2009年宝宝健康管理计划

在新的一年里，给孩子做一个全年健康计划吧，这不仅能让孩子受益，也能让你这一年少操很多的心！

孩子又长一岁了，在新的一年里，你肯定为他做好了各种打算：选一所理想的幼儿园，报一个亲子班，学一门乐器，全家一起出去旅游……不过，还要提醒你的一点是：新年伊始，你最需要做的，是给孩子定好一年的健康计划。

预约健康体检时间

对成人来说，健康体检一般是每年一次。然而，对正处于生长发育期的孩子来说，一年一次显然是不够的，需要根据不同的年龄安排健康体检的间隔时间。

体检时间表

6个月以下；至少每两月体检一次，最好每月一次例行体检。

6个月～1周岁；每两个月体检一次。

1～3岁；每3个月体检一次。

3岁以上到入学前；每6个月体检一次。

入学以后；每年体检一次。

孩子有两个重要的年龄段需要更多的关注：一个是3岁以下的婴幼儿，还有一个是青春期的少年。3岁以下的孩子，年龄越小，体检次数应该越多；当孩子出现乳房肿块、长腋毛、身高迅速增长等青春期发育的征象时，也要增加体检的次数，保证孩子青春期生长发育正常。另外，发现孩子有任何生长发育异常，包括体格和行为发育异常时，应该及时就诊。

确定需要检查的项目

孩子体检项目的确定要根据孩子的年龄和以前的健康状况而定，不同年龄孩子体检时所关注的重点也有所不同。

对新生婴儿的体检，医生会注重于孩子是否存在先天性异常，如先天性心脏病、先天性髋关节发育异常、先天性耳聋、各种畸形等；2岁以下的孩子生长速度很快，所以体格生长和营养状况是医生关注的重点，如6个月以下的婴儿是维生素D缺乏性佝偻病的高发人群，而贫血的发生也在6个月时达到高峰，因此对6个月以下的婴儿，维生素D缺乏性佝偻病和贫血的筛查和预防非常重要；2岁以上的孩子，生长发育趋缓，但各种行为发育异常逐渐显现，此时对孩子行为和能力的评估成为体检的重点；口腔卫生和视力检查则是学龄前期和学龄期儿童的体检重点。此外，2岁前，环境毒物如铅中毒等对孩子会产生严重的不良影响，必要时应进行铅中毒筛查。

由此可见，孩子的体检内容与成人有很大的差异。如看似简单的身高、体重、头围的测量是孩子体检中重要而必不可少的内容，此外，运动、语言、行为发育也是孩子健康体检中的重要项目，如孩子是否能在相应年龄学会抬头、独坐、爬行、扶站、独走；是否能在相应年龄有意识地叫妈妈、爸爸，说简单句等；是否表现出与其年龄不相称的异常行为，如多动、不合群等。这些运动、语言、行为发育状况也是反映孩子健康的重要指标之一。

某些在成人中作为常规体检项目的检查，对孩子来说并不是必须的，甚至是应该尽量避免的。如肝肾功能、乙肝表面抗原等各项生化指标的检测，在没有临床指征的情况下是没有必要反复进行的；而X线检查、CT等项目因对孩子的健康有损伤，只有在非常必须的情况下才给孩子做。

预定必要的治疗项目

孩子检查出有健康问题，先别着急，要根据孩子的情况，与医生商量做好治疗计划。

如果是需要尽快治疗的疾病，要尽快落实治疗方法。

比如先天性髋关节发育异常的治疗是越早开始越容易，且预后也越好，如果能在婴儿6个月以内发现髋关节发育异常，只要用简易吊带或支架固定住双侧髋关节，即能取得良好的治疗效果；而如果到2岁以后才发现问题，则可能不得不采用外科手术治疗。

