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《让心灵洒满阳光》读后感
不知不觉中，我已经以新老师的身份工作了近一年。在这段时间里，作为一名英语教师和高一班主任，我不断地思考，不断地学习，却也不断地遇见许多教学、管理等方面的问题，对自我的定位开始有些模糊。阅读了《让心灵洒满阳光》后，给与了我在教学和班级管理方面很多启示。
《让心灵洒满阳光》由永嘉县上塘城关中学教师陈建仁所着。该书凝聚着陈建仁老师“用心教书，用爱育人”的心血结晶，见证了他二十一年来班主任工作的甜酸苦辣、风风雨雨。一路艰辛，一路成长，一路欢歌，一路播撒，一路收获。它记下了陈建仁老师从事班主任工作的点点滴滴，见证了他与学生共同成长的感人故事，字里行间渗透着一位班主任工作者对教育本质的诠释，对教育事业的追求，对学生诚挚地关爱。
该书分为五章，分别为爱——从包容开始，教师——学生的避风港，治教——让学生终身受用，班级——让梦想飞翔，家校——特别的爱给特别的你。陈老师以自己在班主任工作中碰到的典型案例为载体，引导学生用生命去体验真善美，张扬大写的“人”字。他通过班主任工作的德育、管理、活动、沟通和协调来传递人文精神和传统美德，用爱的情感这把钥匙，开启学生智慧的大门，培养与陶冶学生的道德情感，激发学生积极向上的情绪，促进学生的全面健康成长。
在第一章爱——从包容开始里，陈老师写到，班主任是学生心灵的净化师、学生健康成长的引导者，育人者先教己。我们的学生如同有一颗颗珍珠，或多或少都存在着这样或那样的黑点，不时会犯或轻或重的错误，有些班主任总是苦苦地追求着学生那种“白璧无瑕”的完美境界，却没看到最精华的部分就掩盖在内。但是包容不是忽视缺点，而是放大优点；包容不是纵容，而是感化和尊重；包容，要容得下那些特别的学生。“为了每一个学生的发展”是新课程的核心理念。因此，教师应该尊重每一个学生做人的尊严和价值，还要倾注关爱每一个学生的心灵成长，要学会运用包容、理解善待学生的不足和缺陷，引导他们走向成功。除了包容个体，我们还要包容整个集体。在这本书中，我学到最受益的一句话是：好学生是夸出来的！有些学生在初中成绩不好、表现不好，从小被打上坏学生的标签，而且自己从心里也认定自己就是这个样子了。于是，我抓住一切可行的机会表扬学生。
在第二章教室——学生的避风港中，陈老师表示，教师不能为了维持教室的秩序，提高学生的成绩，什么事情都做得出来。对待学生可以说是为了达到目的而不择手段，但是却忽略了一个可怕的问题：学生之所以守规矩，只是因为学生害怕，渐渐地，他们就会与老师产生隔阂。要管理好学生，首先老师要做学生的榜样。老师的榜样作用是非常重要的，因为学生都一直在看着你，他们都以你为榜样，你希望学生上课不迟到，那么你自己要按时到，假如你是学生心目中最守时之人，那么你的学生慢慢也会成为最守时的人。当学生做错时，班主任不要动不动地训斥学生，应该为学生打造一个坚固而友善的避风港，这就等于给他们机会，让他们成长为充满自信又快乐的人。孩子犯错误并不奇怪，关键是孩子犯了错，你如何去看待，如何去帮助其改正的，这才是教育者真正要思考的问题。班级管理要有长远的眼光，更得有一种平常的心态。要知道“犯错误是孩子的权利，连上帝都会原谅他”。我们班主任要求全部学生不犯错，就连上帝也不答应。接着班主任应该培养“批评和自我批评”的班风。魏书生和孙浦沅两位教育大师都非常重视在班级里形成一种“批评和自我批评”的班风。试想，在一个集体中，一个人做了错事，却没人阻止他，也没人指出他的错误，对他提出批评意见，而他自己也没有做好自我批评。那么他会继续沿着错误的轨迹走下去，甚至还沾沾自喜，认为大家不会对他怎么样而变本加厉。敢于对同学做出批评，班级的正义之风才会得到树立；敢于对自己做出批评，学生的谦虚、谨慎、不骄、不燥的优良品质才会慢慢地培养起来。
在第四章班级——让梦想飞翔中，陈老师给出了班级管理的一些建议。班主任必须给学生创造一个民主、平等、互相尊重的集体。比如，如何建立班干部制度，这就取决于一个班主任如何看待教育，如果一个班主任只是考虑如何去管住学生，让学生屈服于你的权威之下，那么，你对学生采取的方法、措施就会以自己为中心，制定班规和任选班干部等等都会将自己的想法强加在学生头上。有些班主任，对学生在家学习不放心，在双休日也要求学生到校学习，其敬业精神固然可贵，但这种对学生永不放心的观念会给学生和自己造成很大的精神压力。郑立平老师有一句话说得好：“教师首先是个教育者，其次才是管理者，而且管理必须建立在教育的基础上，是为教育服务的。”班级管理中，除了管，更多的还应该是“理”——教育。只有理顺了你和学生的关系，让学生亲近你、认同你，他们才会尊重你和顺应你，你的管才有感情基础，才能出效果。换言之，就是你的教育工作必须得到学生的认同。因此，应该在班级里建立班干部制度，进行管理总结，开展管理竞赛。组织各种活动，在活动中完善班集体建设，在活动中培养学生能力，在活动中培养团队精神。
在第五章家校——特别的爱给特别的你中，陈老师讲到，家访是老师和学生、家长面对面交流的一种宝贵机会，是老师对学生及家长的一种平等的尊重，是情感上一种真诚的直接的交流，是教师与学生沟通工作中不可缺少的一个方面。通过家访并结合学生在校内的表现，教师才有可能对学生有一个比较全面和正确的认识，才能因材施教，教育和引领学生朝着正确的方向顺利发展。在书中，陈老师描述了自己的一次雪天家访。他的这次家访之举，就是找到了爱的突破口，学生和家长的心中涌动爱时，心便因为爱而感动，而温柔，而理解，而激情四溢，而奋发向上。用包含着爱的教育来给与孩子，那么孩子得到的教育必将转化为对爱的感恩。自然而然的，他们一定会明白如何去付出爱。
这本书如一盏指明灯，为我在迷茫的时候指明了方向，有机会反思自我，找到自己该努力的方向。今后，我也多多阅读这些宝贵的书籍的！
《让心灵洒满阳光》这本书购于前两年，书的颜色是我非常喜欢的淡淡的蓝色。书的封面上的一段话，首先映入了我的眼帘：“我常常告诉我的学生们：如果处于人生的十字路口，即便是黑夜，也别忘了给自己一缕“光”……看似微弱，但它拯救的却是整个人生!”之所以又拿起，是前段时间忙于评比活力班级，而班级的一、两个“捣蛋”让人头疼，想用有效的办法治理下，匆匆翻阅了其中的一部分。
《让心灵洒满阳光》让我学会包容，包容在他们这样年纪所犯的小小错误；包容孩子的童言无忌；包容他们的不辨是非的“小聪明”；当然包容不是纵容，就像陈老师所说的包容是一种等待，一种默默地等待，等待学生自己意识到错误、幡然醒悟。作为老师的我们，应该多一分包容，少一分责备。更是让我喜欢上教育这个行业，陈老师在书中的第五章写到，特别的爱给特别的你，更是让我喜欢陈老师对于学生那种：对你，我决不放弃的心态。
我也希望在我今后的教学生涯中，也创造这样一个舞台，实现我自己的人生价值。就像陈老师所说的那样：愿自己在这神圣的岗位上，无愧于自己的学生，以使我的学生无愧于生命长河中的这段历史。
让学生的心灵洒满阳光
秋去冬来，寒来暑往；东流逝水，叶落纷纷。怎能忘初登讲台，一声老师好让我诚惶诚恐；怎能忘身体不适，一声多保重让我热泪盈眶；怎能忘临近毕业，一声我们爱您让我泣不成声。
一桩桩一幕幕恍如隔世，犹如昨天。刚踏上讲台，激情四射充满阳光。然而朝起早夜眠迟，一天天忙忙碌碌却碌碌无为，一年年迎来送往却两手空空，不知不觉忘记了誓言，学会了抱怨，为什么生活的如此辛苦却如此无望？为什么工作的如此繁忙却如此乏味？渐渐地我有了答案。
曾记得第一年当班主任，没有方法没有能力，但我坚信一腔热血定能以心换心，为了班级的誓言“流血不流泪，掉汗不掉队” 我们同甘共苦，为了迎接队列比赛，学生摩拳擦掌，纷纷出谋划策，终于有个创意让我拍案叫绝，火红的太阳旋转上升，最终从山间喷薄而出。动静结合，妙不可言，而它却出自一名后进生之手，平时，他总那么自卑，那么冷漠。但为了班级的荣誉他最终捧出了那颗火热的心。当班长捧回奖状我说：感谢同学们，亮出了自信，赛出了风采。尤其要感谢这个创意的设计师，是他用热情与智慧换来了这个荣誉，相信今天的他就是明天的栋梁。毕业后他来信说：我知道有志不在年高，无志空活百年，可是批评与嘲笑，冷眼与埋怨犹如凉水浇头，怀中抱冰。同学们在拼搏，而我早已万念俱灰，是您唤醒了我的渴望，点燃了我的激情，让我明白我有能力去改变。老师请放心，今后的人生中，我定会披荆斩棘，越飞越高！
忘不了生病住院时，一封封饱含深情的信像雪片一样飞来。老师：每送走一届学生，面对空荡荡的教室，您的心仿佛瞬间被掏空了一样，一个人默默流泪，今年让我们陪你一起哭；老师：您躺在病床上，可曾想到我们有多牵挂，多心疼。
每一只鸟都有歌唱的自由，每一朵花都有开放的权力，后进生像关在暗房的太阳花，不能尽情享受阳光的沐浴，而只有有爱才能让他们的内心洒满阳光。从此我有了答案，不再迷茫，不再彷徨。为了学生的未来，让我们用爱播种，用心呵护。为了嵩中的希望，让我们乘风破浪，风雨兼程！
《让心灵洒满阳光》读后感
这是回忆、是幸福、是希望！在这本书里我看到了陈建仁老师的坚持，看到了师生间的感动，看到了父母对孩子的期望。陈老师没有刻意标榜自己的成功，只是单纯地工作，单纯地爱着学生，然后将一批又一批学生送入高校，实实在在，但是幸福就是这么悄然而至。
一开始，陈老师在自序中回忆了童年的时光。从六岁就开始帮家里做农活，要知道在现在的社会六岁还是可以无忧无虑、尽情玩耍的年龄，陈老师却要帮家里放牛、施肥、捡柴等，即使辛苦，却感到了无比的幸福快乐，他说“不管童年生活是苦是甜，是悲是喜，是简是杂，那都是人生的一大资本、成年的一大财富、老年的一大乐源。回忆童年我留恋，我欣慰，我更欣慰！许多童年的玩趣，变成了人生的哲理，踏踏实实地干，永远不知苦滋味，其乐无穷，受益无限！”，也就是这样的生活成就了现在坚强乐观、积极向上的陈建仁老师。
日子就这么平淡且幸福地过着，直到陈老师第一次向家人表达自己的渴望，大声地宣告说“我要去上学！谁也不能拦着我！”，陈老师的坚持，感动了大家，即使家里没有条件供陈老师完成学业亲戚们也纷纷劝陈父“天无绝人之路，先让他读吧，学费不够可以先借，办法总是会有的”。在众难之下，陈老师踏上了求学之路，他的人生也从此发生了变化。热爱知识的陈老师珍惜在学校里的学习的机会，几年以后，陈老师考上了永嘉中学，成为村里考上县城高中的榜样人物，毕业之后被分配到了山区学校——四川中学，并担任初三物理老师。
刚成为人民教师的陈老师，马上就表现出了他的与众不同。与学生毫无隔阂地打成一片，与学生比赛，一起学习，甚至还一起玩耍。在当时思想守旧的年代，陈老师的这种作风被校长批评为不成体统，没有规矩。但事实却是陈老师所教班级的学生在第二年会考成绩取得辉煌成绩，物理科综合成绩还获得全县第二名。但是校长却在会议上说这样的成绩可能是巧合使然，请初三的老师不要骄傲。这彻底刺激到了陈老师，不服输的性格使得陈老师下定决心：非要干出成绩来！陈老师对学生更加关怀并得到的回报，他的学生陈云乾达到温州中学的分数，居全县第三名，物理成绩排全县第二名；另有两位学生物理满分，总成绩全县六位的好成绩。这也使得陈老师更加热爱教师这个职业。
第二年陈老师申请做班主任，却被校长拒绝。四年后，在学校其他老师纷纷建议下校长终于答应让陈老师做班主任。这得来不易的机会，陈老师倍加珍惜，甚至倾注了无限的情感，并暗下决心要把这个班级打造成全县最优秀的班集体。陈老师关注每一个孩子，常常会叫几个学生一起到溪边散步谈心，理解学生的近况。如果班级里有遇到困难的学生，陈老师会在了解情况后给予帮助和支柱。也正是因为这样，即使毕业了学生对陈老师也总是有表达不完感激。二十多年过去了，陈老师将自己的所得汇成了一本书——《让心灵洒满阳光》，里面记载了自己从学生那得到的幸福，也记载了学生对陈老师满满的感恩之心。
陈老师告诉了我们，每一个学生都是“天才”，我们要善于发现他们身上的闪光点。即使是让我们头疼的“后进生”，他们捣蛋的行为背后掩盖着内心的脆弱，他们是及其敏感的，因此需要我们给予更多的关怀，打开心扉之后的他们往往都能表现出脱胎换骨般“天才“的一面，他们交到了新的朋友，得到了老师家长的肯定，对未来也更加充满希望。陈老师在书中就向我们展示了好几个例子，而这些学生都对陈老师用言语、用行动表达了无尽的感激之情。
看完这本书后，内心的复杂难以言喻。对陈老师的敬佩是真心实意的，但我也许永远无法做到像陈老师这样将自己的整颗心都奉献给学生，“给我一个班级，我就心满意足了！”这是陈老师的内心真实写照，他在书中写到“自从校长同意我担任班主任的那天开始，我自感是天底下最幸福地人，我将把我的整个心灵都献给我最可爱的学生，至死不渝”。那我呢？我对我的学生是怎样的感情？我爱我的学生，这是毋庸置疑的，为他们操心，看到他们上课不认真就会生气，考试成绩好就会高兴，但却无法达到陈老师对学生的爱。
陈老师认为对学生的爱应从包容开始。
包容缺点，放大优点。有位哲人说过：天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无比。作为老师，我们在赏识学生的优点的同时需要包容学生的缺点，如果我们一味的批评会使学生变得逆反。
还有一个寓意深刻的故事，从前有个渔夫出海捕鱼，从海里捞到一颗大珍珠。这颗珍珠晶莹圆润，渔夫爱不释手。但美中不足的是，珍珠上面有个小黑点。渔夫想，如果能把小黑点去掉，珍珠完美无瑕，就会成为无价之宝。于是他开始耐心的剥剔黑点。可是去掉一层，黑点依然存在；再去掉一层，黑点还是存在；再去掉一层……最后终于去掉了，不过令人惋惜的是，这颗硕大的珍珠也已不复存在。这也告诉我们，学生或多或少都是存在这样那样的黑点，我们教师为何苦苦追求着学生那种“白璧无瑕”的完美境界。殊不知，最精华的部分，其实掩盖在内。
包容是感化和尊重，而不是纵容。包容不是纵然，不是无原则的放任自由，它是一种默默等待。老师应用包容的方式去教育犯错的学生，当学生意识到自己的错误的时候，老师的尊重和包容往往比呵斥、讽刺更能感化学生，让学生幡然醒悟。因为，唤醒心灵的，从来不是鞭笞，而是爱。多一分包容，少一分责备。
要包容的下那些特别的学生。“特别”的学生指的是学习后进生、行为极端生。这类学生往往让人头疼，家长急，老师也急。但是我们要思考，为什么他们会有这样那样的行为？书中记载了一位教育家的话“孩子的反叛，往往应为教育者批评太多，而教育本质上是一种状态，一个教育者达到了一种较好的状态之后，随意说说，就是最好的教育。”
包容个体，更要包容整个集体。告诉我们和谐的师生关系在教育教学中的作用是不言而喻。书中也通过拔河案例告诉我们，班级因为一个学生的问题导致拔河比赛惨败，但是陈老师却在会议总结上先进行了自我批评，并请大家原谅该同学锋，大家不是埋怨的时候，而是该吸取教训继续，重振旗鼓。最后比赛不仅赢了，还打破了学校的历史记录。作为老师，要有一双慧眼，能洞察一切是非，有一颗理解包容的心，理智客观的批评学生，正确对待学生所出现的问题，及时为他们排忧解难，引导学生走出低谷。
包容学生，更要包容学生的家长。现在有许多家长对孩子过度溺爱，放弃无所谓的说理，用行动赢得信任。案例中勇同学被奶奶过度宠溺，成绩一落千丈，陈老师告诉奶奶勇的情况时，奶奶总是会为勇找各种借口开脱，爷爷有心管教奶奶却百般阻挠，最后爷爷告诉陈老师勇怕他的父亲，所以陈老师用把勇的表现情况告诉他的父亲为条件和勇定下约定，但是勇一次又一次的违约犯错，又一次又一次的请求陈老师原谅给予改错的机会，最后终于陈老师忍无可忍的时候，勇说一定会改正，请给最后一次的机会。勇真的发生了根本性的变化，在班级活动中表现非常突出，勇的父母很是欣慰。包容、真诚的帮助是征服家长的最好法宝。
陈老师在书的封面上写到“我常常告诉我的学生们：如果处于人生的十字路口，即使是黑夜，也别忘了给自己一缕”阳光“——一缕希望的光，一缕自信的光，一缕面对生活微笑的光……这一缕又一缕的光，洒满心灵，浇灌青春，看似微弱，但它拯救的却是整个人生！“。多么富有人生哲理的一句话啊！给人希望，鼓励人们即使人生黑暗也别忘了自信、微笑。这句话也给了我很大的鼓励，鼓励我即使在未来的人生道路上遇到挫折，不能轻言放弃。我作为新教师，我还有很多需要努力、需要学习的地方，当我感到疲惫的时候，我会想想陈老师，然后学习陈老师积极乐观的精神，然后继续坚强地走下去。
扩展阅读
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最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。
书中第7页写到人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还派不上一个好的情绪呢！如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了！
可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待他们了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。
真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但你内心的快乐一定得你自己调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的口袋里掏出来，放在你的心上，记得有这样一句话是劝了人，劝不了心这句话真的向我们道出了快乐要自己把握，好的心态要自己调整。
如果你想让自己天天开心，就调整自己的心态吧，记住一定要把兴趣与愉快这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣口袋，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀！
祝各位天天都有好心情！
《阳光心态》这本书我和同事进行了读书交流，讨论从书中看到及获得的感悟。《阳光心态》第三章，第12小结主题是“低人一等，才能高人一筹”他阐述了如何的智慧处世、理性追求、开阔心胸、顺气自然、坦然应对得失，微笑迎接阳光灿烂的一天。
关于处世哲学，英国著名剧作家萧伯纳，美国科学家本杰明弗兰杰克，两次美国普利普利策奖得主布思塔金顿，用自身经历告诉我们身处社会，别把自我看的太高，看的太重，事实上，一个人的轻重贵贱决定不是自我能够定下标准的，适当看清自我，不仅仅能持续心态平衡，而且还会取得长足的进步与发展。但从另一方面来讲虽然说只有低人一等才能高人一筹，但是也不能因为别人的看法来左右自我的言行，只要我们在人群中生活，免不了就会有人对我们品头论足，说三道四，难道因为别人说你话多你就选取沉默，说你沉默你就没话找话，这样活的累不累啊?书中告诫我们：不因他人的喜欢，我们就得意洋洋，也不能因为他人的贬低，轻视而垂头丧气。
《阳光心态》这本书犹如佛家箴言，又如一剂良方，每看过一段，我的心就豁然开朗，任何烦恼和你的迷茫都随着书中的文字飘散的无影无踪。当下我虽是百草的一名普通员工，却感受着家人的温暖，正如我所处的环境是密切相关的，今后不管人生的得与失，总是要让自我的生命充满了亮丽与光彩，持续内心的平静，努力的活在笑容和阳光里，就算是暴风雨来临，也要期盼风雨过后的晴天。
近期，读了《阳光心态》这本书，读后深感启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。
阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积极的心态，积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生。
从小到大，家长、老师总是这样教育孩子的：做人要有上进心，要向上看，跟好的比，绝对不能跟坏得比！这话讲得也没错！但长大后，我们发现，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人会活得很辛苦，很不开心！因此，我们又要学会“向下比较”。在学生不好教的时候，要想想那些特殊学校的学生，那才叫真正的难教，跟他们相比，我们已经够好了！在埋怨工作辛苦时，要想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的港湾，不知道明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想像的呀！想想他们，我就觉得自己很幸福。（读后感）
每个人的人生旅途不可能是一帆风顺的，尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我们一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生！
读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。
基于阳光心态的心智模式，作者创造了事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树等持续阳光心态的方法论。并为此下了具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。
在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现快乐工作、健康生活的幸福人生。
持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。
持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。
持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。
唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。
境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。
人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?
阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。
当你走在大街人行道上，一群刚刚放学的学生，背着书包，一手拿着冰激凌，一手握着自行车把潇洒自如的擦身而过的时候，你会感叹：“好阳光的孩子们啊”。
当你还穿着厚厚的棉袄，眼前突然飘过一抹婀娜多姿的粉红身影，你会感叹：“好阳光的女孩！”
广场上，当一个个小小的英姿飒爽的溜冰队员快速滑过你的身边时，你会由衷的感慨叹：“真阳光啊！”
因为他们都拥有阳光般的心态，所以他们看起来是那么的充满朝气与活力。看到这些阳光般明媚的孩子们，我们的心是纯净的，也是羡慕的。
在工作中一定要有好的心情，这样才能有高效率的工作！在我看来阳光代表着降积极的生活态度，阳光代表着热情向上的精神面貌，看了阳光心态这本书感触最深的是降、乐观和懂得满足。
塑造一个降、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接的影响到工作、学习、生活的方方面面。一个人走在这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困扰，喜怒与哀乐。我们一直希望经历更多的喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，却往往不知所措。一个降、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。
我们现在面临的是教学工作，与我们整天打交道的是同事、学生、上课、作业、批改、辅导。有时想想确实很枯燥、乏味。每天都在重复，送走了一届又来新的一年。这时我们就需要乐观积极的心态，要有阳光心态，要从这些琐碎的事情中去寻找快乐。这节课那个调皮的学生在认真听课，今天的这些作文批下来感觉学生写的都有进步，有位学生跑过来和你说那道题目他终于弄懂了，辅导完学生后那位学生笑着亲切地说了声谢谢。把你这些快乐的点点滴滴聚集起来，时时刻刻想想这些快乐，努力地增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。每天围绕你烦心事也肯定很多，比如今天卫生又被扣分了，任课老师在说你班里课堂纪律不好了，上课时发现有名学生在睡觉啦。对于这些事情我们应该有宽广的胸怀，确实有不足的应努力去改正去提高，觉得自己做得蛮好的就让别人去说吧，走自己的路，而且这时候应多想想那些快乐的事！这样的话你每天生活在快乐中的时间会远远超过生活在忧愁中的时间，一天除睡眠之外大致有十六小时，如果你生活在快乐中的时间有十多个小时，忧愁的时间只一点点，那你不是很阳光了么！从此，病痛也会离你远远的了。
还记得那样一个故事；有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是彻头彻尾的悲观主义者，弟弟则像个天生的乐天派。在他们8岁那年的圣诞节前夕，家里人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车，给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。拆礼物的时候到了，所有人都等着看他们的反应。
哥哥先拆开他那个巨大的盒子，竟然哭了起来：“你们知道我不会骑自行车ｘ且外面还下着这么大的雪！”正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候，弟弟好奇地打开了属于他的那个盒子———房间里顿时充满了一股马粪的味道。出乎意料，弟弟欢呼了一声，然后就兴致勃勃地东张西望起来：“快告诉我，你们把马藏在哪儿了？”
从这个故事可以看出，心态具有这么大的力量，从里到外影响着人，所以心态好，生理降，能力增强，而心态不好则会与其相反。心态真的可以决定命运，好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。所以我们要用阳光的心态对待身边的所有人和事，不论对待工作还是生活，不管是顺境还是逆境，都要保持一个良好的心态，这样才会使之生活更加幸福！
乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。当痛苦悲伤时，以另一种心态去看现实，看世界，就会另有一番感受，何必让自己的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，拥有它，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开！
让我们漫步风雨中，笑看云卷云舒，任时光飞逝，白发红颜，还有幸福不曾走远……
这是一本讲述如何塑造良好心态的书，时代在发展，社会在进步，人们在创造财富的同时，烦恼和疑惑也越来越多，正如书中所说“我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。”为什么会这样？书中给出答案：“我们的心态出了问题。”——“心晴的时候雨也是晴，心雨的时候晴也是雨。”不管现实多么糟糕，只要心怀阳光，生活就会充满阳光，只要热爱生活，生活就会眷顾你。《阳光心态》从各个方面激励人们树立积极的生活态度，帮人们走出阴霾，沐浴阳光。
在如今这个复杂、多变的社会里，如何拥有良好的心态，以积极的态度面对生活？书中为我们介绍了一些工具：
一、改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道！这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马，焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。
二、学会享受过程
生命是一个过程不是一个结果，学会享受生命，不被生命拖着向前跑。就如一朵花，它有花开时的美，也有结果时的美，还有凋落时的美，错过了任何一个过程，都是一种遗憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。
三、活在当下
过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握当下。
四、学会感恩
感恩获得好心情，心存感激会让自己和他人获得快乐，记住别人的好，真心感谢别人对自己的帮助和贡献。如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉的，把磨难当做一笔宝贵的财富，把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。学会为小事高兴；学会优待身边的人；压力太大的时候要学会弯曲。一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没有必然联系，幸福是由思想、心态决定的，学会感恩、欣赏、给予、宽容，为自己的心造一个天堂。
不能改变环境就适应环境；不能改变别人就改变自己；不能改变事情就改变对事情的态度；不能向上比较就向下比较，这就是阳光心态的内涵，它教会我们在变动、忙碌、浮躁的社会中，拥有一颗平常、积极、知足、感恩、达观的心，并为着人生理想而快乐地生活。正如作者所说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，体验过程。”面对紧张的工作、繁忙的生活，拥有阳光一般温暖而灿烂的心态，用一颗感恩的心处世，那么，我们获得的将是内心的平静和幸福。
最近在网上见到一段话——对于“它”，大家都很熟悉，牺牲了自己，为大家带来了光明。它是什么？它就是大家都觉得不起眼的蜡烛。平时被人遗忘了，扔在抽屉里或角落里，但一到断电的时候，它却挺身而出，照亮了别人，消耗了自己。——这，就是老师。
当看到这段话的时候，已过而立之年的我依然能够感动，虽然现在社会各界对我们教师这个行业褒贬不一，我却依然认为上面这段话说的精彩，说的精辟，说的痛快淋漓。
也许老师是蜡烛这样的比喻，比较老套了，可是细细品评，它却是唯一能够在停电的适合代替阳光的工具。
作为老师的我们，辛苦不必细说，要有好的心态现在是首要的任务。这不仅仅是对学生负责，更是对自己负责，对自己的家人自己的孩子负责。现代社会工作压力的重量沉甸甸地压在每一个人心头，教师这个特殊岗位更是承受着不同寻常的重担，一群群稚嫩的孩子被我们捧在手心里，要爱、要呵护、要管教、要督促，这所有的施教行为如果掌握不好“度”，我们就要犯错误，我们就要痛心、我们就要悔恨。可是我们脚下的路就是这样在延伸，我们必须找到一条适合这个工作的既能圆满完成任务又能使自己心情愉快的教育之路。
沉静下来，在脑中展开幻想：一条小路上，处处都是坑坑洼洼。悲观的人也许艰难前行，乐观的人将坑内种上鲜花，边欣赏边绕行，即不浪费土地又让自己赏心悦目，这就是心态。
心态的重要在我读《阳光心态》之前，我就知道。但是读过这本书后我却更深层的理解到如何去保养自己的心态。
心态也是需要保鲜的。
当我们繁忙了一天后，休息在床上时，也许不能马上入睡，就请这个时候为了自己上一课吧。那些气恼人的小事，那些调皮的小淘气包，那些自以为过不去的沟沟坎坎，也许会在深夜一起涌入你的脑海，把自己在书中学到的方法和自己领悟到的做法想一想，用一用，向这些错误的想法宣战，把它们想得幽默一些，换一种角度考虑考虑，最大的降低自己心情的郁闷。
将自己烦恼的事情上网写写博客，或者到论坛中找三两好友叙叙，都能起到很好的“疗效”。家中被褥书籍时间久了都要拿到太阳下晒晒，何况我们的一颗“爱心”，若捂的时间长了不晾晒一下，也会抑郁变质。
话说回来，人非圣贤，孰能无过。但是，我永远愿意当我的眼睛凝望着孩子的时候，他们从我的目光中读懂的是爱，不会掺杂其他的东西。愿我们的心态永远阳光灿烂！
好的心态，表现出一种生命力，一种自信和健康的精神风貌，在这个意义上，心态即精神状态，精神支撑。因而，保持良好的心态对于一个人的健康成长就显得具有不可低估的作用。
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
也许，在茫茫的黑暗中探索的人希望听到雷声、看到闪电、但我相信更多的人在更多的时间需要的是阳光。
这两个月在公司的推荐下我读了一些比较有内涵的书籍，其中一本《阳光心态》，使我感触很深：
在我们的日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作上遇到不称心的事、事情处理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人误解、自己工作上的辛苦没有得到领导的认可、受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能抱着豁达的心情、健康的心态，采取积极的态度去面对，多与领导、同事沟通，有着路遥知马力、日久见人心、相信你的努力、辛勤和付出总有一天会得到大家的认可、理解的自信去对待、承受暂时的不公、误解、困惑，心里就会想得开，心胸也就会开朗，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至会为一点小事，大发脾气，到头来将使自己脱离了群体、被大家误解、受冷落，造成恶性循环，最终使自己受到更大的伤害。
因此，保持好的心态，遇事先进行心态调整，调整好了心态，保持好的心情再去处理这些不如意的事情，就不会感到事事不顺心，有了好的心情才能欣赏好风光、快乐地工作、生活，才能有好的身体。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，乃至影响社会。
书中说得好人生路上，我们会无数次被命运的逆境所羁绊，有时，甚至会觉得自己累得无法呼吸。但无论发生什么，或将要发生什么，任何时候都要相信自己，相信自己是独特而重要的，哪怕一度被丢弃、被侮辱，生命的价值都永远不会贬值。坚信命运在我不在天，昂起头，阳光又倾泻在你鲜活而又生动的面颊上。
书上还有一段：苦难可以毁灭一个人，也能成就一个人。强者会把苦难作为自己奋进的风帆，弱者会在苦难中自怨自艾、自甘沉沦。苦也好，难也罢，痛苦或者控诉可以招致怜悯，却对改变命运毫无用处。把精力和光阴耗费在哀叹、彷徨、诅咒上，不如想办法去奋斗、抗争。美好的生活来自逆境中的挣扎、磨练，通过奋斗战胜苦难，它就成为人生中真正值得拥有的财富、人生的苦难是一笔宝贵的财富，也是合人生走向成熟的必需养料。
回忆几十年来自己所经过的人生历程，无不证实了这些精辟的总结：文化革命之前的十几年中，每个政治运动，我家都是被专政的对象，直至在文化革命期间，在我小学时的某一天，一下子承受到了从品学兼优、倍受到老师爱戴、同学敬仰的佼佼者，跌到被清理出红小兵队伍，成为了被人歧视的一族，后又被遣送到老家安徽农村，真可谓倒霉至极，使我感觉到了从天堂到地狱的滋味。但也因此，使我在那个特殊的时代、在那个被人遗弃的环境中把读书学习作为化解孤独和被边沿化等一切苦难的唯一途径，特别是在农村那个不太讲究阶级斗争的地方，能在全国一片读书无用论的叫喊中，独自静静地读书学习，真正学到了一点文化知识，享受着那唯一能使自己在每每考试公布出来取得的那与其他同学相比遥遥领先的成绩而暗自的欢喜与成就感，从而培养了我的自学性趣与自学能力，以使我在后来的工作中能以三年半时间自考完成会计学大专学业，能在92年第一批全国会计师资格统一考试中一次通过，成为了所在地州地区当年唯一的一名通过考试取得会计师资格者，享受到了无法言喻的快乐与自豪，以及直至今天能保持在工作中不断地更新知识、钻研业务、认真努力地不懈工作，以取得每一点进步和圆满完成每一项工作任务而自豪的习惯，无一不是当年能潜心学习打下的文化基础和养成的良好习惯而使我受益非浅，正所谓祸兮福所伏。
我们享受生活，要建立积极的心态，要有一颗知足的心，常言说知足者长乐，有一颗报恩的心，要珍惜自己所拥有一切，感谢生活给予自己的一切。所以我对于我的今天，我感到很幸福、满足，我能从我努力工作的过程中体现和提高自己的能力，能从工作的成果中体会到成功的乐趣，所以能感受到不懈工作与学习的快乐。
用阳光心态享受生活，善于发现美。我们都知道生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下，该放下的放下;学会谅解宽容，不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。忘记该忘记的，记住该记住的。
生活就象一面镜子，当你对它笑时，它也对你笑，当你对它哭时，它也对你哭。那为什么不对生活多笑一点呢?开心也一天，不开心也一天，有谁愿意选择不开心的一天呢?长言说：笑一笑，十年少，一笑解千愁，笑可以让你得到更多的人缘，笑可以让你更能与人和谐共处，笑可以减少生病，笑可以长寿，笑有这么多好处，我们何乐而不为呢?
