父母重视孩子的教育，家庭与学校合作，可以实现教育的质量最大化！教师与家长在教育中，应不断改正自己的错误观念，和孩子做朋友，放低姿态，互相尊重，彼此包容！那么，家长可以配合教师做哪些工作呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《帮孩子减压从家长自己做起》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
据报载，只因给孩子提前占好的座位被抢，两位年轻妈妈在北京市少年宫食堂内大打出手。撕扯中，座位被抢的家长手部受伤，前来劝架的一位孩子奶奶也被意外抓伤。专家调查结果显示：多数父母让孩子“报班”都是因为焦虑。目前，孩子的学习压力普遍较大，而父母要想帮孩子减压，首先要从自身做起。
首先，身教胜于言传。我们相信，两位妈妈都是出于对孩子的爱护，才会引发这种冲突，但面对突发情况，父母更要冷静面对。父母是孩子的榜样，两位妈妈的表现实在不值得孩子效仿。相比之下，抢座妈妈的小女儿非但没被吓哭，反而特别懂事，看到妈妈为了自己和别人打架，她用小手拉着妈妈的手说：“妈妈，阿姨手都流血了，咱们给她擦擦吧!”我们真该多向孩子学习，学习宽容和理解……想想自己的做法对孩子的影响，相信两位妈妈都会反省自己的行为。学会与人相处，这比上一次辅导班重要得多。
其次，父母不要因补偿心理而给孩子报班。不少父母工作繁忙，没办法投入太多精力在孩子身上，因此就给孩子报辅导班，求个心安。这种做法其实并不可取。家庭教育是教育的重要组成部分，辅导班代替不了父母。尤其是在孩子比较小的时候，父母的陪伴最为重要。所以，做父母的要尽量多抽出时间陪孩子，无论是一起学习，还是游戏，都是亲子交流、共同提高的过程。
最后，不要把孩子绑上学习的“战车”。学习固然重要，但孩子的快乐和健康更重要。在升学压力面前，有的父母从小学甚至幼儿园起就给孩子报各种兴趣班。“奥数”班也是屡禁不止。我们理解父母的苦衷，也相信他们的做法具有某种合理性，但还是想提醒一句，报班的时候请考虑孩子是否感兴趣。如果孩子对辅导班产生厌烦、逆反心理，反而有可能影响正常学习，那就得不偿失了。比如，大家都报“奥数”，最终能脱颖而出、获得学校青睐的有多少呢?更不用说其中有几个孩子长大会去学数学专业了。与其让孩子白白去当“分母”，不如在孩子真正感兴趣的方面加以培养。在这里父母要勇敢一点儿，不盲目从众，坚持自己的教育理念。
总之，教育不是一种产业，孩子更不是一种标准化产品。孩子的压力，很大一部分源于父母。因此，父母要调整好自己的心态，乐观向上，和孩子一起面对学习和生活的压力。
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一是对孩子要尊重和信任。
要尊重孩子，使他切实体会到自己是一个有独立人格的人。要信任孩子，放手调动孩子做事的积极性，并给予积极关注，做好了要及时给予表扬；做错了，要帮助他分析原因，寻求克服困难的方法，但切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养孩子对自己行为负责的品质，又培养了自信心。
二是给孩子合理而及时的赞扬。
这里强调合理性，孩子能够分辨出家长的赞扬是否真诚，虚伪的赞扬只能使孩子感到家长的心不在焉，这样做反而刺伤了孩子的自信心。同时还要注意赞扬的及时性，做到合理和及时，有助于将孩子好的行为加以确认和巩固，促其形成良好的行为习惯。
