我们的教育是与孩子做朋友，鼓励学习鼓励思考！不管是家长还是老师，都需要互相包容，帮助孩子解决问题，并使其积极健康快乐地成长！那么，有哪些可以用在孩子身上的教育资源呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“鼓励孩子学会自我控制情绪”，但愿对您的学习工作带来帮助。
鼓励孩子学会自我控制情绪
孩子任性怎么办?任由孩子哭闹不管不问?还是上来一顿打?哪个方法对孩子更加有效?孩子任性别光怪孩子，由于孩子年龄太小，分不清事非，不能很好的判断各种行为是否恰当。做父母的应该在孩子任性时及时站出来教育孩子。对待孩子性格的方法有很多，父母可以试一试冷处理，说不定会收到不错的疗效呢。
3岁的楠楠上幼儿园了。这本来是件好事，现在却让爸爸妈妈忧心忡忡。原来，开始时楠楠只是在早晨因为不愿意去幼儿园而哭闹一会儿。可后来却一天天变得越来越任性、烦治疗小儿抽动症的医院躁和固执了。再后来，楠楠每天都会找到理由歇斯底里地哭闹一两次，闹得全家人束手无策。
像楠楠这样3岁多的孩子正处于第一个心理逆反期，他们初步有了自主意识，有了自尊感的萌芽，非常想独立做一些事情，但自我控制的能力还很弱，有时会用顶嘴、跺脚、哭嚎、打人甚至毁坏东西等方式来表达自己的意志。这就需要家长更加耐心地了解孩子、教育孩子，帮助他顺利地度过这一时期，为今后的发展打好基础。
孩子任性、乱发脾气，往往是父母的好脾气造成的。所以家长首先应检查自己对孩子的教养方式，平时是不是对孩子过分溺爱、放任?是不是会忽视甚至默许他们的不良行为?是不是会对孩子无条件地满足和妥协?m.yJS21.cOM
孩子大哭大闹父母就屈服让步，屡治疗小儿抽动症试不爽之后，孩子就会形成一种折腾父母的行为模式，并愈演愈烈。在这场与父母的拉锯战中，孩子成为百战百胜的赢家，并在一次次地命令父母、战胜父母中享受快乐。
对于处于首次心理逆反期的孩子，父母不仅要无微不至地关心照顾他们，还要为他们建立规则，让孩子知道什么要求是合理的，什么事情是不能做的，逐渐让孩子养成听道理、讲道理的习惯，学会自我控制。
建立规则的过程需要家长有耐心、有恒心。当孩子提出无理要求时，坚决不能答应。如果孩子不听道理，依旧哭闹，家长可以冷处理，让他哭闹直至安静下来，再来讲道理。这种回合会反复发生多次，但小儿抽动症是什么症状家长一定不能心软。如果坚持了五次，第六次孩子闹得太凶太久，您心一软又妥协了，那就前功尽弃了。所以，无论怎样必须坚持，孩子最终会发现无理取闹是不能达到目的的，他就会逐渐放弃这种做法。
总之，解决孩子任性不是一天两天能纠正过来的，它需要父母用心去引导孩子，
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导读：尽管分散注意力能阻止宝宝情绪失控，但对父母们而言，和宝宝谈论他的感受也是至关重要的。当然，你不可能期待一个2岁的宝宝能告诉你他很愤怒、孤独或者无聊，因为他没有足够的自控能力和相关的词汇来表达自己的感受。
2岁宝宝的注意力往往只能持续很短的时间，因此，父母们往往会感觉他的情绪波动非常大。这时的宝宝正在学着独立，对他们而言，每一次成功都会为他们带来无以伦比的快乐。当他完成一项新任务，比如：用蜡笔画画，做拼图游戏，他会感到非常自豪。
但当拼图拼不好，或被阻止在墙上画画时，他又会表现出非常不满和沮丧。
但对爸爸妈妈而言，最大的挑战是既要帮助宝宝自立又要使他能够控制好自己的情绪，特别是那些消极情绪。
挫折感：让宝宝的情绪像在“荡秋千”
尽管2岁宝宝已经开始有了语言表达能力，但与人交流的能力还是十分有限，常常不能很清楚地表达自己的想法。宝宝生气的原因，常常是因为大人不明白他的意思。
另外，2岁宝宝遇到自己不满意的事情时自控能力往往比较差。当得不到他想要的东西时，感觉就像到了世界末日。当妈妈对他说不能做什么事时，他感到完全没有可选择的余地。