这本书给了我在今后的工作、生活中，快乐过好每一天的理论支持，我把它作为我的良师益友，也希望我身边的同事、朋友也能从中受益，让我们的生活更快乐、工作更顺利、家庭更幸福!
读完吴维库博士的《阳光心态》，我从书中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。可以说带着好心情去创造成功，体验过程的心态就是阳光心态。因此，阳光心态揭示了一种正面的人生观。
基于阳光心态的心智模式，作者认为，“确定了自己走向目标的路径之后，你是走在路上的，享受的是过程，结果只是最终的状态，而且是瞬间的事情。这种态度让自己在走向目标的路径上保持心态平和。”所以，作者进而得出了“事情是中性的，操之在我，重在过程，活在当下，向下比较，砖块理论”等保持阳光心态的方法论。
在此方法论的指导下，我们可实现自我同自我的和谐，提高意识和思维水平，通过实现个体内心的和谐，促成人与人的和谐，人与自然的和谐，人与社会的和谐，最终提升幸福感。进而帮助我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。
保持阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜现在；为人厚重，安人先修己；领导别人先领导自己，影响别人先影响自己。保持阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。
保持阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好心情。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐；学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。
唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用；对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。
境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能保持平和的心境，并随时根据周围环境调整自己，把握好说话的度，选择好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。
人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，积极与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是可以随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好心情享受人生呢？
有缘结识阳光心态，操之在我，自我和谐，面对大海，春暖花开——打开心灵之窗，迎接灿烂阳光！
什么是阳光心态，一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会就越多，而受命运摆布的可能性就越小。
——伯特兰罗素
芸芸众生，世间万物，于工作，与生活，总会有些许烦恼。但当我们开始忙碌起来的时候，也就能将这些琐事置身事外，专注于我们的工作和生活。换个心态，换个心情。阳光心态便是一种幸福境界。这种幸福不是财富、权利、地位等所给予的。即使你贫穷、平凡，在别人看来一无所有，只要你能够主宰自己的情绪，让快乐做主，幸福便由“心”制造。
更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。
——《客中初夏》宋·司马光
向日葵为什么会随着阳光的方向转动？因为阳光有着积极的正能量，无私的照耀着世间万物，所以万物也会向着太阳看齐。阳光心态是一种平常、积极、知足、感恩达观的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生历程。
拥有阳光的心态，我们才能够体会生命在辉煌时候的壮丽，才能让自己充满热量，让大家充满温馨，获得人生健康。
同时，阳光心态也是利他的。我们企美同仁在围绕有机大产业的发展中，“以食品安全为己任，以环境保护为使命”努力为全球消费者生产安全安心健康食品。我们的有机产品在生长过程中，享受着大自然馈赠的阳光雨露，由我们善良而幸福的企美同仁用阳光的心态生产出来，让大家吃着健康，吃着安心。
二十一载，我们企美历经风霜雪雨，正是因为我们拥有阳光的心态对待万事万物，才在全球有机大产业的发展中，划出了一道属于我们企美人的美丽彩虹！
二十一载，我们企美再次扬帆起航，用宽广的胸襟拥抱新的变化，用阳光心态去做这份有机大产业事业，未来，我们定会绽放更夺目的光芒，让更多的人享受到企美有机产品的健康！
利用寒假的闲暇时间，阅读了《阳光心态》这本书，颇有收获啊！
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”
吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的`药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
《阳光心态》中有这样一则故事：一次，美国前总统罗斯福家中失窃，被偷去很多东西，他的一位朋友得知后，马上写信安慰他，罗斯福给朋友回信说：“谢谢您来信安慰我，我现在很平静，感谢上帝，因为：
第一、贼偷去的是我的东西而没有伤害我的生命；
第二、贼偷去的是我部分东西而不是全部；
第三、最值得庆幸的是做贼的是他而不是我。”罗斯福面对灾难所表现出的乐观、宽容、豁达的处事心态使我深受感动。
古人云：观操守在利害时，观精力在饥疲时，观度量在喜怒时。人在情绪变化时，最易露出真相，生活也如同自然变化，有阳春也有金秋，有酷夏也有寒冬，但面对生活我们始终可保持一种阳光的心态。作为一名营业员，我们常为顾客的无理要求、同事之间的激烈竞争、销售业绩的不如意而苦恼，但生活的本质是无所谓好坏的。心理学家米切尔。
霍德斯说：“其实我们周边的环境从本质上说是中性的，是我们给它加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种。”因此，我们不能要求别人怎样，只能要求自己努力做好，用笑脸对待顾客的怒容，用坚持不懈的努力来对待销售的不尽人意，用宽容的心对待曾经伤害自己的人。这样，当我们拥有了乐观向上的心态，我们就会快乐起来，我们的工作和生活就会越来越美好。
人的一生都可能遇到挫折和不幸，只因有了不同的心态才有了不同的人生。佛家说：“万法由心生。”说的是人生是否灿烂都在于自己的心态，而对生活中的种种挫折与不幸，只因我们保持一个阳光的心态，就会有一个灿烂的的人生。
放暑假观看了《阳光心态》，使我体会到：当老师的要有“阳光效应”，每天要有好心情，好心态。用阳光般的心态对待工作，对待学生.就会出团结，出效率，出业绩。
有句名言说得好，“你把周围的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周围的人看成魔鬼，你就生活在地狱里”。平时我们和学生相处，和同事相处，一定要多看看人家的优点和长处，少看看人家的缺点和短处。多看好的东西，心情自然就会好些。
美国知名学者麦克尔，曾分析教师群体中有三种境界。第一种境界的老师，能按部就班地把事做好，做规范。第二种境界的老师，是教书的行家理手，教学能手。第三种境界的老师，每天在工作中诗意地成长，幸福并快乐着。我们学校管理者和老师要努力追求第三种境界：让自己每天工作快乐并诗意地成长。遗憾的是在我们教师群体中，认为教书快乐的少，感到枯燥乏味的多；把教书当作事业追求的少，把教书当作谋生随便应付的多；只教不研的多，静心钻研的少；劳而无功的多，劳而无怨的少；创造性劳动少，重复性劳动多；协作性劳动少，个体性劳动多。出现这些现象的根本原因就是教师对教书产生了“职业倦怠”。
教师做久了是有一点烦，年年月月一本教材，一张讲台，一堆作业，工作生活一点一线，单调乏味。但我们当教师的，一定要善于调节心态，学会苦中找乐，做到“诲人不倦”。
1、要正确看待幸福
Google全球副总裁李开复在谈到一个人成功时，曾指出，现代社会衡量人们成功时，总有一种通病，在学校看学习成绩，在社会看财富和地位，实际上，每个人的成功都是独一无二的，一千个人眼中就有一千个哈姆雷特。我认为只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生命有了意义，也算成功，也会感到幸福
上个世纪20年代初，英国思想家罗素，来到四川峨眉山，当时他是坐着轿子上山的。山路陡峭，天气炎热，他看见轿夫们累得满头大汗，心想，轿夫们一定痛恨这些坐轿的人，这样热的天，还要他们抬着上山，甚至他们或许正在埋怨，为什么自己是抬轿的人而不是坐轿的人？罗素正思考着的时候，到了山腰的一个小平台，陪同的人让轿夫们停下来休息一会儿，罗素下了轿，很想去宽慰一下辛苦的轿夫们。但是，当他看到轿夫们坐在一起，拿出烟头，有说有笑，讲着很开心的事情，丝毫没有怨天和坐轿的人，也丝毫没有对自己的命运感到悲苦。他们在交谈中还发出爽朗的笑声，笑得那么开心，那么自在。罗素陡感一丝惭愧和自责，我凭什么认为他们不幸福呢？其实，幸福与不幸福，不是因为做了大官，发了大财，有了大学问。而是看他是否拥有一颗健康乐观向上的心灵，人生的幸福，常常把握在自己心中。
2、要正确处理“情绪垃圾”
生活中有垃圾，人的内心里也有一种“情绪垃圾”，有的人不正确处理 “情绪垃圾”，将心里上的垃圾乱洒，常常制造紧张气氛，弄得周围的人很不和谐，很不开心，甚至令人讨厌。比如，有些老师在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它带到课堂上来，上课时一脸的阴云，看谁的时候目光都是冷冷的，凶凶的，吓得学生大气都不敢出，弄得大家心情都不好，这样做就不对了。我们当老师的，要设法给学生营造一个积极乐观向上，心情愉悦的和谐的学习环境。当我们遇上烦恼时，要学会自我解脱。比如，可以通过写日记宣泄自己心中的不满和痛苦；可以通过与知心朋友聊天、谈心等方式解脱心中的烦恼；还可以通过郊游、运动、读书、听音乐等方式来驱散心中的烦恼。
3、要学会“自寻欢乐”
既然有“自寻烦恼”的说法,也就有“自寻欢乐”的办法. 平时我们常说，“心想事成”，“万事如意”.其实,这只不过是人们善良的心愿，生活中常不如意的事情时有发生，关键是看你如何对待它。悲观的人，本有九十九件好事，遇上一件坏事，也会哭哭啼啼.乐观的人，在九十九件坏事之后，遇上一件好事，也会乐呵呵。
作为教师，我们要从生活中、工作中、学生中、同事中寻找乐处；要做到 “事业提神”，“责任提神”，“爱心提神”；同时，要做有理想的教师。魏书生曾经说过，一个人如果能从自己的工作中感受到快乐，那是永久的快乐，吃喝玩乐中快乐是一时的快乐，而且是一种低层次的快乐，当你的快乐同你的理想信念一致，与社会发展主流一致的时候，你才会感到真正的快乐。愿我们的老师都做有理想的教师。因为为实现自己的理想而奋斗，哪怕再苦再累也是快乐的。你快乐，学生才会快乐。
国庆节放假期间，在书店无意间看到了章峰的《阳光心态》这本书，于是在10。1之后，我就断断续续又认认真真地读了这本书，对我触动很大。“生命需要阳光，其实心态更需要阳光”是我读完这本书后的最大感触。书中首先向我们提出了一些很现实的问题：在我们的物质生活不断改善时，快乐却越来越少；沟通的工具越来越多，但是心灵的沟通却越来越少；认识的人越来越多，真正的朋友却越来越少。这些问题确实在存在和困扰着我们大多数人。书中作者给出了答案：这一切很大程度上是因为我们的心态出了问题。是的，在我们忙于生活、忙于工作、忙于事业的时候，我们却没有注重去积累“心灵财富”。心态，不言而喻，就是指一个人的心理状态。换一个表述方式，就是一个人世界观、人生观、价值观、思维方式及心理素质等诸方面总的集合。心态对一个人来说非常重要，一个人的心态如何，会决定他的命运与人生高度。有心理学家曾说：一个人要想成功必须首先培养健全的心态。现在想来，这句话特别有道理。每一个人在人生的不同阶段都有自己的目标，我们都竭尽全力为之努力、不懈奋斗。有的人经过努力，实现了一个又一个理想，可是有的人却总是失败。我们总是在不断反思，为什么有些
人会成功，我们却总是失败。大数人并非由于才智平庸，也不是因为时运不济，而是由于在人生长跑中心态失衡，使得自己最终无法触摸到成功的终点线。
如何才能到达成功的彼岸，书中作者告诉我们：每个人的心理都是一座潜在的宝藏，大多数人还没有发掘自身足够的潜能；任何一个人，即使目前还很平凡，只要用积极的心态打开自己潜能的宝藏，都能成就一番惊天动地的伟业，无悔于自己的青春。
作为一名小学教师，我们担负着教育下一代的重担，在本职岗位上勤勉进责、敬岗爱业，保持阳光的心态是必备的基础。事情总是说起来容易，做起来难。工作中，我们都会遇到各种麻烦和挫折，总会有很多的失望与失落，甚至是不如意。可是有的人始终能保持饱满的工作热情，还有激情，有的人却总是心灰意冷，工作中得过且过，多做不如少做，少做不如不做。历史证明，不同的过程总会得到不同的结果，最终收获只有自己能够体味。
《阳光心态》这本书让我们明白，只有把敬业当成自己的习惯，自发努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一个态度问题，是一种发自肺腑的爱，一种对工作的热爱。工作中需要热情和行动，工作需要努力和勤奋，工作需要一种积极主动、自动自发的精神。只有以这样的态度对待工作，我们才可能获得工作所给予的更多的奖赏。
在平时学习中写作文是一件非常常见的事情，写作文可以更好地改善我们沟通交流的过程，写出优质的作文，要能借助形式挖掘出本质。想要提高作文水平我们应该怎么做？为此，小编从网络上精心整理了《读后感心态阳光(精选10篇)》，欢迎阅读，希望你能喜欢！
集团公司为纪念中国共产党成立87周年，继承和发扬党的优良传统和作风，增强集团广大干部职工的责任感和使命感，创建和谐机关。工会在七月份组织安排了读一本好书、多一份思考活动，要求通过此次的学习，写出自己读后感的进一步心得体会。前一段时间我们共同参加了读《阳光心态》学习活动，很高兴能有这个机会和大家一起来互相交流一下心得。通过这次的学习，我进一步体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。
在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评；自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。服务他人，一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造快乐的天使，也可以造阴险的魔鬼。如果你把别人看成是阴险，你就生活在悲哀里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在愉快里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造悲哀；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造愉快怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，热情的力量是巨大的。热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上，看了这篇文章依然感触最深的还是健康、热情。
有时候不知为什么，心里会觉得空空的，那种感觉很奇妙，会想一个人静静的走，走到那算那儿，有时候又会很想朋友坐在一起多聊聊天，那样才会感觉心里踏实多了，真是奇怪。读了《阳光心态》这本书才发现一个人的心态放好真的很重要，只有心态放正了那整个人才会开心起来。不错，人活着就是要经历，不可能是一帆风顺的，如果说这一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢？所以我们都要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。和朋友经常在一起聊天，都会问到同一个问题人活着到底为了什么？可是似乎都没有找到的答案，吃，喝，玩，乐，吗？？？直到今天看了阳光心态后，才发觉人活着并不是为了这些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么时间最重要？活在当下活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美。敢于面对，说实话。
我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来带这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折时不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
通过开展读好书这次活动，丰富自我、调整心态、开阔视野、感悟人生。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。带着阳光，缔造阳光生活，走向阳光未来。阳光给人的感觉是美好的！
带着好心情享受生活“这句话是《阳光心态》这本书的核心理念。偶然的机会得到这本书一口气看完后，又细细的品读了一遍，”阳光心态“既是作者心中历程的写照，同时也是很多人大彻大悟后真切的感知和呼唤。
当今的社会给人们的感觉是速度快、压力大、竞争激烈，人人都觉得累，而且人们常常挂在嘴边的是”郁闷“，更多的人每天都感到心情烦燥；我们的社会在进步，祖国也在不断的强大，人们的生活水平也在一天天的提高，然而我们的心情却一天比一天更糟糕。书中有这样一个例子：有一个经理心血来潮，做了一通演讲，明天八点上班谁也不许迟到，我带头。第二天早晨一睁眼睛过八点了，沮丧得很，开车拼命往公司跑，连闯红灯，驾照被吊销了。他恨恨的坐在办公室里，营销总监进来了，他问昨天的货发没发出去，总监说还没有，马上发。老板找到机会骂人了，一拍桌子：”你怎么这么差呢！“把营销总监骂个狗血喷头。营销总监唯唯诺诺回到自己的办公室坐着正生气，秘书来了，他问秘书昨天的文件打没打，秘书说还没有，马上打，他也可以骂人了，一拍桌子把秘书骂了一个狗血喷头。秘书没有人可骂了，怄气一天回家骂孩子去了：”你怎么这么差呢！“孩子怄气回到自己房间发现猫怎么这么差呢！一脚把猫踢飞了。这个故事让我思考很多，经理与猫表面看来没有丝毫的关系，但却因为一份心情、一个坏情绪而成为一个因一个果。这样的事情在我们的身边很多，很多的人都带着坏情绪生活，而且在不知不觉中把坏情绪传给了周围的人，久而久之就成了一种习惯，可想而知这些人生活或者工作在一起又构成了一个什么样的环境呢？此时此刻，此情此景多么需要一种平和、积极、知足、感恩、达观的阳光心态啊！
生命是一个过程而不是一个结果，我们要享受这个过程。生活中原本没有痛苦，人类之所以被称为高等动物，就是因为人比动物多一些计较得失的智慧，以及感受痛苦的智慧。人能用智慧征服世界，为什么不能用智慧控制自己的情绪呢？我们每天早上起来先微笑着对自己说声：早上好！然后快乐的向家人说声：早上好！带着这个微笑走出家门，走向阳光，走进单位，用微笑去面对每一个，用快乐的心情去做每一件事情，那么我们的和谐会随着我们的微笑而围绕在我们的周围。生命本就短暂，生命的长短不能完全由自己做主，但内容可以由自己把握啊！许多人每天心情浮躁、忙忙碌碌，使自己像一个高速旋转的机器，时刻处在竞技的状态中，这些人那真是太累了！为什么不把生命当成旅游，不去计较得失，只去享受过程，慢慢口味生活呢！
当然”阳光心态“并不只是一个微笑也不是一个享受的过程，还有自我信任、学习欣赏别人、懂得在工作中发现乐趣、如何在竞争中保持心境平和、怎样有一个知足的心态……这些都能在”阳光心态“这本书中找到答案的。所以我希望大家都能看看《阳光心态》这本书，把阳光心态送给亲人、朋友、同事，让他们获得好的心情，生活得更开心，让我们每个人都带着好心情--慢品生活之美！
什么是阳光心态，一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会就越多，而受命运摆布的可能性就越小。
——伯特兰罗素
芸芸众生，世间万物，于工作，与生活，总会有些许烦恼。但当我们开始忙碌起来的时候，也就能将这些琐事置身事外，专注于我们的工作和生活。换个心态，换个心情。阳光心态便是一种幸福境界。这种幸福不是财富、权利、地位等所给予的。即使你贫穷、平凡，在别人看来一无所有，只要你能够主宰自己的情绪，让快乐做主，幸福便由“心”制造。
更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。
——《客中初夏》宋·司马光
向日葵为什么会随着阳光的方向转动？因为阳光有着积极的正能量，无私的照耀着世间万物，所以万物也会向着太阳看齐。阳光心态是一种平常、积极、知足、感恩达观的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生历程。
拥有阳光的心态，我们才能够体会生命在辉煌时候的壮丽，才能让自己充满热量，让大家充满温馨，获得人生健康。
同时，阳光心态也是利他的。我们企美同仁在围绕有机大产业的发展中，“以食品安全为己任，以环境保护为使命”努力为全球消费者生产安全安心健康食品。我们的有机产品在生长过程中，享受着大自然馈赠的阳光雨露，由我们善良而幸福的企美同仁用阳光的心态生产出来，让大家吃着健康，吃着安心。
二十一载，我们企美历经风霜雪雨，正是因为我们拥有阳光的心态对待万事万物，才在全球有机大产业的发展中，划出了一道属于我们企美人的美丽彩虹！
二十一载，我们企美再次扬帆起航，用宽广的胸襟拥抱新的变化，用阳光心态去做这份有机大产业事业，未来，我们定会绽放更夺目的光芒，让更多的人享受到企美有机产品的健康！
我读了《阳光心态幸福人生》一书后，使我茅塞顿开，尤其是那一个个精彩的小故事深深的感染了我，使我颇受启发。此时，再思考人生高度的问题及幸福的价值观，觉得决定人生高度及幸福的价值观的因素有很多，其中关键一点便是我们的人生态度——态度是一种心态，是一种观点，更是一种追求，一种精神。
什么是心态？心态就是一个人对人、对世界的看法和态度。可以说，心态是我们真正的主人，心态决定了我们的命运。积极心态可以使人学到处世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越宽。生命的价值越来越大，成就事业，获得幸福，消极心态则很有可能会使你人生的航船驶入浅滩，从而失去发展的机会，一生与困苦和不幸相伴，成为人生的失败者。心态具有强大力量，从里到外影响着一个人，决定着他的命运。有什么样的心态，就会产生什么样的行动。同一件事情，由具有不同心态的人去做，其结果必会不同。好的心态就像阳光一样，是能量之源，是快乐之本。当我们的心灵充满阳光时，我们的生活也一定会变得充满欢笑，丰富多彩。无数成功人士所走过的成功之路均证实了这样一个真理---好心态是成功的关键。
我从事财务工作六年，这六年来的经历给了我最大的启发就是：对于生活，无论出现什么问题，都要积极地去面对，才能使自己真正地迈向成功的道路。在此过程中，一定要控制自己的情绪，摆正自己的心态，不以物喜，不以己悲，时刻带着好心情去生活、去工作、去学习。
以前我也常有埋怨工作的不顺心，现在想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的港湾，不知道明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想象的！想想他们，我就觉得自己很幸福。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开好车，住洋房，穿名牌……但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗？！不管多富有，一顿也不能吃三五餐，一晚也不能同时睡几张床……
记得刚毕业参加工作时，我很想拥有一套属于自己的房子，有一辆属于自己的车，我觉得，如果拥有了它们，我就很知足了，很幸福了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此，甚至还徒增很多烦恼。面对物欲横流的今天，我感受到物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐，渐渐地我懂得了快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心中充满爱与宽容，凡事往积极方面看，才能真正快乐。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没直接关系，幸福是由自己思想、心态决定的。
感恩之心要无时不刻地存在心灵深处，才能不计较个人得失，才能不断增强责任感。生我者父母，养我者亦父母，父母对子女的爱是无怨无悔的，子女在享受这份爱时又是否抱着一颗感恩的心来回报父母呢？同样的，社会和组织为我们的生存和发展提供了空间和条件，自己成长的过程离不开组织和社会，常怀感恩之心能使我们学会欣赏、给予和宽容，不会滋生贪心、贪婪的欲望，拥有阳光的心态，生活才能处处充满阳光”。
六年的工作时间，只是人生长河中的一个瞬间，只有热爱生活，学会欣赏生活中精彩的每个瞬间，善于发现生活中的美，才能拥有真正的快乐；只有学会取舍，该放下的就潇洒地放下，才能卸下包袱，积极地去进取；只有学会谅解与宽容，用阳光乐观的心态工作，才能真正体会到工作的乐趣。感谢阳光心态！
近期，读了《阳光心态》这本书，读后深感启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。
阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积极的心态，积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生。
顺的，尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我们一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生！
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。
具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，透过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们能够参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有潜力自我购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自我工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。
对这类事情，如能持用心心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，情绪舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控潜力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自我，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题?
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好情绪才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立用心的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。
要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自我思想、心态而决定，我们的心能够造“快乐的天使”，也能够造“阴险的魔鬼”。
如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎样才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立用心的心态。用心的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地理解挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来必须会更完美。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自我;本事大了，养家人;本事再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不一样导致人生的不一样，而且这种不一样会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全能够透过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造这天。如果你情绪好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你情绪糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
利用寒假的闲暇时间，阅读了《阳光心态》这本书，颇有收获啊！
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”
吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的`药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。
基于阳光心态的心智模式，作者创造了事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树等持续阳光心态的方法论。并为此下了具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。
在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现快乐工作、健康生活的幸福人生。
持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。
持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。
持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。
唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。
境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。
人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?
阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。
在偶然的情况下，有幸读了吴维库博士的《阳光心态》，对刚踏上工作岗位的我来说，犹如送来了一口甘露，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，我有了一颗像阳光一样的心。
和谐领导力和自我与自我的和谐是《阳光心态》所要灌述的一个目标。”和谐”，一个流行了很久的词，作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。
在我刚工作不久，体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大，没有慵慵懒懒的教室，没有无话不说的同学，有的是严格的规章制度和陌生的同事。我可以把它归结为是我的不适应，但是社会就是这样，没有人和环境去适应你。面对新的工作环境，我茫然无措。吴维库博士说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的心态的呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我成长的一个跨越，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好？面对陌生的环境，保持一种健康向上的心态，那即便暗淡无光，也会有”山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的。
年轻的我们总是喜欢抱怨，抱怨工作不好，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库博士教我们”向下比较”。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。
活在当下，知足常乐。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。有些人常常羡慕别人，羡慕他又换了车又换了房，羡慕她嫁了一个有钱人，羡慕他们的孩子考了多少分，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，不要觉得父母对你的好是应该的，假如有一天你失去了，你还会觉得父爱母爱是理所当然的吗？吴维库博士说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼的特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。
学会感恩。不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣赏观天下万物皆美好。去年盛行的一词”幸福指数”，你的幸福指数高吗？它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志；如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。
生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗？并不是这样的，也许结果失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你还得到了过程。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。
幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴地事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也许你会看到一辆好车而惊喜万分；也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必奔波。幸福，其实很简单。
读完阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活，工作，何乐而不为呢？热爱自己，热爱生活，你收获的一定比别人多。
以前在工作中，我遇到学生打架、吵架，作业不做，上课不听，屡教不改等等的烦心事儿，都会发火、生气、愤怒，于是经常活在消极的情绪中。但得了“改变心态”这一工具后，我就变得坦然了。其实从大的，长远的角度看，谁能说这些调皮捣蛋、贪玩喜动的学生将来就是没前途呢？许多的伟人小时候不都是这样的吗？！我的小学同学中，也有许多是小时调皮捣蛋，不爱学习，长大了却很有出息的啊！我小时候还经常地数学考不及格呢！谁想到我长大也能当老师啊！所以，谁也说不准哪块云彩会下雨！我现在生气，只是白白气坏了自己而已！于是我告诉自己：事也好，人也好，都是不断地发展变化的。此时此刻，我只需平静地、尽力而为地教育他、引导他就够了，至于他听不听得进去，做不做得到，以后会变怎样，那是他自己的造化。况且没到最后，他到底是好是坏都还不知道呢！我在这里乱生气个啥？！干嘛如此想不开？！这样一想，我就会变得豁然开朗，不良情绪便也烟消云散。这就是“当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度”的好处。态度变了，事情就变了，心情也变好了。
我们的作文乘载了年少的时光，作文，是一种所看所感的文字表达，写作文时要注意增强对文字的把控能力，有没有哪些优秀作文可以拿来作参考？由此，小编为你收集并整理了心灵游戏读后感欢迎你的品鉴！
看完《心灵游戏》，心灵好似经历了一个世纪的旅行。从回忆过去，到思考现在，再到冥想未来，白纸宛如一方明镜，将我的内心一一展现，我接受也好，抗拒也罢，那一个我已一目了然。
第一个游戏我的五样，我最珍贵的是什么？刚开始时，我的大脑竟然空白一片，但紧接着却有大量的词汇涌了上来，父母，爱情，友情，健康，快乐我竟有些不知所措了，我最珍爱的到底是什么？我无力做决定，我也不愿按作者说的去割舍任何一个，也许是我贪心了，可是我知道，无论最后剩下的是什么，我都会伤心。但作者仍是成功的，他让我明白要好好把握住自己珍视的一切，如果等到割舍了后才知道心痛，那是何等的可悲。
随着游戏的进行，我一度失去了看下去的勇气。因为那种感觉就好似自己的灵魂被一层一层的剥开，最后只剩下一颗赤裸裸的心灵，让自己不得不去正视他。第五个游戏是再选父母，也许这个游戏有些荒唐了，谁可以选择自己的父母呢？但是这或许是很多人都曾有过的想法。儿时的我也曾想过如果我有个不会太唠叨的妈妈该多好，可是如今呢，自己远在他乡求学，异常的想念妈妈暖暖的唠叨。如果人生重演一遍，我绝对不会再有那样的想法。
写下墓志铭，做这个游戏时，我想起了一个感人的故事：有一个八岁的小女孩，还未来得及享受世间的美好，就被病魔无情的吞噬。在与病魔抗争的每一日，就算身体是痛苦的，她依然每天微笑。他说：我要乖乖的，不能让爸爸妈妈再难过了，天使也会喜欢我。最后，天使带走了他，那微笑也定格在了他的脸上。在他的墓碑上写着这样一句话：我来过，我很乖。小女孩深深地震撼了我，生命短暂又如何，人生坎坷又怎样。好好的过好每一天，能把快乐带给身边的每一个人就足够了。而关于自己的墓志铭，我希望是这样的：也许幸福没有一直眷顾着我，但是我也庆幸自己没有做痛苦的俘虏。快乐就好，这是我人生的信条，不一定非要有大的作为，但是一定要学会微笑面对一切。
看完整本书后，我可能是以逃跑般的心态合上这本书的。心里长长的舒了一口气，但思绪并未戛然而止，书中的某些情节依然在脑中闪现。游戏的结果，我想我不会向别人谈起，我会埋在心底，放在只有自己看的到的角落。人生并非是游戏，但是我想这些游戏也许会不经意间的改变着我。
心灵旅行
初来人世的我们，一如清晨的朝露，清透而又晶莹。心灵在阳光下一览无遗。可是从何时起，我们不愿再敞开心扉，不愿再吐露心事，宁愿活在自己的城堡，就算是孤独的，也还是一如既往。
随着我们的成长，生活不再是一张白纸。生活是我们背负着一个又一个的负担，有些是我们必须承担的，有些是我们可以放弃却不想放弃的。所以我们走起路来困难重重，不再轻快，生活的色彩也许依然五彩缤纷，但我们无意去欣赏它。我们更执着于未来的理想，更纠结于对现实的不满。
忽略了太多太多不应错过的风景。
看完毕淑敏的《心灵游戏》，心灵好似经历了一个世纪的旅行。从回忆过去，到思考现在，再到冥想未来，白纸宛如一方明镜，将我的内心一一展现，我接受也好，抗拒也罢，那一个我已一目了然。
《心灵游戏》是为你、为我、为他、为所有“有心”人而写。书中的七个游戏，都直指人生重大问题，深入浅出、梳理过去、指导现在、昭示未来。 人生非游戏，游戏却可以改变人生。
书中的七个游戏没有标准答案。答案需要你自己找到。同时，这可能是改变生活的开始。
人生的确充满痛苦，亦同时满载幸福，视乎你从哪一个角度去观察、感受、真正的快乐由此至终也是握在自己的手中，只要懂得放开手，便会自然看的清。只有看到自己的内心世界，才能理解自己生命的真谛，珍惜现在拥有的一切。关注生命的价值，我们应该关注生命，其实我们也应该关注死亡。也许有时候对死亡的理解和关注能让我们更好地理解生命。
在毕淑敏的带领下，走进这几个小游戏，也就是走进自己的内心，“像从蚌壳中剜出珍珠，使其焕发出更灼目的光彩和更充沛的润泽，更好地享受生活的快乐和人生的幸福。”阅读这本书，确切地说，是在做。做完了第一个游戏，记录一下自己的感想。
你会觉得它是属于你的，因为它会留下生命的秘密；当你找到这本书时，你会欣赏它，它是最好的礼物，因为它可以帮助任何人。一个游戏，指引一条道路；一个选择，决定一种命运。你今天选这本书，幸福就在今天；你现在开始玩游戏，改变就在现在开始
书中介绍了七个游戏：
游戏一，“我的五样”。拿出一张白纸，在纸上写下“***的五样”几个字，这个***当然就是你自己的名字。作者特别强调书写这个过程，因为她觉得当你全神贯注一笔一划地书写自己的名字的时候，事实上就是在感受一个独特的自我。
然后一口气写下浮现在你的脑海里的对于你来说最重要的五样东西，可以是具体的，比如人，物，也可以是抽象的，比如一种关系，或者感情什么的，总之是当你在思考这个问题的时候，最先出现在你的脑海里的东西。把这几样东西用大的字体清楚地写出来，不用考虑他们的顺序。然而，生活总是充满意外。你不能总是拥有你想要珍惜的，所以你必须放弃。
然后就是一个比较痛苦的放弃的过程。你一个一个将它们从白纸上抹去，要抹得干干净净，不留一点能辨认的痕迹，或者干脆就把它抠掉，最后只剩下一样东西。这样东西就是你最重要的东西。
正如作者所言：“你要学会放弃、的确，我没有这个权力，但生活有这个权力。”
游戏二，我生命中的重要他人。“重要他人”是一个心理学名词，指的是对你的心理和人格形成产生过重大影响甚至决定性作用的人，当然这里指的影响既可以是正面的，也可以是负面的。这个游戏可以帮助你了解自己心理和性格形成的原因，治愈心灵的创伤，实现更加和谐的人格。
当作者在玩这个游戏的时候，他想到了那个长辫子的老师，她失去了唱歌的能力。童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着“重要他人”这条缆绳，重新梳理我们和“重要他人”的关系，重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的，它就会成为一张金色的帆，成为理性的一部分。
如果是黑色的刺，用成年人强壮的手把它压碎。
游戏三：我是一个什么样的人。在这个游戏里，要求就各种关于你的项目，比如身高，体重，外貌，性格，学历，职业，出身，配偶，理想等分别填写你的真实情况，你的理想情况和别人眼里的印象。
这个游戏可以帮助你了解自己活得有多真实。
游戏四，你的支持系统。一个好汉三个帮，一根篱笆三个桩。完成之后，请设想，当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际，你将和谁倾心交谈？
你会向谁发出sos呼救？你能得到谁的帮助？这些人构成你的支持系统。
但要记住，支持是双向的。无条件地求助别人的心理支撑，就如同乞丐的讨要，并不总能如愿。
游戏五：再次选择你的父母。父母不能再被选中，但他们可以再我们心中被认可和复活。
游戏六，写下你的墓志铭。生命是长的，青春是短的。所有面对死亡的行为都是为了更好的生活。你无法预知死亡何时会降临，但你可以提前为他准备好茶。
在生命遭遇突发危险，就要猝然截断的时候，一生浓缩成一部几十秒的vcd，在你的脑屏幕上急速放映。亲戚像灯笼一样在你面前闪烁。你对世界说什么？要将最后的话留给谁？
生活，总是留下你过去的痕迹，虽然痕迹可能显得很浅很浅。
游戏七：生命线。承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧，都是正常生活的一部分，犹如黄连和甘草，都是医病的良药。
刚看完开头，我就停了下来。这是什么书，我怎么读？我无法理解，无法想象。“让我们一起来玩游戏吧。我和你分享这其中的甘苦，一如在沙漠的烈日中我们同饮一捧清凉的泉水，漫漫征途中我们合乘一车奔向远方。
”读到最后一句，我想也许这次探险不知道会有什么样的收获，但是我会经历，我会体验，哪怕只有一点点收获我想也不会违背作者的初衷了吧。
到底什么是健康，这是很多人不断追问的，也是人们不断渴求的。
“如果把人间比作原野，每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物，这棵植物会开出美丽的三色花：一瓣是黄色的，代表我们的身体；一瓣是红色的，代表着我们的心理；还有一瓣是蓝色的，代表我们的社会功能。”蒙田说过：
世界上最重要的事就是认识自己。解读心灵的秘密，了解自己，是一切成功的基石。从这个意义上说，心理学不仅是一门严谨的科学，更是一种精神探索。
如何知道自己的心理是否健康？心理健康不是一句空话。了解一个人的心理结构是一项系统工程。
在我们成长的道路上，有些人微不足道，有些人却是我们生命中的“贵人”，是你生命中的“重要他人”。什么是重要他人呢？“重要他人”是一个心理学名词，意思是在一个人心理和人格形成的过程中，起过巨大的影响甚至是决定性作用的人物。
“重要他人”可能是我们的父母长辈，或者是兄弟姐妹，也可能是我们的老师，抑或萍水相逢的路人。童年的记忆遵循着一个非常神秘和神秘的规律。你想记住的东西和人物很可能被埋葬在岁月的灰烬中，但一些特定的人和事却挥之不去，影响着我们的生活。如果找不到它们，重新认识和把握它们，就可能像以重魅力，潜伏在潜意识的海洋中，影响潮汐和季风的走向。
你的某些性格和反应模式，由于“重要他人”的影响，而被打上了深深的烙印。
如果你在空中，它是一朵蒲公英般的降落伞。
如果你在水中，它是一艘堡垒般的潜水艇
如果你在人间，它是你心灵的风雨亭。
我们正在追求一份好工作和更多的钱。虽然家庭、健康、友谊等也很重要，但在日常的整理中，它们显然比其它人先——换句话说，我们更为紧迫，要花更多的时间和精力去实现它们。可到了舍弃的时候，它们却成为最先被舍弃掉的东西。
反推过来，人的半生追求的竟是生命中较为次要的东西，而最重要的东西则搁置一边任其发展，甚至牺牲了最重要的东西来达成次重要的东西，想想真是可笑又无奈。
是不是非得等到残酷的命运要我们痛苦地舍弃的时候，才发现自己错过了生命中最重要的那部分？
父母是我们的第一任启蒙老师，父母对我们是有深远影响的人，父母在我们心目中是什么样的位置，《再选我们的父母》或许可以让我们来思考怎样来做到去正视父母对我们产生的影响，来真正理清楚我们内心世界父母的影子，使得我们能够更好的成长。《墓志铭》和《生命线》则是让我们重新审视自己的人生，思考人生的价值和意义。
心灵七局引导我们思考人生，探索人生追求的突破口，从而保持健康的人生，这是值得细读和品位的。
埃及国家博物馆有一个奇怪的展览。一只用精美白玉雕刻的匣子，大小约和常用的抽屉差不多，匣内被十字形玉栅栏隔成四个小格子，洁净通透。玉匣是在法老的木乃伊旁发现的，当时匣内空无一物。
从所放位置看，匣子必是十分重要，可它是盛放什么东西用的？为什么要放在那里？寓意何在？
谁都猜不出。这个谜，在很长一段时间内，让考古学家们百思不得其解。后来，在埃及中部的卢克索山谷，在小牛皇后墓中发现了一幅壁画，揭开了玉棺的秘密。
壁画上有一个威严的人，他正在经营一个巨大的规模。天平的一端是重量，另一端是一颗完整的心。心是从旁边的玉盒里取出的。
在古埃及的文化传说中，有一位至高无上的美丽女子，名叫幸福女神。幸福女神的丈夫是一个善于观察的法官。每个人死后。
心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是欢快的。心的分量就很轻。
女神的丈夫用羽毛般轻盈的心指引灵魂升入天堂。如果那颗心很重，被诸多罪恶和烦恼填满皱褶，快乐女神的丈夫就判他下地狱，永远不得见天日。
原来，白玉盒是用来装人心的。原来，心轻者可以上天堂。
……匆匆看完毕淑敏的《心灵游戏》，觉得有点对不起作者的良苦用心，因为我没有按照作者的要求，认真地拿起纸笔去完成它们。这是一本让我自己面对内心的书。即使我不用纸和笔，它们也在我的心里留下了深深的印记。
游戏一：我的五样
游戏二：谁是你的重要他人？
游戏三：我是一个怎样的人？
游戏四：你的支持系统
游戏五：再选你的父母
游戏六：写下你的墓志铭
游戏七：生命线
每个人面对自己的内心世界，都会有这样的恐惧，对吧？强烈建议您如果还没有做好充分的准备，就先别开始急着做第一个游戏！一旦开始，便请认真对待，那样，你才有机会体会那种内心的痛苦和挣扎，你才会明白，你的人生旅途中什么才是对你最重要的！
当您完成第一个游戏时，也许您会知道如何选择。
说得挺悬乎，还是简单介绍一下第一个游戏吧，因为它是所有七个游戏中，第一个被我选择做的，可惜的是，当时没有认真对待。如果你还没准备好，请不要往下看。如果你准备好了，请准备一张白纸和一支黑色钢笔。跟我来！
首先，请给自己一个安静的环境。最好一个人呆着。接下来，请在白纸上写五种xx（xx是你自己的名字）。然后，请写下你生命中最重要的五件事。你可以想象他们在天空中：
亲情、友情、爱情、山河、湖泊、动物、植物，看得见的，看不见的，只要你认为那是对你最最重要的，你就把它们写下来，排列不分先后。一定要给自己足够的时间去考虑。准备工作非常重要。好了，现在，在你纸上出现的，是对你来说最最重要的五样东西，下面，请做好继续游戏的准备！
现在，你的生活有了很大的变化。你必须放弃其中一个。好，请你考虑好后将它重重地划去，注意，要让它彻底地在纸上消失，划得不留一点可辨析的字迹，这代表了它将永远地在你的生活中消失！如果是花，你就再也看不到它们，也闻不到它们的香味；如果是人，那么，你将永远地失去他……好了，现在，你的生命中只剩下四样你认为对你最最重要的东西，但是变故再次在你身上降临，你不得不再舍弃一样，是的，请你从剩下的四样中再重重地划去一样！
游戏就以这样的方式进行下去，直到，你的纸上只剩下最后一样，而这一样，就是你内心深处觉得最最珍贵的东西，是你怎么舍也舍不掉的！
在我们的生活中，会有很多的选择，有时候，选择会让你陷入进退两难的境地。“我的五样”让我们明白了什么才是我们生命中最重要的东西，那么，当你在遇到艰难的选择时，也许就会轻松很多。
这个游戏可以是你的个人隐私，也可以和你的爱人和朋友分享，这取决于你自己。
《心灵游戏》是一本值得我们去细细品味的书！在不久的将来，我想我还是会再次凑起它，前提是：当我一个人安静地独处时！
长岛第一实验学校刁凌云
游戏二，我生命中的重要他人。“重要他人”是一个心理学名词，指的是对你的心理和人格形成产生过重大影响甚至决定性作用的人，当然这里指的影响既可以是正面的，也可以是负面的。这个游戏可以帮助你了解自己心理和性格形成的原因，**心灵的创伤，实现更加和谐的人格。
当作者在玩这个游戏的时候，他想到了那个长辫子的老师，她失去了唱歌的能力。童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着“重要他人”这条缆绳，重新梳理我们和“重要他人”的关系，重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的，它就会成为一张金色的帆，成为理性的一部分。
如果是一根黑色的刺，用成年人有力的手把它压碎。
游戏三：我是一个什么样的人。在这个游戏里，要求就各种关于你的项目，比如身高，体重，外貌，性格，学历，职业，出身，配偶，理想等分别填写你的真实情况，你的理想情况和别人眼里的印象。
这个游戏可以帮助你了解你有多真实。
游戏四，你的支持系统。一个好汉三个帮，一根篱笆三个桩。完成之后，请设想，当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际，你将和谁倾心交谈？
你会向谁发出sos呼救？你能得到谁的帮助？这些人构成你的支持系统。
但要记住，支持是双向的。无条件地求助别人的心理支撑，就如同乞丐的讨要，并不总能如愿。
游戏五：再次选择你的父母。父母不能再被选中，但他们可以再我们心中被认可和复活。
游戏六，写下你的墓志铭。生命是长的，青春是短的。所有面对死亡的行为都是为了更好的生活。你无法预知死亡何时会降临，但你可以提前为他准备好茶。
在生命遭遇突发危险，就要猝然截断的时候，一生浓缩成一部几十秒的vcd，在你的脑屏幕上急速放映。亲戚像灯笼一样在你面前闪烁。你对世界说什么？要将最后的话留给谁？
生活，总是留下你过去的痕迹，虽然痕迹可能显得很浅很浅。
游戏七：生命线。承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧，都是正常生活的一部分，犹如黄连和甘草，都是医病的良药。
我曾经看过一本叫做《七心灵游戏》的书，里面阐述了七种游戏，分别是：我的五样，谁是你的重要的他人?我是一个怎样的人?
你的支持系统，选择你的父母，写下你的墓志铭和生命线。当我看到第一场比赛时，我不知所措。我的五样，生命中不可缺少的东西，是什么呢，我写下了：云和笔，其他三样我没有写，至于要写什么，我也没有去琢磨，其中的道理，我想只有慢慢去体会了。
第二个游戏。所谓重要的人，当然是那些在心中占据高位的人。当你看到这里，你一定会想到他们的父母。不过，我还是填上了这样一句话：如果我生命中的行人走过千千万万，我会选择最真诚的一个。
是的，对自己最真挚的，不一定只有父母。
第三个游戏。试问自己，到底是一个怎样的人呢?说实话，其实我也不清楚，但是至今为止，我却想做一个快乐豁达的人，不去为名利纠缠，相依白云，与蓝第四个游戏。
你的支持系统，我不是很明白其中的意思，因此我没有填。相信我，这不是敷衍，是慎重。
第五个游戏。再选你得父母，这次我却没有犹豫，果断的写下了：自己的父母亦是最好，不换。我为什么要写这个？我相信有人会和我有同样的感觉。
第六个游戏。写下你的墓志铭。这是你生活的记录吗？如果是这样，我想这样写我的墓志铭：在我生命的最后一刻，我看到你的笑声和温暖遍布世界。
第七个游戏。生命线，什么是生命线？如果我们超过生命线会发生什么？是死亡还是生利？我不知道。我愿意赌一把，无论会怎样。
仔细观察，你会发现周围有值得注意的东西。你可以给沉默的人带来一点安慰，让他们的心得到一点安慰，不需要太多的水和阳光，一点就够了，然后默默地离开，每一口井，不要打扰。
《心灵游戏》是毕淑敏的作品，这是我第二次读她的书，在此之前，我就读过她的《女心理师》，感觉也很好，只是当时读完后没有来得及写写感想。
现在突然间醒悟了，想自己有进步，得把瞬间的感觉抓住，动等不只是手腕的运动，更是一个沉思的过程这是毕淑敏书中的一句话，不知原话是不是这样，意思就是这样。感觉这东西，说出来跟不说是不一样的，写出来与说出来也不一样，想得到更精华的东西，或许写会更好一些。
该书共有7个游戏，其中让我最深刻的是：我的五样。当时我写的五样是：男友、父母、工作、朋友、钱。去掉的顺序是从后往前推。那一刻，我觉得男友是重要的，我把他视作人生最重要的人，或许我已认定了他就是我未来的丈夫，或许那一刻我对他的爱特别深，深到难以舍去。反正，如果只能剩下最后一样，就只剩他。当然，这五样其中的舍弃过程是痛苦的。这是否告诉我：现在拥有的一切都很美好，我要好好珍惜？毕淑敏的语言活泼、生动、尖锐，让人特别有感慨。
你今天的生活是几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定几年后的生活。
或许我今天的选择是正确的，我在走着一条可持续发展的道路，而且我相信只要我坚持不懈，路会越走越宽的。
第二个游戏：谁是你的重要他人。
第三个游戏：我是谁？现实的我，理想的我，他人眼中的我，我真实地列了表，这让我认识到，其实现实的我与理想的我差距不大，或许我可以努力一点，那理想很快会成为现实。
第四个游戏：你的支持系统。朋友、父母、男友。好长的一段时间，男友是我唯一的支持系统。但我发现这是错误的，看了李中莹的《爱上双人舞》后，我发现两人相处需要独立的空间。我有选择离开他的权利，但却没有要求他改变的权利。《爱上双人舞》还没看完，等看完后，再写写感想。
第五个游戏：再选你的父母。其实看到这个题目时，我心里已定了，我感谢我现在的父母，虽然他们都有很多的缺点，但我不会再重新去选择别人当我的父母。父母都是农民，钱权势都没有，我感谢我能出生在这样一个农村家庭里，让我养成能吃苦，勤劳，诚实，善良，孝顺的好品格。这些足可以与钱权势相媲美。
第六个游戏：写下你的墓志铭。
第七个游戏：生命线。或许我也该好好重组我的生命线，把原来放在下面的事，放到线的上面。曾经的挫折在今天看来，可能都是值得庆贺的事，因为他们让我进步了。人生的蓝图要好好规划才能走得更好，更远
是世上，这五个人代表了世界上不同的人的生活方式。他们的记忆不仅是个人情感的发泄，更是现代现实社会的暴露。日益发展的经济，为了人内心中的满足感的填充，人们不断追求；贫富悬殊的社会环境，迫使人们不断为自己的生存而奋斗；不幸的遭遇让人更加的奋发；而在物欲横流的现代，一份心的娴静和舒坦，越发珍贵。静下心来，扪心自问，这就是你想要的吗？
