关注孩子的情绪波动

导读：孩子变得脾气暴躁，情绪波动剧烈，不听话不懂事，惹是生非，给家长带来不少麻烦。作为家长，要多关注孩子的情绪波动。

本来很乖巧的宝宝，也许突然某个时刻就会如同脱缰的野马，在情绪的波峰与低谷间起伏不定，把爸妈搞得莫名其妙、无法招架。那爸妈究竟该怎样才能驯服这匹桀骜的“小野马”呢？

宝宝情绪波动期的表现

当宝宝处在情绪波动期时，他的表现会跟平时大相径庭，主要表现为：

*情绪不稳定，常常喜怒无常，让爸妈捉摸不定。

*一点点小事就可能引发他的火爆脾气，并且难以控制，看起来像是在无理取闹。

*故意和爸妈作对，爸妈不让做的事情，他偏要做，爸妈不让说的话，他偏要说。

*在玩耍的时候过于兴奋，兴奋到难以控制自己的程度。不管爸妈如何安抚他，他都无法安静，直到把自己折腾得筋疲力尽。

*爸妈无法清楚他究竟要干什么，甚至连他自己都不知道自己要干什么，这使他看起来像一艘迷失了方向的船只，盲目、冲动而又无助。

判断宝宝情绪偏向的简易方法

宝宝外表给人的感觉天性就会有所差异。因此，情绪本质较为正向的宝宝，看起来成天笑眯眯的，似乎心情总是好得不得了。那些情绪本质较为负向的宝宝，则大多数情况下都摆着一副“小臭脸”，看起来一副酷酷的小模样。不过，宝宝脸上的表情有时候并不代表他当下的情绪感受，爸妈必须有针对性地去应对宝宝的情绪，促进宝宝情绪的发展。（群学网 QX54.Com）

要了解宝宝的情绪偏向，可以借助以下的简易测试：

1、给宝宝换尿布或是穿衣服的时候，他常常会有愉快的表情吗？

2、给宝宝洗澡或洗头时，他表现出很享受的样子吗？

3、宝宝睡觉时，脸上常常洋溢着快乐的表情，醒来后也表现得很愉快吗？

4、宝宝吃东西时常常表现出一副很开心的小模样吗？

5、宝宝自己一个人玩或者跟别的小朋友一起玩时显得很开心吗？

6、见到陌生人时，宝宝显得很友善吗？

7、从幼儿园回来或者出去玩回来，谈起当天发生的有趣事情，宝宝常常一副兴高采烈的模样吗？

8、当小朋友或者别人请求帮助时，宝宝总是很乐意去做吗？

根据宝宝的情况真实地回答上述问题，如果大多数回答“是”，说明宝宝的情绪本质偏向于正性，相反，说明宝宝的情绪本质偏向于负性。

无论情绪偏向为正性还是负性，爸妈都要在满足宝宝生理需求的基础上，多观察宝宝，多和宝宝交流，以更准确地了解他的真实情绪。不管处在什么样的状况下，爸妈本身都要保持相对稳定的情绪，带给宝宝足够的安全感，并经常用各种表达情绪的表情来逗引宝宝，帮助他认识情绪和恰当地表达情绪。

当宝宝情绪偏向为负性时，爸妈尤其不要被宝宝酷酷的外表所蒙蔽，轻易地断定他情绪“恶劣”，而要更加细心地观察宝宝，确认他真实的情绪，并根据他的情况给予更多的关注，帮助他学会以恰当的方式表达自己的真实情绪。

应对情绪波动期的策略

1、冷静应对

当成人处在生理低谷期的时候，尚且会莫名其妙地大发脾气，或者变得异常忧郁，无法控制自己的情绪，何况年幼的宝宝呢？他也有情绪低谷期，加上本来自控能力就比较差，因此，他的这种反应就会更加强烈些。爸妈一定要冷静而宽容地面对这匹“狂野的小马”，尤其不要硬碰硬地跟宝宝对抗。硬碰硬地对抗最终只会两败俱伤，让双方都进入令人难堪的尴尬境地。