所幸他们的沮丧不会维持太长时间。他很容易对某件事物发生兴趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。宝宝的注意力集中在一件事情上的时间不会超过几分钟。因此，聪明父母只要充分利用宝宝注意力分散的特点，就能从容控制宝宝的情绪。
如果宝宝不高兴或是遇到了挫折，你可以把他的注意力转移到其他活动上去。例如：当思思在厨房里吵闹着要玩小刀时，妈妈会把她带到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快会安静下来。另外，场景的迅速改变也能达到同样的目的——安静地把思思从厨房带到房间里去，那里有许多吸引她注意的东西，玩具恐龙、图书都可以让她忘记刚才的不愉快。
和宝宝谈感受，教他区别不同的情绪
尽管分散注意力能阻止宝宝情绪失控，但对父母们而言，和宝宝谈论他的感受也是至关重要的。当然，你不可能期待一个2岁的宝宝能告诉你他很愤怒、孤独或者无聊，因为他没有足够的自控能力和相关的词汇来表达自己的感受。你可以教他如何表达自己，“那件事一定让你很生气”，或是“你看上去很伤心”，诸如此类的话能帮助宝宝认识到有很多的语言能描述自己的内心感受。最终，宝宝会认识到这些感受是再正常不过的事情。
比如：如果每次宝宝都拼不好拼图，你说，“哇，你真的很生气”，多重复几次，宝宝就会把这句话和他自己的感受联系起来。当宝宝快3岁时，开始能理解像生气、伤心等词的意思，很快，他就能谈论他的感受了。
这并不意味着你可以忽视宝宝那些不正确的行为。你需要了解宝宝的感受，例如，询问宝宝对丢了东西是否很伤心，或是对妈妈占着电话聊天感到生气，然后你应该让他知道因此而尖叫或打人都是不被允许的。尽管宝宝还不能完全理解这些讯息，但是这种交流能为他形成一种理念奠定基础，那就是：过激的情绪，甚至消极情绪都是生活中很平常的，但是伤害和破坏性的行为是绝对不被允许和容忍的。
要教宝宝区分积极情绪和消极情绪。当宝宝满意高兴的时候，你可以说，“我看你真的很喜欢吃冰淇淋”或者“和爸爸妈妈玩捉迷藏的游戏让你很快乐，对吗？”这可以帮助宝宝区分积极和消极的情绪，可以教会他认知所有的情绪，无论是好的还是坏的，都是生活中很正常的。
学会控制情绪，学会理解他人
2岁的宝宝大都以自我为中心，不明白别人也有情感。一旦宝宝能够区别自己的情感，他也会将那些表述的词语用于其他人。
一个2岁大的宝宝如果曾和妈妈谈论过生气，便会了解生气的感受。当妈妈说：“宝贝，我也生气”时，宝宝就会意识到妈妈也有和自己一样的感受。这就是体会别人情感，识别他人感受的开始。这种能力不是一蹴而就的，而是非常漫长的循序渐进、持续整个童年的过程。
婴儿时期是教宝宝去理解自身和他人情感的最佳时期，因此早教应多谈情感问题，当你在教宝宝一种行为为什么是对的或错的时候，就是在向宝宝展示其他人的感受，如“我们不可以打人，因为这会伤害到别人，让别人感到难过”或者“他这种事发生在你的身上你不会难过吗？”。
控制好自己的情绪，理解他人的感受，与人为善，这些对宝宝将来在社会上获取成功会起到很大的帮助，如果宝宝没有学好这一课，那么未来的生活对他来说会非常困难。
运用游戏的情感力量，扩大情感视野
还有一种方法是设法扩大宝宝的情感视野：坐在地上用玩具或毛毛熊和他玩角色扮演的游戏。这可以帮助宝宝更好地了解人与人之间的不同，例如，你可以描述其中一只动物如何喜欢被搔痒痒而另一只却不喜欢。如果宝宝时常感害怕，角色游戏是一种最好的办法，你可以扮成妈妈去上班，让宝宝想下一步可能发生什么事情，然后你们共同去解决这些问题。这种游戏能深植于宝宝的头脑里，假扮的游戏虽然简单却是十分有效的获取信息的活动，它让你了解宝宝在想什么并感受到了什么，为你和宝宝之间建立更为融洽的关系提供极好的机会。
当孩子又在恶作剧时，当你都催了十遍他还是不动窝的时候，劳累了一天的父母往往难以控制自己的情绪，对孩子吼了起来。
对孩子发脾气，确实会让孩子害怕。在恐惧中，孩子那些让父母心烦的行为暂时看不见了。但他会怎么样呢？有这样几种可能：