在一片黄色的沙漠里，在夜晚的沙漠里，当没有办法只能选择等待的时候，五个角色的心都沉浸在游戏中。突然发现生活中充满了选择，选择是如此的困难。生命中想要拥有的东西太多，所以当我们要选择其中五样的时候，我们就面临着选择，当我们需要将自己最为珍贵的东西一件件抛弃时，又是选择的时刻，残忍揪心与无奈……尽管如此，游戏仍需进行，因为生命没有回头路，即使要放弃，也会在放弃与坚持中不断徘徊，人的生命总是离不开选择。
正是因为选择的痛苦，选择中剩下的最后一件事变得更加高尚，那就是内心的选择。
正如其中一位角色留下来的理想一样，其实每个人心中总会有理想，或是高尚的温馨的，那是人们心底最真实的追求。在生活中蒙上一层灰纱，我们不应该让乌云永远笼罩蓝天，也不应该让功利的虚荣心阻塞我们的思想，填满我们的心灵。真诚、阳光、理想、爱情、和平那些充满温暖和柔情的爱情，那些世界上永远不会缺少却不是每个人都能拥有的，是任何金钱、物质都不可替代的。
就像那位长官对女囚犯们所说的那样：不管你们留下了什么，但是我相信，留下的绝不会是黑暗或是丑恶，一定是光明、温馨的东西。所以，如果有这样的事情，请努力去追求和抓住它。哪怕是一点点，生活也会变得更加光明和温暖！
就像黎明时刻，援手到来一般，在经历这样一次心路徜徉之后，五位角色重新找到了生活的航标，我们也是如此，找到目标，阳光会洒满整个窗口，照亮双眼，照亮并温暖整个生命。
《心灵游戏》这本书是作者毕淑敏所写的作品，有幸我在今年寒假的时候读过这本书，个人感觉特别喜欢。众所皆知毕淑敏是知名的作家、内科医师兼心理咨询师，我一开始之所以要看这本书的原因，是因为它的名字感觉特别有趣，第一次听到心灵居然还有游戏的说法，这打破了我之前的认知。心灵游戏我个人感觉应该就是跟自己的心玩游戏，那么绝对是特别有意思的一件事情了。
虽然在看书的过程中，我发现书中的一些写法比较简单，但是我也在书中所涉及到的几个游戏当中，有了更加深入的认知。这一整本书当中一共有7种游戏，所以也有人说这本书是心灵七游戏，依次是：我的五样；谁是你最重要的人；我是一个怎样的人；你的支持系统；再选你的父母；写下你的墓志铭；生命线。每一个章节都给我留下很深刻的印象。
我个人印象最深刻的游戏就是我的五样。相信大部分人或者听说过或者作过类似的游戏，就是在一张白纸上飞快地写下你生命中认为最重要的五样东西，人或者物都可以。然后我们假设人生中会出现一种意外，必须要你在这五样中舍弃一种，然后依次再舍弃四次，看我们最后剩下的和我们舍弃的顺序。然后你可以好好记住这个顺序，如果在生活中遇到无所适从的时候，不妨在脑海里再重现这样的选择，也许答案就已经不言而喻了。
当时，我的脑海当中就一直想，我最珍贵的`是什么？刚开始时，我的大脑竟然空白一片，但紧接着却有大量的词汇涌了上来，父母，爱情，友情，健康，快乐……我竟有些不知所措了，我最珍爱的到底是什么？我无力做决定，我也不愿按作者所说去割舍任何一个，也许是我贪心了，可是我知道，无论最后剩下的是什么，我都会伤心。但作者仍是成功的，他让我明白要好好把握住自己珍视的一切，如果等到割舍了后才知道心痛，那是何等的可悲。
这个感觉就好像我们要把今天都当中人生中的最后一天去度过，这样我们才会更加珍惜今天的一点一滴，不会很懒，会更加积极。我也在心里长长地舒了一口气，但是这个时候我的脑中还是在思考着很多其他的事情，思绪一直没有停下来，因为书中很多的游戏一直在我的脑中出现，我也才懂得了一个道理，人生并非是游戏，但是我想这些游戏也许会不经意间改变着我，这也许就是本书的意义所在吧，也是我们需要思考的地方。
这本书的作者毕淑敏也说在她的心理咨询中心被问到最多的问题是，如何看待自己，如何看待别人，如何看待时间这样的问题。但是回答起来还真是很有难度。我不知道最了解自己的人是自己，还是最难了解的人是自己。我觉得上面说的话好像是同一个意思，但是又相互矛盾着。
亲爱的池圣均：
谢谢你的分享，看上去很有趣啊，虽然是“游戏”，但却步步紧逼令我们有深刻的自我省视。我很同意一点，任何心理咨询到最后都是哲学咨询，甚或是超越哲学的领域。最终，能带着自己飞的，也只有自己，具体而言，是自己认定的一种恒定价值感和意义感。
这两天在读毕淑敏的《心灵七游戏》，说到游戏，让人想起的多是轻松、玩乐等字眼，但这书里的游戏带来的不是轻松的玩乐，而是对心灵沉重的拷问：
游戏一，“我的五样”。拿出一张白纸，在纸上写下“XXX的五样”几个字，这个XXX当然就是你自己的名字。作者特别强调书写这个过程，因为她觉得当你全神贯注一笔一划
地书写自己的名字的时候，事实上就是在感受一个独特的自我。然后一口气写下浮现在你的脑海里的对于你来说最重要的五样东西，可以是具体的，比如人，物，也可以是抽象的
，比如一种关系，或者感情什么的，总之是当你在思考这个问题的时候，最先出现在你的脑海里的东西。把这几样东西用大的字体清楚地写出来，不用考虑他们的顺序。但是，人
生总会充满各种意外，你不能总能拥有你想珍惜的东西，因此你不得不放弃。然后就是一个比较痛苦的放弃的过程。你一个一个将它们从白纸上抹去，要抹得干干净净，不留一点
能辨认的痕迹，或者干脆就把它抠掉，最后只剩下一样东西。这样东西就是你最重要的东西。正如作者所言：“你要学会放弃、的确，我没有这个权力，但生活有这个权力。”
游戏二，我生命中的重要他人。“重要他人”是一个心理学名词，指的是对你的心理和人格形成产生过重大影响甚至决定性作用的人，当然这里指的影响既可以是正面的，也
可以是负面的。这个游戏可以帮助你了解自己心理和性格形成的原因，抚平心灵的创伤，实现更和谐的人格。作者在做这个游戏的时候，想起了让她失去唱歌能力的长辫子老师。
童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着“重要他人”这条缆绳，重新梳理我们和“重要他人”的关系，重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的，就变成金
色的风帆，成为理智的一部分。如果它是晦暗的荆棘，就用成年人有力的双手把它粉碎。
游戏三：我是一个什么样的人。在这个游戏里，要求就各种关于你的项目，比如身高，体重，外貌，性格，学历，职业，出身，配偶，理想等分别填写你的真实情况，你的理
想情况和别人眼里的印象。这个游戏可以帮助你了解自己活得有多真实。
游戏四，你的支持系统。一个好汉三个帮，一根篱笆三个桩。完成之后，请设想，当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际，你将和谁倾心交谈？你会向谁发出SOS呼救？
你能得到谁的帮助？这些人构成你的支持系统。但要记住，支持是双向的。无条件地求助别人的心理支撑，就如同乞丐的讨要，并不总能如愿。
游戏五：再选你的父母。父母是不可以再选的，但可以在我们的心中重新认识并复活。
游戏六，写下你的墓志铭。长的是人生，短的是年轻，所有面向死亡的修行，都是为了更好地活着。你无法预计死亡拜访你的时间，但你可以提前预备好款待他的茶点。在生
命遭遇突发危险，就要猝然截断的时候，一生浓缩成一部几十秒的VCD，在你的脑屏幕上急速放映。亲人像走马灯似的在你面前闪过，你对这个世界还有什么话说？要将最后的话留
给谁？人生，总要留下点你走过的痕迹，尽管这痕迹可能显得很浅很淡。
游戏七：生命线。承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧，都是正常生活的一部分，犹如黄连和甘草，都是医病的良药。
人生非游戏，游戏却可以改变人生。书中的7个游戏并没有标准答案，答案需要你自己寻找，而寻找答案的同时，也许就是改变人生的开始。
人生的确充满痛苦，亦同时满载幸福，视乎你从哪一个角度去观察、感受、真正的快乐由此至终也是握在自己的手中，只要懂得放开手，便会自然看的清。看清了自己的内心
世界，才会明白自己生活的真正意义，才会珍惜现在的所有。
健康到底是什么，这是许多人不停的追问，也是人不停的渴求。
“如果把人间比作原野，每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物，这棵植物会开出美丽的三色花：一瓣是黄色的，代表我们的身体；一瓣是红色的，代表着我们的心理；还
有一瓣是蓝色的，代表我们的社会功能。”蒙田说过：世界上最重要的事就是认识自己。解读心灵的秘密，了解自己，是一切成功的基石。从这个意义上讲，心理学不单是一门严
谨的科学，也是心灵探险。如何知道自己的心理是否健康？心灵健康不是一句空话，明了自己的心理结构，是一个系统工程。
埃及摩西神庙出土的石碑上刻着：“当你对自己诚实时，天下就没有人能欺骗你骗你。”为了获取那无敌的力量和智慧，请你以诚实之心走进下面的游戏，来到生命的旷野上
。进行这样一次探险，前面充满惊险，或者也有获得新生的时刻。沿着这条探索的路走下去，或许能让我的生命更从容而真实。
生命中我们拥有多少东西，这些东西对我们有什么样的作用，当然这些东西重要性是不同的。有点人知道自己要的是什么，能够坦然正确的选择自己需要的；有的人不停的追逐
，却发现都不是自己需要的，等到回头才发现原来自己忙碌的都是毫无价值和意义，留下的是人生的遗憾和悔恨。《我的五样》带你走进你的自我，我们在选择自己身边的东西，
在主持人毫不留情的要你一样一样丢掉的时候，你才能发现自己真正需要的是什么，你才能发现自己内心的追求是什么。作者带着这个游戏在女子监狱做，几百号从女子承重的思
考着自己的人生，重新思考生命重的价值。如果你在茫然，如果你不知所求，或许这个游戏可以带你走上一个重新成长的光明大道。
在我们成长的道路上，有些人微不足道，有些人却是我们生命中的“贵人”，是你生命中的“重要他人”。什么是重要他人呢？“重要他人”是一个心理学名词，意思是在一个
人心理和人格形成的过程中，起过巨大的影响甚至是决定性作用的人物。“重要他人”可能是我们的父母长辈，或者是兄弟姐妹，也可能是我们的老师，抑或萍水相逢的路人。
童年的记忆遵循着非常玄妙神秘的规律，你着意要记住的事情和人物，很可能湮没在岁月的灰烬中，但某些特定的人和事，却挥之不去，影响我们的一生。如果你不把它们寻找出
来，并加以重新的认识和把握，它就可能像一道符咒，在下意识的海洋中潜伏着，影响潮流和季风的走向。你的某些性格和反应模式，由于“重要他人”的影响，而被打上了深深
的烙印。
在咨询室里，心理咨询师和来访者们谈论最多的问题，是一个古老的哲学问题——
人活着的意义是什么？
日常生活中的种种烦恼，看似五花八门，根源往往个非常基本的问题，就是，你如何看待自己？如何看待别人？如何看待世界？最简单的东西常常是最难的东西。
真实的我理想的我别人眼中的我
我们不停的探索，那么《我是一个怎样的人》就会帮你清楚的认识自己，让自己做一个幸福快乐的人。
人生路上总会有风雨，我们需要相互搀扶前行，建立和维护自己的支持系统就相当的必要，它能和你分享喜悦，也能帮你共度难关。《我的支持系统》就会带领大家来维护自
己的心灵。“人是孤独的动物，他人的温暖和帮助，是心理维生素。”，“支持系统需要不断的培育和濡养，补充和清洗，润滑和淘汰，养护和更新。”，“我们的支持系统也会
出现故障和断裂，也需更换和修补。”，“他人成为你的支持系统，你也是他人的支持系统，这不是一笔谋求公平的买卖，而是人与人之间淳朴友谊的法则。”因此我们每个人都
必须在自己前行的道路上找到自己的支持系统，清理和维护自己的支持系统，这样我们才能一起搀扶面对人生的朝阳彩虹与风雨。
如果你在空中，它是一朵蒲公英般的降落伞。
如果你在水中，它是一艘堡垒般的潜水艇
如果你在人间，它是你心灵的风雨亭。
父母是我们的第一任启蒙老师，父母对我们是有深远影响的人，父母在我们心目中是什么样的位置，《再选我们的父母》或许可以让我们来思考怎样来做到去正视父母对我们产
生的影响，来真正理清楚我们内心世界父母的影子，使得我们能够更好的成长。《墓志铭》和《生命线》则是让我们重新审视自己的人生，思考人生的价值和意义。
心灵七游戏带领我们思考人生，探索人生追求人生的突破口，从而维系健康的人生，值得细读，值得品位。
《心灵七游戏》是毕淑敏所著的一部心理指导书。心灵七游戏，顾名思义，就是关于心灵的七个游戏。谁的心灵？是我们自己的。用作者的话来说，这本书是为我，为你，为他，为所有“有心”人所写。“如果把人间比作原野，每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物，这棵植物会开出美丽的三色花：一瓣是黄色的，代表我们的身体；一瓣是红色的，代表着我们的心理；还有一瓣是蓝色的，代表我们的社会功能。”如何探知自己的心灵究竟是不是健康？这本书或许能帮你一个忙。书中共有七个游戏，依次是：我的五样、谁是你最重要的人、我是一个怎样的人、你的支持系统、再选你的父母、写下你的墓志铭、生命线。书中的7个游戏并没有标准答案答案需要你自己寻找而寻找答案的同时也许就是改变人生的开始。
我深有感触的是这个游戏——我的五样。这个游戏的玩法很简单，就是在一张白纸上写下自己生命中最重要的五样东西，可以是人也可以是物。然后我们假设人生中会出现一种意外，必须要你在这五样中舍弃一种，然后依次再舍弃四次，随后依次划去“最不重要”的一样事物，直至留下最后一样为止。看我们最后剩下的和我们舍弃的顺序，我们的心灵会在痛苦的取舍中得到升华。“主动的放弃，如同退潮的海水，在动荡归于平静的过程中，遗留下突兀屹立的东西，那才是你生命中最重要的礁石。”在我们的一生中我们拥有多少东西，这些东西对我们而言到底有什么样的作用？哪些才是我们真正需要的？哪些才是我们内心更看重的东西？哪些只是浮云？有些人明确知道自己究竟要的是什么，能够正确的选择自己所需要的；而有的人不停的追逐，却发现努力追逐到手的却都不是自己需要的，等到回头才发现原来自己忙碌的都毫无价值和意义，留下的是人生无尽的遗憾和悔恨。《我的五样》带你走进你的自我，我们在选择自己身边的东西，当按照游戏要求毫不留情的要你一样一样丢掉的时候，你才能发现自己真正需要的是什么，你才能发现自己内心的追求是什么，思考着自己的人生，重新思考生命的价值。
阅读这本书确切地说是在做游戏认识自己。一个游戏指引一条道路；一个选择决定一种命运。你今天选择这本书幸福可能今天就降临；你现在开始做游戏现在也许就有改变。
以下是在书中看到的几段话，分享给大家。
一个选择，决定一条道路。一条道路，到达一方土地。
一方土地，开始一种生活。一种生活，形成一种命运。
决策失误是最大的失误。每个人都希望尽量少走弯路。
将决定做的完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。
那么，做出正确决定的前提是什么呢？
那就是-----你到底要什么？
生命的最宝贵之处，并不在于它的长度，而在于他的广度和深度。
如果我们能很精彩的过好每一分钟，
那么这些分钟的总和，也必定精彩。
我们无法预计死亡拜访你的时间，
但你可以提前准备好款待他的茶点。
也许只有在绝境中，
人生中最基本最朴素的光芒才会突破种种阻力，
迸出单纯而眩目的光芒。
长的是人生，短的是年轻，
所有面向死亡的修行，都是为了更好的活着。
这里为您展现的是我们从网络上归纳的《心灵鸡汤读后感》文章，当我们在阅读作者写的作品，对生活有了新的思考时。 读后感可以帮助我们更好地理解自己的身份和角色，我们怎样才能将自己最精准的感受写成作品读后感呢？敬请您阅读本文！
每条街道都有两边，背阴的一边和朝阳的一边。当两个人握别，走朝阳的一边准是两者中最年轻的一个。
——布尔沃·利顿
我认为这句话就像这本书一样，给予我很多人生的启示。
真是一本富有哲理的、激励心志的好书，它以故事为基础，用平实的语言来表达出人间真情，用至深的情感叙述着五彩的人生……
这本书里的每一个故事，都给人以不同的想象。当然，一个故事就是一个真理，只是不同的人有不同的感觉罢了;同时每一个故事就如同一碗鸡汤，不同的是它给我的是心灵的启迪，它是心灵的养分。读这本书就像开矿一样，故事是沙，其中蕴含的道理是金，而我们需要做的，就是在这堆矿中“沙里淘金”。
读了《心灵的鸡汤》，让我感受到了爱的存在，因为有爱，所以人与人之间得以互动，维持人际关系的和谐。这本书深深打动了我，每一个故事都是感人泪下的，闭上眼睛，一个个精彩的画面历历在目，原本那颗“幼稚”的心也得到了不可思议的养分，升华再升华……这本书深深滋润了我，让我那充满喧嚣、尘埃的生活得以洗涤;让我那负累、蒙尘的心灵得以滋润。每次看这本书时，我都沉醉于每个故事中一点一滴的感动，那种感觉真好……
让我们一起从《心灵鸡汤》中吸收心灵的养料吧!
《感动青少年的100道心灵鸡汤》这本书是一部感人至深的心灵之作。我感慨万分地读完了它。书中蕴含的美丽知识，动人情感，无不深深地吸引着我，震撼着我，激励着我。
书中有100个故事，每一个故事都能让我懂得一个道理。如：爱的真谛不是自私也不是约束，更不是占有，如果你真正爱对方，就应该给他（她）自由；如果想要成功，就必须专注而单纯地聆听成功的.声音，因为，专注与单纯是成功法则中极其重要的两项态度；如果你想要让别人爱你，就应该打破冷漠的心墙，去真心地爱别人，才会得到真正的友情；如果你想永远快乐，，就应该无私地给予，奉献；命运掌握在你自己的手中，只有努力地地去创造才会有收获；做事应该有一个目标，否则就永远不能做成一件完整的事等等。
正是书中蕴含的这些道理，鼓励我勇敢地去做一个感动他人的人。
在现在的社会中，也有许多人没有这么做，结果都多多少少失去了什么，这就是自私自利的结果！有的人总是贪图一些小便宜，表面上看好像是占到了便宜，事实上就没有人可能再去相信他了；有些人取得了一点点小成绩，就自高自大，在别人面前炫耀，没有继续努力，所以一事无成；还有的人看不起别人，因此，别人不愿意与他交往，所以一个人非常孤独......
读了这本书，我更加坚定了一个信念：你付出了总会有回报的。
在今年的这个寒假期间，我认真地阅读了一本名叫《感动青少年的100道心灵鸡汤》的书，这本书拥有着100道令人感动肺腑、受益匪浅的心灵鸡汤，它深深地细润着我们，鞭策着我们，指引着我们一步一步走出内心的阴影，让我们彻底感悟人生，明白人活着的意义。真正地学会爱自己，爱别人，爱这个充满神秘色彩的美丽新世界！
当我读完这本书时，有许许多多的感悟和疑问，从我脑海里浮现：诚信到底有多么多么的重要，为什么会令一对原本亲密无间的好朋友之间一下子变得，形同陌路、无话可说呢？学会用心灵去温暖别人，且温暖到自己，很难吗；为什么某些人为了自己那一丁点儿的'小利益不惜去害一个对自己视如知己、疼爱倍加的人呢，做完后却又对自己的举动后悔不已？
《感动青少年的100道心灵鸡汤》仿佛带我体验完了人生旅途中的一切障碍，看完了人生的酸甜苦辣景象。亲情、友情、诚信、面对生活的态度都一个接着一个地呈现在了我的眼前，有正面的描写，反面的讲述；有坏的悲剧，好的结局……看完这本书后，我想了想生活在现实生活中的我，总是那么的任性，不把应该做的一切当回事，常常失信于他(她）人；把和别人的约定糊涂地给忘掉了；认为守约或者失约只是在别人一念之差中的感觉，无所谓的！总会得到原谅的；而且我还不懂得怎样去爱他（她）人，爱这个美丽奇妙的千千世界.现在回想起来自己做的种种以后，觉得我真是一丁点儿也不明白人生的哲理，不会享受人活着的意义与乐趣
如今，我向大家隆重的推荐与介绍这本好书，《感动青少年的100道心灵鸡汤》，这本书中蕴含的美丽智慧、动人情感，以及令人震撼的生活本性的跃动，如清风柔柔地拂过心田，如春雨深深地滋润心灵，在不知不觉之间，使我们唤醒内心纯洁的良知，善良的人性，努力地拼搏，勇于去做一个善良而卓越，创新挑战自我的人，胜利就会在离我们不远的地方等待着我们！
我带着好奇心翻开这本书为什么这本书的名字叫做“心灵鸡汤”？看着看着这本书感动了我因为那书里许许多多真心的爱太感人了。
平时我是一个很开心的人无忧无虑哪怕有些烦恼也是瞬间的事。看了这本书让我更加感谢自己的爸爸妈妈是他们用爱为我创造了幸福的生活。《爱的盛宴》中妈妈为了让儿子吃到完美的饺子竟然想到了用针管注射饺子中缺少的盐水。《屋檐下的爱》这篇文章中的爸爸他为了让“我”少听到一声关门声让我睡得更舒适每天提早半小时出门。《母亲曾为我填过一口井》中贫穷的母亲为了让儿子有出息她硬是要自己每天过着苦日子。她鼓励着儿子努力的学习直到她儿子拿到硕士学位母亲含笑离开了人间。这一个个感人的故事让我感到了伟大的母爱和父爱。这一个个故事多么感人这一分分爱多么温暖。
我不也能够时时感受到这种爱吗？当我熟睡时爸爸妈妈会无声地帮我盖好被子。在我做作业时为了让我安心做作业爸爸妈妈关掉了电视和电脑。记得我生病的晚上爸爸妈妈连夜带我去看急诊我一边吊着药水一边睡着了。爸爸妈妈却一夜未睡还不时地给我量体温。
最让我感动的是《爱的极致》珍妮反对把人和动物关进笼子里为了亲近黑猩猩她把自己不懂事的孩子关进了笼子里。她告诉我们人与自然的和谐相处是世间最让人心动的风景。我们不但要爱自己亲人、朋友也要学会爱更多有生命的生物这是一种美到极致的爱。
爱无处不在只要你去感受就一定能发现。
《心灵鸡汤》是我看过的一本书，这本书是当代美国著名作家杰克·坎菲尔和马克·韩森编写的。他们以独到的眼光挑选了这些貌似平凡却让人读来回肠荡气的小短文。
这本书中的三百多个故事，每一个都蕴涵了深刻的道理。这里面我最喜欢第一辑“挫折是人生的必修课”。
正所谓“阳光总在风雨后”，不经历过风风雨雨，又何来彩虹！只有经历过挫折和失败的人才会有自己的天空，才会有属于自己的彩虹。
人生有高峰有低谷，如果把低谷比做风雨的话，那高峰就是风雨后的阳光。我们不难发现，风雨后的空气总是那样的清新，风雨后的阳光总是更明媚，因为风雨卷走了那些和尘土。请记住成功总在困难后，阳光总在风雨后。
失败与挫折犹如生命中的一道黑暗，可是，这种黑暗的势力并不强，它既无法抵挡黎明的来临，更无法抵挡人们去突破它。在跌倒后，不要哭，更不要临阵退缩，要坚强地爬起来，满怀信心地冲向太阳初升的地方，奋力地摆脱身后的黑暗。要相信，总有一天，身边的厄运将会悄然逝去，迎来的是黎明的曙光。
让我们把苦涩的眼泪留给昨天，用不屈的毅力和坚定的信念去赢得未来。勇敢地等待人生中的阳光，不要轻易被阳光前的狂风暴雨所击退，而要挺起自信的.胸膛，昂起自尊的头颅，树起不屈的腰杆，在等待中不断努力学习，不断进取。能击败我们的惟有自己，一旦心死了就失去勇敢等待的勇气，失去战胜困难的信心。请相信阳光总在风雨后，让我们扬起生活的风帆，在等待人生的阳光途中高歌猛进吧！只要坚持，你就会发现雨后的阳光是那么的灿烂，雨后的人生彩虹是那么的壮丽迷人。
假期里，我看了一本书，书名是《成长心灵鸡汤》，它主要分为三个篇章：感恩篇、修养篇、激励篇，共129个小故事。
在感恩篇中我最受感动的是“奇迹的名字叫父亲”。在这个故事中，小女孩的父亲用水果刀给她削苹果，结果水果刀洞穿了他的心脏，而他却从容镇定的多活了三天。有人把它称为大西洋的奇迹，医学奇迹。可老医生说奇迹的名字叫父亲！这让我明白了要珍惜身边的亲情，要学会感恩，父母的爱是伟大的。
在修养篇中我感触最深的是“掏不完的金币”。在这个故事中，穷人鲁弗斯他做梦都想发财，结果遇到一个魔鬼，给了他一个掏不完金币的袋子并对他说：“你要买东西的时候，必须把钱袋扔掉。”于是，他每天不停的掏金币，钱已经够他花一辈子了，可是他还是觉得不够多，舍不得花钱，结果饿死了。这个故事让我明白了在生活中要懂得知足，贪婪是永无止境的，学会知足也是一种品质。
这本书让我学到了很多感悟，是我成的心灵圣经，在生命的旅途中，我们总会有许多意想不到的困难和挑战，我们要用一颗真诚的'心，感恩的心，勇敢的心去认识自我，挑战自我，越越自我，用智慧的大脑和乐观的心态去迎接未来的挑战。
《心灵鸡汤》——一本以３００多个故事改善我们与他人关系，移人情性，使人恍然大悟，认识到“我们同在一片蓝天下”的书。一则故事可使我们沉思生存的意义：一则故事使我们接受新的真理，给我们以新的视野和方式去体察大千世界，芸芸众生。
一位昔日女老师的爱影响了贫民窟里长大的孩子，使他们个个出人头地。一位退休的法官终其一生，总是以爱为前提，拥抱每一个人，让别人的生命头一次焕发出光彩。一个愿望是为弟弟买一辆车的哥哥，一个误以为将血献给姐姐会的弟弟，却毫无怨言的献了血。一个临终希望自己能当消防队员的'孩子，并且梦想成真，最后是微笑着的离开了世界。
他们身上都洋溢着爱，他们都很了解生命的意义，不仅自己快乐，别人也快乐，最后他们影响了很多很多人，所有人都像他们一样，被爱包围着，相互理解，相互帮助，用爱；连起世界。
生活中有太多太多不愉快，有太多阴暗处，但我们仍要相信，爱的力量是强大的，我们会用自己的行动影响每一个人，随着时间的推移我，越来越多的爱在世间流转，坚持自己，宽容别人。
多读《心灵鸡汤》，你可以从中发现一个属于你的故事，也许它会让你找到你未找到的答案。
寒假里，我读了《心灵鸡汤》这本书，令我感触最深的是第十五辑：沐浴善良的阳光。
这一辑的主题就是给予和付出。书中写着：一个人的生命，除非充满了喜悦与快乐，除非养成人人怀着善意的习惯，对人人抱着亲爱友善的态度，并从中得到喜悦与快乐，否则他就不能称得上成功，也不能称得上幸福。我认为，也许我们并不能完全领悟出幸福的真谛，但我们仍旧在努力寻找着爱与幸福。故事中的主人公们，有善良的也有自私的`。他们有的乐于助人，付出了但绝不求回报，而上帝是公正的，善良的人们总会收到意想不到的惊喜。相反，自私自利的人反而会遭到别人的冷漠。书中写着：善恶常在一念之间。一切恶念、恶言、恶行，对于自己和他人都是地狱;一切善念、善言、善举对于自己和他人都是天堂。如果人人都能弃恶从善，即使是地狱也能成为天堂。是的，我们都要保持一颗纯洁、纯净的心，将一切恶念、恶言、恶行都抛得九霄云外，让自己的内心平静和安宁。有时候，说实话有时比说谎言更伤人，善意的谎言，饱含真诚的谎言也是爱。也许，你说出了实话让对方羞愧地无地自容而彻底地伤害了他，然而，如果你说一个善意的谎言，让你的真诚散发着光辉，让对方将你对他的帮助永记在心。
读了这本书后，我又学到了许多新的知识。我体会到了读书的乐趣，读书使人精神，书是人类进步的阶梯，让我们多多读书，读到老，学到老!