2、以毒攻毒

当宝宝无端地哭闹，怎么哄都无法生效的时候，爸妈不妨一反常态，也跟着大声地“哭”起来。爸妈的“哭”声会让宝宝觉得十分好奇，他的注意力立刻就会转移到爸妈非正常状态的表现上来。一旦宝宝的注意力被吸引过来，爸妈就可以互相配合，通过表演把正确的表达情绪的方式展示出来。看了爸妈的表演，宝宝就会很自然地将爸妈的做法内化成他自己的行为方式，并且在以后处理同类事情的时候，他也就明白该以什么样的方式来应对了。

3、以柔克钢

当宝宝处于情绪波动期无法自控的时候，爸妈可以紧紧地将他抱在怀里，一边轻轻地摇晃宝宝，一边帮助他表达自己的恶劣情绪：“你很生气，你很想咬人、打人，不过这样会把人咬伤，把人打痛的。”如果宝宝的情绪波动太大，爸妈也可以只是将他紧紧地抱在怀里，温柔地摇晃他，这种摇晃的动作可以很快就帮助他冷静下来。

4、冷静处理

有的时候，宝宝就是想要发泄一下，发泄完，他可能就莫名其妙地好转了。如果任何安抚的招术都不管用，那就冷处理，让他发泄一通，等待他自己冷静下来。

5、防患于未然

宝宝进入情绪波动期总是会有某些诱因，如果能去除这些诱因，就可以防患于未然，让宝宝的坏情绪提前被化解。爸妈可以尝试以下的策略：

*平时注意观察宝宝，把握他的习惯性倾向，并根据他的特点给他安排作息时间，帮助他建立相对稳定而有秩序的生活程序，这会帮助他了解下一步的行为趋向，有助于他稳定情绪。

*和宝宝交流时，爸妈要注意自身的态度，尽量温和地对待宝宝，少使用那些可能导致冲突的语言，以免导致宝宝逆反，挑起他的对抗情绪。比如，爸妈想要宝宝去洗手，最好不要命令式喝斥他：“快洗手去，马上吃饭了！”而可以换一种他更乐于接受的方式，比如以轻松幽默的口气对他说：“好吃的准备好了，洗手去喽！再不洗手只能吃空气了哦！”

*当爸妈试图让宝宝去做什么事情的时候，最好给他一个心理准备的时间。比如提前告诉他，再过5分钟，我们就要收拾好玩具吃饭了。这样处理，他的心理上就会比较容易接受爸妈的要求，不至于因为不适应而跟爸妈对抗。

*顺着宝宝的意思拐个弯进行疏导，给他一个缓冲的机会，他就会更加乐于去接受爸妈的建议。比如，你想要他现在去洗澡，可是他正玩玩具玩得来劲，如果爸妈硬来，他自然听不进去你想要他去洗澡的建议，甚至可能会引发一场持久的对抗战。如果爸妈顺着他来捋一下：“你的小车真好玩？连我都想玩了。你的小车能干很多他可以带着小鸭子旅行吧？现在小鸭子想洗澡了，让你的小车把它运过去洗澡吧。”

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留心关注宝宝情绪自虐

导读：凡是虐待自己情绪的宝宝，都容易出现既依赖他人、又不容易接纳他人劝慰和帮助的倾向，同时还不善于自我调整情绪，结果就剩下纯粹的闹腾，长久下去，将不利于形成健康的心理和良好的个性。

