对于宝宝来说,完全不吃零食是不可能的,家长能做的也许只是把握好宝宝吃零食的原则,包括不能因零食而影响正餐,不吃糖果、薯片、巧克力等高热量高糖高脂零食,不吃色素、调味料、添加剂过多的零食,不吃果冻等有危险的零食等。
那么,宝宝应该吃哪些零食呢?下面为大家推荐8种适合宝宝吃的零食。
1.水果或果汁
水果含有丰富的维生素和矿物质,宝宝吃了能促进食欲,帮助消化。吃水果的时间有讲究,饭前吃有饱腹感影响食欲,饭后吃不利于消化吸收,一般建议在两餐中间吃。水果的种类根据季节而定,夏天可以吃西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、夏橙、李子等,但注意食用量不宜过多,尤其是一些寒凉和容易上火的水果。果汁最好是鲜榨的,比现买的加工果汁更有营养哦。
2.面包和蛋糕
比起含有各种添加剂的饼干,新鲜面包和蛋糕要更加健康一些,也可以当做宝宝的零食。但是由于这些食物具有一定的饱腹感,食用时间一定要远离正餐,一般来说下午茶时间(3-4点)是个不错的选择。
对于不爱吃饭的孩子来说,面包和蛋糕是补充能量的好选择,但是对于爱吃东西的小胖墩来说,吃面包和蛋糕一定要控制量,避免能量过多继续发胖。
3.酸奶
给孩子喝酸奶有很多好处:每天喝150毫升酸奶,就能满足一天所需的1/3的能量和钙质;酸奶中的乳酸菌可调节机体胃肠道正常菌群,促进消化;酸奶中含半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,常饮酸奶可促进大脑发育。一般建议孩子在饭后一小时喝一杯酸奶,对生长发育有好处。
4.干果
虽然常有干果卡到宝宝喉咙发生危险的新闻报道,但是不可否认干果具有非常高的营养价值,比如核桃常食可健脑、增强记忆力,花生、瓜子、开心果含有人体必需的脂肪酸、微量元素,杏仁锌元素的含量很高,腰果能提供优质脂肪,活血通络等,我们不能因噎废食。
一般建议不给3岁以下的宝宝直接食用坚果,但是可以把坚果煮熟或炒熟碾成粉来给宝宝吃。
5.消暑糖水
夏天气候炎热出汗多,很多人都会食用一些消暑糖水,比如绿豆汤、西米露、银耳汤、地瓜粉、么么喳喳等,妈妈们不妨也亲自动手做一些糖水给宝宝当零食,可以自己搭配食材,宝宝一定会非常喜欢。需要注意的是,糖水喝常温的即可,最好不要吃冰镇的哦,以免过于寒凉。
英语君今天来给大家介绍在网上找到了学习资料(包括美剧、英文电影、英语广播等)后,具体要怎么用好、用透这些英语材料,来提高自己的英语水平!
朗读:Grace
边听边看,更有感觉~
1、Watch English language DVDs
看英剧/美剧或英语电影
Television and films are good too, but it‘s better if you have something you can watch over and over again。 You can really get down the content, start noticing things you never noticed before, and your brain can relax instead of flailing about, trying to keep up。
英美剧和电影都是很好的学习素材,尤其是反复观看同一部作品,这可以帮助你更透彻地理解它的英语内容,同时也能让你关注到那些一开始没注意的细节。(一开始看,你可能会比较紧张,想要把所有东西都记下来,但这很难实现。)在反复观看之后,你的大脑会完全放松,不会处于紧绷状态。
Tips:提高口语的英美剧推荐↓↓
①老友记:五星强推。剧中语速较快,但有很多口语化表达和地道的短句,难度不高,适合美音初学者。看《老友记》词汇精讲
②纸牌屋:四星强推。一部政治题材的美剧,建议用精听的方法去拆解每个句子,你可以学到很多演讲、辩论、竞选等方面的口语表达方式和技巧。英大之前就为大家整理过《纸牌屋》学习笔记
③唐顿庄园:五星强推。这部剧讲述了一个即将走向落没的贵族家庭的喜怒哀乐。非常标准的英音,语速也不快,你还能学到很多英国文化知识。适合学习英音的同学。给大家推荐一个学英音的方法!