《教室里的心灵鸡汤》书里的每则故事都很平凡，让我感受很深：这是每个教师的教学艺术和努力的心血。从一个个案例中，我们能够感受到老师“独特”的赏识、主动的亲近、心灵的对话对孩子们来说是多么重要。它渗透在孩子每天的成长中，点点滴滴，片片断断，看似虽小，但这可能就是孩子一整天的欣喜与动力。他们是我们崇拜和学习的榜样，为我打开一扇全新的教育之窗，我相信这本书将会是我以后教学之道的良师益友。
教学的意义不只是在于我们做了什么而已，教学其实就是我们的人生。”人生这个词是多么的广啊，其实教师生涯就是一段无止境的学习和成长的过程。反思自己的教育人生现在又走到哪了呢？可以看出教育并不只是在学校学习而已，我们有很多学习成长的机会，可使自己在各方面变成更好的沟通者、伙伴、父母、老师、学生和员工。所以教导孩子绝不是排定课堂或教学计划而已，教师还必须付出无比的耐心、包容和爱，让孩子感到安全和受到支持，才能安心念书。要成为杰出的老师，我们需要很高的学识，有不断学习的能力，有了解孩子的能力，有较强的沟通能力等等。为人师表，言传身教，是我一直坚持的理念，我拥有不断学习的能力，孩子们也会拥有，我会互换角色向他人学习，孩子们也能做到。虽然没有自己的孩子，可我一直把每个孩子当成自己的孩子，只有用心去爱他们，用心去引导他们，他们才会成为善良的人。
教师的工作是神圣的，也是艰苦的，教书育人需要感情、时间、精力乃至全部心血的付出，这是要以强烈的使命感为基础的，尤其是小学教师，这种付出的重要性和必要性更为突出。首先，热爱学生。热爱学生，必须了解学生，尊重学生，时刻把学生放在心上，体察学生的内心世界，关注他们在学习、生活等方面的健康发展，同情学生的痛苦与不幸，与学生建立起和谐、友爱的师生关系。一位高尚的老师，不只是爱少数学生，而是爱每一个学生，爱全体学生，尤其要关心、爱护、帮助家庭有困难、学习落后、身患疾病的同学。
师者，传道授业解惑也。要求教师具有精深的业务知识，这也是教师相对于学生的天然魅力所在。当今的社会是一个高速发展的信息社会，各种新知识、新理论层出不穷，如果不注重学习，必将落后于潮流。要是教师仅仅依靠自己在学生时代掌握的知识来应付教学，就很有可能在细节方面传错道、授错业，从而解不了惑，甚至误人子弟。久而久之，学生也将对这样的教师失去兴趣、信心和尊重，恶性循环一旦形成之后再去扭转就变得非常困难了。我在平时教学中，一直很重视新知识的学习，信息技术是一门知识不断更新、需要不断学习的学科，需要教师掌握更多的知识。我努力通过各种途径，学习信息技术、教育教学理论等各种知识来不断充实自己。
适当的教学方法，这就要求教师要以科学的施教知识，深入学习教育学、心理学、教育方法等方面的知识，把教育理论最新研究成果，引入教学过程，使教育教学的科学性和艺术性高度完整地统一起来。这就要求教师要能够利用现代教育技术，恰当有效地选择教学方法和方式，直观形象地展示教学内容，使教学知识传授与创新思想结合起来，培养学生的创新精神与创新能力。这就要求教师要有创新精神，积极开展教育和科学研究。探索新的科学教育模式，在耕耘中拓展视野，在执教中提炼师艺、升华师技。我在平时的课堂教学中，总是想方设法放慢步骤，耐心细致，尽量用儿童的语言将知识化繁为简，让更多的学生掌握基础知识，打好基础；在课外的教学中，我会额外的给一些基础较好、学习兴趣较浓的学生加强辅导，努力使他们掌握更多的知识。
当好教师难，在今后漫长的教学生涯中，我会以更加饱满的精神，更加积极的态度，严格要求自己，努力使自己成为一名好教师。
震撼心灵
工作之余书记组织我们青年员工学习了《心灵鸡汤》以下是我自己的随想。
《心灵鸡汤》这本书中的三百多个故事，使我爱得博大深沉，活得充满激情；使我更有信心地去追求梦想与憧憬。在面临挑战、遭受挫折和感到无望之时，这本书给我以力量；在惶惑、痛苦和失落之际，这本书给我以慰藉。毫无疑问，它会成为我的终生益友，持续不断地为我生活的方方面面提供深沉的理解和智慧。
通过进一步的学习和思考，我现在更加认识到这些故事对我们生活的改变具有深远的影响。它们发自肺腑，为生活蓝图；为处置日常事务提供方法；它们塑造行之有效的行为模式；提示我们具有优良素养和巨大潜力。它们使我们从浑浑噩噩中警醒，鼓励我们去梦想，去努力，去做得更好。它们提醒我们什么才最重要；它们也为表达我们的最高理想提供了范例。
故事的寓意结合自己的工作，让我有了许多的想法。当你觉得工作乏味、无趣时，有时不是因为工作本身出了问题，而是因为你的易燃点不够低，点燃心中的热情才能在工作中发现乐趣和惊喜。
在工作中不管做任何事情，都应将自己的心态回归到零，把自己放空，抱着学习的心态，将每一次任务都视为
一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。
千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜，结果
做的心不甘情不愿。每一件简单的事情做好就是不简单；
把每一件平凡的事情做好就是不平凡。
人活着就得学习，就像那句古话说的一样“活到老，学到老”。《心灵鸡汤》无疑是一种精神良药，通过学习，我们的心灵在无形中得到了洗礼和升华。
闫丰波
江苏南通市城西小学六（5）班李晴
今天，妈妈给我买了一本书——《心灵鸡汤》。
一回来，我就迫不及待地看起来。《心灵鸡汤》这本书是由许多感人的故事组成的，可以说是“感人故事大全集”。我最喜欢里面的《脚比路长》，主要内容是：有一个国王，由于城堡已经千疮百孔了，所以他们要搬家，并且搬到一个很远的地方去。国王就让四个儿子去探路。大儿子走了几天后看到了大河，便回去了，二儿子和三儿子也被困难逼回了头，四儿子却到第18天才风尘仆仆地赶回来。他一回来就去跟父王说去那个地方需要18天的时间。国王大笑起来，说：“哈哈！没错，如果我们搬到那个地方需要18天。”四个儿子都好奇地问：“您知道为什么还要让我们去探路呢？”国王说“因为我想让你们知道，脚永远比路长。
这虽然是个小故事，却告诉我们一个大道理：在困难面前，只有你的决心十分坚定，不怕艰难险阻，就一定会成功！
我读完这个故事，就想起了平时的自己。我遇到困难都会害怕，有时甚至想退缩。看来，我应该多向国王的四儿子学习，不能遇到困难就回头，更不能像其他三个儿子一样，不仅回头，还放弃了它。我真的佩服国王的四儿子！
除了这个故事，我还比较喜欢《万事都有正反两面》。大体上讲：有一个老太太有两个女儿，一个嫁给了伞店老板的家里，一个做了洗衣坊的老板娘。每到下雨天，老太太就想：小女儿洗衣坊的衣服晒不干怎么办？每逢晴天，老太太就想：大女儿的伞店怎么办？后来，人家跟她说：“你真好！晴天小女儿的生意好，雨天大女儿的生意好。”老太太一听，对呀！
这让我明白了：有的事，从表面上看是坏的，但从另一个角度来看，它又是好的。
这本书里面的每一个故事，都告诉我们一个道理，所以我特别喜欢它。
指导老师：朱建霞读后感600字》
一个人的世界，总是从心灵深处开始的。每一个人，从懵懂少年步入花样青春，都会对这个世界感到新奇又兴奋，同时又充满困惑。而成长就是一扇打开心扉，面向新世界的门，打开这扇门的就是心灵智慧。《心灵鸡汤》他给予了我感动，心动，沉思的心灵智慧，它告诉我：
爱是温暖心灵的阳光。从伟大无私的亲情，到惺惺相惜的友情，再到陌生人之间的帮助，爱就像是太阳一样，温暖照耀着每一个熟悉或陌生，柔弱或坚强，稚嫩或苍老的心灵。让那心灵的世界，不再受到黑暗的玷污。
好心态是快乐的密码。
品德决定我能走多远。
智慧铺平人生道路。
有梦想才有未来……
他告诉了我无数的道理，他带领无走过生活和成长中的遗憾。心灵的鸡汤，抚平了我心灵的伤口。其中，《最好的救援》让我感触很深。这是说在荷兰的一个小渔村里，海上的暴风打翻了一条船。小渔村中组织了一支救援队前去营救。过了一个小时，只剩一人未救，队长要求要另一对自愿救援者前去搭救。一个名叫汉斯的16岁的年轻人应声而出，而她的母亲却拦住了他。汉斯的父亲早就过时了，他的哥哥在上个礼拜出海音讯全无，他母亲不想再失去一个亲人了。但汉斯坚决要去救人。在人就上来后，发现被救的就是汉斯的哥哥。
这个故事看起来太巧合了，主人公似乎太幸运了。但是这或许是上帝吧，他这样舍身救人，上帝才会把他的哥哥还给他，以感谢他那无私奉献的精神。生活在同一片蓝天下，也就应该互相帮助，尽自己最大的力量去帮助需要帮助的人。往往我们在帮助别人的同时，也在帮助自己。
现代社会中人与人之间的交往变的比以前冷漠了许多，更多的出发点在于考虑别人对我们的付出和在利益冲突中，我们应该做出的怎样有利于自己的选择，而忽略了别人的需求。看了文中的答案，再看看置身于社会里以致于麻木不仁的我，感觉心中的某一坚硬处仿佛被击碎了，但我丝毫不觉难受，甚至为这种变化而感到高兴。
在读了这本书后，我会不自觉地想要将它介绍给别人，和他们一起分享这份温馨，这份甜美，这份天使不经意间掉落在人间的礼物。没有惊天动地的不切实际，没有令所有人都倒胃口的谆谆教条，有的只是平凡的人在平凡的事情中找到的不平凡的生活真谛。它们将我们从日常生活的琐碎中唤醒，引导我们以一种全新独特的眼光重新看待身边的人、事、物：它们毫无遗漏地剖析自己，和我们共同去挖掘生活中内心处所隐藏的真爱美，使我们明白什么才是生命中最重要的。《心灵鸡汤》就是这样一本让人回味无穷的好书。
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阳光滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明。阳光是活力的一种表现，我们的生活不可缺少“阳光”！
现在的人们几乎都有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。是哪里出了问题？《塑造阳光心态》告诉我们：是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好，因为心态的力量是巨大的，从里到外影响你，影响你的一生幸福。心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。吴维库博士运用古时的一个故事来比较心态的影响力：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的心态不一样，努力程度也就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。这就是心态影响了人的能力，而能力影响了人的命运。
生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，不原谅别人等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。因此，当我们力所能及时则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好，心态也就好了。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想和心态而决定，我们的心态可以创造“快乐的天使”，也可以制造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把别人变成快乐的天使呢？这就需要我们学会感恩、欣赏、给予、宽容；我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应对困难。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区、造福社会！这个人的生命就很有价值。所以，金钱的价值在于使用，人的生命价值在于给予、在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
在现实的生活和工作中不难发现，有许多人常常为了一些无奈的和主观无法改变的事情生闷气、发牢骚；他们没有考虑本土、异乡，家庭与企业之间的客观差异，因为这个世界本来就是多姿多彩的，每个人都有不一样的身世、不一样的家庭、不同的特长、不同的生活成长环境；没有必要因为自己在某些方面比别人差而自卑失信，因为自己的身上一定有许多别人所不具备的能力或特长，只是没有被他人发现或者是自己还没有找到合适的机会施展而已；我们每个人能够坦然地接受自己无法改变的事实，并在接受客观环境这个前提下，努力调整自己的心态，如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。
既然“你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度，你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心”。只要我们用靓丽多彩的生活，阳光积极的心情把人生的括号填满，懂得接受自己，懂得珍惜身边的一切，懂得理解和尊重客观现实，就能找到真正属于自己的人生之路，阳光积极的心态人看到积极的一面，对人生充满乐观和自信；暗淡消极的心态人则看到消极的一面，人生就呈现失望和悲观。
愿我们每个人都领养一条名字叫“放下”的狗，一条名字叫“开心”的猫，时刻提醒自己塑造阳光心态，“活在当下，未来导向，向下比较，每天获得阳光心态”！
多次在书上看到这句话：人生不如意十有八九。以前觉得很纳闷：不如意怎么会十有八九呢?太夸张了吧!现在随着年龄的增长，真的对此体会越来越深刻了。这十有八九的不如意，总是不停地出现在我们周围，如果不懂得很好地调整自己的心态，就可能要一辈子活在抱怨、痛苦、消极的情绪中。很高兴，《阳光心态》给我指出了一条明路，它使我初步学会了带着好心情享受人生。其中，缔造阳光心态的12个工具给我留下深刻印象，如：
【改变心态】
以前在工作中，我遇到学生打架、吵架，作业不做，上课不听，屡教不改等等的烦心事儿，都会发火、生气、愤怒，于是经常活在消极的情绪中。但得了改变心态这一工具后，我就变得坦然了。其实从大的，长远的角度看，谁能说这些调皮捣蛋、贪玩喜动的学生将来就是没前途呢?许多的伟人小时候不都是这样的吗?!我的小学同学中，也有许多是小时调皮捣蛋，不爱学习，长大了却很有出息的啊!我小时候还经常地数学考不及格呢!谁想到我长大也能当老师啊!所以，谁也说不准哪块云彩会下雨!我现在生气，只是白白气坏了自己而已!于是我告诉自己：事也好，人也好，都是不断地发展变化的。此时此刻，我只需平静地、尽力而为地教育他、引导他就够了，至于他听不听得进去，做不做得到，以后会变怎样，那是他自己的造化。况且没到最后，他到底是好是坏都还不知道呢!我在这里乱生气个啥?!干嘛如此想不开?!这样一想，我就会变得豁然开朗，不良情绪便也烟消云散。这就是当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度的好处。态度变了，事情就变了，心情也变好了。
【享受过程】
《阳光心态》里的一个故事让我印象深刻：甲、乙两个人去看风景。开始的时候你看，我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早一眼看前面的风景。乙一看，心想：你想比我早看一眼?!这怎么行?!于是，乙就走得更快一点，超过了甲。甲不甘示弱，又超过了乙。于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点后，两人都只剩后悔。
这个故事不正是现代人的写照吗?学生的读书，教师的教书，任何一个单位企业，似乎人人都在赛跑。每个人都拼命往前冲，却错过了这一路上的美丽风景，不曾享受这漫长过程中的美好。终于跑到终点了，这才发现：结果再好，都显得那么单薄与苍白!为什么我们不能早点领悟：生命的本质就是追求快乐，而不是比赛呢!
其实，人生只不过存在于两个字之间，那就是生与死。既然这死的结果是我们已知的，我们可享受的就是从生到死的这个过程。这个过程包括着我们教育学生的漫长岁月，包括着和亲人相处的无数日子。如果我们在学校生气，回家也不开心，那么我们活着还有什么意思呢?!所以，选择调整自己的心态，选择把注意力放在积极的事情上，学会享受从生到死这个过程中的每个瞬间，我们就不白白到这世上走一回。
【心造幸福】
现在，人们称这个社会为物欲横流的社会。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开轿车，住洋房，穿名牌，买一件衣服不上个千，总觉得心里别扭。但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗?!不管多富有，一次也不能吃两三餐，一晚也不能同时睡几张床啊!读中师时，我很想要一架钢琴，我觉得，如果拥有了钢琴，我今生就再也无所求了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此。有人为了有一套房子而不顾一切地去向银行贷款，但拥有房子之后却得过着极其抠门，不能随心所欲的生活，这样能真正地快乐吗?!物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。如果拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐。快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心地善良，心中充满爱与宽容，凡是往积极方面看，自然时时充满快乐。
此外，在《阳光心态》中，还提到了工作是游戏、对自己的当前满意、别把自己看得太重、在不尽人意的环境中保持阳光心态、不要期望过高、反应过度失去自我、善于发现生活中的美等人人需要的阳光心态。
我阅读了《塑造阳光心态》一文后，让我如沐春风，让我的心灵得到了一次洗礼，为我打开了心结，这是一份珍贵的礼物，让我从中受到了深刻的教育。阳光心态给与我们的重要性非同寻常。态度决定一切，而阳光积极的心态更是我们获胜不可或缺的法宝之一。生命需要阳光，心态更需要阳光。阳光的心态让我们激情满怀，斗志昂扬，乐观向上，不言放弃，超越自己，从容淡定，笑对成败，大度宽容。由此我们应该塑造阳光心态。
著名成功大师拿破仑-希尔曾经说过：要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。心态就是命运的主人，拥有什么样的心态就拥有什么样的人生。我们不能改变境遇，不能选择出身，但是我们可以让心做主，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，只要我们拥有阳光积极的心态，我们定会创造辉煌。阳光健康的心态是成功最重要的资本。人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美。敢于面对，生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。这就是阳光心态带给我们的奇迹。
读完这本书，让我明白我们应该塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态。其中的四个让我们体验生命就是一个过程的步骤让我感受最深：第一，养成一个习惯：善于发现美。第二，学会放下。第三，学会利用而不是无奈。最后，服务他人。并且我明白了只要拥有了积极的心态，就能获得成功。生活中我应该要具有乐观的心理状态，遇到困难和问题不能老想着不好的方面，要用积极的态度去面对，相信自己一定能克服困难。无论做什么事情不必要求最好的，只要自己尽力了就好!工作中我要有积极的工作态度，把工作当成一种乐趣，而不是把工作当成一种负担。
阳光心态是我们一生中的百万财富。如果没有阳光心态，无论你是多么富有，多么成功，你都不会拥有一颗快乐的心，那么你的所有财富也等同于虚设;而拥有阳光心态，你将会拥有乘风破浪的决心，拥有不畏艰难的勇气，那么一切困难我相信对于我们都将不再是困难，我们会所向披靡，赢得属于我们自己的辉煌成功。人生是一个过程而不是一个简单的结果，明白了活着就是为了快乐的道理，我们就不会去难为自己，就不会过多地去计较别人了，生活就会过得踏实。学会不以物喜，不以已悲，打开心扉，放低姿态，放眼世界，心将比天宽，这既是习性的修养又是情操的陶冶，生活必将是一片绚丽，活得真彩。
说句实话，工作的压力让我或多或少产生了职业倦怠症，每天的忙忙碌碌让自己的心里少了快乐、幸福感，多了紧张、迷茫、失落感觉自己的生活质量在降低，有时候会比较悲观。五一假期，我有幸读了《塑造阳光心态》这本书，读后颇受启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的阳光心态。
现实生活中，有时候心浮气躁，朝三暮四，浅尝辄止;自寻烦恼，喜怒无常;焦虑不安，患得患失;东一榔头西一棒槌，既要鱼也要熊掌;这山望着那山高，静不下心来，耐不得寂寞，稍不如意就轻易放弃，从来不肯为一件事倾尽全力。对此，我不禁要问：究竟哪里出了问题?
阅览《塑造阳光心态》一文，我明白了是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。我们如果能这样想，情绪就会变好，心态也就好了。我明白了只要拥有了积极的心态，就能获得成功。生活中我们应该具有乐观的心理状态，要用积极的态度去面对，相信自己一定能克服困难。，对于工作，不同的人有不同的理解，有人把它当成是生存的手段，有人把它当成兴趣爱好，也有人把工作当成一种负担，不同的理解会决定不一样的工作态度。快乐工作是一种于已于人于组织都有益的职业态度，是一种高效的工作状态，更是一种通往成功的捷径与方法。
既然你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度;你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容;你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己;你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天;你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。只要我们用靓丽多彩的生活，积极阳光的心情把人生的括号填满，懂得接受自己，懂得珍惜身边的一切，懂得理解和尊重客观现实，就能找到真正属于自己的人生之路。
每个人的人生旅途不可能是一帆风顺的，尽管人生不如意十有八九，但因为拥有阳光心态，我相信我们一定能超然、洒脱地活，带着好心情享受人生。愿我们怀着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生!
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。树立健康的心态和阳光的知足、感恩、乐观的心态，就是让朋友树立积极的价值观，实现健康的生活，释放强大的影响力。
如果你的心是一团火，它将释放光和热；如果你的心是一块冰，它将融化或归零。如果你想温暖别人，你的心里需要有热度；如果你想照亮别人，请先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。怎样照亮内心？
点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态可以影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
从本质上说，一个人的幸福与财富、外表、地位和权力没有多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造"快乐的天使",也可以造"阴险的魔鬼".如果你把别人看成是阴险，你就生活在"悲哀"里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在"愉快"里。
如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就是在制造“悲伤”；如果你能把别人变成快乐的天使，你就是在制造“幸福”。你怎么能把别人变成快乐的天使？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的态度是从积极的角度看待问题，乐观地对待生活，乐观地接受挑战，处理困难。这对一个人的为人处事至关重要。
因为，人生在世，不如意之事十有**。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。学会珍惜每一刻，热爱生活，相信未来会更好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。学会放手，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命的价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。
心态是后天修炼的。我们可以通过培养我们的心态来实现我们的事业和改变我们的生活。
生活因爱而丰富多彩，生活因自心而辉煌灿烂，激情创造未来，心态创造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心境会像温暖的阳光驱散心中的乌云，阳光会覆盖每一个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学***活环境。
现在，人们称这个社会为“物欲横流”的社会。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开轿车，住洋房，穿名牌，买一件衣服不上个千，总觉得心里别扭。但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗？！不管多富有，一次也不能吃两三餐，一晚也不能同时睡几张床啊！读中师时，我很想要一架钢琴，我觉得，如果拥有了钢琴，我今生就再也无所求了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此。有人为了有一套房子而不顾一切地去向银行贷款，但拥有房子之后却得过着极其“抠门”，不能随心所欲的生活，这样能真正地快乐吗？！物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。如果拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐。快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心地善良，心中充满爱与宽容，凡是往积极方面看，自然时时充满快乐。
此外，在《阳光心态》中，还提到了“工作是游戏”、“对自己的当前满意”、“别把自己看得太重”、“在不尽人意的环境中保持阳光心态”、“不要期望过高”、“反应过度失去自我”、“善于发现生活中的美”等人人需要的“阳光心态”。
每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦，追求生命的快乐，是人的天性，也是人的权利。但是，一个人生活在这个大千世界中，怎么会没有烦恼和苦楚。尤其是生活在现代社会的我们，面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困苦。在这样的境况下，许多人终日忧心忡忡，闷闷不乐，饱受折磨。有人悲叹：“智慧愈高，痛苦愈深”，“进取心愈强，苦闷愈盛”。这些话有其道理。每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向自己的工作岗位，我们又能发现几张面孔上满带笑容，充满活力呢？更多的是一张被生活折磨的麻木了机械了的脸，甚至连眼神都没有了生气。在这些人心中，还有什么快乐可言？更可惜的是，人们心中因为禁不起这样的折磨，竟然选择了一条不归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀，有大学生没过四级或者迟迟没找到工作而选择自杀，还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真是让人遗憾！那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美好的前程呢？思来想去，原因大概只有一个，那就是他们的心态有问题。如果早点让他们阅读《塑造阳光心态》一文，也许可以避免悲剧的发生。
利用假期的时间，认认真真、仔仔细细的读完这篇文章，我深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿Q的自我精神胜利法。可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一生会活的快乐得多！
文中让我印象最深刻的就是“改变态度”这一观点。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道！这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马，焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。
其实，在日常生活中，我们经常会因为一点点小事情就和父母，和爱人，和同事争得面红耳赤，有时候还会一个人偷偷的生闷气，有时候会觉得工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。说到低，其实还是心态问题。
人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美，敢于面对，说实话，生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。
总之，学习了《阳光心态》我心情好了许多，快乐了许多，让我更能懂得生活中的乐趣和美 好，体会生活的快乐。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落……
有一句至理的名言说“态度决定一切”。态度由心而生，即为心态，我们不去验证这心态是否真能够决定一切，但是我们知道这“心态”是一个动词，他是人为的，即人为可以影响的，一旦事物是人可以改变的，那么高低大孝真假、即有了不同，人生就有了不同的层次
序言缔造阳光心态的原因
心态营造今天
心态的力量
心态影响身心与事业健康
环境的变化
生命的本质是趋利避害
缔造阳光心态的工具
第一个工具改变-态度
中性理论
是好是坏还不知道呢
向屎壳郎学习
工作是游戏
第二个工具享受过程
生命是什么
人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束
生命如同旅游
天伦之乐在于过程
牵着蜗牛去散步
选择积极
第二个工具活在当下
什么是活在当下
以未来为导向活在当下
对自己的当前满意
情绪传染的混沌效应
不能活在当下失去当下
第四个工具学会感恩
感恩获得好心情
提升心灵品级
第五个工具向下比较
高处不胜寒
向下比较
抱怨不好是因为不知道还有更坏
随缘第六个工具心造幸福
幸福是一种感觉
勾小事高兴
优待身边的人
享受瞬间
增强积极的情绪
对选择投入
第七个工具逆境商
弯曲砖块与罗汉理论
别把自己看太重
先生存后发展
不认输谷底原理
第八个工具创造环境
缔造一个阳光心态的环境
支撑别人而增加魅力
在不尽人意的环境中保持阳光心态
岗位轮换时心态的作用
营造小环境
第九个工具情感独立
依赖别人产生恐惧
不要期望过高
大爱无言
有分担压力的朋友
缔造积极情绪的工具
积极的心理暗示
第十个工具致人而小致于人
操之在我
操之在我赢得机会
反应过度失去自我
第十一个工具提升情商
情商的构成
发火与接火
亡羊补牢
有恃无恐
沟通路径上表现情商
移情与揣摩
换位要到位
换位不要换错位
情感自治
第十二个工具开悟
开悟者轻松
善于发现生活中的美
放下利用而不是无奈
服务他人
获得阳光心态
成功学原理+阿q精神=阳光心态
阳光心态的一些概念讨论
阳光心态经验
重复养成习惯
阳光格言
参考文献
心态决定人生大千社会，人之不同，在于心态不同，心态不同，则角色不同，角色不同，即人生这出戏就有了不同
现在有一句至理的名言说“态度决定一切”。态度由心而生，即为心态，我们不去验证这心态是否真能够决定一切，但是我们知道这“心态”是一个动词，他是人为的，即人为可以影响的，一旦事物是人可以改变的，那么高低大孝真假、即有了不同，人生就有了不同的层次。
生活是一面镜子。当你对他微笑时，他对你微笑。当你对着她哭的时候，他对着你哭。法国巴黎卢浮宫里珍藏的名画蒙娜丽莎的微笑，几个世纪以来，他的微笑不知道给多少人带来了无限的遐思，魅力何在?
在她的微笑中，既然我们每个人都有一张脸，让微笑荡漾，这不仅是你对待生活的态度，也是一个很有感染力的地方的魅力。
心中没有阳光的人，势必难以发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，也势必难以发现花朵的明媚!幸福的人是把幸福牢牢记住，不幸的人是不愿忘记不幸。
微笑地面对，就有微笑的人生。
如果把人生浓缩成冲一杯茶的过程，浓缩成由香远逸馨到平淡如水的生活的话，所谓的成功与辉煌不过是茶香发挥到极致的那一瞬间，不过是人生中短短的纪念几天甚至几小时几分钟，不要为了那样一个短暂的一瞬而让更长久的时间处于对欲望的过度追求，而让自己处于痛苦之中，应该以一种平和的态度来面对生活。
轻松的活着，便有轻松自在的人生。
罗马帝国的缔造者凯撒大帝曾经乘船出海。在路上，他遇到了强风和巨浪。面对突如其来的灾难，水手们都惊慌失措，以为这次是命中注定的。满船人只有凯洒稳坐船中，镇定自若。他对着惊慌失措的人们大喝一声：
有我凯撒在你们怕什么!此言一出，大家马上镇定下来，同心协力战胜了风浪，安全返航。人们都以为，凯撒得到了神助，其实，助凯撒的，是他对生活中的一切都做好了准备的这种稳定成熟处变不惊的心态。
只有不怕风浪，我们才能成就非凡的人生。
积极的态度创造生活，消极的态度消耗生活。
积极的态度是成功的起点，是人生的阳光和甘露，使人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。
消极心态是失败的根源，使人生的慢性杀手，使人受到某种自我设置的阴影。
选择积极的心态就等于选择成功的希望，而选择消极的心态就决定了进入失败的沼泽。
如果你想成功，让你的梦想成真，你必须放弃扼杀你潜能的心态。
我们应该以积极的态度面对生活、工作、生活、疾并和一切。
只有在永远保持着积极的心态下，我们才能改变命运，我们才能走向成功。
我从
人心的和谐是一个高度和谐的社会。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和-谐促进社会和-谐的一把钥匙。 当今社会有种怪现象：
我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。
如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。哪怕是一件小事，大闹一场，说话粗鲁，伤人，使你的性格大打折扣，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。
事后，冷静下来好好想想。因为一件小事发脾气辞职是不值得的。对此，我们不禁要问：究竟**出了问题?
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。树立健康的心态和阳光的知足、感恩、乐观的心态，就是让朋友树立积极的价值观，实现健康的生活，释放强大的影响力。
如果你的心是一团火，它将释放光和热；如果你的心是一块冰，它将融化或归零。如果你想温暖别人，你的心里需要有热度；如果你想照亮别人，请先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。怎样照亮内心?
