家庭与学校都是教育孩子的载体，家长与教师互相配合可以扬长避短，更好激发孩子潜能！教师与家长在教育中，应不断改正自己的错误观念，以教师为主体，促进孩子健康、和谐发展！那么，有哪些积极正确的教学观念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“如何帮助孩子疏导恐惧感”，仅供参考，欢迎大家阅读。
在孩子们的成长过程之中，总是要经历过很多的恐惧，这是人生之中不可避免的事情，做为长辈最关键的是要学习给儿童情感上的支持，帮助孩子们有力的克服心理的恐惧，以下就来看个小实例吧！
周五下午，正当我忙着送孩子上校车回家的时候，突然听见灰色滑梯上传来了一阵哭声，尖尖的，仿佛有人看见了一些极其恐惧的东西。
马上彤彤跑了过来，告诉我：“老师，昊阳流血了。”
我急忙跑过去，昊阳已经被一个老师抱起了，我从那个老师手上接过昊阳。昊阳的嘴巴流了很多血，一直流到下巴，他躺在我的怀中，眼泪扑簌簌地流着，嘴里不知道在说着什么，身体也抽搐着，我能感觉到他非常害怕，于是不断地安慰他：“昊阳，别担心，老师会和你在一起的，你会很安全的。”
到了医务室，大夫马上帮他处理伤口。他在我怀里，不断地哭着，汗水已经湿透了衣服和头发，身体时而僵硬时而柔软，他不知道接下来他会怎么样。
而刚刚和昊阳一起玩的小伙伴们都围在了门口，有些孩子则是中途看见了受伤的昊阳，也赶紧跑了过来。为了让昊阳的情绪稳定一些，我们把门关上了。焦急孩子们就站在藤椅上，透过窗玻璃来看，有些孩子则静静地站在门外等待消息。
我透过玻璃看到了他们急切的目光，能感觉到他们眼中的关切背后还有极大的恐惧。那么凄厉的哭声，那么多的血，在孩子们的眼中，这是极度危险的。他们不知道这将会造成什么样的后果，也正因为不知道，他们心里都充满了恐惧，包括昊阳自己。
这时候，窗外的浩文关切地大声喊道：“昊阳，你可千万不能死啊！”昊阳听见了，哭得更大声。为此，我轻轻地抚摸着他的后背，确定地告诉他：“别担心，你只是磕到了嘴巴，嘴巴破了皮，所以流了很多血。我和大夫都会帮助你，照顾你的，你不会有生命危险，而且你会很快好起来的。”
慢慢地，昊阳平静了下来，配合大夫处理伤口。窗外的孩子用期待的目光一直注视着我们，但同时也慢慢地安静了下来。最后伤口处理好了，昊阳的情绪也完全平静了。在我们走出医务室时，孩子们又围过来，很关切的样子，我给孩子们解释后，就都释然而去了。
在这次事件中，孩子们对于疼痛的恐惧、鲜血的恐惧、甚至死亡的恐惧，是那么地强烈又是那么真实地表露出来，让我惊讶。我们如何去帮助他们疏导他们的恐惧，又让我深思。
这让我想起有人跟我说过的一个故事，有一个男孩在学校打疫苗时，因为太紧张而肌肉僵硬，护士把针扎进去以后拔不出来，针就断在了肌肉里面。
很多人会认为，这个男孩怎么不放松一下呢？放松了就好了嘛，打针而已，有什么好怕的。
我们可以换个角度思考，也许男孩当时真的很害怕，可是他没有办法自然地表达出他的恐惧，在冰冷的护士和医药用具面前也由不得他将恐惧表达出来。我们再想，在这个男孩第一次面对打针时经历了什么？是否有人给他表达的机会？是否有人跟他解释我们为什么要打针？是否给他一段时间进行心理缓冲？
如果我们这样想过，我们就不会轻易地对这个男孩的表现作评价，我们也就会重新思考恐惧对孩子来说意味着什么，正确的方式帮他们疏导恐惧又意味着什么。
对于小孩子们的教育，我们不能仅仅教会其知识，更加重要的还要培养其高的情商，让孩子们学会如何调节自己的不良情绪，但愿看了此篇文章，家长们都能够学会如何来帮助孩子们疏导恐惧！
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孩子的恐惧心理与成年人的恐惧并无两样，只是不同的年龄阶段的表现有所不同。一般来说，每个孩子都会经过这个情感发展的阶段。
爸爸妈妈应该怎样帮助孩子有效地战胜恐惧心理呢？试试下面这些方法吧：
1、不要惩罚或嘲笑孩子的胆小。这样只会适得其反，正确的应是承认孩子害怕的东西确实存在，这样，孩子知道你了解他的恐惧，也就会相信你的劝慰、解释，才能解除恐惧的心理。