三是帮助孩子发现自己身上的闪光点。
家长要帮助孩子将审视自己的视线从学习方面扩展开，这对于学习成绩暂时落后的孩子尤为重要。培养孩子一技之长，给孩子一个自我骄傲的理由，这在自信心的培养中意义重大。如果你的孩子没有特别的天赋，就教给他如何爱人，如何与人合作。
一个人只要有成功的决心和信心，就能保持最佳状态，把全部精力集中到所追求的目标上。只有坚信自己能成功的人，才会取得成功。相反，如果感到没有努力的方向，觉得自己什么也不行，这就会对精神产生压抑，在这种情况下，大脑也会变得麻木起来。在孩子努力拼搏，尽力向成功的顶峰攀援时，多给孩子一些鼓励和支持吧！
案例
微信公号粉丝提问：女孩7岁，一年级，对自己某些诉求得不到答应时，一直翻来覆去地说自己的诉求，有时抓住人的手或衣服，有时要叨叨几分钟甚至几十分钟。比如学校要组织画画比赛，老师对孩子讲，参加比赛要选拔画得好的参加，如果你不努力就参加不了，孩子有时就会反复说:“我要参加，我要参加……”像这样的孩子，这种行为原因是什么？作为老师和家长，该如何做，才能帮孩子改掉这个坏毛病，求赐教，谢谢！
专家观点
北京市东城区西总布小学校长李静华：由于没有跟孩子有过直接接触，对她情况的了解仅限于有限的信息，很不全面，因此有些想法不一定完全符合孩子的实际，故以下意见仅供参考。
对于孩子在“自己的诉求不能满足时就反复地说，有时可能出现抓住别人的手或衣服，唠叨个不停”这种情况产生的原因浅析及对策：
其一，孩子在以往的生活实践中有过自己的诉求不满足时，通过“反复说”“抓住别人的手”“唠叨不停”而获得成功的经历，在她看来用这种方法就可以达到目的。对这种行为进行矫正可以采用“讲清道理，规范行为”的方法解决。让她知道诉求能不能得到满足关键在于它的合理性，与“反复说、哭闹……无关”；告诉她表达诉求取得应允的正确方法，对她平时在这方面的正确行为要及时进行表扬，建立正确的行为导向。在出现“反复说”的情况时，可以采用“冷却”的策略，以平时孩子比较感兴趣的话题，减轻其对现有诉求的关注度，不急于“规劝”。
其二，由于孩子对提出的“诉求”有很强的期待，达不到时就产生了焦虑，需要释放。对这种易产生焦虑，又不会用正确方式减压的孩子，首先家长和教师都应注意与孩子交流谈话的方式。还以参加画画比赛的话题为例，可以告诉她“有一个画画比赛，要选画得好的参加。你平时画得很好，这次咱们还要努力，画得更好，争取自己的作品能入选参赛”。谈话中给她的信息是“有画画比赛，要努力，一定能参加”。我想这样如果她还要叨叨的话，可能是“我要努力！我要参加！”其次在她出现了“反复说”的时候，应该尽快转移她的注意力，不要让她总是说着一个话题，可以“打岔”说些别的，也可以给她一些平时喜欢的玩具，喜欢吃的一些食物，喜欢看的图书等，有条件的可以给她放点舒缓的音乐听听。在日积月累中教给孩子一些缓解心理压力的方法。
其三，要观察孩子其他行为，进行综合分析。个人认为家长和教师能及时发现孩子或学生的问题，及早采取应对的措施是十分必要的，无论是“毛病”，还是心理或精神问题，都要从孩子本身的情况，教育环境创设，教育方法的使用等多方面综合考量，进行客观的分析，训练、干预、矫治都要有一个详细的计划，循序渐进地进行，不能操之过急；树立正确的行为导向，点滴进步和改变都要给予鼓励；还要持之以恒，坚持不懈就会看到孩子的变化。
