幼儿园举办的趣味活动，可以在某种程度上激发幼儿对学习的浓厚兴趣，幼师和幼儿们在活动中一起游戏，可以更好地增进班级之间的凝聚力。为了让活动变得更加生动有趣，我们需要提前准备好活动的方案。那么，幼儿园举办活动对幼儿还有哪些积极的影响呢？下面是小编精心为您整理的“体育课活动 | 5岁宝宝灵巧性锻炼小活动”，供您参考，希望能够帮助到大家。
5岁宝宝
灵巧性锻炼小游戏
一、摸摸脚跟向前走
这个游戏需要幼儿一边触摸脚心，一边在运动垫上走路。教师要提醒幼儿单腿站立时注意保持平衡，不要摔倒哦！
游戏方法：
幼儿站在运动垫上，一边重复“右手触摸左脚跟、左手触摸右脚跟”的动作，一边向前进。注意触摸脚跟时，将小腿抬到身体的前方。
游戏升级：
在身体后面弯曲小腿，右手触摸左脚跟，左手触摸右脚跟。一边重复做上述动作，一边向前进吧！
二、齐心协力来传球
每名幼儿手拿一个球，同时进行传球游戏。注意投球时要抓准时机哦！
游戏方法：
1、双人传球游戏
两人一组，面对面进行传球。两人同时向对方投球，并接住对方投过来的球。
2、多人游戏
人数增加，游戏的难度也会增加。人数最多时可以是五人。游戏前，大家要商量好往哪个方向进行传球。此外，传给自己的球也要接住哦！
三、抬抬脚尖，抬抬脚跟
这个游戏需要幼儿运动脚尖和脚跟使绳子穿过身体。训练脚部的细微动作是这个游戏的关键哦！
游戏方法：
1、先抬起脚尖，让绳子通过脚掌下方。
2、抬起脚后跟，让绳子绕过身体下方。
3、将绳子从身体后方转到身体前方，重新开始。
四、蛇形路上的跳绳接力赛
一边跳绳，一边绕过障碍物。顺畅地通过转弯处吧。
游戏方法：
分出两个小组，在每组的路线上放置3-4个障碍物。一边跳绳，一边穿过蛇形路线。在最后一个障碍物处进行路线回转，然后返回到蛇形路线上。
游戏升级：
两人一起旋转一根绳子进行蛇形路上的接力赛。虽然不用跳绳，但游戏中转弯处的平衡性很难把握。
能力辅导：
教师站在起点和最后一个障碍物处。幼儿在转弯处进行转弯时，身体不容易保持平衡，注意不要让他们跌倒。
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4岁宝宝
协调性锻炼小游戏
1
跳起来摸一摸
这是一个要求幼儿跳起来后在空中触摸身体特定部位的游戏。教师可以指导幼儿按照触摸膝盖、脚后跟、脚尖的顺序逐渐增加游戏的难度。
游戏方法：
教师准备一层跳箱，铺好运动垫。指导幼儿从跳箱上跳下，在双脚着地之前触摸膝盖等部位吧！
2
连续跑跳
这是一个需要幼儿一边跳绳一边跑步的游戏。指导幼儿手脚相互配合，愉快地前进吧！
游戏方法：
幼儿双手握住绳子，一边跳绳一边向前跑。注意在跨越绳子时不要停止脚步哦！
能力辅导：
如果幼儿边跳边跑比较困难的话。教师可以将两根跳绳对折后交给幼儿，告诉他每只手拿一根跳绳，双手在身体的两侧同时旋转跳绳，然后向前跑。
3
另类保龄球
这是需要幼儿将球踢出并尽量撞倒塑料瓶的游戏。
指导幼儿瞄准目标，朝着塑料瓶踢球吧！
游戏方法：
1. 塑料瓶的摆放方法
使用10个2L的空塑料瓶。将它们按照与保龄球瓶相同的排列方法摆放好。
2. 个人排名赛
幼儿一次踢球。教师可以组织幼儿在踢球前讨论一下自己能踢倒几个塑料瓶。
3. 小组赛
将幼儿分成若干小组进行游戏吧！每组人数以2-3人为宜。统计出每组累积踢倒塑料瓶的个数，数量最多的小组获胜。
能力辅导：
刚开始时，球与塑料瓶之间的距离可以近一些，待幼儿逐渐熟练后，教师可以再将距离增大。
4
爬爬爬，向前进！
这是一个需要幼儿在平衡木上爬行前进的游戏。幼儿采用熊爬式前进也可以哦！