2、教育孩子不要掩饰害怕。有些孩子往往会否认自己害怕，这是孩子常用来对付恐惧的一种方式，但实际上，越是这样，孩子自己越是恐惧。爸爸妈妈应该让孩子说出恐惧的具体内容，让孩子解除心理上的羞耻感，并逐渐克服恐惧心理。
3、平时爸爸妈妈要注意不要强刺激孩子。在日常生活中不要用“你不听话，大灰狼就会来把你吃掉”、“你不吃饭，就把你关到黑屋子里去”等等的话来吓唬孩子，爸爸妈妈可以讲授有关知识帮助孩子克服恐惧心理；如有的孩子害怕雷电，爸爸妈妈可以给他讲解有关雷电的知识，虽然孩子不完全懂得，但他会减少恐惧，感到安全。
4、利用孩子的愉快情感来克服恐惧心理。应经常让孩子参加游戏、去公园玩等活动，产生愉快情感来克服恐惧心理。同时，还可以鼓励孩子用讲故事、绘画等活动，讲出或画出自己最害怕的东西，把内心恐惧表达出来，宣泄出去，从而解除恐惧心理。
宝宝上幼儿园有恐惧感怎么办
有不少的孩子对于去幼儿园都存在这一定的恐惧感，使孩子从一开始就不愿意到幼儿园去，再加上幼儿园里的新的老师，新的小朋友，更是增加了孩子对幼儿园的恐惧的心里。家长要如何帮助孩子呢。
孩子焦虑是正常表现，家长不必紧张
学前教育专家说，幼儿园刚开学，我们经常可以看到这种情况：有些孩子被父母抱进幼儿园时，脸色一下子变了，拉着父母往外走，不愿待在幼儿园。在幼儿园里，这些孩子会出现饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食的情况。这种现象，在心理学上叫做“入园分离性焦虑”，其实是孩子离开父母时的一种正常的心理反应，家长不要因此而焦虑或过于紧张。
这种“入园分离性焦虑”外在表现上有很多种情况，每个孩子因为个性特征的差异，其表现也不相同，活泼好动、性格开朗的孩子可能适应会快一些，而内向、敏感的孩子表现则可能会强烈一些，有效的方法可以消除幼儿分离焦虑，有助于幼儿身心健康。
不要看到孩子伤心就跟着抹泪
对出现“入园分离性焦虑”的孩子，专家说，家长如果按照一定的方法去做，就能够帮助孩子尽快度过这段适应期。
家长首先要做的就是，送孩子去幼儿园的态度要坚决，不要看到孩子撕心裂肺地哭闹，自己也在一旁抹眼泪，把不良的情绪传递给孩子。在孩子哭闹时，家长表现得不要太上心，要让孩子知道，哭闹也是不行的，在这个阶段必须要去幼儿园。为了安慰孩子，家长可以在去幼儿园之前，与孩子做一些约定，对他进行心理暗示。
根据孩子个体差异，入园可以循序渐进
还有些孩子因为比较内向、敏感，在这方面表现得特别不适应，在这种情况下，牛老师建议家长可以与幼儿园老师沟通，用循序渐进的方法让孩子适应幼儿园的环境。“我们现在都提倡人文关怀的入园方式，不提倡硬性、强暴的方法。有的幼儿园老师说，孩子哭了，没事就让他哭吧，等哭够了就不哭了，这种方法也是不可取的。无论是家长还是幼儿园老师，都要想办法解决孩子适应幼儿园的问题。
家长离开幼儿园时不要太留恋
还有些家长可能不太注意，他们离开幼儿园的方式对孩子也很有影响。高级育婴师孙文波老师说，家长把孩子送到幼儿园后，不论孩子如何哭闹，都要坚决与孩子告别说再见，说爸爸妈妈要上班去了。家长也可以稍微停留一些时间，但时间不要太长，时间越长，孩子对父母的依恋越强烈。
对爱发脾气的孩子要安抚、讲道理
在幼儿入园这个阶段，很多孩子非常爱发脾气，动不动就哭闹。孙文波说，其实这是孩子在这个阶段对于焦虑和紧张的一种正常宣泄，家长不要一看孩子发脾气就粗暴对待，这样也是不合适的。家长可以等孩子哭后对他进行安抚，然后再跟孩子讲道理，3岁多的孩子都是可以讲道理的。
如果孩子经常发脾气，家长就要主动与幼儿园老师沟通，了解孩子在幼儿园的表现，找出问题的症结。比如，可能是孩子在幼儿园与其他小朋友发生了争执等，然后针对孩子的症结进行疏导。
不肯睡午觉的孩子，可带个玩具去幼儿园
启乐园的孙毓老师说，有的孩子的表现让老师头疼，中午别的孩子去睡午觉了，但无论老师怎么安抚，他就是不肯睡午觉。这其实也是“入园分离性焦虑”的一种表现。对这样的孩子，家长可以与幼儿园老师沟通，让孩子带一个平时在家里最喜欢的玩具去幼儿园，让孩子抱着玩具睡，减少孩子的孤独感，让孩子把对妈妈的依恋转移到玩具身上。