因为让9岁儿子独自坐纽约地铁，提倡要少管孩子，Skenazy女士被评为“美国最差妈妈”。她的言论“让孩子发挥智谋才能让他更成熟”则引发了一场关于“家长过度保护症”的讨论。
不宜让小孩自己乘地铁
虽然赞同Skenazy女士让9岁孩子独自乘地铁的做法，但北京师范大学心理学系的刘翔平教授认为，这种做法并不适合国内，例如北京上下班高峰期地铁和公交车很拥挤，成人挤车都很难，何况9岁的孩子。只有在家距离校园较近、环境安全的情况下，家长才不必亦步亦趋地接送孩子，让孩子自己走不失为锻炼孩子自主能力的方法。
从身边家务做起
刘翔平还指出，让孩子适当参与家务劳动能培养孩子的独立生活能力，增强责任感，否则孩子会觉得事事由父母包办是很自然的，在家长的过度保护中孩子还会形成依赖，最终导致孩子丧失掉全部的独立性。因此，建议家长先从安全系数高、风险小的身边小事开始培养孩子的独立意识，比如自己的衣服自己洗、收拾房间、管理自己的零用钱、买礼物计划等。
说到感恩教育，很多妈妈认为，如今的感恩教育常常流于形式，孩子为完成“作业”帮父母洗一次脚，其余364天依然当定少爷小姐，对父母的辛劳熟视无睹，由此觉得“这么小的孩子恐怕很难体会到感恩的深意，要等他大一点再来教育”。
其实这种观念本身就是错的，小时不懂感恩的人，长大后以自我为中心的习气很难更改，周围的亲人为他做得再多，也很难再触动他那颗麻木的心。感恩是一切美好情怀的起源，也是人与人和睦交往的准则，也是孩子能从他人的无私帮助和关怀中感受到浓浓幸福的根源。孩子的感恩教育，当然要从小时候抓起。
生日看望接生的医生
从儿子上幼儿园起，每年他的生日都要在酒店操办，他的好朋友全部要请到，蛋糕要订三层的，还要给每个小嘉宾准备抽奖礼物，有一样办不到，或者办得比别的小朋友“寒酸”，儿子就大吵大闹。这一回，我是下定决心不再按他的意思办，我跟他说：妈妈要为你策划一个与众不同的生日，介绍一位你的“大恩人”与你认识。儿子一个劲儿追问。大恩人是谁，我说：“到时候你就知道了，没有她，袁小虎就不能平安地来到这个世界上。”儿子很期待与“大恩人”的见面，与我一起选购了鲜花、贺卡和一只小蛋糕，说要与“大恩人”单独庆祝生日。
儿子生日那一天，我带他去了妇幼保健院，找到了为他接生的医生和护士长，分别献上手绘的贺卡和鲜花，与她们一起吹蜡烛。切分蛋糕。见到了6年前在这里出生的“小毛头”，白衣天使们都很感慨和激动，她们甚至破例带我们去看儿子出生那天的病历记录，去看儿子印在病历上的红脚印。医生阿姨和儿子一同回忆了他出生的艰难历程：因为难产，儿子比预计迟了4小时来到这世界上，结果，那天医生护士到晚上九点都没有吃上晚饭；儿子被抱去吸氧时，因为担心氧气浓度太高，产科年纪最大、经验最丰富的主任，亲自守护孩子度过吸氧的40分钟……这些细节，儿子都听得入神，记得很牢。后来我们经常谈起这个与众不同的生日，儿子说：“我能平安出生，是那么多人努力的结果。妈妈吃了很多苦，医生和护士阿姨也吃了很多苦，我长大后一定要做一个好孩子，来报答妈妈和医生护士阿姨。”
没有看那血糊糊的分娩录像，孩子也一样感知了生命的来之不易，感受到了人与人之间的那种责任和爱，这比要他揣着一个生鸡蛋来体验妈妈怀胎十月的不易，要形象生动得多。