某些异常实际上并不是真正的疾病，会随着孩子的生长而自然愈合。如轻型动脉导管未闭、小型房间隔缺损等一些简单轻型的先天性心脏病，可以在婴儿6个月左右自行闭合而痊愈；婴儿脐疝、睾丸未降、鞘膜积液等，大多数可以在婴儿1岁左右痊愈。这类异常虽不用马上治疗，但需要家长细心观察，并定期去医院检查。

特别提醒

孩子的生长发育是一个连续的过程，有些问题需要通过长期的追踪和随访才会显现出来。如听力异常需要从新生儿起就开始筛查，对筛查异常者需要进行长期随访，并进行听力纠正和语言训练。视力异常也可以从小婴儿开始筛查，不过3岁后视力检查更容易发现问题，这时定期的视力检查有助于早期发现弱视、屈光异常等视力问题，并加以矫正。

选择好计划外免疫接种疫苗

预防接种是预防疾病的一项重要措施，特别是对免疫系统发育还不完善的孩子来说，有计划地进行预防接种是提高孩子免疫力，让孩子免受病原微生物侵袭的保护伞。

但预防接种并不是说接种的疫苗越多越好或越早越好，预防接种需要全盘考虑到孩子免疫系统发育进程、当地疾病流行情况、孩子可能接触到疾病的风险等，有计划地进行预防接种，才能达到最佳的预防效果。

除规定必须接种的疫苗外，还有很多计划外的自费疫苗可供选择，如流感疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗等等。是否接种这些自费疫苗，家长可以咨询医生，并与医生商讨决定是否接种以及接种的最佳时间。

保存好孩子的健康档案

还有一项重要的、不能遗漏的工作，就是必须整理、保管好孩子的各项检查和医疗记录，以备以后的体检、治疗及紧急情况下出示给医生。

建议父母制作孩子的健康档案，内容包括孩子的出生情况、计划免疫、常规体格检查、医疗记录、药物和食物过敏等。这些信息看似简单，但对医生判断孩子的生长发育状况、疾病的诊断和治疗等非常重要。

买一份健康保险

健康保险在你用不到它的时候，它就像个隐形人，除了每年续保时出现，平时好像与你们的生活无关。但是在你需要它的时候，它会及时出现在你的面前。

可以给孩子上一份大病医疗保险和住院附加险，以保证在孩子急需用钱的时候能够得到经济支持。年龄越小，保费就越低，所以，最好在孩子1岁以前把保险的事定下来。

★保健医生的题外话

一次全面体检和以往基本资料

常常遇到这样令人头疼的父母：带着孩子到医院，要求做一个最好、最全面的检查，却不能提供任何有关孩子以前生长发育情况的资料。

虽然在单次的健康体检中，医生也能通过体格检查、实验室检查以及医生的观察和个人经验等，判断孩子的生长发育是否正常、体魄是否健康。但如果父母能提供孩子以前的生长发育情况，包括疾病医疗记录等比较全面的资料，医生可以更有的放矢、更恰当地对孩子进行相应的检查，并给予更客观的评估和保健建议。

定期的常规体检比一次昂贵的体检更有价值

孩子需要做的体检项目应该根据孩子的生长发育状况、以前的疾病史等来决定。同时为了孩子免受痛苦和伤害，要尽量避免不必要的检查。

先进、昂贵的检查技术并不一定适合孩子，相反一些看似简单的观察、测量却能很好地反映孩子的生长发育和健康状况。

对正处于快速生长发育期的孩子来说，定期的身高、体重、头围等的生长测量是一项既简单又安全有效的项目，每次体检都应该包括这些内容。在某些情况下血液检查也是必须的，如对6个月婴儿的血色素检查能筛查出是否有贫血；但肝肾功能、乙肝表面抗原、微量元素等生化指标的检测，如果没有临床指征可以不必做，更没有必要反复做。心电图、脑电图、超声检查等项目虽然对孩子没有损伤，但日常检查不必要做，更不必反复检查。X线摄片、CT等检查有放射性，检查时间长了对孩子有一定的损伤，只有在必须的情况下才允许进行。

