孩子的好习惯从家长的好习惯开始

我家住在一处有天井的小院，厨房和正屋被天井分隔两头。放学回家做饭，频频穿梭于厨房和正屋之间，由于正屋的屋门难关，所以经常将门虚掩。可最近这门好像特润滑，虚掩后自己竟慢慢悠悠的开了。弄得我好像没关门似的。五岁的女儿发现了这件事，一开始没说什么，并一次次的帮我关门，可几天之后她不耐烦了，喊道：“妈妈，你教我进出门记得关门，可你自己却做不到。你如果再做不到，我以后也不关门了。”这小家伙竟用这招来治妈妈，作为一名幼儿教师我怎可自毁形象呀！看着女儿因为生气而微红的小脸和她一本正经的样子，我不敢不重视这个问题。便放下手中的活计，拉过女儿抱在怀里，并郑重其事的对她讲：“这个错误妈妈以后不再犯了，谢谢你帮妈妈指出来，在以后请你监督我。”并攥起拳头发誓，再犯错必受罚！”女儿看着我说：“那好吧，以后我就是你的监督官了。”说完便开心的跑开了。

此后的日子，我再没忘过关门。

通过这件事我想谈几点感触：

第一：教育无小事，所有的小事针对在孩子身上都是大事。父母重视了在小事上的处理，以正确的观点来引导孩子就是帮孩子成就了大事。孩子会以做大事的的气质来回报父母。

第二：要求孩子做到的事情自己首先要做到。这样在要求孩子做时就有说服力了。通过上文中孩子的一句话：“你教我进出门记得关门，可你自己却做不到。你如果再做不到，我以后也不关门了。”这句话落地有声，字字都重重地敲在我的心坎，作为妈妈我读出了孩子这话的分量，使我不得不重视。我便郑重向孩子发誓不会再犯，这样做其一，孩子得到了尊重，保护了孩子的自尊心。其二，维护了自身的形象，为以后的教育奠定基础。其三，使孩子掩门的良好习惯能很好的继续下去。

曾经读过一本书尹建丽写的《好妈妈胜过好老师》，父母是孩子的第一任老师，父母的言行直接影响到孩子的一生，而妈妈是和孩子接触最多的人，所以，家长的言行更要做到得体，文明，大方，到位。

家长们请记得，孩子好的习惯从家长好的习惯开始！

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培养孩子，从良好的习惯和健全的人格开始

激烈竞争和飞速发展的现代社会，让我们做家长的越来越感受到对孩子的教育几乎是家庭里头等大事，但却常常不知如何下手。在孩子的成长过程中，我也总是在为断地思索和寻找教育好孩子的方法，有偶尔得法的喜悦，但更多的是失误带来的教训。这让我越来越意识到在教育孩子的道路上，从来就没有捷径可走。在总结经验与吸取教训中，我体会到对孩子地培养不仅仅要注重她的学习成绩的提高，更要注重对孩子良好的习惯和健全的人格的培育，让孩子受益终身。

首先，是要帮助孩子形成几种良好的习惯。第一，激发和保护女儿对书的兴趣。有时间我也会与女儿一起读书，与女儿交流读书体会。对女儿提出的千奇百怪的问题，尽力解答，或者查资料、上网，帮她获得尽可能正确的答案，不让她的阅读兴趣受挫。第二，培养女儿爱读书的习惯。让他感受书中有一个美妙的世界。虽然她现在还是喜欢漫画书多一点，但已经开始喜欢阅读了，包括临睡前也会看一会书。第三，培养女儿良好的学习习惯。有的家长怕孩子因为大量阅读课外书籍而耽误了功课，为了解决这个矛盾，我对女儿制定了一条规则：正常学习期间，必须先完成作业，才能看课外书，而且一定要严格执行。第四，尽量少看电视。小孩子的天性所致，你不让她看她反而盯着看。为了培养女儿少看电视的习惯，变堵为疏。我自己首先在她在家时尽量不看电视，让她知道电视不是唯一有趣的。