孩子是否可以快速的适应新的环境，新的老师，小朋友，其实大部分还是取决与家长态度问题，并直接影响孩子的心里健康承受的问题。当然孩子本身也是很重要的取决于孩子性格问题的倾向。
怕走夜路、怕到黑屋子里拿东西……只要是黑的地方，或是谈到黑，恐怕大多数人都有一种“恐惧黑暗”的心理。许多成人尚且会有这样的感受，也难怪小孩子会有怕黑的恐惧呢。在我所接触的家长中，总是有很多人在说：“我家宝宝的胆子特别小，只要天一黑，他就缠着大人不松手，一步不离地跟在大人身后，有时候都没办法做事情。
缠得大人没办法了，就开始跟孩子发脾气、打他几巴掌，可大哭之后，宝宝还是缠着不放。”
宝宝为什么怕黑
说到这个怕黑的问题，估计也为很多家长所头疼。那么，宝宝为什么这么小就会这样?经分析主要有两种可能。
生理问题
根据专家的解释，有的宝宝怕黑是因为小脑发育不良所造成的，一旦进入黑屋子就会失去平衡。因此，如果宝宝特别怕黑，家长应带宝宝到医院检查。只要是生理原因造成的，就可以通过医学进行干预。
心理问题
这里所说的心理问题，就是在平时的外部环境中，成人在不经意中给宝宝造成的怕黑恐惧。比如说有的家长看电视时只顾自己一时的痛快，居室内不是刀枪棍棒声就是惊险发出的尖叫声，有时惊险的武打画面还呈现在宝宝的面前;或者大人在讲故事时没有仔细选择，出现了有关“黑”的可怕的事情;也有些家长为了以示惩罚，把宝宝关在黑屋子里来恐吓宝宝，这样宝宝自然对又黑又静的屋子产生了恐惧心理。
怎样消除黑暗恐惧
一个人在一定的环境中所受的熏陶，总会随着时间的推移而有所变化。什么样的环境就会造就出什么样的人来，对宝宝的培养和锻炼也是一样，建议家长朋友试一试下面的办法。
黑屋子里的快乐故事
宝宝都特别喜欢听故事，家长可充分利用这个特点，在黑屋子里讲一些美好快乐的、具有引导意义的故事。如“在冬天的一个夜晚，天空中突然下起了小雪，一片片雪花天使穿着白色的纱裙，从高高的空中飘落下来，不一会儿，树枝上、房子上、地上都铺满了晶莹透亮的小雪花。这时，一位圣诞老人不怕天黑，坐着雪橇从很远很远的地方赶来，给小朋友们送来了一件件可爱的礼物。这时候小朋友们正在黑夜里熟睡着、做着香香的梦，第二天醒来的时候，就发现了枕边的这份礼物，真是高兴极了……”。通过故事让宝宝知道，黑屋子里也有好听的故事和美丽的传说，让宝宝对黑屋子有新的感受和认识，逐渐不再惧怕。
黑屋子里的奇妙问题
天黑的时候，一家三口不妨在黑屋子里讨论一些奇妙的问题。比如透过黑屋子的窗户可以看到天上的星星，星星为什么会眨眼睛呀?为什么天上的月亮有时像饼干，有时又像香蕉呢?为什么天有时黑有时亮?其实宝宝还会提出很多奇妙的问题，家长可以趁机把这些自然现象解释给宝宝听，记得要用宝宝能够理解的语言来讲述哦。这样一方面增进了宝宝和父母之间的感情，另一方面也加强了宝宝对科学探索和研究的兴趣。再就是通过观察、讨论，使宝宝对黑暗有了更正确的理解和认识，从而淡化了宝宝对黑暗的恐惧心理。
逐步适应黑屋子
宝宝怕黑是在长期消极经验的积攒中逐步形成的，要消除这种心理也要一步一步慢慢来，最典型的难题就是为什么晚上宝宝不肯一个人睡觉。在刚开始让宝宝独睡时，家长可以先坐在床边陪宝宝说说话，可以讲一个美好的、快乐的小故事，也可以播放一小段摇篮曲等，然后把灯光调到比较合适的亮度并逐渐变暗。总之，要让宝宝有一个逐步适应黑屋子的过程。如果总是批评、训斥、惩罚，那么宝宝怕黑的情况只会越来越糟。
TIPS：家长需要做的功课
宝宝怕黑是完全正常的，也是有理由的。要消除宝宝怕黑的心理，以下几项功课请家长多多用心哦。
1、在宝宝面前，自己不能表现出怕黑的恐惧。
2、不能把进黑屋子作为惩罚宝宝的手段。
3、不能把黑屋子与可怕的事情联系在一起。
4、在保证安全的前提上，让宝宝独立到黑屋子里小待一会儿，比如一两分钟或几分钟，也是可以的。记得为宝宝找一个合适的、能接受的理由，比如去取一下东西等。然后家长要给予表扬和鼓励，以此来锻炼宝宝的胆量，从而帮助宝宝消除“黑暗恐惧”。