特别提醒

一定要保管好孩子的计划免疫记录册。记录册上详细地记录着孩子的免疫接种情况，医生会在孩子每次接种疫苗后在记录册上写下接种的时间、接种疫苗的种类和批号等，还会填上下一次接种的预约时间。这份记录册几乎可以说是伴随孩子终生的，孩子从幼儿园到大学，甚至出国留学都必须递交免疫接种证明。

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这样的宝宝才心理健康

1、有良好的行为习惯。

在幼儿期，宝宝对“正确”’的概念是朦胧的，父母应该通过多种形式进行引导和培养，对宝宝的行为给予正确评价。让他知道

哪些是对的，哪些不对，哪些能做，哪些不能做，鼓励他说真话，有了错误要承认。同时，还要引导宝宝认真识别和学习正确行为，逐步掌握正确的行为方式，形成良好的行为习惯。

2、能与同伴友好相处，乐于与人交往，能够谦让。

这就要培养宝宝大方不小气，愿意把自己的玩具、书籍借给其他小朋友，不仅加深彼此之间的感情，也能培养幼儿之间团结互助的品质，使宝宝在与同伴交往中不是以自我为中心。

3、求知欲旺盛，喜欢提问题，爱动脑筋，对成人布置的“任务”能很快完成。

宝宝能想出问题，提出问题，说明他的思维和智力在不断地发展变化，父母应该耐心地尽量给予满足。拒绝宝宝的一次提问，就等于失去了一次很好的教育孩子的机会。

宝宝心理健康的关键词

婴儿心理健康关键词：母爱

婴儿期母爱的温暖是首要的因素，如护理、哺乳时母亲的微笑面孔、爱抚动作、亲切的语言，不仅为婴儿提供物质营养同时又培育了心理健康。除母爱外，家庭人员、托儿所保育员等，同样给婴儿以母爱般的护理、照顾，使婴儿情绪愉快，对周围人物产生信任感；反之，则使婴儿变得呆滞、胆小恐惧。

幼儿心理健康关键词：语言

幼儿期(1-3岁)大脑生理结构逐渐发育完善，语言发育更为迅速。除母爱外，家庭、保教人员应与幼儿交流语言，防止发生口吃此期是关键时期。解答所问或满足合理要求时应亲切耐心，循循善诱，使幼儿生活在轻松、愉快、亲切的环境中，对幼儿语言、思维、想象力以及性格的正常发育非常重要。

学龄前儿童心理健康关键词：性格

学龄前期儿童注意力易于分散，易于激动，常表现多言多语，爬上爬下等，此为学龄前儿童心理行为的发育过程，不能误认为儿童多动症。此期给儿童以正面启发教育，会促进大脑抑制过程优于兴奋过程，能较好地分析综合外界事物和控制调节自己的行动。思维活动仍以具体形象为主，抽象概括思维尚属初级阶段，此期安排学习，应在游戏活动、手工作业中。父母要善于发现儿童的兴趣爱好，如练琴、学画。要因人施教，不能强迫儿童多种内容一起学。

学龄前儿童开始形成性格，儿童在家庭成员之间的关系和父母采取的培育方法，可使儿童形成不同的性格特征，如父母亲切和蔼、鼓励向上，正确培育则易于引导儿童形成自强上进、活泼开朗的性格；反之儿童经常受到训斥、责骂则易于形成忧虑、违拗的性格。父母与幼教机构对儿童不合理的健康教育，对学龄前儿童心理发育及性格特征的形成造成极为不利的影响。

宝宝心理健康离不开母爱

母爱是儿童心理健康的重要营养素，而儿童对母爱的需要称为“皮肤饥饿”，必须以抚摸、拥抱和亲昵来满足。孩子从初生到3岁是生命过程中的重要阶段，母亲的爱抚对其心理健康发展至关重要。