其次，培养孩子形成健全的人格。第一，形成平和的心态，正确对待学习中的失利。其实每个家长都强烈地希望自己的孩子成绩是最优秀的，我也一样，女儿考试稍有失误，便深感失望。可是，我发现这样做的结果是给孩子带来很大的压力，常常事与愿违。便放平心态，不再过分关注她的成绩，而是帮她分析原因，找出学习中存在的缺陷。这样，考试前她不过分紧张，反而能考出好成绩。第二，家长对孩子的要求和学校教育要保持一致。因为女儿是住校的，回来后难免要谈到学校里的一些事情，包括学习啦，生活上的事。作为家长，应该从学校角度给女儿以客观的解释和评价，告诉她学校教育的目的是为了让学生成才。这样女儿就能愉快地接受学校，以在学校生活为乐趣。第三，培养孩子宽容的品格，支持她热爱集体、乐于助人的一些行为。使孩子的品格向正确的、健康的方向发展。

有人说：播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。尽管我希望女儿成才，也为此在做着努力，但未来可能仍然很平凡的，但看她在健康地成长，不倦地保持着对未知世界的好奇，我的心中是欣喜的。

良好习惯需从幼儿时开始培养

良好的生沽习惯，比如饮食习惯、卫生习惯、睡眠习惯等，应从幼儿时期就开始着手培养，父母在帮助幼儿建立良好习惯时，必须要保持足够的耐心和信心。１、逐渐养成小儿夜间不吃奶的习惯，让孩子有更多的睡眠时间，这样大人也能得到充分的休息，也可增加孩子早晨第一次吃奶量，这样做对孩子的生长发育十分有益。２、吃饭前先收拾好玩具，然后安心进食，这样能避免孩子养成边吃边玩的怀习惯。进餐时精力集中，情绪愉快，但也不能过度兴奋，说说笑笑，更不能在吃饭时候责备孩子。白天孩子吃饱后，应该让他（她）玩一会儿再睡，发现小儿不爱吃饭要寻原因，以便正确解决问题。３、养成良好的睡眠习惯

，充足的睡眠能够积聚能量，促使大脑发育和身体成长，２至８个月的婴儿每天需要１８到２０个小时的睡眠时间，８至１２个月的婴儿每天需要１３到１５个小时，１到３岁的小儿每大需要１２小时，４到６岁的小儿每大需要１１个小时。婴儿初生时可左右两侧睡，以免肺部受压，要训练孩子自己入睡，不要养成抱拍摇吓的办法哄小儿入睡。卧室要保证空气新鲜，温度适宜。另外，充足睡眠能让孩子能长得更高。４、养成定时排便的习惯，婴儿６至７个月后，就要训练他们按时人小便，训练前要留心观察每次排便时间，从中找出规律来，一般是睡觉前，睡醒后，吃饭前，吃饭后，外出前，回家后，督促孩子小便，先是大人用手把他撤尿。等小儿大点，能坐盆时，就让他坐盆。坐盆时，孩子爱玩，精力不集中，大人要耐心教导，经过一段时间后，孩子就能够养成定时大小便的习惯了。５、养成爱清洁，讲卫生的良好习惯。该做到，各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕

、碗勺、杯等。经常洗澡，夏日每天１到２次、冬天至少每周１次。中小儿能自己进食时，要养成饭前便后洗手的习惯。生活习惯许许多多，主要是父母有没有意识到它的重要性和必要性，只要父母重视平时生活的点点滴滴，并从中正确引导幼儿建立良好的习惯，就一定会有收获。　

孩子的好习惯究竟从何而来？

一提到坏习惯，有的家长就特别紧张，一提到好习惯，就想拿来训练孩子。我想问一个根本问题，我们究竟为什么要培养好习惯？大家都这么认为，所以它真的就是不可置疑的真理吗？可能家长会说，养成好习惯，孩子将来的生活才能幸福成功。好，既然我们的根本目的都是希望孩子拥有幸福人生，那我们就用苏格拉底的精神，把这个问题看个清清楚楚。