Thanks to satellite TV, British, American and Australian television programmes and films are widely available all over the world。
现在有了卫星电视,在家就可以观看世界各地的电视节目和电影。
Try recording them! Watch with subtitles at first and then without them as you gain confidence。 The better you get, the more you‘ll look forward to “studying。”
看的时候试着偷偷地把它们录下来。(大家可以去网上下载英美剧和电影的资源,在电脑中观看。)录下来后,前几次观看可以带着字幕,有字幕不会让你一下子看不懂,从而也能提高你学口语的信心。看过几遍后就可以去掉字幕了。尝试几次后你会发现:你看的越多,你就想越想用这种方法学习英语口语。
2、Listen to the radio
多听广播
The BBC World Service is just one excellent source of spoken English and even broadcasts programs for learners。 Have it on in the background while you go about doing your household tasks。 Just streaming English all the time can help you learn it passively。 You don‘t have to sit down and stare at your radio -- just let it soak in!
BBC英文广播对于世界上所有学英语的人来说都是一个不可多得的学口语的素材。你可以在做家务或者干其他事情的时候放BBC广播来听。像BBC广播这样的流媒体形式素材可以在潜移默化中提高你的英语口语。你不需要刻意坐在那边,专心致志地听广播。只需(在任何零碎时间)播放广播,你边做事听就行了。
Tips:广播推荐↓↓
①BBC:官网中有视频、音频、文字三种形式。
②VOA:美国之音,学美音的同学可以听这个广播。
Radio a little too old-fashioned? You‘ve no excuse -- there’s internet radio, too, you know! There are podcasts on virtually every subject and the classics like NPR and “This American Life” can all be found online。
可能你觉得广播已经过时了。但现在播客(网络广播短节目)超火!在网络广播中你也可以找到关于所有学科的节目以及一些非常经典如“美国生活”的节目。
3、Use the Internet
用好互联网
You can listen to the radio online, watch TV clips, read articles, and even play games to improve your English。 You can even chat with people!
你可以在网上听英语广播,看英美剧,阅读英语文章,甚至可以通过玩英语的游戏来提高你的口语。
There are also many pages on the web dedicated to teaching English as a foreign language。 Real people are better, but the Internet is still a great tool。
现在,有很多网站为想要学英语的人提供真人网络聊天服务。虽然面对面聊天对口语提升有更大的好处,但互联网也是学习口语的一个有效工具。
Both the BBC and Wikipedia have versions of their site aimed at ESL learners。 But there are also dozens of other websites that offer worksheets, articles, word problems, and stories that are at graded levels, too。
BBC和维基百科都为学英语的人定制了特别版本的网站。
4、Listen to a song a day
每天听一首英语歌
Not only is it fun, but you will learn words and pronunciation。
在听歌的过程中,你不仅能收获快乐,也可以学到单词和发音。
Pick one each day and study it until you know it by heart。 Find a genre that appeals to you and choose some songs that don‘t go too fast -- hardcore rap is not a good place to start when it comes to learning English! Think the Beatles, Michael Buble, Elvis, or even musical theatre。
每天挑一首歌,单曲循环,直到你能听懂为止。找一首符合你风格的歌,但注意节奏不要太快。一开始尝试(这种方法)的时候,不要选说唱风格的歌曲,选择一些适合练习英语的歌,比如:披头士的,麦克布雷的,猫王的,以及一些歌剧的。
This can be a substitution to listening to the radio。 Have the songs you‘ve been learning playing in the background and sing along! And then, who knows, maybe you’ll find yourself at karaoke next weekend!