儿童生长发育离不开物质营养，智力开发离不开信息刺激，心理健康离不开母爱。

宝宝心理健康离不开母爱

母爱是儿童心理健康的重要营养素，而儿童对母爱的需要称为“皮肤饥饿”，必须以抚摸、拥抱和亲昵来满足。孩子从初生到3岁是生命过程中的重要阶段，母亲的爱抚对其心理健康发展至关重要。

专家研究指出，如果从出生到3岁失去了母爱，其生理、智力及社会适应能力的发展都将极其迟缓，甚至发生生理和心理的变态。国外专家指出，孤儿院的死亡率高，即使活下来也都爱啼哭、冷漠、退缩、笨拙和缺乏活力，2岁孩子的智商只相当于正常10个月的婴儿。托儿所的婴儿得到的生理照顾并不比孤儿院的孩子好，但他(她)们有母亲的爱抚，便不会出现上述表现。

新生儿的“皮肤饥饿”和对母爱的渴望是很强烈的。父母或其他抚育者都应尽量满足孩子对母爱的需求。如刚出生的婴儿，最好能让其赤身裸体靠近母亲的胸膛，让新生儿与母亲的肌肤接触，使他(她)能听到母亲的心跳声，而不宜捆绑起来(腊烛包式)单独放在小床里。

母乳喂养，不仅能满足孩子的生理需要，而且还能让孩子饱尝母爱。哺乳的方式与哺乳者的情绪状态对乳儿身心也有很大影响，如果母亲只把喂奶当作任务，奶着孩子，想别的事，忙别的活，这样，孩子在情感上也得不到满足。

测试：你的宝宝心理健康吗？

看看下面的15个问题，再对照一下自己的宝贝，然后回答两个答案：“是”或“否”。看看你的宝宝得了几分？

题号1、3、6、8、11、14选“是”记1分；

题号2、4、5、7、9、10、12、13、15选“否”记1分。

1.孩子能否轻易被逗笑？

2.孩子是否经常耍脾气？

3.孩子能否安定地躺下睡觉？

4.孩子是否总把家人激怒？

5.孩子是否挑食？

6.孩子的饭量是否稳定？

7.孩子吃饭时是否经常耍脾气？

8.孩子有没有要好的小朋友？

9.孩子是否经常失去自制力？

10.孩子是否总是需要看管？

11.孩子是否能够做到夜间不尿床？

12.孩子是否有吮手指的习惯？

13.孩子是否经常抽噎、啜泣？

14.孩子能否安静地独自呆一会儿？

15.孩子是否有恐惧心理？

对号入座，看看你的宝宝心理健康程度：

A：得分在11分以上

说明你的宝宝心理很健康，但也不能因此而放松对他的要求，从小培养良好习惯，可激发孩子在生活和学习中更大的潜力。

B：得分在6~10分

说明你的宝宝心理健康中等，存在一定的隐忧。孩子成长的道路有时不可能是一帆风顺的，父母应注意培养孩子战胜失败、消除恐惧的技能，磨炼孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子对黑有恐惧心理，不敢独自一人睡觉时，父母可在3岁孩子的卧室放一盏调光台灯；对于4岁的孩子，父母则可关灯，让孩子边听录音磁带里的故事边进入梦乡。研究表明，最初的成功对幼儿以后的学习有着极大的影响，因此，父母要创造条件让孩子体验成功的喜悦，这有利于培养孩子的毅力及健康的心理状态。

C：得分在5分以下

说明你的宝宝心理健康指标较低，这可能是由于多方面的原因造成的。作为父母，让孩子的身体和心理健康成长，责无旁贷。你可以针对宝贝相应的弱点慢慢地有耐心地寻求解决的方法，例如：为宝贝树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子；多带孩子去参加集体活动，培养孩子与人合作的意识，增加孩子的合作能力。如果必要时你也可以去寻求心理专家的帮助。

测测宝宝心理的健康程度

幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。良好的心理状态表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智得到充分的施展和发挥。幼儿期的心理是孩子性格形成的关键，孩子性格特征的优劣，直接影响孩子今后的健康成长和对待未来的态度。