1、训练出来的好习惯必然带来幸福人生吗？

2、好习惯如何形成？

3、坏习惯如何形成？

《好妈妈胜过好老师》的作者尹建莉女士在微博中提到这样一个问题：周末，两个初中生各自在家玩电脑，都在午饭摆上桌时不愿下线。一位妈妈叫孩子两次，看孩子不愿下线，愉快地把饭碗端给孩子，让他一边玩一边吃，不让孩子别扭；另一位妈妈叫孩子两次，看孩子不愿下线，不再吱声，吃完饭收拾掉饭桌，把剩下的饭倒垃圾桶，惩罚孩子，不给他吃饭。大家觉得哪个方法好？

这真的是非常有意义的一个话题。一些家长训孩子就像训狗一样，通过惩罚、给脸色、讲道理让孩子知道边界，不养成坏习惯。如同狗若尿到地板上就让它少吃顿饭，狗就不会养成地板上尿尿的坏习惯。这就是行为主义的核心理念，人跟电脑程序没两样，你允许他边吃边玩，他就会永远边吃边玩，永远不懂得按时专心吃饭。你要求他吃饭时必须放下游戏，他就学会了专心吃饭，从此养成“好习惯”。若给孩子完全的自由，孩子就会一事无成甚至杀人放火。很多家长心目中理想的孩子，不是一个独立丰富的精神存在，而是机器人。日本人有前途，希望他们早日造出机器人孩子，这样有些家长就不必生养一个真正的孩子，让双方都活在痛苦和压抑当中。

孩子究竟是如何学习成长的？

除了行为主义，几乎各种心理学流派都研究出同一个结果：孩子通过“内化”与抚育者的情感关系来学习成长。所谓的人格，就是孩子与父母的各种情感关系模式，内化到心里去，就成为了以后的性格，决定一生的命运。若妈妈内心是有觉知，轻松自在的，无论把饭菜端给孩子还是倒掉，都很好。若妈妈压抑怨恨，怎么做孩子都会难受。

内化到孩子心里去的，其实不是父母的行为，而是和父母的情感关系。若妈妈真实自然，孩子也就学会灵活自在的爱。将来，自己的爱人忙于工作或者打游戏正开心，可能会劝爱人放下工作休息一会，好好吃顿饭，也可以把饭菜端给爱人，甚至甜甜蜜蜜互相喂两口，不必执着于“必须按时专心吃饭”的“好习惯”而和爱人闹别扭。大多数夫妻情感破裂，都不是什么原则性问题，就是各自认为的“正确人生方式”不同。

正确，之所以变得如此重要，不可置疑，因为童年只有在符合父母认为的“正确方式”时，父母才能接受我们，这背后，是深深的恐惧。现在，我们成了父母，出于无意识的恐惧，也拼命把“正确”灌输给孩子，生怕因为自己管教不当而让孩子不够优秀。这其实并不是孩子的需要。

没有被父母训练过一定要按照正确行为习惯生活，并且得到爱和支持的孩子，面对大家觉得很难处理的矛盾，常会有各种出人意料的灵活解决方案。这样的人，在我们这个社会确实少见，我见过的，做生意都很成功，而且特别轻松，公司很少去管。智慧，是健康心灵自然的表达。

如果训练孩子好习惯的过程，没有爱的流动，没有轻松愉快，必然带来反弹。我自己深有体会，我和妈妈因为收拾房间的问题吵了10年，妈妈每天充满怨气的要求我收拾东西，我也不知道为什么，就是乱放东西。后来因为太痛苦开始学习心理学，学习包容自己，允许自己的所有行为习惯。有自己的房子，乱了半年后，开始喜欢收拾东西，最后井井有条，布置得温馨又方便，比妈妈整洁得多，就算去很乱的朋友家住，也不觉得有问题。为什么没有人要求我训练我的时候，我却开始喜欢秩序了？因为秩序，和所有美德，都是是人类的本心，只要内心不被外在的要求割裂，美好的品质自然要呈现，而且不会变成教条。