这种方法可以替代听广播,你可以在你独自一人的时候播放歌曲,或者唱你喜欢的歌曲。然后,也许下周你朋友找你唱K的时候,你可以装个逼了。
5、Choose a suitable course online
在网上选择一门合适的课程
If you‘re not in a class or don’t have a native speaker at your disposal, it may seem pretty hard to get better at English。
如果你没上过英语辅导班,没有系统性地学过英语,或者也没有一个专业的英语老师指导你,那你很难提高英语水平。
How do you know if you‘re doing it correctly? Simple! Choose a course online that is suitable for you。
因为,你不知道你学习的(方法)到底是不是正确的。所以,在网上选择一门适合你的英语学习课程。
在国外,英语入门是从一个叫phonics的东西入手的,也就是我们说的自然拼读,而不像我们学英语从音标开始。在加拿大的很多小学,phonics被作为孩子自主阅读的敲门砖,四年级以前,孩子们通过大量的阅读强化phonics,为以后用英语学习学科知识做好准备。
美国有位名叫 Richard Adams 的教育家,他做了一番研究,发现:
从小开始就用 Phonics 方法阅读的孩子,阅读能力超越了同龄孩子至少两岁。
现在,中国很多少儿英语培训机构也提倡学习自然拼读,并得到家长的普遍认可。下面小编就为大家推荐一些适合学自然拼读的动画片,建议家长为孩子收藏。
一共5部,分别在美国各大儿童动画频道播出过:
01 Alphablocks( «字母积木») (BBC)
02 Word World( «単词世界») (PBS)
03 Between the Lions( «我们一家都是狮») (PBS)
04 Super WHY! ( «阅读魔法») (PBS)
05 SesameStreet( «芝麻街») (PBS)
01. Alphablocks( «字母积木») (BBC)
Alphablocks是BBC儿童节目CBeebies Show里面的一档自然拼读的节目,每集不长,3分钟左右,但是对于孩子学自然拼读是很有帮助的。之所以叫做字母积木,是因为动画中的26个字母都变成了一块块小积木,它们随意的拼搭,成为不同的单词,比如字母积木o和字母积木n,它们拼凑在了一起,就是单词on,因为on有“打开、开灯”的意思,所以这时的画面就会变亮,就像是灯被打开了一样,很形象很生动。
02 Word World( «単词世界») (PBS)
动画片《单词世界 Word World》最大的特点就是:画面中的所有小动物和物品都是由单词组成的。比如“小蟋蟀”的英文是cricket,所以主角蟋蟀就是完全由这个单词组成,非常有创意。这部动画片期望能给学龄前孩子创造一个良好的媒体环境,进行认读和拼读的启蒙。
03 Between the Lions( «我们一家都是狮») (PBS)
《我们一家都是狮》(Between the Lions)系列节目讲述的是居住在图书馆里的奥尔狮子家族,爸爸西奥、妈妈莉奥、哥哥莱奥和妹妹莉娜每天在图书馆翻看有趣的图书,孩子们会和它们一起在缤纷的动画和动听的歌曲里,分享精彩有趣的故事。节目以丰富多变的形式,重复突出的教一些英语词汇。每集里都有动画、布偶、真人并配以歌曲和活动变化的英文字卡,让孩子在热闹开心的气氛下,掌握准确的发音,并找到阅读的窍门和增加学英语的兴趣。Between the Lions 节目主要的目的就是在教导学龄前儿童 Phonics(自然拼音),即不透过音标,直接由字母读音,以及培养儿童阅读兴趣,并利用地方公共图书馆资源。