·乖乖地听你指挥，你让干什么，就干什么；
·他被吓呆了，愣在那儿不动；
·大哭起来，不会再干你不希望他干的事，也不去干你想让他干的事；
·学着你的样子，也发起火来，把你心爱的花瓶扔到了地上。
孩子对人的情绪是十分敏感的。因此，父母发脾气，也一定会影响到孩子的行为和情绪。但是，孩子还弄不清，父母为什么发脾气。也就是说，在很多父母发脾气的时候，孩子虽然停止了父母所不期望的行为，但他们并不知道自己到底做错了什么。
有时候，情况还会更复杂一些。孩子做错了什么，在平常也许并不足以引起父母发脾气。但此时此刻，也许你刚刚和别人吵完架，也许工作上的千头万绪正让你无从理起，也许你刚刚被自己的父母数落了一通，无处发泄……于是，孩子那点儿小毛病成了导火索。显然，有些火发到孩子身上是不公平的，而且，很多时候，发火解决不了根本问题。
如果我们总能够清楚地这样分析问题，我们当然能够遵循众多教育专家和心理专家的建议：冷静！不对孩子发脾气！但是，在现实生活中，我们很难做到。情绪，有时并不受我们的主观意志的控制。那么我们该怎么办？
换个角度想想看
1.你发火对孩子到底有没有用？
有用。它阻止了孩子正在进行中的不良行为，紧急时刻，你的一声吼也许能够让孩子避开危险。
2.孩子除了感到害怕，还学到了什么吗？
是的，他学到了这样几点：
(1)除了他自己以外，还有别人存在，别人也是有脾气的，他要学着尊重别人。
(2)情急中，每个人都会发火。
(3)这种情绪表达有可能给彼此的关系带来紧张的气氛，事后，父母往往会通过一定的行为来消除紧张，修复关系。
3.发火对你自己到底有没有用？
也有用。让你积攒的情绪得到迅速的宣泄，之后，你的头脑很快会理智起来。有不少父母，刚吼到一半，就已经知道自己很过分了。
已经到了吃晚饭的时间，胡女士三岁的儿子硬要吃冰棍。胡女士不同意。儿子却说，奶奶就会给他吃，哭着喊着要去找奶奶。 胡女士一边怨奶奶把孩子惯坏了，一边对孩子吼叫：“不许吃！”显然这解决不了胡女士和孩子之间的冲突，孩子不满地大哭起来。
愤怒有时候是双方的。在愤怒中，人接受信息的通道会变得狭窄，对信息的理解也会变得偏执。面对孩子，克服彼此的愤怒，要比和成人争执付出更多的努力。因为你不仅要处理自己的情绪，而且要调节孩子的情绪。当然，也正是由于你有这种责任，并掌握着主动权，也使你们之间的关系更容易调解。
六招让家长控制情绪
1.不必刻意压抑自己，让孩子了解一个真实的你。否则你积攒的负面情绪太多，爆发时更会让孩子不知所措。
2.无论如何，你都要给自己设一个限度：不要打孩子。
3.发脾气后，最好向孩子解释清楚，孩子的问题到底是什么，该怎么做；有没有其他因素让你心情不好；等等。要通过行动让孩子感受到你的关心和爱护。
4.可能的话，最好提出预警。
如：“我都快忍不住要发火了，你能赶快……”、“今天我心情不好，你最好别……”。
5.决不能因为发脾气后的内疚，就放松对孩子的要求，该坚持的必须坚持，同时可以寻找其他温和的策略。
6.寻求支持。找一个有类似经验的好朋友聊一聊，帮助自己把情绪平复下来。
导读：让孩子掌握这些基本的生活常识和行为规范是人生的基础课，要比多认些单词、多学点算术更重要。
奥斯丁是我的一位美国友人的孩子，6岁时就上了学。
奥斯丁上学没多久，父母就发现了他的变化。不小心碰了妹妹，他马上就会说“对不起”。家里来了客人，他会像主人一样与客人握手，还要说一句“见到你很高兴”。坐车的时候，他还会提醒爸爸一定要系好安全带。这些当然都是他在学校里学到的。
奥斯丁的母亲认为，让孩子掌握这些基本的生活常识和行为规范是人生的基础课，要比多认些单词、多学点算术更重要。后来，我又看到奥斯丁从学校里带回的一张漫画。那张漫画的上方写着“保持镇静”几个大字，下面是一道公式：1+3+10=镇静。漫画中有个大头娃娃在讲解这个公式，“1”是告诉你自己，“要镇静，放松！”；“3”指的是深呼吸三次；“10”的意思是“开始慢慢地从1数到10”。画的最下方写着“保持镇静使我能够采取负责任的行动。”奥斯丁的母亲告诉我，这是学校里老师讲“自我控制”时发的，老师要孩子们在生气的时候按着这个公式来控制自己的情绪。