若有充足的爱和流动，那孩子的好习惯会自然呈现，也无须训练。真正美好的品格，是得到充足的爱和允许之后，灵魂最自然的选择。比如独立，每个生命带着自己的使命而来，妈妈对婴儿经常积极回应，尽力满足，婴儿可以全然的依恋妈妈，长大后自然信心慢慢，昂首挺胸地去探索世界，完成他灵魂的使命。你若硬要帮忙，孩子还嫌你障碍自己呢。相反，从小训练孩子独立，不可以依赖父母，孩子可能一辈子卡在无助和不安当中，总在寻找依恋满足，没有能量去自我实现。再说宽容，婴儿都有攻击性，在大人的观念看来是无理取闹，如果妈妈能抱持婴儿的攻击，孩子就感受到，攻击是可以的，展现攻击性的我也值得爱，那孩子长大后自然对别人宽容友善，同时会充满力量捍卫自己。再说说合理要求，若孩子常常被及时满足，心中对“得到”很有确定感，不会因为得不到的恐惧，歇斯底里的要求立刻兑现。越长大，越能安然的等待合适的时机，提出合理要求。

父母经常担心自己的坏习惯会让孩子学去。比如父亲酗酒，夫妻感情又很差，妈妈忍不住教育儿子，你爸爸是个混蛋，你千万不能学他。儿子小时候会很乖，烟酒不沾，结婚后，却突然开始酗酒，甚至打老婆，这样的例子很多，因为每个孩子都天然地渴望在情感上接受父母，若意识上不被允许，潜意识就会补偿，而潜意识是支配行为的，所以变成了行为上认同父亲。奥巴马的父亲，真可以说是“混蛋”，抛妻弃子，奥巴马妈妈靠救济金独自养活儿子，但妈妈没对儿子说，你爸不是个东西，抛弃我，你绝对不能爱他。相反，妈妈一直讲给儿子，你的爸爸是非洲的王子，歌唱得特别好，非常有才华等等。妈妈鼓励儿子认同爸爸，奥巴马果然成了很有男人味的“国王”，家庭稳定，没有抛妻弃子。

父母无须完美，每个父母都有自己的“坏习惯”，之所以成为今天的样子，有自己的原因，并愿意为此负责，这不影响彼此尊重和相爱。如果酗酒的爸爸对孩子比较爱，妈妈也鼓励孩子接纳这样的爸爸，孩子会获得这种感觉：缺点再大的人也会爱我，也值得我的尊重。孩子获得广阔而灵活的人际关系。行为有缺陷，看法有不同，没关系，关键是，给孩子这种底气，无论如何，爱都存在。

坏习惯究竟是如何形成的？

家长经常担心孩子沉溺网游，觉得今天不管他，将来他就会沉溺其中一事无成。我曾经在小学2年级时疯狂爱上电子游戏，现在看来我的父母真是奇葩，妈妈从来不制止，爸爸甚至主动拉我比赛。这样沉溺了1年，成绩从班里第1名往后掉，父母居然也不担心，还是兴致盎然地陪我玩，后来我们全家人都玩够了，我也充分体验过打游戏的快乐，感到很满足。从中学到大学，对同学们痴迷的网游都不感冒，偶尔玩之，拿得起放得下。

所有顽固的坏习惯背后，都是匮乏爱的痛苦。那些真正长期沉溺游戏，影响到正常工作生活的人，一定在现实中匮乏在人际交往中感受到自在和快乐的能力。而游戏，却能带来掌控感和虚拟的社交。真实的世界其实远比虚拟世界有趣，但为什么我们不敢进入真实世界呢？作为婴儿，妈妈就是整个世界，如果妈妈能“看到”婴儿，婴儿就能拥抱整个世界，长大后敢于体验真实的生活。若孩子严重匮乏爱和关注，在现实世界中也会不断重复体验到挫折，越来越退缩，最后缩进安全的网络世界。所以网瘾背后最深处的声音是，“我渴望被妈妈看到，但是我太绝望了。”

道理本是为维护感受而生，因为我们的真实感受被各种心理防御机制包裹着，干枯地活在头脑中，所以我们需要学心理学，认识这些防御，最终的目是让感受自由流动。心理学道理是用来进行自我认识的，若拿来要求自己和别人的行为，则本末倒置，又成了防御。比如夫妻吵架，妻子说：“我今天很难受，所以脾气大了点”。丈夫学了心理学，说；“自己的情绪自己负责，你不能跟我发脾气。”这个说法，和“没看我养家赚钱忙着吗，别烦我”本质一样，只是套上了心理学的外衣，显得更正确。无论说法多正确，问题是，爱的流动被切断，这个说法本身又变成了一种防御，防御我们体验当下的真实情感，又一次从感受中逃跑了。