孩子的恐惧心理与成年人的恐惧并无两样，只是不同的年龄阶段的表现有所不同。一般来说，每个孩子都会经过这个情感发展的阶段。爸爸妈妈应该怎样帮助孩子有效地战胜恐惧心理呢？试试下面这些方法吧：
1、不要惩罚或嘲笑孩子的胆小。这样只会适得其反，正确的应是承认孩子害怕的东西确实存在，这样，孩子知道你了解他的恐惧，也就会相信你的劝慰、解释，才能解除恐惧的心理。
2、教育孩子不要掩饰害怕。有些孩子往往会否认自己害怕，这是孩子常用来对付恐惧的一种方式，但实际上，越是这样，孩子自己越是恐惧。爸爸妈妈应该让孩子说出恐惧的具体内容，让孩子解除心理上的羞耻感，并逐渐克服恐惧心理。
3、平时爸爸妈妈要注意不要强刺激孩子。在日常生活中不要用“你不听话，大灰狼就会来把你吃掉”、“你不吃饭，就把你关到黑屋子里去”等等的话来吓唬孩子，爸爸妈妈可以讲授有关知识帮助孩子克服恐惧心理；如有的孩子害怕雷电，爸爸妈妈可以给他讲解有关雷电的知识，虽然孩子不完全懂得，但他会减少恐惧，感到安全。
4、利用孩子的愉快情感来克服恐惧心理。应经常让孩子参加游戏、去公园玩等活动，产生愉快情感来克服恐惧心理。同时，还可以鼓励孩子用讲故事、绘画等活动，讲出或画出自己最害怕的东西，把内心恐惧表达出来，宣泄出去，从而解除恐惧心理。
怎样疏导才能帮助孩子克服畏难情绪
在平常里，不难见到一个最常见的问题，那就是孩子一遇到困难就退缩、逃避，这让很多家长极其苦恼，因为这样不仅会影响到孩子的生活、学习，甚至还会影响到未来的发展。作为家长，当孩子遇到困难而产生畏难情绪时，应该如何正确看待？怎样疏导才能帮助孩子克服畏难情绪？
在遇到困难时，选择退缩或依赖他人，我们将这样的心理称为“畏难”。对于孩子而言，产生畏难情绪主要有以下几个方面的原因：
一是家长自己的“想当然”，总认为“孩子是我的，就得听我的。”要么对孩子的要求过高，使孩子无论怎么努力，也达不到父母的要求，从而失去自信心；要么给孩子的任务太难，使孩子常常形成挫败感，导致孩子一遇到困难就退缩，甚至怀疑自己的能力；要么把自己的意愿强加给孩子，强迫孩子做一些不感兴趣的事情，由于缺乏主动性，故遇难而退；还有些家长常常指责、训斥孩子“太笨了、懒……”，孩子年龄小，自我评价能力欠缺，往往会因为成人的“这几句话”认为：自己就是这样的孩子。久而久之，甚至连本来擅长的事情也不如原来了，更不会主动尝试解决未知的难题。
二是家长的“过度溺爱”，总觉得“孩子还小，能做什么？”平时从生活上包办代替，事无巨细，使孩子缺乏锻炼的机会；心理上事事都替孩子安排妥当，不让孩子“为难”，从而养成孩子心理上的依赖感。慢慢的，孩子就会变得懒惰，缺乏主动性，事事都习惯于依赖家长替他解决，丧失了独立思考和解决问题的能力。
三是孩子自身做事谨慎，性格胆小，常常缺乏主见，也容易产生畏难情绪。
要帮助孩子克服畏难情绪，家长可以尝试从以下几个方面做起：
一、在励志故事中，汲取战胜困难的勇气。
常言道：讲一小时大道理，不如读一分钟小故事！每天睡觉前、吃饭后，都是讲故事的好时机。讲故事时，家长的“目的性”不要太明显，会让孩子感到压力，反而影响效果。要尽量为孩子营造一个宽松、舒适的氛围，让孩子在温暖的怀抱中，在跌宕起伏的情境中贴近故事、感受故事；同时家长还可以和孩子边读故事边讨论，例如：
问题1：“故事中的小朋友遇到了什么困难？你认为他能解决吗？”如果孩子说“不能”，家长一定要耐心倾听其理由：“为什么？”，从而了解在遇到困难时孩子的真正想法，便于以后更具体的指导；如果孩子说“能”，家长要适时追问“你觉得他会怎么解决？”了解孩子的思维方式和独特见解。
问题2：“如果你也遇到了和他一样的困难，你会怎么做？” 提及孩子自身能让孩子有种身临其境的感觉，表达的过程其实就是孩子自我学习和明确自我意识的过程。
问题3：“我们来看看他是怎么做的？你觉得他是个什么样的孩子？你喜欢他吗？”读完故事后，尽量让孩子自己总结出故事蕴含的道理和做法，这样他才会感触深刻，家长只需进行适当的补充和辅助。以后当孩子再遇到困难时，以此进行自我激励“我一定能行……”拥有了战胜困难的勇气，积极行动自然不在话下。
二、在完成任务中，感受成功带来的快乐。