游戏方法：
幼儿在平衡木上爬行。注意爬行时双手要牢牢地压在平衡木上。
能力辅导：
由于平衡木的宽度较窄，幼儿做游戏时不小心手脚落空，就容易从平衡木上摔下来。因此在整个游戏过程中都需要教师保护。请和幼儿一起开心地做游戏吧！
5
转一转，抓小球
这个游戏需要幼儿先旋转一周，然后抓住小球。当幼儿逐渐熟悉游戏规则后，可以让其使用双手以外的其他身体部位“抓”小球。
游戏方法：
1. 双手抓球
幼儿站在小球将要滚来的方向，等候教师滚出小球并用双手接球。
2. 肚子接球
幼儿双膝跪地，等待小球的到来，当小球滚过来时就用肚子将球压住。
3. 屁股接球
幼儿站在小球将要滚来的方向，抓住时机把小屁股坐在球上，使其停止滚动。
4岁宝宝
柔软性锻炼小游戏
1
模仿秀，变身表演
这个游戏需要幼儿模仿某种事物的样貌或者动作，看谁模仿的最逼真。
（1）大猩猩走路
游戏方法：
1.双脚分开站立，身体向前弯曲，双手分别握住双脚。
2.双手握住双脚往前走。做动作的同时，如果能模仿出大猩猩的神态，那就更有趣了。
（2）打电话
游戏方法：
1.伸开两腿坐好，手握起一只脚，将其当作手机，在脚底做按键动作。
2.把脚抬高到耳朵旁，像打电话一样说话。两名幼儿一起模仿打电话的动作会更有趣哦！
（3）尺蠖
游戏方法：
1. 两腿伸直坐好，双手握住大脚趾。注意腿不能弯曲。
2. 保持1的姿势，一点点挪动屁股向前进。
2
隧道建好了！
这是需要幼儿双手抓住单杠搭出一条隧道的游戏。建设隧道的关键是低下头，使头位于两肩之间。
游戏方法：
1、幼儿双手抓住单杠。注意单杠的高度最好与幼儿的肩膀齐平。
2、幼儿低头，使头部位于两肩之间。身体和单杠之间的空隙就是隧道。
引导其他幼儿来钻隧道。为了增加游戏的乐趣，可以让搭建隧道的幼儿数一数有多少小朋友来钻隧道或大家一共钻了多少回等等。
抓人游戏
这是在一旦被捉到就不能动的简单抓人游戏的基础上加入了一些模仿动作的新游戏。
模仿西瓜虫、模仿海豹、模仿地藏菩萨 双脚的脚心相对坐好。右手拇指和食指做圆环状，左手张开手心向上。
游戏方法：
1、首先由教师来抓人。游戏开始前，教师要和幼儿确定好被捉到时需要模仿的对象。
2、幼儿被教师捉到后，要立即模仿约定好的对象并保持姿势不动。
3、幼儿熟悉游戏规则后，可以选一名幼儿来抓人。可以设定游戏时间，大家轮流来抓人。
规则：
被捉住后，保持固定姿势不动的幼儿如果被其他还没被捉住的幼儿碰到，就可以得到解救，自由活动。这就是救人规则。
3
坐着滚球骨碌碌
这是需要幼儿坐在地上滚球的游戏。注意当球转到身体的前方时，双腿也不能打弯哦！
游戏方法：
双腿向前伸直坐在地上。用手滚动球围绕自己身体旋转一周。双腿尽量不要弯曲哦！
游戏升级：
分开双腿进行滚球游戏吧！在这种情况下，需要身体更加频繁地向前倾，做出前驱的姿势。
4
两人一组拉大锯
这个游戏需要两名幼儿面对面坐好来回拉绳子。老师可以给幼儿加油助威，使游戏气氛更加热烈。
游戏方法：
两人一组脚心对脚心坐好，双脚可以稍微分开，但不要弯曲。确保膝关节处于舒展的状态。将绳子对折，每个人握着绳子的一端，当一个人拉绳子时，另一个人身体前屈。动作交替进行。
宝宝还小，协调性不是很好，所以我们要帮助宝宝锻炼协调性哦！
一、摇 船
游戏目的：培养幼儿协作能力。
游戏准备：小桥(替代物)。
游戏方法：两人一组，面对面坐在对方脚背上。两人轮流将对方身体往上翘起，依次轮流摇摆移动。
建议：
1．游戏可几个组同时进行比赛(朝小桥方向移动)，先到者为胜。
2．此游戏适合在草坪上进行。
二、抓 包
游戏准备：沙包若干只。