所有学科、道理，都只是个说法，我们要学习正确的方法，也要学会放下，真实勇敢的投入生活，让爱流动。

家长出击培养孩子好习惯

一个人如果有着良好的行为习惯，那么他将受益一生。良好的生活习惯应该从小儿时期开始，它包括良好的饮食习惯、卫生习惯、睡眠习惯等等。助小儿建立良好习惯时，必须要有耐心和信心。

1、逐渐养成小儿夜间不吃奶的习惯，让孩子有更多的睡眠时间，这样大人也能得到充分的休息，也可使孩子早晨第一次吃奶量增加，对生长发育有利。

2、吃饭前收拾好玩具，然后坐好进食，不要边吃边玩。进餐时精力集中，情绪愉快，但也不能过度兴奋，说说笑笑，更不能在吃饭时候责备孩子。白天孩子吃饱后，应该让他(她)玩一会儿再睡，发现小儿不爱吃饭要寻原因，以便正确解决问题。

3、养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠能够积聚能量，促使大脑发育和身体成长，2至8个月的婴儿每天需要18到20个小时的睡眠时间，8至12个月的婴儿每天需要13到15个小时，1到3岁的小儿每大需要12小时，4到6岁的小儿每天需要11个小时。婴儿初生时可左右两侧睡，以免肺部受压，要训练孩子自己入睡，不要养成抱拍摇吓的办法哄小儿入睡。

4、养成定时排便的习惯，婴儿6至7个月后，就要训练他们按时大小便，训练前要留心观察每次排便时间，从中找出规律来，一般是睡觉前，睡醒后，吃饭前，吃饭后，外出前，回家后，督促孩子小便，先是大人用手把他撒尿，等小儿大点，能坐盆时，就让他坐盆。坐盆时，孩子爱玩，精力不集中，大人要耐心教导，经过一段时间后，孩子就能够养成定时大小便的习惯了。

5、养成爱清洁，讲卫生的良好习惯。应该做到，各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、杯等。经常洗澡，夏日每天1到2次、冬天至少每周1次。小儿能自己进食时，要养成饭前便后洗手的习惯。

外国孩子的好习惯

看到别人需要帮忙你会不会立刻“挺身而出”？电梯里遇见不认识的邻居会不会对他微笑？家里的垃圾每天都是你去倒的吗？有些细节，看似不经意，实际上是孩子们在父母、老师、社会的正确引导和长期教育下而养成的好习惯。

好习惯1 尽己所能帮助别人

“如果看到别人陷入困境，而你又力所能及，千万不要犹豫去帮助他。”这是一个人最好的习惯。

上课铃马上就要响了，而我正捧着整整一堆会计课要用的案例资料往教室赶，这时一个飞奔的男孩从我身边跑过，居然把我的书和文件夹都打翻在地，纸片满天飞，恰巧上课铃声刺耳地响了起来。

“are you ok？(你没事儿吧？)”这个声音听起来这么铿锵有力，这下有救了。谁知回头一看，原来是一个手里拿着许多物理实验器具的男孩，他有那么多东西，怎么帮我？我只好对他说我自己行的，一边蹲下来捡材料。只见他把东西放在一旁的草地上，还没等我反应过来，他已经躬着腰帮我一起捡材料，并仔细地按照页码的顺序整理好资料。

我有点不知所措地愣在那儿，他迅速地把文件夹交到我手上。后来我知道了他的名字――艾瑞克。

我们熟悉了之后，我忍不住问起这件事，自己捧着那么大堆东西居然还要停下来帮别人。他听到我问反而觉得很惊讶，“要不是那天已经迟到了，我还应该把你送到教室呢？我的妈妈常常对我们几个孩子说，如果看到别人陷入困境，而你又力所能及，千万不要犹豫去帮助他；如果你实在无能为力，那也要帮他一起向别人求助，不是吗？”

