保持家居有序和清爽。
晚餐时间到了，我选择吃一份清淡不油腻的晚餐。比如蒸鱼和蔬菜煲，营养丰富且健康。蒸鱼是一种低卡路里高蛋白质的食物，有助于减肥和保持肌肤弹性。蔬菜煲则是一种健康的搭配，提供多种维生素和矿物质，有助于改善肠胃消化和排毒。在吃晚餐的时候，我会远离油炸食品和高热量食物，保持健康饮食习惯。
晚上是我进行休息和放松的时间。我选择泡热水澡和做一些放松的瑜伽练习。泡热水澡有助于放松肌肉和减轻疲劳，还能促进血液循环和改善睡眠质量。瑜伽练习则是一种放松身心的运动，能够舒缓紧张和焦虑，提高专注力和自控力。在睡前，我还会进行一些深呼吸和冥想，帮助入睡和恢复身心。
今天的卫生日记到此结束。每天记录下自己的卫生习惯和生活方式，有助于保持健康身心和良好品质。希望自己能够坚持下去，越来越健康和幸福。
虽然打扫卫生没什么特别的，也不会很开心，但今天就不同了，今天，我不但把自己的包干区做完了，还帮了别人的忙。
老师分配给我的任务，我不折不扣的完成了。擦窗户的要爬到窗台上才能擦的到，但是，他们有的人不敢爬，我长得高，而且在窗户上爬上爬下的事情，我已经作过无数次了。所以他们总是叫我来，我帮很多人做过事情了，做事情的时候，同学之间还发生了一些搞笑事件。我叫谢菲给我抹布的时候，谢菲根本就没有递给我，而是扔给我的，“啪嗒”，扔在了我的头上。“哈哈哈……”一瞬间，全场哄堂大笑。
我还帮了很多人，也有很多诸如此类的事情发生。
今天是周末，小明和小强主动留下来打扫教室卫生，他们想把教室打扫得干干净净，给同学们创造一个良好的学习环境。瞧，他们干得多起劲。
按照他俩的分工，小明打扫教室的前半部分，他首先把椅子全部放到桌子上，然后到外面打了一桶水，很均匀地洒在地上;接着他拿起扫帚开始扫地，只见他不慌不忙，扫得非常认真。扫完地后，他把拖把放进桶里浸湿、拧干，然后拿起拖把开始拖地。拖完地后，再把椅子一个一个地摆好，然后又提了一桶水，把抹布放在桶里洗干净，开始擦桌子和椅子，不一会儿，教室的前半部分就被打扫得干干净净。
小强负责打扫教室的后半部分，他心里想，我一定不能落在小明的后面，他慌忙拿起扫帚使劲地扫地，扫帚过后尘土飞扬。扫完地后，他开始拖地，他把拖把放进桶里浸湿后就拿来出来拖地，结果地上到处都是拖地的痕迹;桌子和椅子他也擦了，由于抹布没有洗干净，桌子和椅子没有擦干净。看起来小强很卖力气，累得满头大汗，当他看看小明打扫的前半部分比自己干净时，觉得很不好意思。后来在小明的帮助下才算完成打扫教室的任务。
学习也是一样的道理，只要认真，注意方法，成绩就一定会好的。今后我一定要向小明学习，认真做好每一件事。
星期一中午，我们全班同学在打扫教室卫生。同学们有的擦窗、扫地，有的擦地、擦桌子，还有的扫走廊。大家都很积极，干得可认真啦！
我负责擦窗。我拿着一块干抹布，先对着窗户哈上一口气，然后，再用抹布轻轻一擦。窗玻璃上的灰尘就全没了。如果有污点的话，我就会拿抹布蘸点水，在污点上使劲擦，直到擦干净为止。我的擦窗任务完成后，又去帮我的同桌扫地、倒垃圾。老师看到了，高兴地说：“你们真是一对好朋友！”
没多久，教室被我们打扫得干干净净。同学们看着焕然一新的教室，高兴极了。坐在座位上认认真真地做起作业来。
今天早上吃完早饭后，我和妈妈准备打扫卫生了，妈妈先说：“抹布还不干净，所以，我们要把没用的枕巾分成4块。”说完，我们就开始剪枕布了。首先，先要把枕布对折，再对折。我们一人拉一边，然后，妈妈就可以剪枕布了。
然后，妈妈然我把湿毛巾往玻璃上擦，妈妈又让我拿了一些报纸在把湿毛巾的玻璃再干擦一遍，妈妈在外面擦，我在里面擦。我擦完之后，在给妈妈说，那还要擦，这样，就大功告成了。
今天打扫卫生，可真有趣呀！
哦，对了，大家可要注意，不是所有的扫地方法都是正确的，要用正确的方法扫地，这样扫得才干净。正确的方法是不要用力，要轻轻地；不要把扫把抬得太高，要不灰尘就会满天飞；要轻轻地，把扫把挨着地面一条一条的扫。只要按这些方法才能把地面扫得干净哦。
现在，我学会了扫地，我试一试吧。妈妈先给我示范了两遍，然后让我自己试一下。我试着轻轻得扫把挨着地面扫地。我扫了很多地方，有客厅、房间、卧室还有沙发下面和跑步机。我发现扫客厅地板的时候要弯腰；扫卧室角落的时候稍稍半蹲；扫沙发下面的时候完全蹲下来；扫跑步机的时候要跟扫沙发底下一样，完全蹲下来。我做到了以上几点，把家里扫得干干净净，一层不染。
现在，我不光知道了扫地的要点，扫地其实很好玩呢。
离春节只剩几天了，奶奶说：“炀炀，写完作业，帮我把屋里的卫生打扫一下吧！”我说“行”。很快就完成了今天的作业任务，开始大扫除行动。
首先，我把自己的玩具屋整理好，把所有的玩具都分门别类地摆放整齐；接着，我把卧室、客厅等房间的地都扫了一遍；然后，我用抹布把电视柜、茶机、沙发、凳子等擦洗干净。忙活了半天，虽 然感觉很累，但是看着自己的劳动成果，心里还是美滋滋的。奶奶看着干净的屋子，夸奖我说：“炀炀真是长大了，会帮奶奶干活了。”然后奶奶又说卫生需要保持，让我们过一个干干净净的春节多好 啊。
虽然我早就有了自己的房间，但却从来没有打扫过自己的房间，今天我要自己打扫自己的房间。
今天早上，我早早的起了床，准备打扫房间，我先拿一个盆子，再往里面倒上满满的水，拿了一块布，就开始往我的书桌前进了。“哇！好脏呀！”我忍不住叫起来，一层厚厚的灰尘盖在我那雪白的桌面上，我用一那块雪白的布一擦，雪白的布立刻就变成了黑黝黝的一块布，放进水里一洗，清澈透明的水立刻变成了黑黑的污水，“哎！一处地方就要用一盆水，把这个房间打扫完，要花多少水呀？”我自言自语道。终于把书桌清理干净了。接下来，我先后打扫了：窗户·厕所·床，还有地板。这足足用了5盆水。
原来，打扫房间这么累。
最新文章
.png)
.png)
.png)