最好的感恩教育，就是由生命教育作为起点，事例中母亲的做法，不仅让孩子理解了亲缘之爱，也理解了非亲缘之爱——医生护士对他的出生的记忆犹新，她们对他的会心微笑、亲切眼神和温暖的抚抱，都让这个孩子学会用感恩的眼光来看待这个世界，其影响力，远不止生日这一天。
情谊并非能用钱买来
我工作忙，女儿满4个月后基本上是由保姆江嫂带大的，江嫂很宠她，待她如自己的小孙女，每次回乡探亲都要带很多土特产回来。让女儿尝鲜。但随着女儿的长大，不知为什么她对江嫂的态度越来越蛮横，有什么要求，江嫂马上就要满足她，如果江嫂手头正忙着，说“等一会儿，就来！”女儿马上发脾气，说：“我妈妈花钱雇了你，你居然不听我的话？”有一次居然用江嫂带来的新鲜西红柿砸她，江嫂气得眼泪婆娑，心疼地去捡满地乱滚的西红柿。当天，江嫂用砸破的西红柿做了一大锅汤，女儿又不吃，江嫂伤心得要辞工回家。我听了，拥抱安抚了江嫂，并说会尽快让孩子有所转变。
星期六，我开车带着女儿下乡去玩。去蔬菜大棚里玩“采摘游戏”，采摘西红柿、黄瓜等反季蔬菜和草莓等反季水果。大棚里热呼呼的，女儿开始时兴奋得大叫，一刻不停地跑来跑去，小心翼翼地揪下架子上的果实。一会儿，她就热得受不了，也累得不行了，衣服脱到棉毛衫，还热得满脸通红；草莓又栽在地垄上，采摘需要蹲着走，一会儿女儿就累得蹲不动，跪着在地上爬。她一个劲地催我回去，把主人端来的凉开水都喝个精光。我对她说：“知道江奶奶送给你吃的草莓和西红柿是怎么来的吧！你小时候，有一次得了急病。只有江奶奶在家，为了给你治病，江奶奶让江爷爷贱卖了好几百斤西红柿，才凑够钱把你送到医院去。那些西红柿，是江奶奶一家准备过年卖个好价钱的。”“江奶奶为了你，自己的孙子都不带，她好几次伤心地对我说，老爷子要种菜、起菜、卖菜，没个帮手，小孙子只能用布条拴在方桌腿上，好几次都磕破了头呢。”我问女儿：“如果没有江奶奶的无私帮忙，咱们一家的生活会变成什么样？你每天一大早还有八宝粥喝吗？还会有人陪你去游乐园吗？你下雪天生了病，如果正逢爸爸妈妈出差，还会有人背你去医院，背出一身汗来又在观察室里守你一夜吗？”女儿不吭声，惭愧得哭了起来。
感恩比我们地位高、有权势的人，很多人都能做到，而感恩保姆和钟点工，很多父母自身就没有这个意识，更别说教育孩子了。而感恩之心的基础，就是众生平等之心，服务与被服务者之间，要由衷地涌动一股“你解决了我的困境，我感谢你的暖流。从这样的家庭环境中出来的孩子，才不会因条件优越而态度骄横，目中无人。对于多年来带孩子长大的保姆，父母要教育孩子以对长辈的礼节对待。对保姆的任何服务都要由衷说“谢谢”，自己能做的事情自己做。只有孩子用一颗平等感恩从小带大自己的阿姨所做的一切，孩子才能养成待人宽厚仁爱的性格，这比什么都重要。
当一天奶奶很辛苦
我的女儿非常挑嘴，经常嫌奶奶烧的菜太淡、太烂，不仅在饭桌上放下筷子“罢吃”，还挑剔说：“奶奶你烧鱼太难吃了，比酒店里的大师傅烧得差远了，比我们幼儿园的厨师伯伯烧得也差远了。”奶奶红着脸，尴尬地搓着手说明儿给宝贝孙女从酒店买盘松鼠桂鱼吃；冬天蔬菜品种少，女儿一坐上饭桌又嚷嚷开了，“奶奶，怎么又是这几样菜啊！你也太没有创新精神了！”全家人都在笑，包括奶奶，都说6岁的孩子就知道“创新精神”，太有才了！我看了颇不是滋味。就说服孩子奶奶交出一天的“伙头军任务”，让我带着去执行小丫头起初知道爱吃什么就能买什么，高兴坏了，不过一会儿她就变得情绪低落：原来。