成功练就自信，自信赢得一切。实践证明：过度溺爱使孩子缺乏责任心，过度保护使孩子胆小懦弱，过度帮助使孩子平庸无能，而过度压制使孩子丧失自信。因此家长要学会给孩子做事的机会，让孩子在完成任务的过程中，感受成功带来的快乐，从而培养孩子的自信心和责任感。
在日常生活中，家长应学着做个有心人，一改往常“你干活，孩子置身事外”的行为，让孩子也参与到家庭任务中来。例如：打扫卫生时，请他拿簸箕 （培养合作能力）。用餐前，请他摆餐具（学习数量与对应关系）。外出购物时，请他拿一件东西（学会分担）。尤其是你下班回家，别忘了请他帮你拿拖鞋（感受爱、传递爱）……
在此，家长要注意：赞扬是孩子做事的不竭动力，刚开始无论孩子做得怎么样，家长都要及时的给予认可和表扬，帮助孩子建立自信心和责任感：“真没想到你的家务做得这么好！”“有你一起干，这些活一会儿就完成了。”；在得到孩子帮助时，成人应真诚的表示感谢，让孩子觉得自己就像个大人一样，受到了尊重：“谢谢你给我帮了个大忙！”；给孩子的任务要让他“跳一跳，够得着”，并且任务的难度要循序渐进，让孩子在体验成功来之不易的同时也能获得成功的快乐；选择的任务注意安全性，家长可以和孩子讨论：什么活可以干，什么活不能干。
三、在学习反思中，提高家长的引导策略。
我国著名教育家陈鹤琴先生说过：“没有学不会的学生，只有不会教的老师。”，这里的老师，应该也包括了孩子的第一位老师——家长。因此在教育过程中，不断改善和提高自身的教育引导策略尤为重要。
1、“授之以鱼，不如授之以渔。”代替孩子做事不如教会孩子做事的方法。接到任务时，首先要让孩子明确任务内容：“我们要干什么？”然后引导孩子开拓思路，寻求方法：“我们都有些什么办法？”同时家长要注重培养孩子制定计划的好习惯：“我们先干什么？后干什么？”在做事过程中如果遇到了困难，告诉孩子成功其实很简单，只要找出问题的根源其它都会迎刃而解：“出现了什么问题？”再次找策略，在孩子看书、上网、查资料的过程中，知识和能力便会得到提高。带着方案解决问题：“我们来试一试！”在引导过程中，家长要多用“我们”这个词，让孩子从心里感到自己不是孤军作战，家长只需做一个傻同伴，学会提问和认可。
2、提供一些的线索。例如：当点点只绘制了前两页内容时，家长可以提供一些简单的线索：“你的书名是《我的朋友》，你画的乐乐和笑笑都是你生活中的朋友，那你还有没有其他朋友？像动物朋友？植物朋友？物品朋友？它们都是你喜欢的，或者对你很重要的……”。
3、先做简单的事情。例如：当点点的思维受到局限时，家长可以转变角度，先和点点聊聊天“你和朋友之间发生过什么事情，后来怎么样？”当孩子结合自身讲述时，思路开阔起来，书的内容也就丰富了很多。
4、调整任务的难度。例如：当点点讲述时滔滔不绝，呈现到书上时却不尽人意，画得人不像人，动物不像动物，家长就应降低任务的难度，改绘画为粘贴，贴图片、贴照片……这样有益于孩子操作。
父母是孩子的第一任老师，但不是说做了父母就自然能胜任教师的。教育是有规律可循的，但用在每个鲜活的孩子身上时，教育的具体方法却是不可复制的。因此，家长要多读关于育儿方面的书籍，多听一些专家讲座，从中汲取科学的育儿理念和方法辅助于家庭教育。同时，家长还要多和老师沟通，了解孩子的情况，了解幼儿园的课程理念，学习老师的教育方法，积极做好家园共育。
寒窗苦读十余载，只盼金榜题名时。高考，不仅对于考生很重要，对于陪伴在侧的家长同样重要，在如此紧张又短暂的时间里，如何帮助孩子舒缓一些心理压力呢？下面是小编整理的高三班主任传授的最新高三家长如何帮助孩子心理疏导秘笈，欢迎阅读。
面对高考，考生容易产生的这3种负面情绪，家长要做好心理疏导。高考本就是人生的一大转折点，而高考生每年都在增加，高校资源有限，名校更是特别难考。在高考面前，考生往往要承受着巨大的压力，一些考生可能面对挫折时就会变得消极，失去考试的动力。距离高考越来越近，考生就越容易产生这3中负面情绪，作为家长一定要做好孩子心理疏导工作。
1. 陷入迷茫