“自我控制”听起来似乎是一个成年人的话题。而在美国的中小学教育中，它其实已经成了一个重要内容。
小孩子的脾气总是来得快，如果孩子经常发脾气的话，对他以后的成长会有很大的影响。所以，如果你想让自己的孩子能够身心健康地成长，就一定要让孩子学会控制自己的脾气。
那么，如果孩子的控制情绪能力差，会出现什么样的后果呢？爸爸妈妈应该怎么教会孩子控制脾气呢？接下来就一起来看看吧。
1、总是会把责任怪到自己身上
孩子的内心世界比较脆弱，如果丢失了自己喜欢的东西，或者爸爸妈妈经常在自己面前吵架的话，那么，孩子就容易产生内疚心理，认为所有的事情都是自己做错了。
2、总是会不开心
孩子无法很好地控制自己的情绪的话，如果一不称心的话就会火冒三丈，甚至有时候还会打人，这种情况会影响孩子健全人格和良好性格的培养。
3、会妒忌别人
如果孩子的占有欲过强，不喜欢和他人合作分享，有时候还有攀比心理的话，会经常嫉妒别人。
4、总是缺乏安全感
如果爸爸妈妈把孩子保护地太好，或者是经常吓唬孩子的话，就会让孩子缺乏安全感，太依赖爸爸妈妈，而孩子又缺乏自我控制情绪的能力，那么孩子就会经常觉得很害怕。
5、总是会很难过
有的孩子心里虽然感觉到委屈，但是却不敢随便和他人说，有时候失去了自己喜欢的东西也没有人安慰她理解她，时间长了，孩子控制情绪能力差，那么他就可能一直都觉得很悲伤。
培养孩子控制情绪的能力，第一，爸爸妈妈要多关心孩子，了解孩子内心的想法，要学会尊重孩子；第二，爸爸妈妈也要控制自己的情绪，在孩子面前不要情绪化，慢慢教导孩子控制情绪的重要性以及如何控制情绪。
帮助您稳定孩子情绪、提升学习力
「绘本教学」，许多人会以为就是将故事书念给孩子听，甚至配合上一些游戏或活动，这就是「绘本教学」了。但，其实不然。一个完整的的绘本教学，不仅要包括读者、听者之间的互动之外(包括共听、共读)，更要具有情绪稳定、情绪疗愈的部分。以绘本进行情绪教育的正式名称为「书目疗法」(Bibliotherapy)。起初，它是源于美、英两国的图书馆，经由当地的图书馆及医院的心理师共同合作，针对成人情绪问题或是精神方面疾病相关等适合的病患，开出的「书本处方签」 。而处方签的内容，在一开始，多半是由「圣经」或是 「可兰经」等宗教教化书籍开始，而渐渐衍生致富有其他它含意的寓言故事。
而随着时间的演变、物换星移，「书目疗法」慢慢的推展至儿童教育领域，从而衍生出”儿童情绪疗育绘本”。根据学界、业界的研究，「书目疗法」之所以会有效，且一直被推广的原因是在于，故事接收者在故事的进行当中，会衍生出三种心态: 认同、净化、领悟。透过这三阶段的心理运作，阅读者自觉能被理解，并能随着故事的辅助，一步步的内心自我陈述、宣泄心理的负面情绪，根据故事的情节演变，参考故事内容中角色，解决问题的方法，进而反射在自我身上，找出解决的方法及途径，最终达到情绪修复的自我愈合能力。以绘本作为情绪学习的素材，专长于「书目疗法」的台湾大学图书资料信息系暨研究所教授陈书梅，就曾提出对绘本教学对孩子的三大功效: 协助孩子发展平稳的情绪力、协助孩子发展坚强的自我复原力、协助孩子发展问题的解决能力。(部分内容节录陈珮雯/情绪教育怎么教）
因为「书目疗法」的上述特质，家长们在选择绘本时就需要特别的注意。几年来，在教导家长绘本教学过程中，我最常遇到的问题就是，到底要如何选择绘本? 以及，绘本教学在自闭症的教学领域中，是否只适合「高功能谱系幼童」?其实不然，绘本教学的方式，适合所有谱系的孩子。只是，在故事方面的选择上，需要做不同程度的区辨。
比如说，在选择绘本给谱系中功能较不足的孩子(如无语言、只有少数叠字、及2-3字的短句幼童) ，会建议尽量选择图片较大、简单、颜色丰富，但文字较少的绘本。
甚至，有时可以选择一些民谣故事书，结合音乐，对于一些对音乐有高度敏感的孩子，都可以引起更多的注意，进而增强孩子的学习动机!