点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态可以影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
从本质上说，一个人的幸福与财富、外表、地位和权力没有多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。
如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的态度是从积极的角度看待问题，乐观地对待生活，乐观地接受挑战，处理困难。这对一个人的为人处事至关重要。
因为，人生在世，不如意之事十有八-九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。学会珍惜每一刻，热爱生活，相信未来会更好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。学会放手，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己;本事大了，养家人;本事再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命的价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。
心态是后天修炼的。我们可以通过培养我们的心态来实现我们的事业和改变我们的生活。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激-情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学***活环境。
“祝你开心每一天”这样的话经常被作为祝福的话说出来，如同身体健康、白头偕老一样，往往作为祝福的话总是人们难以实现的。我们不用追求开心每一天，只要能够“平静”的每一天就已经很不容易了。
很多人去拜佛求神许愿，其实自古以来就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗语，曾经半开玩笑的问过一个新西兰的外国友人“上帝在哪里？”，没想到他很认真指着自己的胸口告诉我“在心里”。
我们不能强求身边的人都喜欢自己，可是我们却能够做到去喜欢身边的每一个人，最起码要求自己喜欢别人要比让别人喜欢自己容易的多。为什么？因为是否喜欢别人全凭自己，能够把握，而要求别人喜欢自己可就没准了，每个人喜欢的标准不同，你很难做到把自己塑造成一个完美的、无可挑剔的人。
在你和别人共事的时候，你有没有开诚布公地改正错误，有没有主动地学习、热心地教导别人，有没有尽职做好工作，在出现问题的时候有没有推诿责任，出了差错的时候会不会怪罪别人，还有，你有没有赢得同事的信任？
教导人的理论很多，书籍、杂志、各种各样的媒体，五花八门的叫法我们经常可以看到，而且几乎每个人都看过，甚至学习过，然而学过这些东西，你可能仍然如往常那样责怪别人。仅仅是知道这些东西并不能将你改变，你必须亲自去实践。如果我们只是拿手电筒照别人的话，并不是实践。只有当我们用这套理论去学习如何才能对别人更有帮助，才算是真正在实践它。
阳光，它滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明，一片黑暗。所以阳光是活力的一种表现，是我们生活不可缺少的因素。而当我们心里缺少阳光，那么我们在生活中会缺乏滋味，在工作中就会无所适从，缺乏动力和上进心。在社会不断进步的今天，各种新生事物，如雨后春笋破土而出。随着改革发展的需要，作为我们后勤保障工作，应该爱岗敬业、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好阳光心态，从而更好地提供优质的后勤保障服务。
对于任何思维正常的人来说，心态只有两种：积极的和消极的，在智力上，人和人之间只有很小的差别，关键看你用什么样的心态对待生活，心态积极的人看到积极的一面，对人生充满乐观和自信；心态消极的人则看到消极的一面，人生就呈现失望和悲观。挖掘个人潜力，增强自信，塑造阳光心态，打造“鹰”一般的个人，发现真正自我。
塑造阳光心态，首先要拥有一颗积极的心态，它是成功的起点。阅览了吴维库先生的《塑造阳光心态》一文，我明白积极的心态是指乐观的心理状态和积极的工作态度，它能激发自发潜能，愉快地接受
任务，宽容待人，挑战极限。认为塑造阳光心态，首先应从自我做起，严格要求自己，才能感染我们集体的每一位成员都拥有阳光的心态。
积极的工作态度能够激发自我潜能，进而产生创造性的服务。塑造阳光心态，保持持久的竞争优势，就要崇尚学习。现代社会崇尚一个学习型的组织，并且欢迎一个学习的人。学习型之父--彼德.圣吉说：“未来唯一持久的竞争优势，或许是具备比你的竞争对手学习更快的能力。”当员工在学习中获得无比的力量，这种力量施用于本职
工作中，员工组织就有了一定的能力，造就岗位人才。
以前在工作中，我遇到学生打架、吵架，作业不做，上课不听，屡教不改等等的烦心事儿，都会发火、生气、愤怒，于是经常活在消极的情绪中。但得了“改变心态”这一工具后，我就变得坦然了。其实从大的，长远的角度看，谁能说这些调皮捣蛋、贪玩喜动的学生将来就是没前途呢？许多的伟人小时候不都是这样的吗？！我的小学同学中，也有许多是小时调皮捣蛋，不爱学习，长大了却很有出息的啊！我小时候还经常地数学考不及格呢！谁想到我长大也能当老师啊！所以，谁也说不准哪块云彩会下雨！我现在生气，只是白白气坏了自己而已！于是我告诉自己：事也好，人也好，都是不断地发展变化的。此时此刻，我只需平静地、尽力而为地教育他、引导他就够了，至于他听不听得进去，做不做得到，以后会变怎样，那是他自己的造化。况且没到最后，他到底是好是坏都还不知道呢！我在这里乱生气个啥？！干嘛如此想不开？！这样一想，我就会变得豁然开朗，不良情绪便也烟消云散。这就是“当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度”的好处。态度变了，事情就变了，心情也变好了。
阳光给人的感觉是美好的，在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上，看了这篇文章依然感触最深的还是健康、热情。
生活理想切合实际;能保持人格的完整和谐;善于从经验中学习;能适度发泄和控制情绪;在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。
我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来带这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折时不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。葛拉姆形容这股力量为创造天地的活力。
乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。热情的力量是巨大的。
当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。
这个故事不正是现代人的写照吗？学生的读书，教师的教书，任何一个单位企业，似乎人人都在赛跑。每个人都拼命往前冲，却错过了这一路上的美丽风景，不曾享受这漫长过程中的美好。终于跑到终点了，这才发现：结果再好，都显得那么单薄与苍白！为什么我们不能早点领悟：生命的本质就是追求快乐，而不是比赛呢！
其实，人生只不过存在于两个字之间，那就是“生”与“死”。既然这“死”的结果是我们已知的，我们可享受的就是从“生”到“死”的这个过程。这个过程包括着我们教育学生的漫长岁月，包括着和亲人相处的无数日子。如果我们在学校生气，回家也不开心，那么我们活着还有什么意思呢？！所以，选择调整自己的心态，选择把注意力放在积极的事情上，学会享受从“生”到“死”这个过程中的每个瞬间，我们就不白白到这世上走一回。
现在已经进入了一个写作化的时代，通过写作文可以将我们的内心世界用文字表达出来，一篇优秀的作文往往少不了自己的努力，那大家是否知道写好作文秘诀？下面是小编精心收集整理，为你带来的灵感读后感，请收藏并分享给你的朋友们吧！
一．读《爱因斯坦文集》的“论科学”篇，对其中爱因斯坦表达的主要观点作以梳理，归纳为九点：
1.直觉和灵感，想象力比知识更重要，知识有限，而想象力推动进步，是知识进化的源泉，想象力是科学研究中的实在因素；
2。科学工作的基础是相信世界是有序的和可识别的性质（类似于宗教情感的预设）；
3.**和物理学因同样表达对未知的东西的渴求而联系在一起，二者反应不同，但相互补充，人类视图创造合理的世界图像，以获得在日常生活中不能达到的安定；
四。科学是为了科学而存在的，不进行自白和荒诞的证明；
5个。法律永远不会是准确的，任何论据和证据的底部都有绝对正确的教条的痕迹；
6。在宗教情感的帮助下，自然科学家让他们扮演**的角色，引导自己作为孩子去表达他们发现的相互关系；
7号。感官认识宇宙，间接反映现实世界的物体；
8.除我们的宇宙之外，没有别的宇宙，人类理智倾向于把符号当作某种实在东西，往往引起哲学上和逻辑上的错误；
9号。由于人类理性的局限，人类无法在更高层次上理解四维甚至更高层次的空间，也无法理解上帝。
2．对爱因斯坦“直觉”思想**
《爱因斯坦文集》第一卷中“论科学”篇，开篇第一句话就是“我相信直觉和灵感。”把这对思维方式的交代作为开头，也显示出在爱因斯坦的科学研究生涯中，直觉的重要地位。而对于直觉思维的描述，爱因斯坦也是形成了一套自己的体系，并能清楚地进行描述和界定，直觉也绝不是我们猜想中的那种天马行空的胡思乱想。
1952年5月爱因斯坦在给索洛文的信中提出了思维同经验关系的著名图式，对科学直觉在科学创造中的作用做了明确的描述：
爱因斯坦对此图做了说明：
1.（直接经验）是已知的。
2。a是一个假设或公理，从中可以得出一些结论。
从心理状态方面来说，a是以为基础的，但是在a和之间不存在任何必然的逻辑关系，而只有一个不是必然的，直觉的（心理的）联系，它不是必然的，是可以改变的。
3.可以通过逻辑路径推导出每个结论s，并且可以假定s是正确的。
4.s然后可以同联系起来（用实验验证）。事实上，这个步骤也是超逻辑（直觉的），因为在s中出现的概念和直接经验之间没有逻辑关系。
但是s同之间的联系实际上比a同的关系要不确定的多，如果这种对应不能可靠无误地建立起来（虽然在逻辑上它是无法理解的），那么逻辑机器对于“理解真理”将毫无价值。（例如，神学）。
这一切的中心问题是思想领域和感官直接体验之间有问题的联系。
根据爱因斯坦的说法，有三个过程：
第一，从到a，科学的公理体系a是以直接经验为基础的，但爱因斯坦认为，在a同之间不存在任何必然的逻辑联系，而只有一个不是必然的直觉（心理）的联系。
其次，从a到s，从科学的公理系统a，我们可以推导出个体命题s，s，s，这是逻辑的路径。从推演的角度来说，这是一个反推的过程，用已有的公理来推演个别命题的真伪性，也就是用在假设成立的条件下形成的公理，来反推更多和假设条件同级别的个别个体的正确与否。
第三，从s到，从直接经验验证个别导出命题s，s，s，这又不是逻辑的道路，因为s，s，s中出现的概念同直接经验之间不存在必然的逻辑联系，所以这一步骤实际上是属于直觉的。这一过程，就是人对事物的符号化过程，依靠头脑中出现的意象化符号进行思维关系的处理，而从物理实体到符号代表的过程，就是直觉的过程，这些符号有实体作为对象依据，却又对两者间的联系无迹可寻。
由此可看出，在科学公理的创立和科学命题的验证中，直觉起着重大作用，而科学公理体系的提出又是科学创造的第一步，所以在科学创造中，直觉思维居于首要地位。
在从直接经验到公理系统a和从派生命题到直接经验的两个直观过程中，有几个问题需要解释：
1.直觉以经验为基础，并非纯粹思辨，爱因斯坦历来认为理论必须与经验为依据，他所说的直觉的依据是对经验的共鸣。
2.直觉不是经验的归纳，不能单从经验中产生出来，爱因斯坦曾说过：“一个理论可以用经验来检验，但并没有可以从经验建立理论的道路。
”他认为“科学并不就是一些定律的汇集，也不是许多各不相关的事实的目录。它是人类头脑用其自由发明出来的观念和概念所做的创造。”，因此，直觉是人类智力的创造性思维。
三。直觉是一种直接的理解和理解。它不经过通常的三段式推理，由直觉思维导出的公理和概念类似于不言而喻的几何公理。
四。科学公理与直接经验之间的关系并不是必然的，但在科学活动中必须建立可靠的、完整的对应关系。为了证明科学命题的可靠性，使其获得实在的意义和内容，科学家要进行实验，选择恰当的实验对科学命题进行验证，确定对应关系，要凭借卓越的洞察力，这种洞察力就是直觉力。
在验证过程中，不管实验做对多少次，对于验证的命题和结论来说，只能增加说服力，而不能使它变成一种逻辑的必然证明。但实验不能一直做下去，这就需要科学家具有一种直觉的判断力，确定某种实验为决定性实验，以实验事实确证科学命题的可靠性。
但这种直觉过程为了证明自身结果的有效性和合理性，不得不进行更多的更细致的佐证，为了说明细枝末节的问题，不得不设立更多具体的假说和公理，试图来适应一切。但过多的假说建立的公理和过多的公理推演出来的经验事实，难免不让人产生怀疑，这么多的先决条件，是否也有一种为了想要的结果而增设先决条件的嫌疑。
对此爱因斯坦提出了“逻辑简单性”原则。认为“一切科学的伟大目标，既要从尽可能少的假说或公理出发，通过逻辑的演绎，概括尽可能多的经验事实。”他认为这是现代科学理论的基本特征，“相对论是理论科学在现代发展的基本特征的一个良好的例子”爱因斯坦在其一生中多次阐述这一思想，他说；“我们在寻找一个能把观察到的事实连接到一起的思想体系，它将具有最大可能的简单性，我们所指的简单性，并不是指学生在精通这些体系时产生的困难最小，而是指这体系所包含的彼此独立的假设和公理最少。
”“一个理论可以用经验来检验，但是并没有可以从经验建立理论的道路。”“一种理论前提的简单性越大，它所涉及的事物的种类越多，它的应用范围越广，给人的映象也越深。”，同时，爱因斯坦还指出，“逻辑简单的东西，当然不一定就是物理上真实的东西，但是物理上真实的东西，就一定是逻辑上简单的东西，也就是说，他在基础上具有统一性。
”并称自己“成为一个到数学的简单性中寻求真理的唯一可靠源泉的人。”爱因斯坦的“逻辑简单性原则”真正为他的直觉思想体系设立了一道坚固的屏障。
对于科学，传统认识上认为这是最接近宇宙真理的尝试，但现在以科学的基础来看，建立在假设为真的基础之上的科学公理，它的真实性只是在还没有人发现反例来进行证伪，而直觉作为一种人的个体感受系统，传统认识上认为这是最不可靠的依据，不可见、不可说、甚至不可理解，但往往直觉之下产生的假设会被科学的公理推演所证明。所以，对人类来说什么是真实，什么是虚假，这一差别只存在于人类认识能力的有限性上，人类的认识能力将自身局限于四维空间以内，就像是动物的认识局限在二维空间一样，因为无知所以不能跨越，就此，人类世界和宇宙世界相区分，从认识上就被隔离开来，人类所能做的只是在人类世界中为自己设计一套规则，而面对宇宙世界只能依靠直觉感知到其存在，却是触手所不能及，而科学则是连接两个世界唯一的可能，即使看起来大部分尝试一旦经历时间而被证伪时，显得人类自身是多么的荒谬，但这一尝试带给人类的是可能和进步的希望，正是这种希望推动人类可以有意义地存在和进步。
灵感忽至读后感
自古以来，人们都渴望从生活中汲取灵感，以此激发创作的热情和想象力。灵感却是一个神秘的东西，来去如风，有时候让人捕捉不到。在我读完一本名为《灵感忽至》的书后，我对灵感有了全新的认识与体验。
这本书作者以自己的亲身经历为起点，探讨了灵感的起源、培养、捕捉和应用等方面的问题，同时还分享了一些成功人士如何获得灵感的故事。通过阅读这本书，我深深体会到灵感的重要性和灵感之所以显得如此神秘的原因。
灵感的重要性不言而喻。正如书中所述，灵感是创造力和想象力的源泉，是人类思维的风暴和智慧的体现。在文学、艺术、科学领域中，灵感扮演着至关重要的角色。只有有了灵感，才能有创新的作品问世。无论是音乐家的灵感旋律、画家的灵感构图，还是科学家的灵感研究方向，都需要灵感的点缀和引导。
灵感却是如此难以捉摸。在我的成长过程中，我常常会遇到思绪枯竭的时刻，哪怕是想写一篇作文或者画一幅画，也总是无从下笔，茫然不知所措。阅读《灵感忽至》给了我新的启示，灵感来自于我们对世界的观察和思考。只要我们保持开放的心态，用心去观察生活中的点滴，灵感就会主动找上门来。作者在书中给出了许多培养灵感的方法，如多读书、多旅行、与各种不同的人交流等等。这些方法看似平凡，但却能让我们激发内心的激情和火花。
同时，灵感的捕捉也是一门技术活。当灵感降临时，我们必须要及时捕捉住它，否则它就会在一瞬间逝去。所以，在灵感来临的时刻，我们要随时备好纸和笔，在第一时间将自己的想法记录下来。这样不仅能够避免灵感的流失，也会培养我们的观察力和敏锐度。同时，我还了解到灵感不仅仅只能在思维上产生，通过感官的刺激，如美食、音乐、自然风景等，我们也能够获得灵感的火花。因此，在日常生活中，我们要保持好奇心和感知心，用心感受生活中的细节和美好。
我深深感受到灵感的应用能力。无论是在学业、工作还是生活中，灵感都能够为我们带来无限的可能性。有了灵感，我们能够看到世界的美好，并通过自己的创造力将它们实现。无论是一个小小的思路、一个新颖的创意，还是一项深入的研究，都需要灵感的指引与推动。尤其在现代社会，竞争激烈，创新变革日新月异，我们更需要灵感为我们打开一扇扇未曾打开的门。
通过阅读《灵感忽至》，我对灵感有了更加深入的了解和体悟。灵感是一个远离尘嚣的沉思，是一个内心的火花，同时也是我们在生活中所需要的一种品质。对于我个人来说，我将会持续培养和发展自己的灵感，在学习和工作中更加有创新和想象力，努力成为一个富有灵感的人。
阅读《灵感忽至》给了我无尽的思考和启示。回顾自己的成长历程，我明白了灵感的重要性、培养的方法和捕捉的技巧。我相信，只要我们保持积极的心态，不停地在生活中观察、思考和记录，灵感就会忽至。正如书中说的，“灵感默默降临，滋养我们的心灵，点亮我们的生活”。
二十多年前的动画片《雪人》在今天看来仍然美好而温馨，满足了很多人对于童话世界的所有幻想。无论是孩子还是成人，都会被这部只有短短三十分钟的小动画短片所营造的温暖氛围而感染。分析这部影片，不难发现，其的特点就是用简单的故事代替复杂的情节，静中有动，动静结合的表现手法以及影片中处处体现出来的人文关怀。通过分析这部影片的成功之处，可以给我们当下的动漫创作者和动漫从业人员很大的启示。
首先，这部动画片最独特之处是在于讲述了一个及其简单的小故事，简单中却折射着最为朴实的人类的美好情感。在欧美的动画市场，很多作品都是以其曲折离奇，复杂多变的情节来吸引观众的眼球，创作者绞尽脑汁的让作品的内容看上去显得丰富多彩，添加了许多看似复杂但实际上空洞无意义的元素，看得多了观众就会觉得乏味。而《雪人》这部影片却打破常规的用看似单调的内容给人营造的最丰富的想象空间。影片讲述了一个小男孩在下雪天因无聊而随意堆起一个雪人，转而雪人在圣诞夜变成一个懂得喜怒哀乐的生命，与男孩度过了一个美好的夜晚的故事。只有三十分钟，影片大部分时间是在展示男孩和雪人之间亲密嬉戏的快乐相处，除此之外几乎没有别的情节可言。而这种简单却将两者的友谊程度的表现出来，美好，温馨，使得整个雪天在两者的相处中处处洋溢着温暖，触动观众内心深处最柔软的地方。也难怪这部小制作的动画片在当年的奥斯卡颁奖礼上独领风骚。
其次，在影片的表现手法上创作者也尽量以简单的方法处理，静态的画面中融合动态的剪辑和声乐，以静态彰显动态，动静结合。雪人的形象最初是以插画的方式问世的，后来被制作成动画片，深受世人喜爱。在由彩笔绘画转变成影视作品的过程中，制作者并没有改变其原来的绘画风格，而是保持其原汁原味的手绘特色，运用流畅熟练的镜头剪辑将静态的画面处理成色彩明亮的视频，给人一种看似是静止图画却又行云流水般的感觉。影片的背景虽然是发生在一个飘着鹅毛大雪的冬日，可是因为彩色绘画所展示出来的生命活力却处处留情，鲜艳，明亮的画面感足以满足所有人对于幸福和快乐的幻想，而这恰恰就是创作者所想要表达的纯真情感。影片的动静结合还表现在声音的处理上。除了影片开始短暂的真人介绍引出故事以外，整部影片中没有任何人声对白，此为静;而悠扬轻快的配乐自始至终贯穿在影片中，弥补了对白的空缺，此为动。背景音乐的适度使用并没有使得影片因对白的缺失而显得单调，而是和整部影片的绘画式风格完美的结合在一起，给人赏心悦目的美感。画面和声音的独特运用是这部影片的亮点，将平面的图纸处理成充满动态感的立体镜头的剪辑手法，很值得今天的动画创作者学习借鉴。
当然，就本片的内容来说，这是一部承载了很多人童年幻想的动画片，温馨简单的故事情节融合了一种极具艺术特色的手绘风格的画面，很容易就打动人心。由此联想到我们今天的动画片创作，很多人盲目的想要情节变得复杂多样，在创作过程中掺杂了太多与观众借动画片寻求精神慰藉的愿望背道而驰的元素，所以只能带给人们短暂的神经刺激。而《雪人》这部玲珑精致的动画短片给予观众的却是经久不衰的感动。我们在创作动漫作品的时候，不妨拿出经典来细细品味一下，或许可以找到丧失已久的纯真灵感。
我承认我最初是带着准备嘲讽的心态来看这部讲述国内现实青春生活的电影的，但最后他确实超出了我的预期。如果你想在电影院看一部怀念高中、高考的电影，我想这是目前唯一的一部吧。
是的，最初对这个片子的期望很低，剧照给我的感觉是科教+洗脑的风格。剧照中的班主任是个很眼熟的香港演员?(好吧，我从来记不住演员。。)仅从静帧中就能够看出演技派的实力(我觉得拿水杯的背影很有班主任的FEEL啊，但好多特写给我一种我要拯救世界的感觉。。)，最重要的是一干年轻靓丽的“高三学生”让我以为这又是一部是与现实高三严重脱节，以漫画风耍帅中二或者纯主流红色教育的“中国式青春电影”。记得十八岁的天空(还是十七岁?)让懵懂年少的我对高中生活产生的无限而完美的遐想(妄想?)，帅气叛逆的天才，努力弱气的班长，美丽温柔的班花还有负责搞笑的跟班，其实与青春小说中的黄金组合完全契合，但拍出来的感觉却是一种山寨风?试问，有哪一所高中的教室如此宽敞得像个空教室(没有一点书卷气息)，哪一个高中的女生穿日式校服，短裙+长袜?此刻看来毫无代入感和“激烈”的戏剧冲突让我的幻想在进入高中后彻底的幻灭了。个性是因为没有帅气的衬衣+领带的校服。(初中是个初生动漫控)。
扯远了，回到全城高考。这部片子的拍摄水平，嗯，技术水平超过我的预期(因为我的预期确实很低)流畅，情节在后期转入起伏，多组冲突的切换叙述不算跳脱，主要的两个男女生的剧情铺成亮点突出(好吧，主要是那熟悉的高中生式吐槽让我毫无违和感，个性是表面凶狠的女生和表面无所谓的男生的碰撞还是很出色的展现了出来)，取景也很完美，没有做作也没用让人觉得突兀，平淡而贴合高三生的状态(高中果然是人生的完美时光啊)。偶尔出现的诗词对白也没太过出戏，大致有互相考查是否背熟考试诗词的意味。我对学生部分的戏份感觉还挺意料之外的完整流畅，演员也比较自然，配乐没有山寨的无谓渲染(虽然你配一个个性悲情的音乐，但我依然很想笑!说的就是你“青春期荷尔蒙”，我后悔点了优酷的广告，我此刻才找到你居然和青春期是一个妈生的)。
整个片子让我觉得稍显突兀的雷点就是全能的班主任(前面的铺成已经要让我觉得范老师有什么神秘的身份了，比如随便就能让校长不签任雪的提前结业申请)，他能随时化身考究帝、温柔君还有体能帝(还秀了身材)，虽然面无表情却前赴后继的帮学生们完成心愿，默默付出，以拳拳之心引导之。(得亏这不足18天能发生这么多情)。虽然是个能够很脱离现实的设定，但我觉得也并非只有地球之外才有的存在(其实我的初中老师也很个性)。总而言之，我觉得这是一部很有诚意的作品，嗯，诚意，刻意的青春和教导式的台词很少出现。导演是否在平衡了自己的思想和作为主流的限制?主要的学生的戏份给了我最大的共鸣。(嗯，主流电影范围之内的最大)
作为一部中心很主流的电影(片尾各种共青团鸣谢。。)，导演是否在片中隐隐的讽刺了高考呢?在片尾，小帆帆?出了车祸，(那围观群众一句淡定的“你要坚持住啊(小施主)，车(出租车?)立刻就到了”和及时出现的出租(不就应让救护车来么)让我忍不住吐槽了一下)，快速的从医院就各种包扎完成，用担架送进了考场，嘴里还不停的说“救我，我要高考，我要参加高考!”，我承认我被片段式的感染了，情绪激奋了(我在生理上产生了应对意图渲染感人气氛的设定的反应)。但我的思想却在嘲笑我：“你丫右手都断了你会想着继续高考么，还那么激动的口头歌颂白衣天使们，再说你有头上缠着绷带作口头作文的潜力么?”所以，这么明显而激动的主流式的歌颂，牺牲，自强不息的精神，还有那上摇俯拍的镜头都在提醒我，这是导演为了应付自己主流的身份而特意强调的镜头么。我读出的是那句“救我，我要参加高考”的讽刺。
有很多东西是能让我们不惜生命也要追求的，但我觉得高考不是。我觉得导演也认为不是，因为他在片中让这个高三的男孩只剩下了高考，也让自由成长的秦鹏获得了出版合同。所以，如果是社会让高考成为一个孩子的全部和唯一，我们每个人都就应是罪人。你或许能够让你将来的孩子努力的在高考中赢得胜利或者帮忙他找到其他替代高考的前路，正如这天我们的父母曾为我们做的一样，但却始终无法改变的是，令人人们烦恼和追求的始终是高考。但我们却忘记了，真正追寻的不应是高考，那但是是一场考试，而是努力高考的目的，大学?不，那只是一个摄取知识的平台，我们缺乏的是信仰，缺乏幻想，缺乏对未来的真正幻想。导演最后的作文题目是想传递这个想法给观众么?我不明白，但我想这是中国的基础教育就应真正做的事情，但很遗憾，就我自己的经验来说，或许真的遇到一个好的班主任比一个升学率更高的学校更有好处。
人生就应有很多幻想，我的小学老师没有教会我，我的初中老师开始让我学会幻想(感谢我那不正经却异常靠谱的初中班主任兼语文老师)，我的高中让我被迫没有时间幻想，所以大家到了大学开始幻想，但却远离家乡，离却父母，逃脱了桎梏也失了引导。或者说中国大学的好处是否正在于让学生们体会自生自灭的过程，然后在毕业时分让社会自行检验?哦，还有那重要的就业率让大学担忧你是否找到工作(放心，只要你毕业时又工作就能够了，至于是1个月还是10天那就是你的事啦)，我没有数据，无法结论。但进入大学，自我掌控的权利突然获得太多?是任意妄为，恣意狂欢还是突然发现了信仰，梦想，理想和追求，都是全力以赴的不顾一切，却像始于一点的两条射线，进入完全不同的人生。我很庆幸叛逆给了我主动，让我选取了起身奋追。但是否有更多的人，都在被迫选取的那一点，在没有正确答案的选项中，选取了最可能成为答案的那一个C呢?诚然，当这种情形普遍在中国大地十三亿人口之上，也能够当作是一种国人特征而不用惊讶和指责了呢?
书是我们最好的朋友。我非常喜欢读书，尤其是《每天一个心灵感悟》这本书，给我留下了深刻的印象。
一开始买到这本书，我随便打开一页，题目是：成功等于不轻言放弃。书中向我们讲述了一个球队连输11场比赛后的事。教练对队员说：“要放弃么？”队员们想说不放弃，可脸上却挂着想放弃的表情。教练又对他们说：“如果是篮球之王乔丹会放弃么？”“不会！”队员们肯定地回答。“那如果是泰森被打得鼻青脸肿时会放弃么？”队员们还是说：“不会！”“那科普特呢？”队员们疑惑了，“科普特是哪门子人物？”教练接着说：”正因为他放弃了，所以大家都不认识他！”
想成功，就要不懈的努力，要不就会像科普特那样，没有人会认识他！回顾到我们的生活。生活中有很多这样的事：记得有一天，我和朋友在打球，以5球制决胜负，对方以4比3领先于我们。此时，我正想放弃，张继刚便对我说：“不要放弃，我们还是有希望的。如果我们再进一球，4比4，就算他们进了5球，还会加一球！”听了他的话，我马上信心百倍，开始迎接挑战。可能是这句话的原因，我们连进2球，以4比5加一球。我运球，来招左切右晃，躲过了许智鑫，接着，我乘胜追击，一个补传，球传到了张继钢的手里，他一个起手式，进球！赢了对手。
坚持就是胜利，只要不放弃，就一定可以成功。就像爱因斯坦说的：“成功等于百分之九十九的努力加百分之一的灵感。”只有不断地努力，终究可以取得成功的桂冠！
一次偶然的机会我在图书馆发现了这本书!这本书介绍的全是些心里病人咨询情况。记得里面有这样一篇内容!说的.是关于一个自闭的心里问题~!一个女孩6岁!家里还有一个弟弟!而她做错事每次都会被关进地下室!
而她弟弟侧是家里的小皇帝。从小便是沉默寡言。不喜欢和仍和人接触。读完初中就直接读了一所护士学校。然后1年后结婚。由于工作的压力等一些因素。她选择了一个防空洞自杀了。值得深思的是为什么最终她选着了自杀。在小的时候她妈妈每次犯错就给她关到黑屋里打骂。这种重男轻女的现象。潜意思里给她暗示她本不应该活在这世界上。然而她走向自杀。而选着防空洞则是小时候常常被关在黑屋里，引起的。她弟弟则在40岁都没结婚。原因是小时候她妈妈对姐姐的打骂让他心里形成一种女人没有存在的必要的心里暗示。这里反映出小时候的教育可能影响人的一生性格。书种提到了很多例子。都是小时的父母的一些影响。或者是小时候自己遇到的一些事。使长大后性格出现问题。
瞧！一个快乐的名字。听见了，就会很快乐，它的名字是《小飞侠》。
它的作者是詹姆斯巴里，他是一位英国作家，他给我们留下了好多有趣的文章，但我最喜欢看《小飞侠》这本书了。
文中的小主人彼得潘是个勇敢无畏的小男孩，他的对手胡克罗杰号的船长，孩子们称他为坏心眼的大海盗，他是海盗里最坏的一个。一次他和彼得潘在对抗时，彼得潘割下了胡克的一只胳膊，扔给了鳄鱼，鳄鱼觉得很好吃，就一直跟着他。还好，鳄鱼的胃里有一口闹钟，胡克只要一听见嘀嗒，嘀嗒的声音就可以逃走。
看，一个完美的故事我们已经看完了，小朋友们可能有个完美的感觉了。你们觉得好看吗？我想大部分的孩子都会觉得很好看吧！现在我们就来讨论讨论读后的感受。
这个故事告诉我们的一个道理是：其实胜利就在你眼前，只是你没有发现它。你如果有坚定的心，它就会出现。
天才来自百分之一的灵感，和百分之九十九的汗水。读了《地震预报家》后，知道很多动物都是地震预报家，当地震来临前，都会有过激反应，小海豹攻击小老鼠，小猪，老牛他们觉得在家里待不住了。难道他们都有各自的灵性，我很好奇，也很羡慕。
我们人类可不可以也像动物那样有灵感天赋呢？不，灵感需要付出汗水的。只有经过自己的努力，才能获得的。
记得刚开始学画画，先从基础学起打形和渐变色，一开始，我的打形和渐变色画得乱七八糟的。我的努力自己作证：我准备了十张纸，先用五张纸用来练习涂画，再拿五张纸用来作品画画，画着画着，不知用了多少个十张，彩铅不知磨掉了多少支。每天坚持，从不停歇，现在不管画的是什么，我都能把一幅画画得很漂亮。这是我付出汗水，努力得来的成果。灵感不会在一个地方等我的。
相信世界上没有靠灵感就能成功的，只有汗水的付出，才有理想的汇报。
看完这位作者的作品，感觉作品中的人物仿佛活在眼前。阅读后感是为了深化自己对所阅读的书籍的理解和认识。对于涉及到“阳光校园读后感”的资料，以下提供一些供大家参考和研究的资料，欢迎大家细细品读，分享给身边的人！
合上《阳光校园我们是好伙伴》这本书，我心潮起伏，从一年级到五年级，校园里的事太多一时思绪万千，不知从哪件事情说起。目光落在“好伙伴”几个字上，情不自禁的想起：这不正是我们跳长绳小组私下的口号吗?