游戏方法：1.幼儿通过猜拳或其他方法排定游戏顺序。
2.将沙包撒落在桌上，操作者取其中一只沙包往空中一抛，要趁沙包未落下时敏捷地抓起桌子上的一只沙包，然后放置旁边。第二次抓两只，第三次抓三只，以此类推，直至抓完所有的沙包。
游戏规则：
1．用同一只手完成一系列动作。
2．如游戏中接不到抛出的沙包即为失误，应交换角色重新开始。
三、背 砖
游戏准备：小篮球若干。
游戏方法：若干幼儿，每人背一个球，用双手托住，边念儿歌边做走路动作。
游戏规则：球不能掉下来，谁的球掉了即为失败者。
附儿歌：
买砖，背砖，
老爷，上山，
走一步，踮一踮，
看谁跑在前。
四、拍 大 麦
游戏方法：
两人一组。游戏开始，两人边念儿歌边做动作。念“一箩麦”时，乙两手合拢，甲双手同时摞乙的两手背；念“二箩麦”时，甲两手合拢，乙双手同时摞甲的手背；念“三箩开始拍大麦”时，动作同“一箩麦”；从“噼噼啪”开始至最后，两人边念儿歌边按节奏对拍：先自拍一下，然后右手拍对方右手，再自拍一下，然后左手拍对方左手，依次进行。
游戏规则：摞手背时两人必须轮流进行。
建议
对拍时，可根据幼儿发展水平，增加或降低拍手难度，变换花样。如：
(1)两人同时伸出双手，手心手背对拍。
(2)先自拍一下，然后左手拍对方右手，再自拍一下，然后右手拍对方左手。
(3)先自拍一下，右手拍对方左手(连续两次)，然后换左手拍对方右手(连续两次)。
附儿歌：
一箩麦，二箩麦，
三箩开始拍大麦。
噼噼啪，噼噼啪，
大家来打麦。
麦子好，麦子多，
磨面做馍馍。
馍馍香，馍馍甜，
爱惜粮食要牢记。
五、摇 元 宵
游戏目的：培养幼儿游戏的协作能力。
游戏方法：幼儿人数不限，一分为二，一部分扮“大人”，另一部分扮“小孩”，“大人”与“小孩”面向同一方向站立。“大人”双手从“小孩”腋下穿过抱住“小孩”，按儿歌的节奏向两边摇动“小孩”，直至念完儿歌，然后抱起“小孩”转一二圈。游戏重新开始。
游戏规则：
1．摇动“小孩”时，必须根据儿歌节奏进行。
2．摇动时“小孩”双脚不能离地。
附儿歌：
摇摇摇，摇元宵，
我的元宵是宝宝；
穿红衣，戴红帽，
不说话，总爱笑；
吃饭不让妈妈喂，
走路不让爸爸抱；
看见小鸟点点头，
看见客人问声好。
六、炒 黄 豆
游戏方法：两人一组，手拉手相对站立，边念儿歌边左右摆动双手，念至儿歌最后一个字时两人同时翻身。
游戏规则：两手拉紧不能松开。
建议:
1．小班幼儿可先转体180度，背对背站立，准备一下再转180度，面对面站立，这样继续进行。
2．中、大班幼儿可连续翻。
3．此儿歌用上海方言念，趣味更浓。
附儿歌:
炒炒炒，炒黄豆，
噼呖啪啦翻跟斗。
一、小兔拔萝卜
目的：1.锻炼幼儿双腿跳跃的能力。2.提高幼儿投掷的准确性。
准备：啤酒瓶若干，直径20～30厘米的竹圈(或塑料圈)若干，场地上画间距为3米的平行线3条。
玩法：
1.将啤酒瓶均匀地摆放在终点线上，教师、孩子各拿个竹圈(或塑料圈)站在起点线后。
2.游戏开始，模仿兔跳的样子从起点线跳到中线后，原地站好，分别向终点线处的瓶子投掷竹圈(或塑料圈)，谁套住的瓶子多，就表示哪只“小白兔”拔的“萝卜”多。游戏重复进行。
二、兔子跳圈
别小看了儿童游戏，通过轻松活泼的游戏，让孩子在高高兴兴中潜移默化得到滋养。
目标：练习双脚离地连续跳，2岁半以上的宝宝可以连续跳2米，不宜距离太长，以免宝宝疲劳。连续跳是练习弹跳力的方法之一。
玩法：头带兔子的头饰或者竖起两个手指放在头上代表兔子耳朵，双足离地跳跃，跳到终点。在院子里用粉笔画一个圈作兔子的家，让宝宝离开圈2米，用双脚跳到兔子的家。