而对于谱系中功能较高的孩子，因为大部分高功能谱系的孩子普遍存在逻辑思考、顺序，非语言性社交及复杂指令无法消化的问题，我会建议在选择绘本时，选择有清楚因果发展的情节，主角的表现情绪容易辨识、提供简单易而易达成的解结方法等原则，循序渐进，这样孩子才能在听读故事的过程中，学习并提升自己不足的能力。
「拔萝卜」，是大家都耳熟能详的民谣儿歌故事。内容非常的简单，有一颗萝卜拔不出来，小弟弟开始吆喝大家来帮忙，包括邻居老爷爷，老奶奶都来帮忙了，最后，大家众志成城，把萝卜拔了起来，大家分了萝卜后，开开心心的回家。
以下就是我用「拔萝卜」的民谣，搭配游戏及音乐，设计的绘本游戏，实施在我的女儿身上(巧恩于2015年被诊断为高功能自闭症、反抗对立症及专注力不足症) ，同时也实施在我五岁典型发展(typical developed)的儿子身上。经过了几次的游戏，孩子不仅会唱拔萝卜，同时，解决问题的能力及主动性语言也提升了不少。跟大家分享。
针对谱系功能较不足的孩子或年龄较小的典型发展儿童，您可以这么玩：
▲ 范例： 拔萝卜
▲ 准备工作：
1. 家里准备一颗小的白萝卜，藏在冰箱里，露出个头，备用。
2. 将家里的浴巾卷起来(可大可小)，用绳子或任何的条状物，将一端绑紧，做成萝卜的样子。也可用餐巾纸卷成小萝卜，塞在小的矿泉水壶中。
3. 将绑好的浴巾，塞在沙发中的缝隙，露出一头当线索。
4. 准备至少五个绑好的浴巾萝卜，大小不一，塞藏在家里特定的角落，记得要露出”头”当提示喔!提示的部分，记得多露一些，让孩子好找，才容易成功 (正向增强，创造良好的学习经验)，以增强游戏持续力的耐力!
5. 如果愿意多花时间准备的家长，可将藏好的萝卜，用手机拍下，打印出来，作为寻找线索卡，可作为视觉提示，帮助孩子成功地找到萝卜!
第一步: 营造情境 (引起动机) – 判断主角，任务
1. 跟孩子说肚子饿了，带着孩子到冰箱门口，跟孩子说: 「妈咪肚子饿了想吃萝卜，我们一起来找找看吧!」
2. 打开冰箱，引导孩子寻找萝卜(可用全辅或半辅方式提示孩童) ，若孩子找不到，适时的提供孩子辅助，让孩子手能摸到萝卜) 。妈妈说: 「找到了!宝宝真棒(摸摸头) ，我们现在把萝卜”拔”出来吧!」握住孩子的手，顺势将萝卜拔出，妈妈说: 「拔出来啦!好棒喔!谢谢宝贝的帮忙」
3. 妈妈继续说: 「可是萝卜太小了，不够吃，怎么办?」说着说着，就把事先准备好的"拔萝卜"民谣故事书拿出来，继续说: 「有了!妈妈有一本绘本可以教我们怎么办，我们一起读一读吧?」 (拿出故事书，让孩子席地而坐，或是坐在怀里，开始阅读故事书) 。
第二步: 跟着音乐走 – 跟着音乐一起放松 ，了解执行方式，利用音乐训练孩子模仿能力!
播放音乐，当成故事背景(音量须小) 。当故事结束时，将音乐开大，带着孩子音乐律动，并教导孩子拔萝卜的样子，抓起露出的头(线索)，用力拔起!
第三部: 寻找萝卜(视觉图示卡提示) - 教导孩子解决问题、建立自信心
拿出图像题提示卡，协助孩子寻找萝卜，并教孩子 “拔出萝卜”。若孩子的手部部功能还不够强时，家长可用全辅或试半辅的方式协助幼童，也可将浴巾萝卜的部分，改成用丝巾做的萝卜，以便拔出。
第四部: 融入其他家人的 帮助 -- 达到训练 “要求帮忙”(Joint Attention) 的指令动作
若家中有其他成员在，妈妈事先藏好几个”较难”拔的萝卜(小水壶的萝卜) ，提示小朋友寻找帮助，您可以在旁边说: 「这个萝卜太难拔了，妈妈拔不动，我们找人来帮忙」。这时，请等待5-15秒的时间，若孩子没有反应，请先从最轻的提示如口语或手指，提示孩子。若孩子仍没有回应，重复指令:「我们找人帮忙吧!」然后带着孩子到家人身旁，拿起孩子的手，轻拍家人的身体或肩膀。这时，家人请一定要做出回应，并予以回应的说:「怎么了?需要帮忙吗?」妈妈可以帮助孩子答需要帮忙的问题。请家长要记得，这里的重点是教导孩子学习"寻求帮助”(Joint attention)所以千望不要苛责孩子的语言能力，等到孩子指令完成时，家长应立即起身帮助，一起亲子同乐，拔萝卜，
给家长建议，在过程中，家长可以记录孩子的反应，辅助的方式，及游戏的时间长短以作为下次活动的依据，调整内容。
针对谱系功能较高的孩子或一般的典型发展儿童，改变几个小步骤，您也可以跟孩子玩得很High喔!
▲ 范例：拔萝卜
▲ 准备工作： 与上方活动步骤相同
1. 家里准备一颗小的白萝卜，放在藏在冰箱里，露出个头，备用。
2. 将家里的浴巾卷起来(可大可小)，用绳子或任何的条状物，将一端绑紧，做成萝卜的样子。也可用餐巾纸卷成小萝卜，塞在小的矿泉水壶中。
3. 将绑好的浴巾，塞在沙发中的缝隙，露出一头当线索。
4. 准备至少五个绑好的浴巾萝卜，大小不一，塞藏在家里特定的角落，记得要露出头当提示喔!提示的部分要记得多露一些，让孩子好找，才容易成功 (正向增强创造良好的学习经验)，以增强游戏持续力的耐力!