冬天出去买菜，手冻得跟胡萝卜一样；开始捡菜，菜把手指上的热量都带走了，冻得生疼，一面捡菜，一面要呵气取暖……当天吃饭，当孩子的爸爸说菠菜炒菜得有点苦时，女儿的眼泪都下来了，伸出手给她爸爸看，委屈得什么似的。我就让奶奶也摊开手给她看——劳作了一辈子，奶奶的手都变形了，有冻疮的地方都又红又紫。当天晚上，女儿就事出了她的零花钱，要求我去给奶奶买一副乳胶手套和一个暖手宝，当然，她的钱远远不够，但她的这份感恩之心，我们都深觉欣慰。
此后，再也没有听见小丫头对奶奶的做菜口味说三道四。有时，我上灶烧菜，女儿还会跑来提醒我说：“奶奶血压高，牙口又不好，妈妈你要少放盐，烧烂点，好让奶奶多吃点。”
很多父母与祖父母疼儿心切，从不让孩子体味养育他的艰辛，而缺乏“换位体验”的感恩教育，常常流于表面说教。等孩子稍大一点(4岁以上)，让他(或她)体会一下家中“伙头军”、“洗衣工”、“清洁工”的劳累，是孩子发自肺腑地感恩长辈的基础，也就是说，有意识地让孩子介入家务劳动，甚至当一天“临时家长”，都是在孩子心中播下感恩种子的源泉。
感念之情要说出来
我儿子比较粗心又比较腼腆，上小学一年级后没少让老师操心，比如上体育课时玩热了，把校服外套脱掉，就忘了拿回来，班主任老师替他从操场上找回过校服、红领巾、眼镜、铅笔盒，有一次儿子一路玩一路回了家，等吃过晚饭要做作业了，才发现书包不知丢哪儿去了。又是老师满头大汗地送回了他的书包，儿子接过书包一声不吭就写作业去了，倒是我为耽误了老师下班再三说“不好意思”。老师临走前叫来我儿子，说：“老师替你找回了书包，你不谢谢老师呀！”儿子这才蚊子哼一样，说了声“谢谢”。
其实，老师和其他人对儿子的帮助，儿子都记在心上，比如他会回来讲。上完体育课太渴了，又忘了带水壶，到老师那里讨水喝，老师见他热得一头大汗，为了快一点让水晾好给他喝，老师不停地用两个空杯子倒水；儿子考试成绩不好，老师义务给他补课，还买来面包给他垫饥；他上公交车时忘了带月票卡，一位陌生的大姐姐替他刷卡付钱……我问儿子，你有没有马上说“谢谢”？儿子说：“没有啊，我不好意思说。”我说不行，如果我们每个人都把感谢的意思憋在心里不说出来，那么帮助你的人就会很寒心，将来。他们帮助人的动力就少了。老师和陌生人无私地帮助你，你及时地说谢谢，对她微笑，那么帮助你的人也会感受到一份由衷的喜悦，与此同时，她们的快乐也会感染你，让你体会到，帮助别人不是一件吃亏的事，而是一件能收获快乐的事。这样，乐于助人的人就会越来越多，我们身边的感恩氛围就变得极其和谐。
专家建议
通过体验来建立孩子对他人情是一种有效的方式，除此之外，我想说：
父母过多地满足孩子的不合理的要求，会导致孩子以自我为中心，这是感恩的主要障碍。
父母对待身边的人、事心怀感恩，会对孩子产生积极的潜移默化的作用，是孩子具备感恩之心的基础。
随时抓住生活中的待人接物等具体事件，和孩子展开平等的探讨，引领孩子体察别人的善意、尊重别人的劳动。
受恩自当感激，施恩却不可图报，这是感恩教育的两个方面。不可偏废。
感恩还是一种积极的生活态度，悦纳并珍惜自己的境遇是更高层次的感恩。
孩子的性格与其成长有着密不可分的关系，开朗、坚强的性格会让宝宝快乐的面对以后现实生活中的一切，培养宝宝的性格要从小事做起，从身边做起……
花心思布置儿童房
☆ 在儿童房间的墙壁上挂一个小篮框，宝宝一旦有一个软皮球，他就常常会有试着跳一跳的愿望；