提示：宝宝游戏一段时间应注意休息，以免疲劳。
三、欢乐蹦蹦跳
目标：多种形式帮助幼儿发展跳的动作
准备：圈
玩法：
1 、可根据幼儿动作发展水平选择原地跳、行进跳、双脚跳、单脚跳。
2 、教师帮助宝宝学跳。
1 ）、扶跳：教师用双手扶在孩子的掖下帮助宝宝双脚同时离地向上跳。
2 ）、抓圈跳：教师双手拿圈，宝宝双手抓住圈的下端。教师轻轻提权，帮助宝宝双脚同时离地向上跳。边跳边念儿歌“欢乐蹦蹦跳，你跳我也跳。跳、跳、跳跳跳，你高我也高。”
投球游戏的锻炼价值：
1、发展双手投掷的技能，增强手臂的力量。
2、提高投掷动作在力量和准确性方面的控制能力。
游戏准备：
1、小篮球（人手1个），塑料小凳6张，向上开口的大空纸箱4个。
2、地面、空中无障碍物的室内或室外大场地。
游戏玩法：
1、在场地中央将6张凳子摆成一个直径约为2米的圆形，幼儿双手持球分散站在圆形边线外，与凳子相距3米。教师发出口令：“男孩子把球投入塑料凳圈里！”男幼儿双手用力将自己手中的球投向小凳。教师发出口令：“捡回自己的球！”男幼儿立即捡回自己投出的球后，回到原来的位置。接着教师再发出口令：“女孩子把球投入塑料凳圈里！”女幼儿用同样的方法进行游戏......如此反复进行多次。
2、将4个向上开口的大纸箱放在场地四角，幼儿分成4组，分别呈扇形站在纸箱前，与纸箱的距离为3米左右（当幼儿能比较准确地投入纸箱后再适当增加距离）。教师发出口令：“向纸箱内投球！”各组幼儿用双手从胸前将皮球投入纸箱。当各组的幼儿都将手中的球投出后，教师再发出口令：“捡回自己的球站回原位！”幼儿捡球后回到自己的位置上，准备继续投球。如此反复。
游戏规则：
按教师的口令要求捡球。
注意事项：
1、当幼儿将球投入圈内的能力增强时，教师可以适当地请幼儿在原来的距离上后退一点，增加投球难度。
2、指导幼儿掌握投准的方法和技巧。
3、提醒幼儿遵守游戏规则，对能将球投入圈内、纸箱内的幼儿及时给予表扬；对还不能投入圈内和纸箱内的幼儿要给予鼓励。
抬沙游戏的锻炼价值：
1、发展平衡和跑跳技能，增强下肢力量。
2、提高身体动作的协调性和敏捷性。
游戏准备：
1、装沙小桶2个，铲子2把，大桶2个。
2、沙池。
3、在已有平地赤足锻炼的经验。
4、游戏前，教师要注意检查沙池及周边环境。
游戏玩法：
1、在场地两端画一条起点线和一条终点线。终点处对应放两个大桶，幼儿6人一组，分成两个小组同时进行游戏。教师发出口令：“挖沙抬沙开始！”每组第一名幼儿用铲子将沙挖到小桶里，待小桶装满后，迅速提着装沙桶跑向终点，将沙倒进大桶里。然后提着空桶跑回起点，并将桶交给第二名幼儿。如此反复，直到6人都跑完。哪组大桶里的沙多就算获胜。
2、在沙地两端各画一条线。幼儿6人一组，分成两个小组。每组3人一队，分成两队，分别站在场地两端。每组发一个小桶和两把铲子。场地中间对应放两个大桶。教师发出口令：“挖沙抬沙开始！”两组第一队幼儿两人挖沙，一人扶着小桶。待小桶装满后，扶桶的幼儿提着小桶迅速跑向中间，将沙倒进大桶里。然后跑向另一端，将小桶交给本组的另一队幼儿后，跑回自己原来的位置上。另一队幼儿重复进行游戏。先将大桶装满沙子的一组获胜。
游戏规则：
1、玩法1中，每名幼儿都要参与装沙和运沙的过程。
2、每名幼儿必须在拿到桶后才能运沙。
注意事项：
1、提醒幼儿在第一个装沙过程中不能停留太久。
2、游戏结束时要进行简单的点评。
3、此游戏也可在游戏池里进行。
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