5. 如果愿意多花时间准备的家长 ，可将藏好的萝卜，用手机拍下，打印出来，作为寻找线索卡，可作为视觉提示，帮助孩子成功地找到萝卜!
6. 写下工作分析步骤(Task Analysis): 将各步骤逐一写下，再利用顺时钟连结(Forward chaining)或逆时钟连结(Backward chaining)的方式教导孩子
第一步: 营造情境 (引起动机) – 判断主角，任务
1. 跟孩子说肚子饿了，带着孩子到冰箱门口，跟孩子说: 「妈咪肚子饿了想吃萝卜，我们一起来找找看吧!」
2. 打开冰箱，引导孩子寻找萝卜，这时，若孩子找不到，可用口语或是手指的提示方式来提示孩子 。适时的提供孩子辅助，让孩子自己找出萝卜 。当孩子将萝卜拿出来时，别忘记给孩子适时的鼓励说: 「哇!找到了!宝宝找到萝卜了!真棒」。适当的身体接触鼓励，如拥抱或是摸头等其他孩子喜欢的身体接触，也会增强孩子继续游戏的的动机喔!因为这时候，孩子除了已经在找出萝卜时(正增强)，被自己的行为强化之外，再加上妈妈的鼓励，变成了双重强化，动机会明显的增强。
3. 接下来，拿着萝卜问孩子:「妈妈要煮萝卜汤，需要怎么办?」 在这里，可以利用工作分析(Task Analysis)的方式，教导孩子煮汤的顺序。在教导的同时，制造一些问题情境，提高孩子思考逻辑的训练，例如:若孩子需要站高一点，才能拿到盐巴或汤锅，在下达指令之后，请给孩子5-10秒的时间思考，仔细观察孩子的反应。若孩子没有反应，我们则可以利用引导，如:手指旁边的椅子，嘴里说，宝宝拿不不到盐巴，旁边有小凳子，再给孩子几秒钟的时间思考，观察孩子是否能连结两物。如果孩子还是无法连结小凳子可以踩着爬高，拿到盐巴，这时我们就可以再用口语提示的方式来帮助孩子，我们可以说:「宝宝拿不到盐巴，拿旁边的小凳子，踩上去，就够高，可以拿到盐巴」，若有需要，带着孩子将所说的话说一遍。
4. 将萝卜切完，顺势做出苦恼的表情。这时，您可以跟孩子说: 「宝贝，妈妈很苦恼」，因为萝卜太小，不够吃怎么办?」 记得要将”苦恼”的表情夸张地做出，帮助孩子，利用情境辨别情绪。 然后，等待孩子的反应与答案。若无答案，则可以顺势引导孩子，跟孩子说: 「妈妈很苦恼! 」，然后再把表情做一次。之后，再问孩子 一次: 「妈妈有甚么感觉? 」等待孩子的回答!若孩子回答出: 「妈妈很苦恼」，您就可以问: 「为甚么妈妈苦恼? 」别忘记，孩子若答对，要鼓励孩子喔! 若孩子答错，也请别严厉斥责，重覆上述指令即可!
5. 说着说着就把事先准备好的拔萝卜民谣故事书拿出来，继续说: 有了!妈妈有一本绘本可以教我们怎么办，我们一起读一读吧? (拿出故事书，让孩子席地而坐，或是坐在怀里，开始阅读故事书) 。
第二步: 跟着音乐走 – 跟着音乐一起放松 ，了解执行方式，利用音乐做模仿!
播放音乐，当成故事背景(音量须小) 。当故事结束时，将音乐开大，带着孩子音乐律动，并教导孩子找萝卜，拔萝卜的样子，抓起露出的头(线索)，用力拔起!