看看下面的15个问题，再对照一下自己的宝贝，然后回答两个答案：是或否。

1。孩子能否轻易被逗笑？

2。孩子是否经常耍脾气？

3。孩子能否安定地躺下睡觉？

4。孩子是否总把家人激怒？

5。孩子是否挑食？

6。孩子的饭量是否稳定？

7。孩子吃饭时是否经常耍脾气？

8。孩子有没有要好的小朋友？

9。孩子是否经常失去自制力？

10。孩子是否总是需要看管？

11。孩子是否能够做到夜间不尿床？

12。孩子是否有吮手指的习惯？

13。孩子是否经常抽噎、啜泣？

14。孩子能否安静地独自呆一会儿？

15。孩子是否有恐惧心理？

看看你的宝宝得了几分？

题号1、3、6、8、11、14选是记1分；题号2、4、5、7、9、10、12、13、15选否记1分。

对号入座，看看你的宝宝心理健康程度？

A。得分在11分以上，说明你的宝宝心理很健康，但也不能因此而放松对他的要求，从小培养良好习惯，可激发孩子在生活和学习中更大的潜力。

B。得分在6~10分，说明你的宝宝心理健康中等，存在一定的隐忧。孩子成长的道路有时不可能是一帆风顺的，父母应注意培养孩子战胜失败、消除恐惧的技能，磨炼孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子对黑有恐惧心理，不敢独自一人睡觉时，父母可在3岁孩子的卧室放一盏调光台灯；对于4岁的孩子，父母则可关灯，让孩子边听录音磁带里的故事边进入梦乡。研究表明，最初的成功对幼儿以后的学习有着极大的影响，因此，父母要创造条件让孩子体验成功的喜悦，这有利于培养孩子的毅力及健康的心理状态。

C。得分在5分以下，说明你的宝宝心理健康指标较低，这可能是由于多方面的原因造成的。作为父母，让孩子的身体和心理健康成长，责无旁贷。你可以针对宝贝相应的弱点慢慢地有耐心地寻求解决的方法，例如：为宝贝树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子；多带孩子去参加集体活动，培养孩子与人合作的意识，增加孩子的合作能力。如果必要时你也可以去寻求心理专家的帮助。

如何培养宝宝的健康心理

导读：专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍。

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专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。

心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。

如何培养孩子健康的心理呢？父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。

培养孩子健康心理“十不要”

1、不要过分关心孩子，过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。

2、不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

3、不要太亲近孩子，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

4、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的，强迫他们做力所不及的事情，只会打击他们的自信心。

5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

6、不要欺骗和无谓地恐吓孩子，吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

7、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

8、不要过分夸奖孩子，孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外，赞许必须针对具体的事，让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的，而不是虚的、哄他的。

9、不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

10、不要在孩子面临困境时不闻不问，要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。

孩子最怕听到的十句话

1、“傻瓜、没用的东西。”

2、“你简直是个废物。”

3、“你可真行，竟能做出这种事情。”

4、“住嘴！你怎么就是不听话呢？”

5、“我说不行就是不行！”

6、“我再也不管你了，随你的便好了。”

7、“求求你别再这样做好吗？”

8、“你若考了一百分，我就给你买……”

9、“你做这种事，真让我伤心透了。”

10、“你又做了错事，简直是坏透了。”

专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。“傻、呆、笨、坏”，在孩子的心中是最严厉的判决，无情地将他们变成了一个家庭或学校的“另类”，在与周围环境格格不入的同时，他们的心灵世界也会变得一片灰暗。

爱迪生小时候被老师列入“笨孩子”之列，但他母亲一直在鼓励他，说他会成功，终于，爱迪生成了一位伟大的发明家。其实，每一个孩子都是天才，只是我们许多家长缺少发现，缺少培养的方法，而使“天才”与自己的孩子擦肩而过。