越到最后，考生就会不断的审问自己，面对这错题越来越多，背过的单词还是会被忘记，自己在不断努力着，但一点效果也没有。于是身边越来越多的事情让考生无法集中精力去学习。这时候就特别容易陷入迷茫之中，否定自己，这样的情绪下是极大地打击孩子学习积极性，严重下会弃考。
2. 急躁焦虑
压力越大，情绪就会更难控制。这就是为何到了高三的学生，往往易怒。面对这样的情况，家长更多的是要陪在孩子身边，不要去责骂孩子，要不断地鼓励孩子。适当的给孩子减压，不是备考时间越长就越有效果，只有良好的学习状态才能更好的学习。因此，这个时期孩子表现出的急躁焦虑的情绪是很正常的，家长要给予更多的关怀。
3. 对考试恐惧
备考时期，每天都要做着大量的试卷题目，距离高考越来越近，这样的测试只是为了让老师更直观地了解到学生的学习，在进行相应的辅导。但是面对越来越多的考试，那些考试成绩不理想的同学，就会惧怕考试，面对试卷就会产生抵触心理，逐渐失去学习信心，这样的负面情绪在高考中是非常不利的。
对于孩子产生的负面情绪，家长要留心孩子的学习生活状态，既要做好心理疏导工作，又不能带给孩子太多的心理压力。这段时间尽可能地陪伴在孩子身边，给孩子营造一个积极向上的学习环境，家长也不能将自己的负面情绪带给孩子。只有用积极的情绪去感染孩子，这样才能激发孩子学习的动力。
高三的学生往往顶着来自家长、老师、同龄人乃至自身的多方面的巨大压力。巨大的压力使孩子感到焦虑不安，面对这种焦虑不安许多孩子想在家中得到缓解，想在家中得以放松，但他们回到家里，看到家长比他们更紧张、更焦虑。试想：在双方都处在焦虑不安的情绪状态时，冲突与不快就很容易发生，在双方都不理智的情况下，矛盾也会不断升级。
1.首先家长的情绪要稳定。家长的情绪会直接影响孩子的情绪，家长的焦虑也会使孩子更焦虑，因此家长要有一颗平常心，家长情绪的稳定与平常心是与孩子有效沟通的基础与前提。
2.体谅孩子，给孩子放松的时间和机会，这样孩子会感受到你对他的理解、关心和疼爱。
3.给孩子留下属于自己的心里空间。每个人都需要有自己的空间，尤其高三的学生，他们有太大的压力。因此，家长要让孩子有属于自己的空间，不擅入他们的房间，也不随意闯入他们内心的心灵空间。
4.不过多地询问他们不想说的事。在日常生活中，家长不要咄咄逼人，不要什么都问。如果孩子愿意告诉你，那你一定要认真听他说话并加以珍视。
家长与孩子本人总将现在的成绩、排名和过去进行简单的相比，结果越比越紧张、越比越自卑。在“要考出好成绩”动机过强的情况下学习与考试的效果反而适得其反。
1.理解孩子的心情，给予其逐步调整学习状态的时间，切忌急躁焦虑。
2.接受孩子的现状，降低期望值，并经常检查自己的情绪是否会给孩子带来焦虑、消极的负面影响。
3.每当孩子取得一点一滴的进步都予以及时的表扬和鼓励;多与孩子沟通，共同寻求解决问题的方法。
4.在教育孩子的问题上，家长一定要达成共识。如果家长的观点不一致，会使孩子无所适从。
5.做旁观者，在学业的整体规划方面、走哪条路、如何选择、大事的取舍方面，发表意见，供孩子参考。
6.在实际生活中，家长应做孩子的顾问、盟友，而不要做经理人。家长要学会聆听，提出建议而不插手干预，这样才能让孩子在学习和生活中感觉更轻松。
5月末，举办小学模拟面试，我是巡考。没过几分钟，有个小女孩，大哭着被带进办公室。老师们围着她，又哄又抱，“没事儿没事儿，你最勇敢”，“你看，这么多小朋友和你一样，都不用爸爸妈妈陪哦”，“再哭鼻子就不好看了哦”，孩子却越哭越厉害。
我走过去，蹲下来问她：“你是第一次来这个地方吗？”孩子点点头，开始有回应。“这些老师你也是第一次见吗？”孩子使劲点点头。我马上意识到，对于她而言这 是一个不安全的环境，所以她感觉不舒服。我在想，对于一个觉得不够安全的孩子，我该怎么做？我没有说不哭，而是让她哭，因为我懂她。
您的孩子到一个陌生的环境是不是表现得比较胆小，会不会不愿意主动说话，有没有情绪失控过？这些现象背后，有可能就是安全感的缺失。那身为父母，我们怎样帮助孩子建立起安全感呢？
1.容许孩子的沉默和哭泣。请不要说“不哭不哭，没事儿”，请不要催促“快去啊，怕什么”，这样只会让孩子更加羞愧。请您蹲下来，抱着他，陪着他，等待他情绪舒缓。