这个系列曾经7次获得艾美奖,是阅读引导主题中广受好评的经典动画片。每集26分钟左右,适合3岁以上开始学阅读的孩子。
这套节目在美国背后的金主,是美国教育部,他们有一个特别的计划叫做 Ready to Learn ,其主要目的是希望学龄前儿童透过观看节目的同时,也能够获取进入小学前所需的常识与技能,同时提供家长在教养以及亲子教育方面的技巧指引。
04 Super WHY! ( «阅读魔法») (PBS)
Super Why另外一个英文名字是“The Reading Adventures of Super Why!”,也译作“超级为什么”、或“魔法阅读”,是一部以阅读为主题的英语儿童动画片,目的是为了让孩子从小喜爱图书、并能将图书和阅读作为终生自我教育的丰富资源。
在教给孩子们一些基本的阅读技巧和常识的同时,帮助孩子们理解阅读的抽象含义,通过电视,让孩子扩展他们的文学阅读的视野,丰富他们的生活。
好奇超人们每次都使出浑身法宝,带领孩子们去进行阅读探险。他们玩的都是故事游戏,每一个故事都是孩子们熟悉的。这些游戏有认识字母、理解词意、学自然拼读、记忆词汇和阅读理解等。更好玩的是,Super Why还会利用法术让每天的故事情节发生变化,并出现新的结局。比如,他可以把大野狼变成小乖狼。
其实,这种方法就是让孩子们在学语言的过程中多多运用
时间长度上,Super Why和米奇妙妙屋Mickey Mouse Clubhouse、爱探险的朵拉Dora the Explorer及跳跳蛙(Leap Frog)一样,都是24-30分钟,非常适合给孩子英语启蒙观看。今天分享的是前39集,希望孩子们喜欢。
05 SesameStreet( «芝麻街») (PBS)
《芝麻街》于1969年10月10日,在美国的国家教育电视台上(National Educational Television)首次播出,并于当年底,转到公共电视台(Public Broadcasting Service)播出。它是迄今为止,获得艾美奖奖项最多的一个儿童节目(109项)。
这个节目综合运用了木偶、动画和真人表演等各种表现手法向儿童教授基础阅读、算术、颜色的名称、字母和数字等基本知识,有时还教一些基本的生活常识,例如,怎样安全过马路、讲卫生的重要性等等。其中许多的滑稽短剧和小栏目都已成为其他电视节目竞相模仿的典范。
(本文源自互联网)
7个月的小宝宝怎样开发潜能?下面介绍7个小游戏,父母可视宝宝发育情况、反复操作、递进操作,以促进潜能开发。下面介绍7个潜能开发小游戏,适合7个月小宝宝:
潜能小游戏之一:翻滚
让宝宝在游戏毯或地毯上坐着玩,如果将玩具小汽车从宝宝左侧开到其右侧,宝宝想转向去拿,但够不着,于是使劲翻成俯卧再转身,终于将小车拿到手中。
宝宝要克服自身的重力才能滚动,翻滚比较费劲,从肌肉、关节、韧带、皮肤感觉等,都会成为信号传入大脑记忆库中。越是全身的大动作,就越能锻炼宝宝的感觉综合,促进大脑和前庭系统的发育。
潜能小游戏之二:理解“不”的含义
要让宝宝懂得“不”的含义。当宝宝把不该放在口中的东西如废电池、电器插头、火柴棍等拿到嘴边时,妈妈应用严肃的表情加上声音“不”,或者用手摆动叫宝宝勿放入。如果宝宝不明白,应把其手中之物夺去,并说“不能吃,有毒”。有些宝宝听话,有些宝宝则会大哭,但无论如何,妈妈不能妥协,只要坚持,宝宝很快会明白“不”的含义,而且学会服从。这时应马上表扬,让宝宝懂得有些事可以做,另一些事不许做。
满7个月的宝宝应当学会抑制,不能随心所欲。如果不在宝宝能理会之前立一些规矩,宝宝就会发展成为不听话或者惯坏的孩子。要宝宝学会抑制自己的欲望,听从妈妈的意见对自己有益的。要在宝宝刚懂得“不”的含义时抓紧教育,否则等到宝宝养成一切都要我行我素的习惯再教育就有点迟了。
潜能小游戏之三:认识第一个身体部位——手
教宝宝与人握手,告诉宝宝“伸手”,并引导宝宝伸出手来同人相握。如果宝宝懂得在妈妈说“手”时伸手,就认识了身体的第一个部位。多温习几天,让宝宝认识身体的第一个部位—手。