自从女儿璐璐出生以来，如今已经过去了7个多月，关女士和丈夫从来都没有睡过一个完整的觉。不知什么原因，宝宝总是没完没了地哭，其实，她的身体并没有什么疾病。在长期疲劳的状态下，夫妻俩即使在双休日也休息不过来，因为白天照顾女儿同样身心疲惫。最近，关女士又发现了新问题，那就是女儿的脾气似乎变得特别急躁，一旦要吃要喝要睡，就突然大哭，就算你把饮食放在她嘴边，她还要哭上很长时间才能安静下来，有时吃完喝完还要哭一阵子。看上去，宝宝仿佛对自己的痛苦体验有着很强的记忆，反应很强烈，而妈妈的情绪也时常跟着宝宝变得糟糕。

虐待情绪等于虐待大脑

例1：7个月的璐璐并无身体不适，但是她的哭不分昼夜，家长很难安慰，除非自己哭得累了、困了，才会停止，不像有的宝宝，能自己躺在小床上安静地玩一会儿。

例2：家里来了一个小伙伴，从小伙伴一进门开始，2岁的栋栋就不停地哭，小伙伴走到哪儿，他就跟着在哪儿哭，本来咳嗽就没好，现在他一哭，反而咳嗽得更厉害了。

例3：21个月的飞飞是个很爱发脾气的宝宝，他一发脾气就用手抓脸，脸被抓得痕迹斑斑，妈妈很是心疼，虽然想了很多办法，但是总也不见效。

例4：刚上幼儿园的小宝宝都要哭一阵子，但是娇娇比别人哭得声音更大、时间更长、更厉害，老师怎么劝她，她都得不到安抚，坐在小椅子上使劲地哭，一个月还没有适应，老师担心她嗓子哭坏了，就劝她退园了。

除了具有一些自我保护的本能以外，小宝宝一般都还没有自觉、主动保护自己的意识和能力。因此，一旦遇到不顺心的情景，有的宝宝就过度反应，强烈地发泄消极情绪。

凡是虐待自己情绪的宝宝，都容易出现既依赖他人、又不容易接纳他人劝慰和帮助的倾向，同时还不善于自我调整情绪，结果就剩下纯粹的闹腾，长久下去，将不利于形成健康的心理和良好的个性。科学家经研究发现，在宝宝出生之后，前3年的情绪会影响大脑的变化，凡是善待自己情绪的宝宝，其脑厌质颞叶扁桃核区能够释放抑制不良情绪产生的生化物质，例如肾上腺素、去甲肾上腺素和氢化可的松等，而虐待自己情绪的宝宝，这种大脑功能则要弱一些，长大以后更有可能产生心理和情感问题。

善待情绪等于善待身心

情绪是宝宝最早发展的心理活动，一般来说，父母都特别关注宝宝的早期智能开发，但是对宝宝的早期情绪问题，或者不重视，或者不知所措。要知道，人类发育成熟的情绪有3种状态：心境、激情和应激，而正向的情绪是非常重要的。

心境是一种微弱而又持久的情绪状态，好的心境对工作、学习、生活及生理健康都有明显的促进作用，使人精神振奋、提高效率，而坏心境则恰恰相反。

激情是爆发强烈但持续时间短暂的状态，伴有明显的肢体反应，例如哭闹、红脸、瞪眼、跺脚、喘气、拍打等，激情会激起一种动力，但容易过分冲动。

应激是对出乎意料的情境做出的判断和反应，适度应激有益于加强内脏、肌肉、骨骼系统的生理活动，促进人体释放能量，但过度应激则会使人过多消耗能量，甚至引起疾病。

由此可见，积极的情绪体验就如同沐浴温暖的阳光，总是把自己的心态调整得舒舒服服；消极的情绪体验却如同阴霾笼罩，总是想不开，自己跟自己都过不去，相当于虐待自己。学会善待自己的情绪，才有利于身心健康。

对于刚刚出生的宝宝来说，他们虽然具有一些先天特征和差异，但是在情绪培养上的方法还是有很多相通之处，只有良好的养育方式和有意识的早期训练，才能提高宝宝善待自己情绪的能力。