2.避免母子分离。尤其三岁以下的孩子，他们不明白妈妈和自己分开一个月会回来，妈妈依然爱自己的道理，他会认为是被妈妈抛弃了。和宝宝正面告别。当你需要离开孩子时，一定要和孩子说再见，并且说明妈妈去哪里，需要多长时间回来。长期下来，他们会明白，妈妈每天都会回来，妈妈是爱自己的。
3.不要以“不爱”来吓唬孩子。有些父母在处理宝宝顽皮行为时会习惯说：“你如果再……，我就不喜欢你了（我就不要你了）。”孩子会担心父母真的不要、不爱自己而感到焦虑，进而引发安全感的降低。
总之，家长应该了解孩子对于安全感的特别需求，别在无意中给孩子造成伤害。
（文 /王亚楠老师，有着细腻的爱心、如春风细雨润物无声的老师。师范大学数学专业科班出身，从事幼少儿教育一线工作五年，对幼少儿教材理解透彻全面，熟知 幼少儿的心理特点和各年龄段幼少儿的发展水平。荣获2013第三届新浪课外教育五星金牌教师，深受家长和孩子的好评和喜爱。）
我的儿子快四岁了，但是他特别怕黑，每天晚上睡觉一定要开着灯，还要我陪在身边才能睡着。男孩子应该是挺勇敢的，而儿子从小就对黑夜表现出恐惧，我本来以为等到儿子大一点，这种情况就能够得到改善，可是现在他4岁了，也没有任何转变的迹象。
儿子的恐惧心理还不止表现在对黑夜的害怕上。有一次我在房间收拾东西，突然听到儿子尖锐的叫声，我吓坏了，急忙跑出去看看儿子发生了什么事情，只见儿子抱头躲在桌子底下。我巡视了一下屋子，发现有一只小蜜蜂飞进了屋子，原来儿子还害怕动物。
专家解惑
这是儿童常见的恐惧心理，妈妈应该了解到，孩子的恐惧感觉与生俱来。刚出生几天的婴儿听到较大的响声就会出现惊吓反应，1岁左右的孩子见到陌生人或者与母亲分离时就怕得大哭大闹，并且对于大人习以为常的洗澡、理发等行为也惧怕不已……
孩子渐渐长大，环境中许多因素会引起他们产生恐惧的感觉，而且每个年龄层的宝宝的恐惧对象也是不同的。四岁宝宝更多害怕动物、昆虫，害怕黑暗的房间。
虽然害怕情绪时儿童成长过程中的一种正常现象，但并不是说家长可以对此视而不见，相反，对于这种现象爸妈不能掉以轻心。因为孩子尚处于心理的发育期，过多、过强的害怕情绪会影响孩子健康心理的形成，以致日后出现软弱、缺乏自信，过度依赖大人等。所以，爸爸妈妈要通过适当的方法，帮宝宝战胜恐惧。
导读：孩子在成长的过程中，各种情绪得不到很好的流动和疏导，就被积压在体内，做父母的该如何做才能最大限度的帮助孩子疏导？这就需要父母的拥有柔软的爱，可以通过身体来疏导，方法很简单，但经常做，对孩子来说将会有相当的好处，下面就详细的介绍。
当我们受到惊吓、感到恐惧或者被批评时，我们就会下意识地处在一种“紧绷”的状态——整个身体都绷得紧紧的，肌肉变得僵硬，眼睛会瞪得很大，抿着嘴唇，紧握拳头……与此同时，我们的心灵也会处于紧张的防御状态，不再具备开放性。（动物有一种装死或被称为冻结的状态，人在面对极度恐惧等情绪时，也会如此，即把自己冻住，以完全放弃应对来应对。）
面临威胁和危险，成人如此，那孩子该怎么办？
强烈的情绪如果不能及时排解，会转化成物质形式留驻在身体里面，让肌肉、关节、韧带等变得僵硬，甚至出现各种各样的疼痛和疾病。身体不仅受头脑控制，也受潜意识支配，身体感受并记忆情感的能力，大于头脑3000倍以上。情绪感受通常是通过身体，最为真实地表现出来。比如说，容易生气的爸爸，他的肩颈部位就是硬邦邦的；容易自责的妈妈，她的腰背部位经常酸痛；容易抱怨的奶奶，很可能有消化方面的问题……这些都是身体僵硬的表现，而这种僵硬又是情绪能量淤积导致的。
中医理论认为人的情绪与脏腑、经络相通，过当的情绪能量会成为身体的阻碍，不通则痛，身体的失衡由此而来。《素问·阴阳应象大论》里就提出：“喜伤心”，“怒伤肝”，“忧伤肺”、“思伤脾”，“悲伤心”，“恐伤肾”，“惊伤胆”。简单说，情绪在人体内的流动是通过神经、经络、体液或其他传导组织来实现的，如果受到突然的、强烈的或者持久的情绪刺激，在身体中就会出现一股很大的能量传导，超过人体本身的正常生理活动范围，从而导致紊乱，发生淤滞。表现在身体上，就会有各种异常反应——疼痛、憋闷、腹泻等，甚至会引起疾病。