好习惯2 主动承担家务活儿

为了让孩子们能主动承担起对家庭的责任，以便长大后承担起对集体、对社会的责任，布拉戈维申斯克市（简称布市）的父母从小就有意培养孩子们的勤劳习惯。

布市是阿穆尔州的首府，环境优美整洁，然而它有一个与众不同的地方，每个社区里只设有一个垃圾站，居民是不允许在生活小区里扔垃圾的，他们必须穿过十几条街道把垃圾送到垃圾站去。于是最小的孩子通常会承担起这项任务。

每天吃完晚饭，孩子们会约好一起去倒垃圾，牵着小拖车三五成群地去送垃圾已经成布拉戈维申斯克特有的风景。父亲会为这些孩子们亲手做一辆小拖车：小拖车有4个轮子，上面架上木板，木板的正前方钉上一个用木头雕刻的小马或小狗的头像用来连接牵引小拖车的绳子。

而年龄大一点的孩子会选择为家人取饮用水。虽然布市市民家里都有自来水，但大家更喜欢喝水站的湖水。布市一共有16个饮用水站，饮水站向全体市民免费提供从丘克恰吉尔湖引来的水，只要交106卢布（相当于30元人民币）领一个不锈钢水桶（大概可以装20公斤水），就可以喝到清澈的湖水。我每次取水的时候都能看到孩子们排着队，有说有笑非常热闹。大孩子还要帮父亲修车库和地窖。

“要想成为集体的一员就得为集体做点什么。”俄罗斯父母总是这样教导孩子，而家庭就是第一个集体。

好习惯3 向陌生邻居问好

很多人说加拿大是一个非常友好的国家，我来到这里之后发现了讲这句话的原因，这里人人都是朋友，社区就像一个和谐的大家庭。

我住的公寓有部电梯，每次进出都会碰到不同的人，他们或是夹着公文包要去上班的样子，或是打扮时髦要去赴约，不管年轻年老，他们的共同特点是：都会朝我这个陌生邻居微笑，并说声“嗨！”或者用法语问早安。最后离开电梯的时候还要说一声“have a nice day！(祝你快乐一整天！)”之类的祝福。

渐渐地我也被他们感染，主动和邻居们打起了招呼，跨出去的步伐也因此而轻松。

加拿大人还常常把礼貌用语挂在嘴边。在餐厅吃饭，服务生为我们端上菜以后一定能看见我的加拿大同学把头转向服务生认真地说谢谢，即使是家里吃饭，他们也毫不吝啬地向父母表达谢意；付完出租车钱，司机和乘客会互相祝“一路顺风”；在商店购物结帐后，店员会连连道谢并欢迎你再次光临；当你和别人擦肩而过时，也能听见一声因为侵犯了你的“领地”而说的“对不起”。

好习惯4 打完喷嚏说“抱歉”

马来人有一个可爱的习惯，就是不管什么时候打喷嚏，都会脱口而出“excuse me！(原谅我！)”，为影响了大家打招呼。

一次我发现班上的一个女孩儿在厕所里打了个喷嚏后，居然也条件反射地嘀咕了一句。后来我问她，你旁边没人怎么也要说抱歉？原来马来西亚的小孩儿从小就听父母说，每个人的身边都有很多精灵，有给你带来好运的，也有给你带来厄运的，它们时时刻刻伴随在你的身旁，当你突然打喷嚏的时候，很有可能吓到它们或把口水喷到它们，所以要请求他们的原谅，否则它们一直都会捉弄你。这些故事虽然是父母们编出来的，却能让孩子记住，慢慢养成习惯。

在大马搭车的经历也很让我感动，马来人都非常友好，只要看到有人在路边伸出手搭车，都会把车停下来。这个习惯可能和此地犯罪率不高有关，大家都不担心会有什么危险，倒是我第一次搭车时显出很高的警惕性。我们三个好朋友事先讲好，一定要搭上同一辆车，决不分开，上车后手里还紧握着手机，随时准备打电话报警。后来搭车的次数多了也不再害怕，还因为搭车认识了不少朋友，一直保持联系到现在。