潜能小游戏之四:测试观察能力
把宝宝的玩具突然拿走,观察宝宝的反应。如果宝宝会吵闹,则表明他觉察到玩具被拿走,以此来测试宝宝的观察能力。这是婴儿智力测验的一道题。当然,前提是这个玩具是宝宝喜欢、感兴趣的,否则不能达到预期的测试目的。
潜能小游戏之五:坐稳
让宝宝坐在床上,宝宝旁边再放几个小玩具,宝宝能用双手去摆弄玩具而不用手去支撑身体。妈妈在宝宝身后同宝宝说话,引宝宝转动头和身体去看妈妈,爸爸在另一侧用玩具引逗,又使宝宝的头和身体转向另一侧。如果宝宝的头和身体向两侧转动之后仍能不失重心,则说明宝宝坐着的稳定性良好。
能坐稳的宝宝可以更方便地获取信息,从视听、手摸、嘴啃、脚踢等多方面去认识事物,所以认识事物的范围和深度比以前增大。7~12个月宝宝的认知、语言、与人交往、处理能力都比以前发展加快。
潜能小游戏之六:训练表示大小便
宝宝如果有大小便时,没有经过训练的宝宝往往没有任何表示或发愣,停止活动后即拉出大小便。而如果妈妈在把大小便时,嘴发出声音,如小便时“嘘”、大便时“嗯”,并反复练习,那一段时间后宝宝也会通过发声加上动作来表示便意。
这个训练主要是让宝宝学会自理,先要在便前作出表示,同时要自己控制,等待妈妈把持后才排泄。在训练的过程中辅以表扬以巩固成绩。
潜能小游戏之七:声音游戏
录制生活中常听见的各种声音,如汽车喇叭声、铃声、水声、钟声以及各种动物的叫声,播放的同时抱宝宝去观察、认识各种相应的实物或物品图片;播放宝宝自己的哭声以及别的宝宝的哭声,观察反应。
这个游戏可发展宝宝听觉的灵敏度,即对声音精细的分辨力,同时也逐渐让宝宝在不同的声音与事物间建立联系。
在孩子还小的时候应该让他看动画片吗?这个问题困扰着家长们,担心孩子的眼睛,担心孩子养成爱看电视的习惯,但又觉得动画片在激发孩子英语学习兴趣方面有不可替代的作用。
推荐本文,告诉你哪些动画片最适合2-6岁孩子观看?
经典Top5之第一:《Peppa Pig》(粉红猪小妹)
适合年龄:3岁以上
影片介绍:这部长近200集的动画片2004年在英国首播,之后全球超过120个国家的电视频道也相继播映,其DVD亦创下惊人的销售量,实可谓轰动全世界,欢乐无国界,最适合全家观赏。
《Peppa Pig》每集五分钟。讲的是一只非常可爱的小粉红猪,她与弟弟乔治、爸爸、妈妈快乐地住在一起。粉红猪小妹最喜欢做的事情就是玩游戏,打扮的漂漂亮亮,度假,以及在小泥坑里快乐得跳上跳下!动画片主要描述了她们全家人和周围小伙伴的日常故事,内容幽默,语言风趣,彰显了孩童世界的简单和夸张,选材和内容都很有创意和想象力!
观片心得:精良的英文原版动画片不胜枚举,但你若要我脱口而出一部,一定是它——《Peppa Pig》(粉红猪小妹),因为它已经陪伴6岁的Adam度过了三年多的时光,而且至今为止,仍然是睡前催眠的音频首选! Adam对《pepper pig》中的每一集都烂熟于心,只要他愿意可以把任一故事用中文从头讲到尾(不过他极少愿意)。实际上他只在4岁之前迷恋过一段时间,而且看的是第一季和第二季,后面两季几乎没怎么看过,大点之后动画片也只是偶尔调出一集来消遣,但一直保持睡前听《Peppa Pig》音频的习惯,所以说这只小小猪真真是他的磨耳朵良伴。
经典Top5之第二:《Leap Frog》(跳跳蛙)
适合年龄:4岁以上
影片介绍:Leapfrog(跳蛙),成立于1995年,是目前美国市场上最具规模,且全球市场占有率最高的儿童英语智慧教材提供者,是美国儿童教育的第一首选品牌。
《Leap Frog》的动画片每集有20多分钟,其中的字母工厂、单词工厂用特别精彩的故事把自然拼读的概念带给孩子。所有看完了字母工厂的孩子都会对26个字母的发音朗朗上口,字母工厂里的每一个编排都堪称经典,孩子特别热衷于反复观看,而这种反复观看又能给孩子学习发音带来极好的效果。它真的是孩子启蒙阶段学习字母发音的最棒动画片!