☆ 给他拍一些动感照片布置小橱，文静的环境里就有了风动；
☆ 在墙角放上一杆球拍，他运动的机会就会增加；
☆ 可以在墙壁上贴一些色彩鲜艳的风景画，刺激孩子对野趣的热爱；
☆ 或是在装修的时候，直接喷上柠檬黄或者橘红色的漆，给宝宝一个明亮的环境。
音乐伴成长
☆ 让宝宝听一些富有动感或是节奏感较强的音乐，妈妈甚至可以跟他一起随着节拍任意摆动；
☆ 孩子很喜欢看动画片，但不一定非要坐着看，可以让动画片中的配乐曲目陪宝宝一起画画；
☆ 给宝宝一个自己的音乐盒，存放他喜欢的CD，让他拥有自己的CD机，让他的环境里充满欢快的音乐；
☆ 如果我们先做一个音乐妈妈，宝宝一定也会成为音乐宝宝。
守卫宝宝的好奇心
☆ 宝宝尝脚趾，妈妈应该高兴，千万不要去阻止，我们的任务只是将他的脚洗干净；
☆ 宝宝把朋友家的抽屉打开，妈妈千万不要只顾着自己笑个不停；
☆ 宝宝会把手指伸进家里所有低矮的小洞洞，妈妈千万在事先就观察好是不是有危险；
☆ 宝宝问为什么之前，妈妈就想好可能的答案，如果你回答不上，千万不能敷衍搪塞；
☆ 宝宝的年龄越小，对周围事物的好奇心也就越强，妈妈可以利用孩子的好奇心改变自己的懒惰习惯。
我也明白了，男孩的天性是什么。
引用小巫老师博文里的一段话：
“男性是一个空间的动物，他需要广阔的空间和丰富的实践，来发展他们的身体和大脑。相对于时刻有人陪伴的生活，男孩子更需要独立的私人空间。相对于“安静”“读书”“写字”这些女孩子比较适合的学习方式，男孩子更擅长在自由的空间里奔跑，经由身体的感受丰富大脑的认知，他们需要身体的冲撞，强烈的运动，启动大脑灵活运转的开关。他们通过冲撞，通过奔跑，通过快速变化的景观，活跃大脑的思维，认知身边的世界。现在状况时，独立的空间被养育着，父母、老人完全侵占了，生活的经历也被压缩到极其狭窄的范围里，在这样的环境中，男性的优势处于被抑制和弱化的状态，他们逐渐失去了个性成长的空间。”
我承认，**很顽皮，很不老实，总是不闲着，总是不停的在动。我甚至都怀疑过，**是不是有点多动症啊。现在总算是明白了，是自己不够了解自己的儿子。身为男孩子，他们的天性就是好动、顽皮，这是他们的天性，我之前总是试图要改变他，现在想想，我为什么要改变他的天性，那不是成了逆天而为了吗？为什么要说自己的孩子顽皮，为什么要说他不听话。不要总是找孩子的原因，试问一下我们自己，我们有没有给孩子提供足够他们活动的机会，足够他们活动的场所。既然要选择接纳孩子，就要承认这个好动的事实，就要陪他一起动起来。如果说，一个男孩子，从小就像一个小姑娘那样的听话，那我们是不是会更担心。谁也不愿意，把一个男子汉培养出娘娘腔吧。
说了这么多，总结只有一句话，我要陪**一起动起来。
屡屡思绪，以前教育**的时候确实忽略了这点，我也说过“你这个孩子怎么这么不听话”这类的话语，现在想想，其实并不是孩子不听话，是我们提出的要求太多太高，孩子达不到我们要求的标准，不听话是相对而言，如果我们换一种理解方式，是不是孩子都会变成听话的呢？
男孩子本来就好动，再加上他们好奇心强的特点，就构造出了一个“顽皮小子”，如果我们把“顽皮”看成是这个小子的优点，那是不是就是另一回事了呢？