第三部: 寻找萝卜(视觉图示卡提示) - 教导孩子解决问题、建立自信心
拿出图像题提示卡，协助孩子寻找萝卜，并教孩子 “拔出萝卜”。若孩子的手部部功能还不够强时，家长可用全辅的方式协助幼童，也可将浴巾萝卜的部分改成用丝巾做的萝卜，以便拔出。
第四部: 融入其他家人的帮助 -- 达到训练 “要求帮忙”(Joint Attention) 的指令动作
若家中有其他成员在，妈妈事先藏好几个”较难”拔的萝卜(小水壶的萝卜) ，提示小朋友寻找帮助。您可以在旁边说: 「这个萝卜太难拔了，妈妈拔不动，怎么办?」 这时，请等待5-15秒的时间，若孩子没有反应，家长可以用口语提示，请别人来帮忙。例如:「 爸爸在那里，请爸爸来帮忙吧?」然后，等待孩子到家人身旁，提出口语要求:「爸爸，请帮忙」。若孩子无法马上说出请帮忙，可以先用还孩子的口吻说一次:「爸爸，我需要帮忙!」再要求孩子自己说一次。这时家人一定要回应:「怎么了?需要帮忙吗?」。
若家人无适时的回应，则会减少孩子”要求帮忙的动机” ，这样久了，反而会降低孩子主动语言的发展及提出帮忙要求的动机喔! 家长应立即起身帮助，一起亲子同乐，参与情境 -- 拔萝卜！
建议家长，在拔萝卜的同时，可以利用机会提升孩子的非语言情绪辨识训练。比如说，可以利用夸张的情绪表现，当萝卜拔出来时，开心的笑，并说出: 「萝卜拔出来了， 我好开心喔! 」然后问孩子: 「我现在是什么心情? 」当孩子回答后，再重复一次说: 「我好开心!」之后，再反问孩子: 「为什么开心?」孩子应该回答: 「因为萝卜拔出来了，很开心!」等相关的对话，提高孩子逻辑的思考及对话中的轮流。
过程中，要记得，父母亲只是陪玩的脚色，过程中不要下太多的指令、要求。孩子才是真正的主角，越是轻松的游戏过程，越能增强孩子与人的互动动机，进而教导孩子其它的能力喔! 此外，等待的过程也很重要，再等待的过程中，仔细观察孩子的表情、眼神及动作，适时的提出辅助与帮忙，制造孩子成功的机会，但千万不要帮孩子做，要跟他一起做，辅助他做，才能真正的提高孩子的技能喔!
你们准备了吗? 一起来玩绘本吧!
在现今忙碌社会生活中，有些父母常因忙于生活大小事而忽略孩子的自我控制能力发展，导致孩子不知该如何管理、更别说认识自己的情绪。
有些家长或许认为小孩子本来就会有那些状况发生，长大以后慢慢就好了！其实，一个人所有的习惯会互相影响，好习惯或坏习惯都一样，而自我控制能力则是养成好习惯的重要因素。事实上，孩子若从小没有培养自我控制的能力，长大后容易因缺乏专注力造成意志力薄弱、无法自律或不能遵守纪律。自我控制能力较低的孩子也会无法产生责任感，同时因为没有责任感而缺乏规划的能力。除此之外，甚至会影响孩子因冲动而产生的暴力行为问题、心理上的焦虑、情绪表达能力、挫折感、忧郁、健康状况以及寿命减短等。因此，增强孩子的自我控制能力是十分有必要的。
01采用适当方式教育孩子
四岁以后的孩子已经开始懂得一些浅显的道理了，爸爸妈妈可以采取说理的方式，让孩子明白自己的行为造成什么样的后果，从而知道什么能做，什么不能做。如到了睡觉时间，孩子执意要吃自己喜欢的糖果，不给就不睡觉。家长如果采取强硬的态度，会适得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸妈妈可以告诉孩子，如果睡觉前吃了糖，就会有蛀牙，牙会很疼很疼，以后再有不能吃好吃的了。在诱惑面前，也许说理不能立刻见效果，但是让孩子明白事理是非常重要的，因为真正的自控来自于孩子的理解。家长只要坚持下去，孩子会逐渐学会控制自己。另外，家长也可以通过故事、动画等方式教育孩子。
02运用正确的处理技巧
延迟满足。当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望。如家里要来客人了，妈妈做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，妈妈就告诉孩子要等客人来了再吃，表现好的话可以奖励一小块巧克力。孩子在等待的过程中或学会耐心，这是自我控制力形成的前提。
合理宣泄情绪。自我情绪的控制是自控能力的重要内容。孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的表现，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。只有这样，孩子的情绪才能得到有效疏导，更好地控制自己。家长可以利用自己的智慧，发掘更多的技巧对付孩子的不合理的行为。
03 培养孩子的规则意识
孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
04通过游戏提高孩子的自控能力
游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
05要多与孩子沟通、交流
人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。只有经常与孩子沟通，你才会发现孩子道德品质方面是否发生了偏差?好的行为习惯是否有待于进一步养成?也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。
06家长要做出自我控制的好榜样
爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。