情绪冲击导致身体的异常反应，在小孩子身上表现得尤为明显：当孩子受到惊吓、感到不安或者持续地处于压力状态下时，就有可能会发烧、会腹泻，甚至出现一些难以查明原因也难以治愈的病症。化解方式其实也很简单，因为孩子的心灵和情绪其实是简单、透明的。对他而言，最大的负面情绪就是恐惧——害怕分离（尤其是与父母的分离），而最大的需求就是安全感。因此只要给予足够的爱的抚慰就可以了，甚至都不需要专业的按摩师和专业的按摩手法，妈妈的手与充满爱意的抚触，是最有效的。
年幼的孩子尚未能完全理解复杂的语言，周围人说话的语调、身体的姿态等，对他们的影响更为重要，肢体的碰触，远胜于语言的沟通。因此，时常把孩子拉到怀里，抱抱他、抚摩他，哪怕只有短短5分钟，哪怕什么都不讲，都能让他感觉到爱，让他放松下来。
腰为肾之腹，是产生生命的地方，抚摩此处，可以为孩子增加能量。每天花上一点时间，把孩子抱在怀里，温柔地抚摩他的肚子和腰部，可以帮助他舒缓情绪，让孩子感受到爱与温暖，更有安全感。还可以揉捏孩子的胳膊、腿的内侧，以及手心与脚心，这样也有助于打通情绪通道，于孩子的心理能量多有补益。
当孩子受到突然的惊吓时，僵化的恐惧能量会淤积在体内。此时不妨沿着脊椎左侧、肩胛骨之间的一条竖线，横着拨动韧带和经络，让这个位置重新变得柔软，就可以了。也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，顺时针揉捏，帮助宣泄情绪。
当孩子感到悲伤时，把充满关怀和爱的手放在大椎穴（即颈椎第7椎，约颈肩相连处），即使孩子一个劲儿地哭泣，手也不需要动，妈妈温暖的手的轻柔抚触，自然就可以将僵化的能量化解开。这样做还能让孩子感觉到背后有一股支持的力量，这对他们也是很重要的。如果孩子哭得太厉害，则不妨把手放在他的背部，从大椎穴沿着脊柱往下，大片大片地按摩，抚摩范围可以波及到脊柱两侧的膀胱经，直至命门穴（即腰椎处），能有效排解情绪能量。
当孩子感到恐惧时，把手放在孩子的颈部，当他感觉到被支持时，恐惧感就会减轻。同时，可以把另一只手放在他的小腹处（即肚脐下方、耻骨上方），慢慢揉动。这个部位通肾，恐惧情绪通常在这里郁结。当这份恐惧随着揉动向上顶出，孩子可能会以哭喊等方式将它释放。
如果孩子处于神经高度紧张的状态，比如因为白天玩得太疯到了晚上安静不下来、无法入眠，妈妈可以把他拉到自己怀里，把手放到他的颈椎和后背之间，只要放在那里就可以了。然后对孩子说：“你深深地呼吸，和妈妈在一起，感觉妈妈的手在给你能量，有热传进去……”较之以“不要皮了！”“快去睡觉！”，用心和他在一起，给予陪伴，才是最好的。
脊柱上的每一个部位，对应着一个特定的年龄段，也对应着一些特定的情绪能量。有针对性地进行按摩，会获得更好的效果。
●0－3岁骶骨。这也是储存恐惧的地方，当孩子感到害怕时，可以抚摩他的屁股，会有神奇效果。
●5－6岁腰部。抚摩此处，也有助于让孩子感受到爱、支持与关怀。
●7－14岁腰椎第1节、胸椎8－9节。每天抚摩这个部位，能帮助孩子释放他在成长经历中积蓄的情绪。
想要给予孩子柔软的抚触，爸爸妈妈也要让自己的身体变得柔软起来。不仅负面情绪会造成身体的压力，过度的正面情绪其实也会有同样效果。因此，问题的关键不在于情绪是什么，而在于如何对待它。当强大的情绪之流经过身体时，压抑往往是不足取的，如果它们被拦截、被困顿，就会留驻在体内，形成身体的障碍，相反，如果让它们潺潺流动，来了又去，就不会留下负面的影响。
因此，如果想大哭，就哭出来，因为哭并不是情绪，而是帮助我们排解哀伤情绪的方式，当我们畅快淋漓地将哀伤都发泄出来，身体就不会受到多大的损伤；同样的，如果想笑，就开怀畅笑，如果愤怒，就高喊出来……用自己喜欢的、觉得舒服的方式，将情绪释放、清空，就是对身体最好的保护。这种顺应而不抗拒的态度，就是一种柔软的爱，我们由此得到的，也将是一个柔软的身体：经络通畅、体态匀称、行动矫健、肌肉充满弹性。任情绪自由进出，身体便不再因积郁、阻滞而坚硬板结。
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