还有点一最关键，就是家长的耐心，在“拯救”男孩的过程中，我们必须有足够的耐心和恒心。因为我们不可能一下子就转变这个观念，事实上，“顽皮”这个概念在我们的心里是根深蒂固的。所以，我们要不断地提醒自己“顽皮”是男孩子的天性。切记！切记！
**喜欢在屋子里跑，一圈一圈的，之前，我总是怕他磕着碰着，不让他乱跑。但是现在，在保护**安全的情况下，我和他一起跑，一起玩捉迷藏。我藏在屋子里的某个角落，他找不到我就会发出咯咯的笑声，我不清楚，为什么找不到妈妈还笑得这么开心。但是只要他每天都开开心心的，我就满足了。
为了让孩子多睡一会儿，家长主动提出帮孩子完成作业。这样的事情居然在小学里时有发生。昨日一名老师向记者反映，并希望通过媒体呼吁家长要配合学校的教育。 采访中，“委屈”的家长们却有不同的看法。
市区某重点小学三年级的一名班主任拿着一本作业本说，字迹一看就是大人的。孩子说是爸爸主动要求给他做作业的。班主任打电话询问此事，结果家长很“坦荡”地说，怕孩子睡得太少。班主任哭笑不得，认为此类家庭教育很有问题。
从几所小学了解到，这类事情“时有发生”。一名校长表示，学校还曾经为此多次开家长会，对家长们进行引导，结果却成了对老师的“批斗”大会。家长们纷纷谴责老师不会教，就会布置作业。记者找到了其中一名家长，张女士说，四年级的学生作业要做到１１点明显是课业负担太重了。她表示孩子健康成长要紧，不希望孩子一直淹没在作业堆中。
采访中发现，几乎所有的小学,孩子上到三年级以上作业量就开始大幅度增加。加上现在孩子大多星期六还要参加各类“特色班”，带来的作业也不少，结果稍微动作慢一些的孩子通常作业都要做到晚上９点甚至１０点左右。记者在几所被认为负担较轻的学校私下了解了下，大部分孩子们都表示“作业可不少”。郑女士是某小学家长会的代表，她认为现在学校很多作业都是不必要的。例如一些机械化的抄写，“三遍就差不多了。”再如一些数学作业，“有些题目都是雷同的，其实可以教育孩子举一反三嘛。”郑女士表示，现在孩子都是６点多起床，晚上要是再要到９点多上床，对成长是十分不利的。
对此，校长们表示，学校也一直在进行调整，改变教学的方式，倡导孩子“动脑“而不是“动手”。但是首先是一些基础的教育是不能缺失的；其次，不管怎样，孩子做作业这样的方式是要不得的。
上课不能长时间专心听讲，注意力分散；常常充耳不闻，无法理解老师课堂讲授的知识；记不全或记不住老师口头布置的作业和事情；复述老师所讲内容时，显得语无伦次……孩子这些上课不注意听讲的问题常常困扰着家长和老师。
孩子上课为什么总走神
连日来，不断有家长向家长热线反映，孩子上课不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵、挖鼻孔、抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹一下，有时貌似听课，实则思想离开课堂，开了小差。
小学三年级学生家长张女士说，儿子挺听话的，可就是上课不注意听讲。如果他认为这堂课没意思，或者心情不好，就不认真听。老师在前面讲课，他就在下面偷偷地画画，搞小动作，为此，老师经常找家长。为了纠正孩子的坏毛病，她也想了好多办法，和孩子谈心并与儿子约定，如果表现好就会得到不同的奖励，可每次都坚持不了几天。
“在家我能看着，盯着，可是我也不能跟着孩子去上学呀。”家长周女士无奈地说，女儿小学五年级了，上课经常不注意听讲。在家里学习，只要她坐在身边，字写得又漂亮又快，可是她要是不看着，孩子就磨蹭起来没完。