帮助宝宝善待情绪的4项策略

1.根据新生儿的状态培养情绪

新生儿一般会出现6种状态交替：安静觉醒状态、活动觉醒状态、安静睡眠状态(深睡)、活动睡眠状态(浅睡)、瞌睡状态(半睡半醒)和哭的状态。

安静觉醒状态的新生儿会安静地在小床里呆一会儿，喜欢观察天花板、床上的气球和妈妈的表情，这时候妈妈可以逗逗他，但不要急着把宝宝抱起来，以免打扰宝宝的安静状态，宝宝自己与周围环境的良性互动体验，有益于培养其情绪自慰能力。

当新生儿想吃奶或想入睡时，便进入活动觉醒状态，他随时可能激动烦躁，这时妈妈不要立即把奶嘴送到宝宝嘴边，而是拿着奶瓶在宝宝眼前晃一晃、逗一逗，如果宝宝吃母乳，妈妈可以抱起宝宝拍几下、走两步，这些行为都能帮助宝宝等待几秒种，培养他在期望得到满足之前学会安慰自己、等待片刻。

处在活动睡眠状态中的新生儿会出现眼球转动、轻轻啜泣或者手脚偶然活动，但并没有醒来，这时妈妈不要抱起宝宝，否则他可能养成依赖大人抱哄的浅睡状态，以后再独立睡觉就很难了。

2.根据宝宝的不同需要分别应对

当哭声响起的时候，妈妈要学会辨别宝宝传达的信息。如果宝宝传达的是饿了、渴了、尿湿了、疼痛了等生理需要，妈妈就要积极地回应和提供帮助，这样才能让宝宝建立足够的安全感和信任感，为宝宝形成良好的情绪反应涂好底色。当然，即便不能马上提供帮助，妈妈也可以先用语言和肢体动作安慰宝宝，经观察发现，在养育宝宝的时候伴有相应的语言，例如“宝宝饿了，不哭，一会儿就吃”等，宝宝将得到更多的安慰信息，他以后可能模仿这些语言，用自言自语的方式安慰自己，进而促进从外部语言转化为内部语言，习得抚慰自己情绪的策略。

如果宝宝传达的是烦了、寂寞了等情感需要信号，妈妈要逐步帮助宝宝学习控制和调整自己的情绪，学会自我安慰。请不要立即把宝宝抱在怀里，使他从别人那里得到彻底的安慰，妈妈的声音和身影对宝宝也是一种安慰，可以先走到他的旁边，轻轻地说说话，或者固定播放一张CD，以吸引宝宝的注意力，这也能对他起到安抚的条件反射作用。所以，在宝宝的整个童年时代，都不要不加控制地一下子给宝宝所有的爱，使他对别人的爱产生了过度依赖，却不知道自己爱自己同样也是快乐幸福的。

3.对难养型气质的宝宝采取特别处理

宝宝一出生便具有不同的气质，难养型气质的宝宝比较容易生气、发怒、暴躁，不易接受别人的安抚，凡是得到科学养育的宝宝，这个气质在长大后会有所改变，但也有的宝宝就顺着这个天性发展成为任性和难以调教。因此，在宝宝2岁之前还听不懂道理的时候，建议妈妈先耐心接纳宝宝的现状，等到2岁以后，宝宝身体更结实一些、又听懂道理了，再逐步给他明确各种行为的界限，教他以行为规则管理自己的情绪，而不能让宝宝由着性子放任自己的情绪。

4.客观地了解和对待宝宝的坏情绪

通过很多观察发现，妈妈常常夸张地描述宝宝的坏情绪，把宝宝发脾气的程度和时间说得比实际情况要严重，这会直接导致妈妈的坏情绪加重，甚至把这个坏情绪再转到正在虐待自己情绪的宝宝身上，如此一来，以虐待对待虐待的妈妈自然不会再有心情去教育孩子了。