这本书中写了很多名人团结走向成功的事，他们的故事打动了我，让我回忆起在校园的点点滴滴。同学们之间有过争执，有过和谐，有过矛盾，有过互助……
我、语桐、曾曾等十二个同学被选拔出来组成跳长绳小组，代表班级参赛。同学们各有优势，有的跳姿轻盈，有的步伐稳健，有的身段灵活，有的技巧熟练，总而言之都是班上的翘楚。可是大家集和在一起，矛盾就出来了。芷伊甩绳急促节奏快，雨禾甩绳手臂挥得圆而缓慢。前一个慢了半拍还没跳出绳去，后一个又冒进绞到了绳，不停的断绳，不停的撞人，脾气不好的开始大出怨言，比如“你再进去一点”，“我很进去了，要不就断绳了”，“快啊，怎么不走？”、、、、、、“前面还没完全出去我怎么走啊！”舒涵不耐烦的说，“丹羽，你不要碰绳！”我怒了：“你自己不断绳就好了。”负面情绪象天空中的乌云一样，笼罩在整个小组中，不明白个体优秀的大家为什么合在一起效果反而非常的差。结果在争来吵去中我们比了个倒数第一。伊索说过，朋友间的不合就是敌人进攻的机会。这是真理，我们因为争吵而溃不成军。
面对这样的成绩，大家开始反思，“单丝不成线，独木不成林，我们因为不团结才失败的。”语桐冷静地说。“是呀，跳长绳是团体项目，不是单个人可以完成的，所以大家必须相互协作。”随后，瑶瑶继续说道：“我们是同学，参赛就是战友，大家是好伙伴，必须精诚团结，众志成城才行。”大家附议，就以“好伙伴”作为团队口号。慢慢的，大家学会了互相包容，克制，忍让，加上刻苦训练，感觉到了进步。有意见尽量委婉的提示，让团队保持在和谐的状态。天上的乌云散去，大家心情晴朗起来，齐心协力的摸索配合的节奏，甩绳的“哒哒”声就是节拍，前一个同学进时，后一个就数着哒哒声跟进！大家有提问，有解答，有鼓励，有提高。我们坚持了下去，反复调整技术与协作能力，做到了相互尊重，万众一心。在阳光下我们挥洒着汗水，操场上飞扬着我们的欢声笑语。团结就像一颗种子，在我们心中生根、发芽，长成参天大树。
冬去春来，在上次失利的地方，我们站起来了。整齐划一的步伐，轻灵稳健的身姿，默契无间的配合征服了大家，打破了校记录，还将走出校园，作为区代表队去参赛。大家都说我们这个团队跳绳的动作象复制粘贴一样整齐。洒下的汗水，付出的艰辛都有了回报，洋溢着笑容，我们一起高呼：“我们是好伙伴！”席勒说过，凝聚产生力量，团结诞生希望。
结束了回忆，我深深品味到了奥斯特洛夫斯基的名言：共同的事业，共同的奋斗，可以使人们产生忍耐一切的力气。
近段时间，我一直在读《阳光校园》这本书，我被书中精美的图画，感人的事迹深深地吸引着，让我爱不释手。
这本书分五个主题，分别是：一，我能行；二，你真棒；三，一起做；四，我帮你；五，谢谢你。每个主题都有两个活动。主题后面的材料卡片讲述的内容丰富多彩。还有唱一唱的歌曲，我都能用长笛吹奏出来呢！
我最欣赏第二个主题：你真棒，主题二有两个活动，活动一是我欣赏你。讲的是有关马云的故事，马云最大的爱好是—打架。父母发现他的英语天赋每次英语都是全年级第一，数学是倒数第一。高考考了三次终于考上了本科，短短十几年，马云发生了翻天覆地的变化，正是父母的支持，发掘了马云的特长，让特长发挥最大的潜能，父母的鼓励与欣赏。成就了今天的马云，欣赏与赞美就是来自心灵深处的爱呀！
赞美给人以奋进的勇气和动力。我最喜欢跳舞了，刚开始，动作跟不上音乐，尤其是练功，老师让压腿、劈叉时，不是比别人快半拍，就是比别人慢半拍，劈叉不管怎么练就是下不去，像支了一个小山丘一样，我已经快没有信心了。老师说：“孩子，你的基本功特别好，只要勤练习，你一定能学会”在老师的赞美下，我充满信心，勤学苦练，在比赛中获得二等奖，老师的赞美给我增添了信心，在我退缩时指引前行！
赞美是给人以温暖和力量的能力，让我们扬起知识的风帆，放飞美好的心情，争做阳光的少年吧！
这是个午后，冬阳穿过窗户洒进我的书桌。我正在专心致志地读这本《阳光校园·我们是好伙伴》。
这本书共分五个主题：一是我能行；二是你真棒；三是一起做；四是我帮你；五是谢谢你。五个主题举出了许多现代著名人士的例子，讲述了寓意甚深的故事。其中，“我能行”使我最受益匪浅。
“我能行”指自信。自信是不灭的圣火，是一种积极的态度。它同时也告诉我们：在逆境与困难面前，要勇敢地与它斗争。
主题故事中，西门子5岁时的“第一次胜利”，影响了他的一生，感染了我。西门子的姐姐在牧师家上课，常被牧师家的公鹅咬。因此父亲让西门子用他的手杖赶跑它。西门子面对凶神恶煞的公鹅时起初有些怕，但他还是勇敢地挥起手杖，打跑了大公鹅。
其实，在生活中，固然也一样：你畏怯困难，没有自信的态度，困难自然可打到你；相反，你信心满满，勇敢坚定，困难就不是你的对手，定能成功。
读到这，我不禁思绪万千。几天前，妈妈教我用打火器给煤气灶打火，我百般推辞，惧怕炽热的蓝色火舌；我每每靠近了灶，总是被肆虐摇晃的火逼退。最后，我终于鼓起勇气，点上了火，发现也没有想象中那么难以战胜。
我们是阳光少年，我们要创造阳光校园！我想着，合上了书，任冬阳温暖手掌。
在这几天中，我读了《阳光校园，我们是好伙伴》这本书，这本书分为5个部分：我能行！你真棒！一起做！我帮你！谢谢你！在遇到困难时，大声地对自己说：“我能行！”在别人胜利时，倾慕地对别人说：“你真棒！”在需要合作时，诚恳地对别人说：“一起做！”在有人需要帮助时，主动地对别人说：“我帮你！”当别帮助了自己时感激地对他说：“谢谢你！”
而在这几部会中，令我印象最深刻的是“我能行！”这一部分。其实这三个字不是别的就是一种信念、一种力量、一种对自我的肯定，一种永不言败的精神。在1958年8月，两弹元勋邓稼先当时34岁，接到国家的任务——研制核武器。听后，他随口说了一句：“我能行吗？”但从那天起，他就已经给出了答案，我能行！这是一种多么可贵的精神。
而在现实生活的我地却远远达不到这个要求。有一次，我在做一道数学题，已经做到最后了，我却被最后一道题拼拦住了，我不由的问起了自己：“我能行吗？”正当我打退堂鼓的时候，妈妈走了过来，摸着我的脑袋，轻声说到：仔细审题，计算细心，要相信自己能行的！听了这话，我找回了自信，又认真审题，察看是哪儿出现了问题，原因是我把一个数的小数点点错了，我又重新提笔计算，终于攻克了那道“难题”。我顿时攻克了那道“难题”。我顿时好开心，原来坚信“我能行”，就能攻克一切难关。
让我们携手共进，共同努力，做一个阳光少年，从而创建我们自己的阳光校园。
这份特别为您准备的“阳光姐姐读后感”一定能够让您满意，读起来会让您内心感到一阵震撼。每本书都是一次提升素养的历练，读后感则能让这个历练更加深刻，并为大家提供参考，希望对有需要的朋友有所帮助！
今年，我读了一本小说，这本小说主要讲述主人公马斯骐的童年时光以及校园生活，并表达了自己的独特见解和花钱之道。
文中说道：”钱是繁多的，也是极少的。“是呀，花钱如流水，但挣钱却难如登天。如果你要珍惜一点钱，就很难做到。例如：你看到一件精美的艺术品或是手工品，又或是你最喜欢的东西。你能忍住不动心吗？你能不伸手去抚摸它吗？你能不去买它吗？但你手中有爸妈辛苦赚的钱吗？是的，你当然会回答：”当然有。“可你在买东西的同时，你的父母正在辛劳的赚钱给你买这些无所谓的东西。
说我对银子不感兴趣，那是不可能的。总有文章大谈银子不重要，重要的是XXX，但我想”人为财死，鸟为食亡“这句古训并不是空穴来风。即使能做到两耳不闻窗外事，但要做到对于白花花的银子一点也不动心，那么这人不是大脑有点问题，就是文盲到不认识银子了。不得不承认，爱财是人的天性。
古人说：”君子爱财，取之有道。“爱财是靠正道去挣。”不取不劳之财！“更是中国人尊严与财的一个辩论性的古训。
友谊是有“辣”、“酸”、“苦”的经过，才会有“甜”的出现。
《爱上友谊的味道》有着各种各样的味道，做出一道完美的友谊。七月的太阳——辣，友谊的变化——酸，漂亮的误会——苦，友谊的味道——甜。
每个人都离不开友谊，但友谊不是凭空得来的，要用心去播种，总有一天种子会成为一片森林的。友谊并不是自私的，而是无私。用一颗宽容的心去包容你的友谊，像鸡妈妈保护小鸡一样。你的友谊才不会被一些没有必要的误会，而破坏友谊。
友谊也许是最寂寞的，当别人有着朋友，而自己却只能孤单着。无聊的时侯第一个想到的是友谊，难过时也许第一个想到的是友谊，友谊比亲人还亲近。望着这本书——《爱上友谊的味道》，你脑里是否浮现出，朋友们那个真诚的微笑，那个也许不美却温暖人心的微笑。友谊是多么的美好呀！真情是多么的纯洁、明亮！
我也喜欢作者的描写，友谊没有欺骗和隐瞒，只有分享和快乐，这样的友谊才会快乐！
诗人王维的“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。”因为诗人懂得友情，懂得珍惜友情，所以他才会依依不舍地送走朋友。
我们彼此依赖，相互信任，相互关心，保持这种朋友之间的友谊，才能从中体会才欢乐。
你们知道阳光姐姐是谁吗，她就是伍美珍。我特别喜欢看她的书，今年暑假我去书店买了一本《阳光姐姐幽默派》，我爱不释手。
这是一本关于马斯琪和她们班同学之间发生的故事。马斯琪有三个死党：小麦、锁锁、虽然她们四人组成了S4组合。马斯琪的同桌是八爪鱼。前桌是阿里路。我觉得最搞笑的一篇就是给阿里路一家取绰号：那天晚上，我在电视屏幕上看见一个长得和阿里路一模一样的人，跪在地上唱歌，于是，”阿里路“这个绰号正式在我大脑里诞生。
后来，阿里路的爸爸来学校被我们瞧见后，便得了个”阿尔卑斯“的外号！
再往后，我们又给阿里路的妈咪取了个昵称，叫”阿塞拜疆“。不仅如此，听说新来的地理老师是阿里路的舅舅，我们就送他一个”阿基米德“的绰号！
读完这本书我明白了：在人生中要乐观，不要面对挫折就没有自信。人生中总有一条路是自己看的上的，努力去实现自己的梦想。这种精神就足够了。
你们知道阳光姐姐是谁吗？对了，阳光姐姐就是伍美珍。我特别喜欢看她的书，今年暑假我去书店买了一本《阳光姐姐幽默派之把我的秘密告诉你》，我爱不释手。
这是一本关于马斯琪和她们班同学之间发生的一连串的幽默故事。马斯琪有三个死党：小麦、锁锁、虽然（马斯琪同学的名字）她们四人组成了S4组合。马斯琪的同桌是八爪鱼（绰号，因为手像章鱼的手）。前桌是阿里路（绰号）。我觉得最搞笑的一篇就是给阿里路一家取绰号：“那天晚上，”我“在电视屏幕上看见一个长得和阿里路一模一样的人，穿着长袍。跪在地上唱歌，于是，”阿里路“这个绰号正式在”我“大脑里诞生。
后来，阿里路的爸爸来学校被”我“们瞧见后，便得了个”阿尔卑斯“的外号！
在往后，”我“们又给阿里路的妈咪取了个昵称，叫”阿塞拜疆“。不仅如此，听说新来的地理老师是阿里路的舅舅，”我“们就送他一个”阿基米德“的绰号！
你们说是不是很有意思、很搞笑啊！
希望这篇“阳光校园读后感”能够符合您的口味让您感到满意，作品就是一部值得大家细细品味的好作品。 读后感中应该详细描写那些让你内心受到感动和启示的部分，如何正确的书写作品的读后感？欢迎大家阅读本文但请注意仅供参考之用！
县(区)教体局、管委会社会事业局，市直各学校：
为贯彻落实教育部关工委《关于开展全国青少年五好小公民“阳光校园·我们是好伙伴”主题教育活动的通知》和省教育厅关工委文件精神，决定在全市中小学校开展“阳光校园·我们是好伙伴”主题教育读书活动。现将有关事项通知如下：
一、目的意义
开展青少年“五好小公民”主题教育读书活动，是把社会主义核心价值观融入中小学教育的有效途径。《阳光校园·我们是好伙伴》主题教育，旨在提高青少年的社会公民意识，增强青少年的民族自豪感，历史使命感和社会责任感。对于提高广大青少年学生的思想道德素质，促进青少年学生的健康成长，为实现中国梦不断奋斗，努力成长为社会主义事业合格建设者和接班人将起着重要的作用。
二、活动内容
1.读一本书。读书是主题教育读书活动的核心部分。要认真组织中小学生阅读《阳光校园·我们是好伙伴》知识读本，做好读书笔记，撰写心得体会。
2.开一次主题班会。每班召开一次以《阳光校园·我们是好伙伴》为内容的主题班会。
3.开展一次征文比赛。组织学生以《阳光校园·我们是好伙伴》为主题，写一篇读后感。
4.举办一次主题演讲比赛。各校要先以班级，后以学校为单位举办《阳光校园·我们是好伙伴》演讲比赛。
少先队组织中小学生到各类社会实践基地、社区等开展各种社会实践活动。
三、活动安排
活动时间为2016年9月至2017年7月，分四个阶段进行。
第一阶段(宣传发动、订购读本。《阳光校园·我们是好伙伴》读本分拼音、小学、中学三个版本。采取学生自愿订购形式，为提供阅读用书、建议各校每个班级订购管委会社会事业局关工委和市直学校关工委为单位，直接向《课堂内外》杂志社统一办理(订单见附件1)。各地要在10月15日前完成订购工作。订单送局关工委1份。
第二阶段(高小、初中、高中(中专)四个组别进行。文章要求：紧扣主题、自选题材;脉络清晰、逻辑通顺;联系实际、切忌空谈。字数分别为初小组高小组初中组高中组社会事业局、市直学校关工委收集并上交(上交文章数量见附件学校、年级、学生姓名、性别、论文标题、指导老师)及文章文稿(一式三份，A4纸宋体三号字打印)，于2016年12月31日前交局团委办公室，同时将文章名册及文章文稿电子版发送至124277409@,电话：6450801。
第三阶段(学校关工委选送的文章组织评审，并择优推荐上报省教育厅关工委。
第四阶段(服装得体;普通话标准，富有感染力。每人演讲时间不超过5分钟。
整个活动结束后，各单位要认真总结并形成书面文字材料于6月30日前将材料以word文档形式发送至局关工委电子邮箱。
四、活动措施
各地各校关工委要加强对主题读书活动的指导，及时解决遇到的困难和问题，确保活动深入开展;要将主题读书活动融入学校校园文化建设中，融入班级工作中，融入学校的实践活动中，使之常态化、长效化。要以互联网、广播、墙报、黑板报等形式加大宣传力度，按照“三贴近”原则，开展各种青少年喜闻乐见的活动，使教育过程的每一个环节都发挥良好的教育作用，确保主题读书活动取得实效。
读了《阳光校园·我们是好伙伴》这本书，我懂得了许多以前似懂非懂的道理，受益匪浅。
书中的《第一次胜利》一文，讲述了维尔纳·冯·西门子的第一次成功经历。它让我懂得了在遇到困难，面对艰险的时候，不应该退缩，而是要勇敢地与困难作斗争。这不禁让我想起七岁时的一件事情：我去一个俱乐部攀岩。刚爬上没几步，抬头望着上面有突出的“岩石”，几乎一眼望不到顶。就犹豫了，一个劲地嚷着要下来。妈妈用温柔的话语鼓励我继续爬上去。对啊，这点困难就退缩，算什么男子汉?我暗暗想着，鼓起勇气，咬着牙一步一步地往上爬，终于爬到了顶端。我站在顶上，心里像吃了蜜一样甜，也许这就是遇到困难而勇于坚持后换来的成功喜悦吧。
《阳光校园·我们是好伙伴》还有许多动人心扉的故事。特别是《七岁女孩感动世界》一文，感人至深。文章用通俗的故事告诉我们助人为乐是一个优秀的人必不可少的习惯。其实，只要留心观察，就会发现，我们身边就有着这样一些优秀的人。我们班级里的一个同学因为身体不舒服呕吐了。他的呕吐物在走廊里散发着阵阵臭气，大家都捂着鼻子躲得远远的，似乎谁都不愿意去打扫。就在这时，吴可有同学拿着拖把，匆匆跑来，一下一下用力地清理着令人反胃的呕吐物。难闻的气味使他不禁转过头去深深的吸了口气，可他却又回头继续打扫。不一会儿，他额头布满了细细的汗珠，背上的衣衫也被汗水湿透了……但是他没有因此而停下来休息片刻，直到把地面上的赃物拖得一干二净。事后，我弱弱地问他：“你不嫌呕吐物脏吗?”他回答说：“呕吐物确实很脏，但是总要有人去清理。在别人需要帮助时，我能帮别人，那再累也是值得的。”听了他的话，我顿时觉得脸上火辣辣的，我暗暗下定决心，下次，也要像他那样助人为乐。
《阳光校园·我们是好伙伴》真是一本特别适合我们小学生阅读的好书。它通过一个个脍炙人口的小故事，告诉我们一个个平时不在意但又对我们的人生有着深刻影响的人生哲理。它给我的阅读生活增添了一抹特别的色彩，我的寒假因为有了它而更加充实，更加温暖。
展望未来，中国梦的实现要靠一代又一代的中国人接续奋斗，我们作为新时代的小学生是未来事业的**人，要勇敢肩负起时代赋予的责任，培养自己的创新精神和能力，成为创造型的人才，为实现中华民族伟大复兴的中国梦努力奋斗!
小学生读《阳光校园，我们是好伙伴》的读后感《百年追梦全面小康》开序告诉我们：我们今天的辉煌不是空中楼阁，不是海市蜃楼，那是无数先人为救亡图存，为民族独立，抛头颅，洒热血,换来的;是我们的父兄为国家富强，艰苦奋斗，不断探索赢来的。
百年追求全面小康的梦想：中华民族是一个伟大的民族，绝不让别人左右自己的命运，更不会漠视亡国的危险。在西方列强和帝国主义入侵下随之而兴的，是中华民族民族意识与民族精神的唤醒，是中华民族伟大复兴这一中国梦的提出。
中华民族犹如一头沉睡的雄狮。在唤起中华民族萌生中国梦的过程中，无数的有志志士进行了不懈的探索。他们曾经学***列强的船坚炮利，以实现富国强兵的梦想，换来的却是一次次惨痛的失败;他们曾经寄希望于封建君主的维新新政，以实现像日本明治维新那样的梦想，换来的却是封建统治者的无情镇压;他们曾经渴望通过资产阶级民主革命推翻封建帝制，以创建像西方那样的民主共和国，换来的依旧是四分五裂、战乱频仍、人民依然生活在水深火热之中的旧中国。
毛泽东同志指出，帝国主义的侵略，打破了中国人向西方学西的梦想。很奇怪，为什么先生老是侵略学生呢?
中国人从西方学到了很多东西，但这行不通，理想永远无法实现。一切别的东西都试过了，都失败了。十月革命的爆发给我们带来了马克思列宁主义。
这样，西方资产阶级文明、资产阶级民主、资产阶级共和计划，在中国人民眼中，都是破了产的。资产阶级的民主割让给工人阶级领导的人民民主，资产阶级共和国割让给人民共和国。
真正把中国人民和中华民族带到世界正确道路上来实现中国梦的，是中国共产党。中国共产党自1921年诞生以来，掀起了前所未有的反帝反封建的民主革命。在这场史无前例的伟大革命中，中国共产党从小到大迅速成长，一次又一次地经受了血与火的考验。
从大革命失败的血雨腥风到井冈山的星火燎原，从第五次反围剿失败到经过万里长征后在抗日烽火中再起，从奋起反击国民党军的全面内战到五星红旗在天安门广场冉冉升起，正可谓雄关漫道真如铁，而今迈步从头越!
随着毛泽东主席在天安门城楼上庄严宣布：中华人民共和国**人民**今天成立了!中国梦演完了实现民族独立和人民解放悲壮的第一乐章，掀开了在中国共产党领导下为实现国家繁荣富强、人民共同富裕而奋斗的新篇章。
中国人民饱受屈辱、被他人操纵的历史一经一去不复返，世界民族林独立的新时代已经开始。
1840年以来，中华民族实现中国梦已经109年，迈出了赢得民族独立和人民解放的第一步。100多年的前80年，中国人民一直在黑暗中探索。只有中国共产党的诞生和奋斗，才能使中国从黑暗走向光明。
在整个中国革命中，中国共产党为实现中国梦牺牲了数百万优秀党员，中华民族牺牲了千万英雄儿女，英雄的鲜血染红了五星红旗。对于这段历史、对于为这段历史而献身的先烈，我们要永远铭记。
在第一篇百年追梦，开创中国道路一文中我找到了答案。文中说：实现中国梦必须走中国道路。
这句话说得好!孔雀的羽毛最美丽披在麻雀身上就会被人贻笑大方，照搬别人的模式，就如照猫画虎反类犬，只有适合自身的才是最好的。
事实上，明白这一道理，来之不易!! 近代中国的仁人志士进行了苦苦的探索，但是一次次都失败了，原因在**?就在于没有找到一条正确的道路。
文章进一步告诉我，走中国特色社会主义道路不只是时间问题
它是在改革开放30多年的伟大实践中走出来的，是在中华人民共和国成立60多年的持续探索走出来的，是在对近代以来170多年中华民族发展历程中深刻总结中走出来的，是在对中华民族5000多年悠久文明的传承中走出来的。
这是中国共产党的诞生，它肩负着民族复兴的伟大使命，指明了中国革命胜利的方向。
近百年的追梦历史证明，中国特色社会主义道路是成功的，它确实改变了中国的命运。
是的!爷爷的忆苦思甜，爸爸的亲身经历，老师的历史讲解，我的幸福感受，无不从一面映证：中国共产党领导的改革开放，走中国特色的社会主义道路是正确的。
鞋合不合脚，只有脚知道。坚持走自己的路，让别人说去吧!
百年追梦全面小康读后感三：
三、四岁时，我渴望我成为一只迷人的小鸟，能自由地翱翔在蔚蓝的天空中
五、六岁时，我渴望我成为美丽的花仙子，能自由地穿梭在芳香扑鼻的花丛间
8、 当我九岁的时候，我渴望成为语文课的代表，为同学服务，分担老师的烦恼
今天，我看到一本《百年追梦全面小康》的书，心里一乐~呵呵：不光我有梦，原来国家也有梦!!
我们的孩子有小梦想，哪个国家有大梦想？这和我们的小学生又什么关系？我带着几分急切和渴望打开了第一页，立刻看到了余心然先生写的序。
余先生一开始高兴地说：今天的中小学生都很高兴。我们都生活在实现中华民族伟大复兴的中国梦的大好时机。
接着先生在第三句就非常清晰地告诉了我们实现中国梦有两个百年奋斗目标：中国共产党成立一百周年的时候，全面建成小康社会;新中国成立一百周年的时候，建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。原来，这是我们国家奋斗的伟大中国梦！
我很高兴我是00后一代的孩子。我们正处在实现伟大中国梦、见证这一伟大时刻到来的**时期。难怪，先生说：我们永远不会忘记。也将使我们终身受用。
梦想最华丽、最旖旎，不去努力实践不去努力奋斗去追梦，那梦想还只是梦想，与我们小时候白日梦一样，仅是南柯一梦。而这本《百年追梦全面小康》开序告诉我们：我们今天的辉煌不是空中楼阁，不是海市蜃楼，那是无数先人为救亡图存，为民族独立，抛头颅，洒热血,换来的;是我们的父兄为国家富强，艰苦奋斗，不断探索赢来的。
要全面建设小康社会，实现中国梦的百年目标，就需要当代青年了解这一目标的主要思想、主要内涵和实现途径。因为这个中国梦需要我们，今天的青少年需要为接力做好准备！
我们蹒跚学步时的白日梦，那是有趣、可笑的幻境，浪漫的泡影，随着时光飞逝磨灭殆尽。而今，实现中华民族伟大复兴的中国梦正等着我们亲身经历，亲手实现，这是我们最大的幸福。
古有夸父逐日，而今我们接力追梦，同学们，我们做好了准备吗?
小学生读《阳光校园，我们是好伙伴》的读后感历史的点点滴滴如散落在偌大沙滩上的沙石贝壳，我悄悄走过，贪婪地看着这些晶莹宝贵的财富，时而拾起一两颗打动心灵的贝壳，寄出一份梦想，蹲下投放，
中国梦，流淌在岁月。
承载着先人的精神我们从昨天走到今天，着千帆竞发的时刻，转眼间时光飞逝中国共产党已经过90年，着90年是中国富强的90年，是中华人民共和国迈向世界大国的90年。着90年来我们经过了许多艰难险阻同样也成就了辉煌，从抵制外来侵略着到保护国家主权再到成功研制核弹氢弹核导弹核潜艇维护世界和平开办奥运会，当中国在奥运会上的金牌榜排名第一时我想在没有谁敢说我们是东亚病夫了!我们要向世界宣布中国人站起来!!
一个个英雄浮现在我眼前，在国家危难时挺身而出的英雄，抗美援朝战争黄继光抗日的叶挺、朱德、王英我想更多的是那些无名英雄，他们为保卫国家为自己下一代的幸福，他们付出了生命但他们无怨无悔!
在着90年里我们的科技文化国际地位军事力量都到达了一个崭新的水平，可是我们还存在着许多的问题，近期印度屡次冒犯我国边境，越南连同美国、法国、英国等石油商对我国南海海域油气田进行非法开采，非法开采油气井数十处。以美国为首的反华国对我国虎视眈眈。7个有核**的国家有5个在我国边境，美国在韩国、日本、台湾和印度布设大型雷达，对我国进行全方位的雷达封锁，一名美国高级军官扬言中国和美国百分之百会有一战，虽然那这句话可信度不高，但它也反映了中国的情势并不乐观。
很难听到青少年在星期一的国歌声了!然而当我唱起国歌的时候却遭来他们异样的眼光，青少年啊!祖国的花朵!然而我不知道他们也是否爱我们的祖国!
今天我做为一名光荣的共青团成员，我不但要努力学***，还要努力健全我的心灵，以免变**模狗样，我要履行自己的使命为我们美好的祖国献出我的一份力量，我长大要当一名勇猛海军，去用生命保卫我的祖国!
小学生读《阳光校园，我们是好伙伴》的读后感最近， 我校开展了以“百年追梦全面小康”的新一届青少年爱国主义读书教育活动，就像这个三月的春风，吹开了含苞待放的花朵，吹绿了希望的田野，而我心中的梦，中国梦，就像一面旗帜也在这个春意盎然的季节里迎风飘扬。
九十五年前，山河动荡，列强肆虐，苦难的中国人在三座大山的压迫下艰难喘息。在那昏暗的日子里，黄河在怒吼，长江在啼哭，人民苦苦求索，寻找光明，太平天国的农民起义失败，变法图强的百日维新失败，扶清灭洋的义和团失败，孙中山领导的辛亥革命虽然推翻了满清王朝，但革命的果实还是落到了以袁世凯为首的北洋军阀手里，不屈的中国人在救国救民的斗争中一次次以失败而告终。
“雄关漫道真如铁，人间正道是沧桑”。1921年7月，中国共产党成立了，犹如一轮红日在东方冉冉升起，照亮了中国革命前进的方向，照亮了中国人民追求民族复兴梦想的道路，在这条追梦的道路上，中国共产党领导了伟大的新民主主义革命，经历了北伐战争、土地革命、抗日战争、解放战争，推翻了三座大山，取得了新民主主义革命的伟大胜利，迎来了新中国的诞生。
1949年10月1日，这是一个永远为中国人民纪念的日子。这一天，人民领袖毛泽东在天安门城楼庄严宣布：“中华人民共和国**人民**今天成立了!
”这一天，是中国历史的伟大转折，标致着一个空前统一的人民共和国诞生了，中华民族伟大复兴的历史新纪元开始了。
土地改革运动，使中国3亿贫苦农民在政治上、经济上翻了身，由被压迫阶级变成了新中国的主人，使我国农业生产得到了迅速发展。1953年，我国**制定了发展国民经济的第一个五年计划，改变了工业落后的面貌，为社会主义工业化奠定了物质、技术基础。
1964年10月16日15时中国第一颗原子弹**成功，使中国成为第五个有原子弹的国家;1967年6月17日上午8时中国第一颗氢弹空爆试验成功;1970年4月24日21时中国第一颗人造卫星发射成功，使中国成为第五个发射人造卫星的国家。中国的“两弹一星”是20世纪下半叶中华民族创建的辉煌伟业。
1971年10月25日，联合国第26届大会恢复了中华人民共和国在联合国的一切合法权利，并立即把国民党集团的代表从在联合国组织及其所属一切机构中所非法占据的席位上驱逐出去。会议大厅迅雷般的掌声轰鸣，持续达两分钟之久。不少国家的代表放声高歌，热烈欢呼，有不少人像过节一样情不自禁地跳起舞来。
这是一个具有历史意义的时刻，是一个辉煌的时刻，是一个永远值得纪念、值得中国人民以及全世界热爱和平、主持正义的国家和人民感到自豪的时刻。
1978年，党的十一届三中全会给中国人民送来了春天的消息，重新确立了党的实事求是的思想路线，形成了以邓小平为核心的党**领导集体，把全党工作的重点转移到社会主义现代化经济建设上来，开始实行改革开放，从而揭开了社会主义现代化经济建设事业的新篇章。这是党的历史上继往开来的转折点，是共和国历史上划时代的里程碑。
xx年，党的十六大召开，提出了“全面建设小康，开创社会主义事业新局面”的庄严号召，各族人民豪情满怀为开创中国特色社会主义事业新局面而奋斗，向着小康目标胜利前进。
xx年，党的十七大召开，提出了以人为本、全面协调可持续的科学发展观，指明了中国经济和社会发展的正确道路，引导中国人民向着民族复兴的梦想继续前进。
xx年，党的十八大召开，提出了到2020年全面建成小康社会，到2049年建成社会主义现代化国家的“两个一百年”的奋斗目标。
历史证明，实现中国梦就必须坚持中国共产党的领导，走中国自己特色的道路、弘扬中国精神、凝聚中国力量，只有这样才能实现中华民族的伟大复兴。
中国梦既是中华名族复兴梦，归根结底也是每一位中国人的梦。国家复兴，名族强大与每一位中国人息息相关，互为依托，必须唤起广大民众，万众一心，团结一致。要实现这个梦，任重而道远，沿路荆棘丛生，需要我们每一位中国人不断的继续付出辛勤的劳动和艰辛努力。
中国梦的实现是对我们每个人的人生来说一次大的升华，也是树立一个正确的世界观，人生观，价值观的必修课，还能丰富自身的文化内涵和修养，使自己的精神世界更加精彩动人
展望未来，中国梦的实现要靠一代又一代的中国人接续奋斗，我们作为新时代的小学生是未来事业的**人，要勇敢肩负起时代赋予的责任，培养自己的创新精神和能力，成为创造型的人才，为实现中华民族伟大复兴的中国梦努力奋斗!