许多家长表示，孩子注意力就是不集中。
家庭教育专家支招——放大优点可提高注意力
“在一张白纸上画一个直径在5毫米的黑点，让孩子专注地看，当孩子看到黑点变成了白色的小太阳时，就说明孩子集中了注意力。”家庭教育指导专家关明羽建议，家长可以到书店买一本注意力训练方面的书，自行对孩子的注意力进行训练，通过有效地训练，孩子的注意力会大大提高。
“你怎么又走神了？”“你上课怎么老不注意听讲？”“你要是上课认真听了，怎么能不会呢？”在教育孩子中，许多家长对孩子说过这样的话。关明羽说，这种说法，会让孩子认为“我就是一个注意力不集中的孩子”。要想改变孩子，就要和孩子建立一个良好的亲子关系。
妈妈可以真诚地、发自内心地对孩子说：“妈妈相信你，你上课一定能认真听讲。”家长每天都要对孩子强化这种信念，让孩子感受到家长的信心和真诚。时间久了，孩子就会从心理开始转变。此时，家长要观察孩子的一言一行，一旦发现孩子做某件事注意力集中了，就要真心地去表扬孩子，甚至可以放大优点。家长的表扬，让孩子找到了成就感，孩子就会一天天好起来。
关明羽说，这种方法对于小学生比较适用，快的一周时间就会有所好转，慢的坚持两三个月也会发生变化。
心理专家认为——睡眠不足易注意力分散
“学生上课时无法集中注意力，睡眠不足与疲劳是两大内因。”心理专家张大生说，据美国睡眠专家研究十几岁的青少年理想睡眠时间为9小时15分钟。而目前，哈市大多数的中小学生睡眠时间不足8小时。
张大生说，作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。
另外，大部分的孩子没有足够的睡眠时间。睡眠不足后果除了上课会大打瞌睡、注意力无法集中、学习和记忆力下降外，长期持续睡眠不足，更会引发青少年心理和生理上的各种疾病。张大生建议，家长要帮助孩子养成固定的睡觉时间和睡眠模式。
教师分析——培养注意力应从学龄前开始
●安广小学解艳荣校长说：“培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。”怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……
孩子从未见过、听过的事物，都能吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。
●从事教育工作多年的付丽老师说，孩子上课不注意听讲，除部分真正患有“多动症”外，相当多的是由于缺少一种重要的学习能力——听讲能力(也叫听知觉能力)。
如果孩子上课总走神，听讲能力差，那么可以尝试着按以下方法训练孩子。家长可以经常让孩子分辨声音的高低、大小、强弱、音色、声源的方向等，以此来增强孩子的听觉分辨能力。家长还要多与孩子交谈，多让孩子接触各种声音，多充实与孩子生活相关的词汇。比如，口头布置任务让孩子完成；对成语故事做判断并回答问题等，以此来提高孩子的听觉记忆能力。
感谢您阅读“幼儿教师教育网”的《帮孩子减压从家长自己做起》一文，希望能解决您找不到教育孩子的方法时遇到的问题和疑惑，同时，yjs21.com编辑还为您精选准备了教育孩子笔记专题，希望您能喜欢！
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