观片心得:最先知道《Leap Frog》是源于寻找phonics自然拼读的资源,发现了《Leap Frog》里的字母工厂,动画片简直太有想象力了,随后又观看了单词工厂、故事书工厂,都被它们别具匠心的制作所感染!这系列动画片其实是教学动画片,但寓教于乐,真正让学习不露痕迹。从语言角度来说其中的字母工厂、单词工厂以及故事工厂最适合孩子观看。这部动画片一度成为Adam的最爱,而其中的字母工厂也是我们有名堂课堂教学素材之一。
经典Top5之第三:《Little Bear》(天才宝贝熊)
适合年龄:3岁以上
影片介绍:这是一部由美国杰出插画家Maurice Sendak所插画创作的小熊系列生活故事。Maurice Sendak不仅是第一位荣获‘国际安徒生大奖’的美国插画家,亦是五度获得美国童书的最高荣誉凯迪克大奖的大师级人物。
《Little Bear》的动画片每集有8多分钟,主要讲述Little bear的日常生活故事,将自然环境、儿童游戏、交往友谊等作为主题。Little bear里面的成人角色,比如熊爸爸、熊妈妈等都非常具有耐心,懂得如何保护Little bea的童心和想象力,陪孩子一起看动画片的父母可以从这对熊父母身上学到很多对待孩子的科学方式。
观片心得:当Adam不再喜欢粉红猪小妹了之后,我就找到这部天才宝贝熊给他看。同样是动物的故事,这部动画片的语言和情节要稍微复杂一些。影片的节奏舒缓,卡通形象栩栩如生,故事非常生活化,很能吸引孩子的视线。最近这部片子的音频也成为了Adam睡前的听力资源之一了。
经典Top5之第四:《Caillou》(卡由)
适合年龄:4岁以上
影片介绍:这是PBS(美国公共广播公司)播出的著名儿童系列节目。该节目的对象是学龄前儿童,极受孩子们欢迎。
卡由(Caillou)是一个4岁的光头(法语意为小石头或小卵石)小男孩。剧集就是叙述他和2岁的妹妹、小猫及家人和小朋友的生活故事。这个故事大约有50集左右,每集又分成不相关的4小集,每小集5分钟
观片心得:4岁哥哥和2岁妹妹的日常生活,这部片子非常适合二宝家庭观影哦!这部动画的故事情节铺展给人以温文尔雅,平和,普通的感觉。看卡由好像在看自家的Adam一样,这个孩子就是咱们孩子的缩影,正因为如此,这部动画片才能如此引起孩子的共鸣,孩子在观看时觉得非常轻松亲切。它的音频也是Adam睡前常用的听力资源之一。
经典Top5之第五:《Penelope》(蓝色小考拉)
适合年龄:2岁以上
影片介绍:Penelope是一只在法国出生的漂亮树袋熊,她拥有充满童真和可爱的举动,动画片描述了这个树袋熊姑娘每天所经历的一些小疑问,在朋友、爸爸、妈妈、爷爷、奶奶间,在充满热闹与好奇心的每一天里所发生的可爱故事。
观片心得:这部片子Adam看的不多。因为当我知道它的时候,Adam已经四岁多有一些语言基础了,而这部动画片词汇简单,句子简短,语速缓慢,连画面节奏也相对缓慢,相对来说,适合小宝宝的视觉和听觉特点,是一部非常适合2岁以上小宝宝启蒙的影片。
喜欢《哪种早教理念最适合孩子?》一文吗?“幼儿教师教育网”希望带您更加了解教育孩子的方法,同时,yjs21.com编辑还为您精选准备了幼儿早教故事专题,希望您能喜欢!
相关文章
最新文章