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伴着灿烂的阳光，哼着欢快的小歌，唱着校园晨歌，拎着包跳进了这美丽的小园。有高大崭新的教学楼，花丛密布的花坛，枝繁叶茂的绿树
眼前的是一座新建的胡文虎**会教学大楼。她就像一个美丽温暖的母亲。蓝天是她精致的太阳帽，雪白的云朵是她独特的花朵。一件朴素大方的蓝色连衣裙把她衬托得非常温柔美丽。走进教室，黑亮的黑板、明亮的窗户和崭新的窗帘，让你感到愉悦。
它身旁一棵挺拔粗壮、枝繁叶茂的大树成了这位温情母亲的护花使者。
最美的要数那棵桂花树了。那三根笔直的枝干撑起大大树冠，好象一把撑开的绿绒大伞，那金黄的小花夹杂在绿叶从中，花儿虽小，却是那么的引人注目，有四片花瓣，米粒般大小，象一颗颗眨着眼睛的好奇的小星星，又像一个个在摇篮里熟睡的小宝宝。散发出一阵阵扑鼻芬芳的清香，飘到操场，飘到教室，飘到我们的心里，真可谓"金桂飘香香万里"啊!
学校最多树的要数北边的女桢子树，一排排绿树撑开无数的枝条犹如一把把遮阳大伞。那灰白色的树干粗壮有力，有的皴皮横生。有的平滑如镜，有的笔直冲天，有的弯曲如卧，真是形态各异。
树枝伸出双臂，热情地聚在一起，热情的阳光挡在树梢。树枝上的堆满了绿叶，一层一层地，不留一点缝隙，就连树与树间的绿叶都凑在一起，犹如一群活泼可爱的天使在手挽着手做游戏呢!那明亮的绿色照耀着我们的眼睛。
似乎每一片绿叶都有新的生命在颤抖。在树叶从中挂满了一串串的女桢子，像一串串绿色的葡萄，许多淘气的小朋友上树采摘当作玩具，活泼可爱的小麻雀把它当作可口的美味佳肴。
我爱我们的校园，爱校园里的每一棵植物，爱培养我们辛勤的园丁。在这美丽典雅的校园里，我们生活幸福，茁壮成长。
太阳，出来了。
我们漫步校园，欣赏校园独特的风景。
走到中阳光场，一颗巨大的海棠树矗立在那里。在阳光下，它似乎特别有活力。绿色的颜色，明亮的光芒在我的眼睛，我似乎在一个绿色的世界。一阵风吹过海棠树，它微微地摆动着，仿佛在为我跳舞。
鸟儿在树枝上唱着美妙的歌。它们似乎是伴随着海棠树。这些芽似乎给秋海棠树戴上了一个独特的树冠，使它更加迷人。
走进食堂，那里栽着一棵娇艳的梅花。虽然它娇嫩，但它能在风雪中屹立，也能在风雪中开花。我真佩服它不屈不挠的精神，它经历了风风雨雨，但它的花朵还是那么鲜红。
走近一闻，是那么的芳香，把花瓣捣碎，没准还能做一瓶香水呢。阳光照在它的花、叶子上，它显得格外有精神，好像花儿中，它最美呢!
操场也不同了，草地上已经成长起来了鲜绿的新芽;在小山坡上，枯黄的树叶已经全掉在了地上，踩上去“吱嘎吱嘎”的响;还有鱼塘里，鱼儿们已经苏醒……
我走在小山坡上，看着阳光里的校园……
每个人都有自己的朋友和伴侣，他们或多或少地影响着你的生活。当你难过的时候安慰你，在你高兴的时候和你同乐。我还有一个很好的搭档。他叫陈志浩。
陈志浩的外表与别人不同：一头乌黑发亮的黑发里藏着几根银发；浓密的眉毛像弯着的月亮挂在额头上；那双明亮明亮的大眼睛旁边，总是能看到一颗显眼的痣。
陈志浩不仅长相不同，而且他的性格也很受欢迎：直率，阳光，很善良，很关心环境健康。我记得去年暑假的一个早晨，我仍然像往常一样在睡梦中漫步。
“叮咚、叮咚”，恼人的门铃声把我从睡梦中吵醒，我揉着睡眼惺忪的双眼，从“猫眼”望出去，哦，原来是他。我开门时，看见陈志浩穿着蓝色短袖，手里拿着两把钳子和几个塑料袋。见我一脸疑惑，陈志浩满脸微笑地对我说：
“快去准备一下，我们马上去公园，记得留一张纸条，免得你爸妈担心!”“去公园干什么?”我不解地问。
“到了你就知道了。”就这样，我便莫名其妙地被他拉到了南河公园。“好吧，开始吧!
”说完，他递给我一把铁钳和几个塑料袋，自己拿着另一把铁钳四处张望着。突然，他的眼睛亮了起来，好像他发现了什么。他走到一袋垃圾前停了下来，弯下腰，慢慢捡起垃圾袋，小心翼翼地把垃圾袋放进塑料袋里。我学着他的样子，将所发现的一个个“敌人”装进了垃圾袋。
正当我们热火朝天地“工作”时，只听一声惨叫。我们循着声音跑了过去，发现原来是一位老奶奶摔倒了。陈志浩一见这情景，连忙丢下手中的铁钳，飞快地跑到了老奶奶身边，将老奶奶轻轻地扶起，并帮助老奶奶拍掉了衣物上的灰尘，关心的问道：
“老奶奶，您没事吧?要不要我扶您回家呀?”老奶奶慈祥地笑了，温和地回答：
“不用了，我家就在附近。你真是一个善良的好孩子，谢谢你了!”说完，老奶奶便慢慢地消失在了我们的视线中。
看，这就是我的好搭档——陈志浩，他就是这样一个直率、善良、爱护环境的人！
放下《阳光校园我们是好伙伴》一书，缕缕阳光射入我心灵：一个个名人自信自强的事例，让我自信指数暴涨;一句句激励的话，让我懂得尊重和赏识;一个个成功的团队，让我们树立合作意识;一张张鲜活的**，触动我的感恩之心……
我是单亲家庭的孩子。遇到困难时，我总是感到自卑和无助。每次考试不及格，我总是颓废一两个星期，沉浸在悔恨和自责中。书中北大保安励志哥甘相伟的故事深深打动了我，真如马云说的那样：“心有多大，舞台就有多大。
”励志哥在北大当保安，因为有梦想竟然考上了北大，还出版了书，并成了文化创意的创客，真了不起!在为励志哥点赞的同时我也暗暗下决心：以励志哥为榜样，鼓起勇气面对身边阻碍我前进的困难，我也要有梦想，不一定非得成为马云这样的奇迹，但我一定要找到属于自己的舞台，创建不一样的成绩，我并不比谁差，我能行!
我能行!此时，我耳畔回荡着电影《疯狂动物城》中百折不挠的兔子朱迪那句话“勇敢去尝试吧，就像从未失败过一样。”是书中的名人名言如醍醐灌顶，让我如梦初醒，读这本书如一缕自信的阳光射入我心里，在我血液里流淌、流淌……
每年三月，老师总把雷锋的故事讲了一遍又一遍，我总认为这雷锋只活在老师的神话里; 每年的感动中国人物的事迹，电视里播了一次又一次，我虽被感动过，但总觉着电视里的事与我很遥远;每次写作文，总会写同舟共济、患难与共、携手共进是中华民族的传统美德，总会写一方有难八方支援，而心底总觉着这样的大话只能出现在冠冕堂皇的作文里。可是今年一开学，听说我校一名学生暑假做饭时液化气**烧伤了，学校号召为烧伤同学捐款，我看到本班同学很积极踊跃，红的绿的票子一会儿就堆满了讲台，连家中十分贫困的王同学都捐了五十元，我震惊了：这从不舍得买吃买喝，还会为省钱不吃中饭的他竟然这么有爱心，立刻我想起了歌词：
只要每个人都付出一点爱，世界就会变成一个美丽的世界。现在我读了《我们是好伙伴》一书，书中毕明哲帮助残疾同学的故事、陇海大院中邻里守望相助的故事、板凳妈妈帮助孤儿的故事，我觉得这样的故事很真，很感人，就像发生在我身边。这些故事似一缕爱心的阳光射入我心灵，驱赶了我的冷漠，让我意识到，要在别人需要帮助的时候主动伸出援手，用真诚的微笑、亲切的问候关爱身边的留守儿童，用理解和尊重去关爱身边的残疾人，奉献一份善意和爱心，让每个人感受到人性的光芒和社会的温暖。
捧着书本，回味，长叹，故事和阳光，照耀着我们，照亮着我们的校园，让我们努力做阳光的青春，以自信、勇敢、合作、感恩、互助的品质，做一个合格的华泰人！
阳光校园我们是好朋友，读了几千年沉睡的龙的感觉，渐渐在沉睡中醒来。奥运会也将降临在中华大地之上，它将一飞冲天，在这一片天地愉快地畅游，这是也便把56个民族和海内外同胞的心紧紧连在一起。在奥运会上，我们总能看到运动员们矫健豪迈的姿态，开心的微笑，伤心遗憾的泪水，甜蜜动人的泪水。
激烈的奥运，感情丰富的奥运。当五星红旗徐徐升起时，你是否有感恩祖国的爱国情怀。奥运盛事即将到传达神圣火炬落在北京这充满坎坷与不幸的女孩，身体残缺的她，这似是她人生一个难以磨灭的污，她的行动洗涤了她的污点，为求奥运圣火顺利到达世界每一个角落，遭到**分子的攻击，毅然用残弱的身子裹住了奥运火炬。
身在校园的我们似乎受到它的感染。奥运会来临时，身心受伤的女孩用行动表达了对祖国的爱，我们只能用在校园里努力学习的简单方式来诠释对祖国的爱。在教室里，我们总能看到老师在桌子之间徘徊的身影。这不是担心，但是学生们有太多的问题要分开。
一阵奋发向上的阳光顿时溢满了整个课室。
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，这是事业成功的第三境界，“飞人刘翔”，一个响彻世界的名字，在田径场上，只能依稀看见几个中国人的名字，我们没有优势，所以领奖台上有黑人、白人，唯独没有黄种人，从刘翔身上我们看见了奇迹，更能看到对“理想不懈追求”的刘翔。比赛的背后，日日夜夜的训练，耐力和毅力必须日积月累，伤疤可能已经不见了，但谁能理解其中的苦涩呢？
在校园里，一个充满书籍的地方，是一个没有硝烟的战场。每个学生都必须经历一次严峻的考试。对理想和梦想的不懈追求是宝贵的。当同学们嘻嘻哈哈的过完每一分钟时，有一个却默然地坐在一边，手中的笔早已抖动千百回，在灯火依稀的夜晚一个熟悉的人坐在椅子，翻着“破烂”的书本。
这时，我会惭愧不已，逐渐学习到奥林匹克精神在黑暗中传递，透露出阳光的味道。
在奥运会上，我们找到了它们的踪迹，听到了激动人心的奥运进行曲，我们的心随着旋律跳动。有人说人的外表十分重要，是的，不过没有美丽的外表岂非不能生存，活得毫无意义，?举重是一个让人不太喜欢的运动，为了能够举上较重的哑铃，拼命吃东西，让身体有足够的力量去支撑，尤其一个女孩，这似乎变得更加重要了，这位举重的女孩要多大的勇气走上举重台，面临失败后的落寞、惆怅之感，勇敢顽强的心灵打败了她的心魔，走上了台上，我想在这台上不管她能否挑战成功，这也能获得台下热烈的掌声。
成功需要勇敢、顽强堆砌而成，校园里举行一场场篮球比赛，同学们踊跃的参加，我是其中的一个，不过上天给我开了一个玩笑，当我接过球后欲转身时，重心不稳摔在了地上，我知道摔倒了需要自己站起来，不过脑海里还是会浮起好痛好痛，如果有人来扶一下就好了。在考试常常遇到困境，例如考试的失败，需要自己不断改进、完善，怀着一颗顽强、勇敢的奋进之心前进着，我想成功就在咫尺之间。
不管在奥运会上、奥运场上、校园中，都飘荡着令人感动的气息，激情四溢，感情丰富的奥运，不仅在刹那间放出溢彩，而是能够保存着这一份充满浓郁感情的味道。
让它飘在校园里，飘到每一个角落，让学生不再疲惫，而是充满激情，充满阳光般的校园氛围，传递它的芬芳、芬芳。
阳光校园我们是好伙伴读后感征文我们的校园，是我们学***地，是我们游戏的世界，也是我们生活的地方。下面，就让我来介绍一下我们的校园吧!
进入校园，映入眼帘的是我们的象征——校雕，校雕的底部是三本又大又红的书组成的，下面的书最大，中间的第二大，上面的最小，上面写着金光闪闪的四个大字——“知识殿堂”，校雕中间是一只大“手”，上面有几只金银发光的和平鸽，向又高又蓝的天空飞去，代表着我们的梦想会像和平鸽一样越飞越高，飞到太阳身边，最上面有一颗闪闪发光的明珠，代表着我们在校园里生根发芽，最后成为一颗耀眼、明亮、坚强、勇敢、让人赞美的东方明珠。
走过校雕，就是操场，操场很大，很广阔。操场是用糖果形状的小砖块砌成的，黄、绿、红五颜六色，漂亮极了！
过了操场，就是升旗台。升旗台分三层，用大红砖铺成。它非常光滑。升旗台周围连接着十几根银柱和银链。就像十几个士兵手牵手保卫国旗。银柱的外围由三圈花环绕。
春天是梅雨季节。山茶花盛开。其中一些有花和骨头。他们饱得像个大肚子，有的像乒乓球，有的像桃子。有的开了花，像一张笑脸，美丽极了。真是“万绿从中一点红”啊!
夏天，石榴开花了，最美的小树数一数。有的低着头，像害羞的小姑娘。有的聚在一起，好像在开会，有的昂首挺胸，像个大将军……从高处看，就好像树丛里着了火。
秋天，桂花盛开，小黄花，一簇簇，一簇簇，挤在一起。真是“八月缉怠光干叱妨癸施含渐桂花十里飘香”啊!
冬天，大雪纷飞，正式腊梅闪亮登场的时候。别看腊梅它的花小，可是，它那扑鼻的香味是你无法抵挡的。不愧是“一枝独秀”啊!
虽然我们的校园不是最美的，但在我的心目中，却是最美的风景！
我爱我们的校园!
阳光校园我们是读书后的好伙伴，情急之下，转眼间，我的小学生活就结束了。离开六年来同学们的共同进退和对我们老师的关爱，心里很舍不得。我离开的那一刻，我真的哭了，但最后我没有哭。
时间无情，它一直在向前冲，无论我怎样守住它，它都没有回头。它像是幸灾乐祸的，在我还没有完全走出失去多年朋友的痛苦时，它就领我到新的世界——初中。这里都是一些同龄人。
他们与我有着相同的命运，都是“被逼”离开了多年朋友的人。虽然我很不满，但却满怀好奇想去了解眼前这帮陌生的人。
我记得刚开学的时候，我对周围的一切充满了好奇，但我感到孤独、陌生和无助。但至少我们班上的同学更加团结和热情。他们跟我打招呼，我很高兴，也就是说，我还是不情愿地笑了。
随着时间的推移，我终于习惯了初中生活，和同学们成为了好朋友，甚至像兄弟姐妹一样。老师不像我们的大妈，而是像我们的大姐，跟我们一起笑，她们每一个灿烂的笑容都温暖着我们的心，让我自信地面对这个陌生的世界。
也许我只是说我们班现在非常团结友好。每个人都有为班级赢得荣誉的心。你会认为这是虚伪的。但如果我给你看体育节的电影，你会相信我说的是真的。那一天最感人的一幕就得数我们班的跑步选手了。
他参加了几项跑步比赛。但是在其中一项中受伤。他表情痛苦，但他却不肯退出，对老师和同学们说：
“相信我，我可以的。”他忍受着一切的痛苦，不告诉任何人，广播响起，他坚持这一拐一拐地走到跑道上。
抢射响起，顿时，我们的心被揪了起来，但是我们的担忧是无谓的，在别人看来，他像是没有受过伤的，在半路他就遥遥领先了，这个冠军名副其实地降临了。我们都为这位大英雄喝彩。可正在这时，他浑身乏力，冒出冷汗，脚痛似乎严重了。
老师叫他别参加比赛了，可是他却偏偏坚持。他沉默着，闭着眼睛。我们都看着他。
默默地支持着他。我心想：时间啊，你走慢点吧，让这执着的孩子再多休息一会吧!
但是，无情的它还在不断的跑，跑，跑……
很快，另外一场比赛，当然这是他参加的最后一场比赛正面来袭了。枪声再次响起，这次我们的心仍被揪了起来。他没有刚刚的气势了。
脚痛在折磨这他。他喘气十分厉害，令我们十分担心。天啊，为什么要这样对待这个孩子?
他坚持到最后。虽然并不是冠军，但他是精神上的冠军。他是远远的胜出了。
我们拥抱着这位英雄，甚至有人掉下了感动的眼泪……
阳光校园我们是好伙伴读后感征文书，是知识的源泉，是人类进步的阶梯。读书，不仅提高了我的写作水平，增长了我的知识，还开阔了我的眼界，教会了我做人的道理，使我立志做一个对社会有用的人。
我家的书挺多的，但我觉得学校发的书是最好的，别看语文书只是薄薄的一本，里面的知识可多啦!它就像一位耐心的导游，又像一位知识渊博的老人，娓娓道出她的故事。她带领着我从东到西，从高山到平原，从江河到大海，到处游览：
我来到天都峰，从老爷爷和小妹妹身上汲取力量，随同他们一起爬上天都峰顶，领略天都峰的美景。好像从天上挂下来的铁链就在我的眼前，使我有身临其境之感。
随后我又来到了美丽的小兴安岭，一睹小兴安岭四季的不同风光。感受到它的确是一座美丽的大花园，也是一座巨大的宝库。
我来到长江大桥，大桥像一条钢铁飞龙横卧在江上，站在桥上听到一列列火车鸣着汽笛从桥下呼啸而过，一叶叶扁舟在波光粼粼的江面行驶。
坐上轮船，驶入大海，我一眼望见了辽阔的大海，深蓝的海水引起我无限遐想，白色的、灰色的海鸥在头顶盘旋。
乘上潜水艇，我进入了富饶的西沙群岛一带，看到了各种各样的鱼儿在水中快活地游来游去。那五光十色的珊瑚有的像鹿角、有的像扇面、有的像菊花，还有的像树枝，美丽极了!
不知不觉中，我又来到重**岩，走进了关押小萝卜头的监狱。看见小萝卜头穿着妈妈给他改小的囚衣，正用小石子在牢房的地上写着、算着，他多用功啊!
书，它使我的知识丰富起来，使我的视野开阔起来，更使我的生活变得充实和多彩。
书，真是我的好伙伴，又是我的好老师，它将永远伴随着我长大!
我是一个聪明、活泼、乐于助人的小男孩，我的`爱好很多，比如说：象棋、画画、溜冰等等。不过我也有几个不是很好的缺点，比如跑步不够快、拎东西总爱掉、写字不够整习漂亮。为了克服这几个缺点，我不断给自己加油打气，始终对自己说：“我能行、我能行”，一定要克服这些不好的缺点。朋友们，想知道我是怎么做到的吗？那就听我慢慢述说吧！
记得那次学校举行校园跑步比赛，我是代表我们班去比赛的，由于我速度不够快，输掉了比赛。从那以后同学们都不看好我，觉得我给班级丢脸了，而且有很多同学不再喜欢和我玩耍了。也是从那以后，我养成了每天晚上和爸爸一起跑步的习惯。就这样我维持了一年，我感觉自己的速度比以前快多了。于是第二年校园跑步比赛我向老师提议：“老师让我参加吧”，老师犹豫不决。突然，有一位同学冲出来对老师说：“老师，请您再给他一次机会吧！”老师看了看我们俩说：“好吧，就再让你试试。”我高兴极了，立马向那位替我求情的同学鞠了一个标准90度的躬。感谢同学们对我的信任。
比赛开跑时，我看了看我的对手，没想到还是当年那两位把我打下去的战友。枪声开响了，我像剑一般冲了出去。这一次跑完，我让他们俩彻彻底底的输了，当我跑到终点时，他俩还有离终点三分之一的距离没跑呢。比赛结束后，同学们和老师都给我投来赞许的目光，而且之前不愿意跟我一起玩耍的同学对我的态度也是个180度的改变。这只是第一个缺点被我克服了，还有两个缺点一个是拎东西总爱掉，一个是写字不够工整漂亮。接下来我要克服第二个缺点，就是拎东西总爱掉。
我很喜欢和妈妈一起上市场，可是就是因为我拎东西总爱掉的缺点，妈妈不大喜欢让我跟着。有一次和妈妈一起去菜市场，在菜市场买了很多东西，有水果、蔬菜、海鲜、日用品等。由于妈妈买的东西太多了，所以我要替妈妈分担一些重量，我负责拿日用品、水果，妈妈负责拎海鲜、蔬菜。由于太重我拎不动，一不小心水果掉了，刚好在马路上车比较多，电动车不好停车所以水果都被后面的车压烂了。整整100元的水果就这么被车压烂了，回到家妈妈把我骂了一顿，从此以后再也不会带我上菜市场了。
为了克服我“拎东西总爱掉”这一 缺点，于是我天天拿爸爸运动用的哑铃来锻炼身体，让自己的手臂变粗、变得有力气。一天，妈妈拿了一瓶水怎么也打不开，我接过她手中的水，轻轻一扭就打开了。妈妈夸我，“不愧是当哥哥，力气都比妈妈还大了。”还有一天，妈妈准备上市场买菜了，我对妈妈说：“妈妈带我一起吧，我还可以帮你拎东西，这次我绝不会把东西弄掉了。”妈妈同意了，果真如此，这次我拎的东西比上次还多还重，但是我拎起来非常的轻松，这就是我锻炼的成果。
克服了以上两个缺点，最后一个缺点是写字不够工整漂亮。爸爸天天催我练字，可我就是不愿意练，就算练了也是三天打鱼两天晒网。有一次，学校举行书法大赛，班里的同学几乎都推荐我去参加。书法大赛会场，我看了看别人的字，真的是非常的漂亮，再看看我自己的字，跟别人比起来差远了。果然比赛结果出来了，我几乎排在后面了，同学们都嘲笑我，说我的字太难看了。从那以后，我就发奋图强的练字，每天认真写10张字贴。就这样我坚持每天练习，功夫不负有心人，我写的字果然所进步。学校再次举行书法大赛时，我积级的报名参加，许初老师还有点担心，经过再三考虑，还是答应让我也参加了。我很珍惜这次参赛机会，每天都坚持练字，果然这次比赛的结果是，我成功的扭转了局势。拿下第一名得了一个大大的奖状。这次同学们的态度和上次大可不一样了，之前嘲笑我的同学纷纷向我道歉。说自己不眼不识泰山，我跟他们说：“这不是我的功劳，要感谢我爸爸，是他坚持叫我练字的成果。”
我在刻苦的克服缺点的时候，我时时刻刻不忘这三个字“我能行！”只要相信自己，坚持不懈的努力，没什么事能难倒你的。我们要对自己说：“我能行！”
每个成功者都相信自己能行。一句“我能行”，就能改变局面，摆脱困境；一句“我能行”，就能让你信心倍增，坚持到底。1958年8月8号的一天，34岁的邓稼先接到了****任务：
研制核**。听了有关领导的说明后，邓稼先随口问了句：“我能行吗？
”这一问，表达出的并不是疑问，而是对国家和民族的责任感及重任的担当，也许，从1958年的那年起，邓稼先就给出了答案：“我能行，中国能行！”
同学们，你们发现了吗？每当你用赞赏的眼光去看别人时，别人也会欣赏你。但当你用厌恶的眼光看别人时，别人会鄙视你。
同学们，赞美诗是打开心扉的关键，要给别人前进的勇气和动力，让良好的行为得以延续，创造辉煌的业绩。
伙伴们，你们有过自己完成不了的事的经历吗？我猜没有。因为没有什么了不起的事情是我们自己能做的。我们应该学着融洽于集体。
你们有听过这个故事吗？一个叫凯瑟琳的7岁小女孩为了不让非洲儿童染上疟疾，就自己挣钱为他们买可以有效控制这种疾病的蚊帐。伙伴、助人为乐是中华民族的传统美德，是真善美的体现，是人格升华的象征。
你有过帮助别人的经历吗？我有。当别人对你说谢谢时，你又是什么样的感觉？
同学们，“谢谢你”这三个字具有巨大的能量，足以改变世界，然而并不是人人都可以轻易脱口而出。表达对他人的敬仰、钦佩和感激，不仅需要真诚，更需要勇气！不管以前我们有没有做到，从现在起，让我们把“谢谢你”表达出来并成为我们的习惯！
我读了《阳光校园 我们是好伙伴》这本书，受益匪浅。这本书让我知道了追求真善美的人生，就是天天向上的`人生，就是有信念、有梦想、有奋斗、有奉献的人生，这才是有意义的人生。我们的目标就是做一个拥有真善美的人。
这本书有很多故事都给我不少启发：比如波义耳通过创新思维证明了许多种植物花瓣的浸出液都有遇到酸碱物资变色的性质，让我知道了创新是求知过程中最可贵的精神;张仁强和张仁秀兄妹俩一边打工一边替亡兄还债，终于把一百万巨款还清，让我感受到了亲情与信义;还有李月在汶川大地震中失去左腿，还一直坚持跳芭蕾舞的故事，让我知道了要敢于向命运挑战……这一个一个感人的故事，这一个一个热爱生活、勇敢顽强的生活强者，难道不是我们的好榜样吗?不值得我们为他们大声喝彩吗?无论从电视上，还是报纸上，我就注意到我们国家正在构建和谐社会。经爸爸妈妈解释，我知道了，和谐社会就是把社会建成一个和谐的大家庭。这么说的话，我们五好小公民也可以为和谐社会贡献我们一点力量。
从学前班到现在，我有一个亲密无间，形影不离的好伙伴——伊力多斯。我们虽然民族不同，但是我们两个比亲兄弟还要亲。我们是同班同学，还住在同一个小区，更加促进了我们的友谊。
我是一个开朗乐观，积极向上的阳光汉族男孩，伊力多斯是一个自信和执着的维吾尔族小男孩。他不仅聪明可爱，思维敏捷，，爱好广泛的优秀学生，还是班里的足球队主力，在体育上，伊力多斯是我的师傅，他教我踢足球的绝技，常常和我一起比赛跑步，我很佩服他。
我们无论在学习中，还是在生活上都互帮互助，互相关心。在课间十分钟，我们总是在一起探讨学习的乐趣，在双休日一起去书店阅览对学习有益的书籍，由于阅读了大量的书籍使我们在学习上总比别人略胜一筹。伊力多斯有不懂的问题时，我总会给他耐心的解释，知道他理解、学会为止，
在我烦恼时，伊力多斯总会为我排忧解难，逗我开心。自从学校开展了“手拉手”活动以后，她们就更加团结友爱了，不仅如此她们还带动了全班同学，让全班同学深深地团结的重要，让他们明白了团结是建设祖国中十分重要的一部分，只有团结才能让祖国更加繁荣富强，只有全国人民一心才能把祖国建设的更加美好。生活中，我们要学会团结，了解团结的重要性。让团结伴随我们一起快乐成长。
让我们一起行动起来，为构建和谐社会出自己一份力。只要我们每个人都把“五好小公民“的标准作为我们生活得标准，我们的生活会越来越美好。为了和谐社会，加油!
《阳光校园》读后感
现在，越来越多的家长重视建立平等和谐的亲子关系。他们懂得尊重孩子的意见，倾听孩子的想法，与孩子真诚平等地交流。姚明说过：“孩子们需要平等看待，我们给他们提供机会，是让他们去面对生活。
”相信有很多人听不懂这句话，我也忘记提起了，姚明离开球场后成立了“姚**”，帮助孩子更好地生活。
李克强总理在一封信中写到：“贫穷是可怕的，但失去受教育的平等机会更是可怕。消除贫困或使之在短时间内难以实现可以毫不拖延地创造公平。让我们再接再厉，为世界上所有贫困儿童的幸福生活创造更好的希望！
迪士尼动画片《疯狂动物城》讲述了一个简单的故事：一只兔子在一座现代化的动物城市里当上了警察，并且成为杰出的警察代表，其实真正使城市运转起来的因素只有一个，平等。那只兔子也明白了平等的意义，成为警察的杰出代表。
我要说：“真正的问题其实出在你自己身上。阳光不是合某些人才照亮世界，风雨不是合某些人才。
也许我们每个人都来自不同的地区和家庭，有着不同的容貌和身体状况，然而，所有人都享有固有的权利：与人自由平等的交流！”
我要用书上的一段话说“平等在我心中，就是要时刻提醒，他人与生俱来的权利必获得尊重，不能因为维护自己的权利而损害别人的权利，平等在我心中，就是要平等待人，没有人天生就是主角，也没有人天生就是配角，无论出身、国籍、肤色、宗教或性别，任何人都不应该被歧视；平等在我心中，就是要学会设身处地地理解他人感受，做到谦敬有礼，与每个人都能和睦相处；平等在我心中，就是要向表现突出和优秀的人学习，勇于点赞，见贤思齐，发现我们自身的不足，并在今后的行动中改正；平等在我心中，就是给成长中的我们一个行为方向的指南针，让我们知道什么真、什么善、什么美、什么是人生的真正意义！”
记住，在生活中，每个人面前都有两条路。一个人看起来很舒服，但最终什么也做不到。这条路的入口写着：依赖和享受。二是努力拼搏，但最终要实现人生的成就。这条路的入口写着：
自强、自立。你会选择哪一条？
浦江三小四（4）班张心怡
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