建议妈妈列一张表格，对宝宝的坏情绪做个客观记录，例如哭闹的时间、持续时间、表现特点、可能的原因、采取的策略、策略的效果等，连续记录半个月，将有利于帮助寻找适合宝宝的个性教养方案。把这个记录保存起来，等孩子长大后让他看看，他也会因感动而学会感激的！

孩子个性与情绪有关

导读：愉快的情绪无疑对孩子的健康和个性的发展十分有利，所以家长要学习从各方面入手，培养孩子愉快的情绪。

情绪与一个人的需要联系在一起，需要满足了，会产生愉快的情绪，反之，往往产生消极的情绪。但孩子的情绪是不稳定的、容易受环境因素影响而改变。

愉快的情绪无疑对孩子的健康和个性的发展十分有利，那么培养孩子愉快的情绪，父母可从哪些方面入手？

1、为孩子提供一个愉快、宽松的成长环境。父母或其他教养者的情绪愉快稳定，在日常生活中会感染孩子，孩子的情绪也会处于愉快的状态。父母要根据孩子的年龄特点给予所需要的爱，这种爱既能培养孩子的愉快情绪，也是人格建构中不可缺少的组成部分。父母若按照成人的是非判断标准来要求孩子，必然会对孩子限制过多，这是不利于孩子愉快情绪培养的。

2、满足孩子合理的要求。这样会促进孩子保持愉快的情绪。对孩子百依百顺，盲目满足孩子所有的要求，或者不管孩子的要求是否合理，均以冷漠对待，都不利于孩子合理情绪的培养。

3、帮助孩子释放不愉快的情绪。在日常生活中，不可能完全避免不愉快情绪产生，也是没有必要的，关键是要帮助孩子通过适当的途径来释放它。大多数孩子在与小伙伴玩时会感到愉快和欢乐，因此父母就可以多为孩子创造这样的机会，帮助孩子释放不愉快情绪的时候，也可设法转移孩子不愉快的情绪，避免长时间持续这种情绪。

处理好孩子的情绪

导读：要做成功的父母，只有爱是不够的。还需要了解和分享孩子的看法和感受，帮助他们处理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。这样，我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁，使孩子成长为更成功、更快乐的人。

阅读此文前，先来测一测你对孩子的情绪反应

在孩子闹情绪时，你的反应常常是——

A→“别哭了，妈妈带你去买雪糕吃。”

“来，爸爸带你去动物园，不要再发脾气啦！”

“你再这个样子，我就不让你出去玩了！”

B→“你这个样子像个男孩子吗？真丢人！”

“你再吵我就打你了！”

“你自己做错了事还耍脾气，想挨打啊？”

C→“回你自己的房间吧，等气消了再出来！”

“爱哭你就哭个够吧！哭够了再来找我。”

D→（不理会孩子的情绪反应，喋喋不休地唠叨）

“人总会遇到不如意的事嘛。妈妈像你这么大的时候，已经会自己照顾自己了。你想想，爸爸妈妈在你身上花了多少心血……”