07循序渐进，及时表扬
培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。
08培养孩子顽强的毅力
顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证，所以要培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志。比如，家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动，训练孩子坚强的意志。平时，也要注意不要过分的溺爱孩子，而要理智的去爱孩子。
自我控制能力是孩子以后顺利学习和生活的必要素质，培养孩子的这项能力已经成为家长普遍关心的问题。爸爸妈妈只要掌握了小窍门，就能加强孩子的自控能力，多多关心孩子的情绪与行为，增强其正向思维，与孩子一同学习，共同成长，才能让孩子拥有良好自我控制的能力，培养出好习惯，健康快乐长大！
在与孩子交流和沟通过程中，我们经常会愤怒到失去理智，冷静后又开始觉得很自责，我想全天下的父母大概都曾体会过这样的感觉。真的没什么了不起，我们不是完美的父母，十全十美的父母完全不存在，因为我们是人，我们也有自己的情绪。
是的，父母有自己的情绪，那么我们就得允许孩子有自己的情绪，在我们陪伴孩子成长的路上，当孩子从蹒跚学步到他们能够独立的生活，我们陪伴孩子成长的过程更像是相互合作的过程，良好的合作是成功的开始。
作为家长，我们在日常行动中必须模拟我们期望的孩子的言行举止，我们不必做到十全十美，但是我们努力尝试从孩子的角度听他们内心的声音。我们希望自己的孩子更平和、不容易发脾气，我们自己就必须学会调节自己的情绪，与他们打交道时，自己要做到是一个平静的父母。
孩子总让我们生气，可是在我们要发怒之前，请先想想，我们为什么要愤怒？我们真的有认真听孩子在说嘛？我们是因为孩子生气还是因为自己的状态？当问清楚这些问题之后，一切都会变的简单起来。
一、认清自己的愤怒到底是什么？
当孩子做出一些错误的事，或者没有达到我们理想的预期时，我们会沮丧、不开心。有时候我们明明知道孩子的行为举止是他们某个年龄段的特有表现，但是还是抑制不住的生气。
比如：孩子在一岁左右喜欢不停的撕书、家里到处乱翻，这只是他们探索世界的一种表现。
这种情况下他们把家里变的一团糟会让我们愤怒、孩子没有按时完成作业让我们愤怒、孩子太爱看电视让我们愤怒……
如果我们意识到孩子的行为举止只是他们某个年龄段的特有表现时，那么停下来找到解决方案。我们的愤怒会让孩子感觉不安，而且愤怒并不能帮助我们把事情变的更美好，愤怒甚至会让我们说出脏话，这种以愤怒表达我们的情绪并“伤害”孩子的行为甚至都可能给孩子留下一辈子的心理阴影。
二、学会倾听孩子到底在说什么？
当孩子的一些行为举止让我们很不爽时，我们很自然的就会将自己的意志强加到孩子身上（这样的判断是很多父母事后后悔的主要根源），事后我们总是说这样的行为很愚蠢。孩子可能只是对某些事物有自己的好奇，或者他们只是想尝试一些新的游戏玩法……
孩子尝试的某些行为会把事情搞的一团糟，但是他们把事情搞的更糟糕的动机往往并会让我们生气（大部分时候他们只是在探索世界），所以请给孩子足够的时间，让他们陈述自己的想法、动机，即使在最糟糕的情况下，也要学会听孩子说他们为什么会这样。但是这并不意味着孩子可以自由的做任何想做的事，那些危险的、不能被允许的事我们也要明确的告诉孩子，no！
三、把愤怒推迟一分钟
只需要一分钟，强迫自己深呼吸，告诉自己不要生气。如果内心还在生气，也不要有任何行为的表现，给自己一分钟的时间来评估自己的行为并决定要怎么办。如果我们能养成习惯，给自己一分钟的缓冲期，我们在对待孩子的问题上就会逐渐变的温和。同样，给孩子设置规则，有些事坚决不允许发生的就一定不能发生。
四、和孩子交流我们的情绪
每个人都有自己的情绪，父母如果能坦诚的和孩子交流我们的情绪感受，这是比较有效的处理方式。
孩子在哪些事情上让我们愤怒、又有哪些事情会让我们欣喜，我们并不是只会开心没有生气的父母，我们也有自己的情绪，当然我们会努力控制自己负面的情绪争取不伤害到你。
但是，你的某些行为真的让我们很生气、愤怒、想有用暴力解决问题的冲动，但是我们没有这么做，我们把情绪告诉了你，希望你引以为戒。和孩子交流情绪，不是个坏主意，可以试试看。
五、给自己一些独立的时间
身边很多的女性经常会感慨自己“对付”孩子太情绪化了，不管是看起来很有时间的全职妈妈，还是在职业女性，我们都有自己的不容易和不得已，我们都在努力做个好妈妈，可是总是有很多事让我们崩溃。
对于全职妈妈来说，全部的时间耗在家庭和孩子身上，甚至还得不到理解，会让我们愤怒。
对于职业女性来说，繁重的工作让我们没有时间更多的陪伴孩子，多重压力所至，我们也很愤怒。
可是愤怒又能解决什么呢？没有日子会比现脚下更为艰难，不管是全职/职业女性，在各种日程安排中，为自己找出一些独处的时间，哪怕只有短短的半小时，让我们有时间思考如何让自己的生活变的更好，也非常有意义和价值。
不管生活多艰难、不管日子多不开心，作为父母我们应该保持着积极的态度努力的追求幸福，我们的孩子也会感受我们积极的力量，学着我们处理情绪的方式长大！
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