测试结果

★A类——“交换型”父母：

你认为负面情绪有害，所以每当孩子有忧伤的感觉时，你就努力把世界“修补”好，却忽略了孩子更需要的是了解和慰藉。

看到父母的这些反应后，孩子会对自己产生怀疑：“既然这不是什么大不了的事情，为什么我的感觉这么糟？”次数多了，孩子会变得缺乏自信，在情绪上很容易产生很大的压力。

★B类——“惩罚型”父母：

孩子常常由于表达哀伤、愤怒和恐惧而受到你的责备、训斥或惩罚。你以为这样不会“惯”出孩子的坏脾气，或者能够让孩子变得更坚强。

表达出自己的情绪可能会带来耻辱、被抛弃、痛苦、受虐待。所以，对于负面的情绪孩子是又憎恨又无可奈何。长大后面对人生的挑战时，孩子会显得力不从心。

★C类——“冷漠型”父母：

你接受孩子的负面情绪，既不否定也不责骂，而是“不予干涉”，让孩子自己去找办法宣泄一下或者冷静下来。

因为没有父母积极的引导，一个愤怒的孩子可能会变得有侵略性，用伤害别人的方式来发泄；一个伤心的孩子会尽情和长时间地哭闹，不知道怎样去安抚自己和舒解自己。

★D类——“说教型”父母：

你以为孩子只要明白了道理，负面情绪就会消失，所以你热衷于滔滔不绝地讲道理。

此时，孩子感到孤单无助，仿佛身处黑洞，得独自面对负面情绪带来的痛苦。而父母喋喋不休的训导，只令他苦上加苦。

以上四种是传统的处理孩子情绪的方式，显然都不利于孩子的情商培养。

别影响孩子的情绪

导读：孩子的情绪关系到其自身的成长，家长在对待孩子情绪问题上一定要谨慎，千万别影响孩子的正常情绪。

每个人都会有自己的情绪，紧张、焦虑、急躁、害怕、漠视……这些负面情绪如果长期伴随着妈妈，那么孩子也会受到不良的影响，即便他还不懂得表达，也会用其他的方式来告诉你：

妈妈的不良情绪：担心

孩子的表达方式：周末发烧

不知从什么时候开始，乐乐和他的妈妈就成了星期天医院急诊室里的常客，原因是乐乐经常会在周末无缘无故地发烧。乐乐妈妈很担心，带着乐乐做了各种各样的身体检查，可也没查处有什么问题。除了“周末发烧症”外，乐乐一切正常。乐乐妈妈很少在周末带乐乐出去玩，因为她总是担心乐乐会在外面突然发起烧。即便是出去了，她也会老是问乐乐：“你有没有不舒服？”或者是叮嘱乐乐：“如果不舒服赶快告诉妈妈！”乐乐的“周末发烧症”已经成了她的一块心病。

专家支招：如果乐乐的身体检查都正常的话，问题应该是出在乐乐妈妈身上。很可能是乐乐妈妈的焦虑情绪间接地影响了乐乐的身体状况。这种情绪上的影响孩子在很小的时候就能感受到了，例如产后喂养新生儿的妈妈如果总是担心自己的奶水不够，而处在焦虑状态下的话，尽管新生儿还很小，也能够受到妈妈的影响，出现总是哭个不停、烦躁、睡不安稳等不良反应。孩子生病是正常的，而且现在的医疗服务水平已经提高了很多，即便周末孩子生病了，也随时能够找到医生就诊，没有必要总是忧心忡忡的。建议乐乐妈妈从现在开始不要再跟孩子提“不舒服”的问题，周末带孩子出去痛痛快快地玩一玩。

妈妈的不良情绪：急躁

孩子的表达方式：口吃

平平的妈妈是个急脾气，说话做事都像一阵风。可是平平总是畏手畏脚的，胆小怕事，一遇到陌生人就吞吞吐吐地说不清楚话，妈妈越是催，平平越是叫不出来，甚至还会口吃。为了平平口吃这个毛病，妈妈着实费了不少的劲，看专家门诊，每天抽出一些时间教平平说话。不过，大多数学说话的过程都会以这样的结尾告终：“平平听妈妈说‘叔叔’，跟着妈妈读，大点声！对！快点，再说一遍！快说！你这孩子怎么这样，跟着妈妈说，快呀！”结果是平平的口吃没有改善，反倒是平平妈妈越来越没有了信心。

专家支招：口吃很可能是精神紧张造成的。平平妈妈的急躁情绪对孩子的表达构成了干扰，因而出现了以上的表现。在孩子学习说话的阶段，父母的引导尤为重要。应该多鼓励，不要老是催促孩子。在孩子学习说话的时候，不要经常打断他，应该鼓励他把话说完，并且在适当的时候帮助他。孩子的思维和神经系统还不完善，表达很可能会相对置后，也许会有口吃的症状发生，家长应该安慰孩子，例如“宝宝别着急，想好了再说。”